PR
mamo4173
福岡市在住/3度の転職×100家庭サポート×NLP実践者｜教育現場で培った“寄り添う力”で、キャリアと人生のモヤモヤを解消／価値観・思考パターンを言語化し「自分らしい軸」を発見するヒントを発信！
カレンダー
コメント新着
コメントに書き込みはありません。
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2024.10.05
テーマ： 心と家族と人間関係(1337)
カテゴリ： 人間関係
こんにちは。
今回は少し変わった視点から、人間関係の悩みを解消する方法についてお話しします。
結論から言うと、 他人に期待しない ことをおすすめします。えっ？と思った方もいるかもしれません。
でも、これが意外と効果的なんです。
なぜ全ての悩みは人間関係の悩み？
アドラーは「全ての悩みは対人関係の悩みである」と言いました。一見、人と関係ない悩みもあるように思えますよね。例えば…
- 昇級したい
今回は少し変わった視点から、人間関係の悩みを解消する方法についてお話しします。
結論から言うと、 他人に期待しない ことをおすすめします。えっ？と思った方もいるかもしれません。
でも、これが意外と効果的なんです。
なぜ全ての悩みは人間関係の悩み？
アドラーは「全ての悩みは対人関係の悩みである」と言いました。一見、人と関係ない悩みもあるように思えますよね。例えば…
- 昇級したい
- キャリアアップしたい
でも、よく考えてみてください。
昇級したいと思うのは、自分より年収が高い人がいるから。キャリアアップしたいのも、周りと比較して「もっとスキルが求められる仕事がしたい」と思うから。
つまり、根底には必ず「人」が関わっているんです。
私の人間関係の悩みが減った理由
実は、私自身、3〜4年前と比べて人間関係の悩みがグッと減りました。その大きな理由の一つが、 他人に期待することを頑張ってやめたこと なんです。
完全に期待しないのは無理です。でも、極力期待しないように心がけています。冷たく聞こえるかもしれませんが、意外とうまくいくんですよ。
具体例：上司が冷たい場合
例えば、上司が冷たくて厳しい。これが悩みだとしましょう。
この悩みの根底には、「上司はもっと温かく接してほしい」「優しくしてほしい」という期待がありますよね。その期待が満たされないから悩むわけです。
ここで、期待をしないようにすると…
「まあ、そういうもんか」と割り切れるようになるんです。
親子関係でも同じこと
これは職場だけでなく、親子関係にも当てはまります。
例えば、子供が勉強しない、成績が下がる、口を聞いてくれない…。親としては悩みますよね。
でも、これも親の期待が満たされないから悩むんです。「もっと勉強してほしい」「成績を上げてほしい」「話をしてほしい」…こういう期待があるから悩むんです。
ここで、「まあ、そんなもんか」と受け入れられれば、悩みは減るんです。
「でも、親が期待しないで誰が期待するの？」
そう思う方もいるでしょう。確かにその通りです。親だからこそ子供に期待するし、だから熱心に関わるんですよね。
でも、私が学習塾で見てきた多くの家庭では、**期待しすぎ**なんです。それが子供の重圧になっている。
「もっと勉強しろ」「いい大学に行け」…こういう期待が子供にのしかかっている。だから高い塾代も払うわけです。
期待は確かに活力になりますが、同時に重荷にもなるんです。
注意：期待しない≠愛していない
ここで誤解しないでほしいのは、他人に期待しないことは愛していないことではありません。
私の考えでは、愛とは存在そのものを受け入れること。愛おしく思う感情です。
一方、期待は行動や結果に対するものです。
だから、子供に期待しないことが、愛していないことにはならないんです。
まとめ
人間関係をうまくやっていくコツの一つは、他人に期待しないこと。
特に親子関係や職場の人間関係では、この考え方が効果的だと思います。
みなさんも、ちょっと試してみませんか？案外、悩みが減るかもしれません。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。良い一日を！
でも、よく考えてみてください。
昇級したいと思うのは、自分より年収が高い人がいるから。キャリアアップしたいのも、周りと比較して「もっとスキルが求められる仕事がしたい」と思うから。
つまり、根底には必ず「人」が関わっているんです。
私の人間関係の悩みが減った理由
実は、私自身、3〜4年前と比べて人間関係の悩みがグッと減りました。その大きな理由の一つが、 他人に期待することを頑張ってやめたこと なんです。
完全に期待しないのは無理です。でも、極力期待しないように心がけています。冷たく聞こえるかもしれませんが、意外とうまくいくんですよ。
具体例：上司が冷たい場合
例えば、上司が冷たくて厳しい。これが悩みだとしましょう。
この悩みの根底には、「上司はもっと温かく接してほしい」「優しくしてほしい」という期待がありますよね。その期待が満たされないから悩むわけです。
ここで、期待をしないようにすると…
「まあ、そういうもんか」と割り切れるようになるんです。
親子関係でも同じこと
これは職場だけでなく、親子関係にも当てはまります。
例えば、子供が勉強しない、成績が下がる、口を聞いてくれない…。親としては悩みますよね。
でも、これも親の期待が満たされないから悩むんです。「もっと勉強してほしい」「成績を上げてほしい」「話をしてほしい」…こういう期待があるから悩むんです。
ここで、「まあ、そんなもんか」と受け入れられれば、悩みは減るんです。
「でも、親が期待しないで誰が期待するの？」
そう思う方もいるでしょう。確かにその通りです。親だからこそ子供に期待するし、だから熱心に関わるんですよね。
でも、私が学習塾で見てきた多くの家庭では、**期待しすぎ**なんです。それが子供の重圧になっている。
「もっと勉強しろ」「いい大学に行け」…こういう期待が子供にのしかかっている。だから高い塾代も払うわけです。
期待は確かに活力になりますが、同時に重荷にもなるんです。
注意：期待しない≠愛していない
ここで誤解しないでほしいのは、他人に期待しないことは愛していないことではありません。
私の考えでは、愛とは存在そのものを受け入れること。愛おしく思う感情です。
一方、期待は行動や結果に対するものです。
だから、子供に期待しないことが、愛していないことにはならないんです。
まとめ
人間関係をうまくやっていくコツの一つは、他人に期待しないこと。
特に親子関係や職場の人間関係では、この考え方が効果的だと思います。
みなさんも、ちょっと試してみませんか？案外、悩みが減るかもしれません。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。良い一日を！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[人間関係] カテゴリの最新記事
-
愛想の良さ、もう信用しないことにした 2025.10.30
-
人は思った以上に他者を助けたがっている… 2024.09.18
-
嫌いな人を「無関心」に変える処方箋 2024.09.10
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
