愛知・名古屋以西の山田美鳳‥現代レイキ・四柱推命占い・ﾋﾌﾟﾉ

木曜日にヨガへ行った。正月明けなので、１週間飛んでいるから、久々という感じだった。

なにせ運動らしい運動は全くしなかった正月なので、体の衰えを実感している。

ある程度の年齢を過ぎると、筋力は年間１％ずつ落ちると言われるが、
全くその通りだと思った。
２週間ぶりに体を動かしてみると、体が動く速度が違う。

全く家に籠っていたわけでなく出歩いていたのだが、それでも動いているだけで、運動していたわけではない。

動いていても、決まりきった筋肉だけ動かすだけだ。
ヨガで動かす筋肉とは、全然別物である。
その違いを肌で感じてしまったのである。

それをたった一回９０分のヨガが、劇的に変えてくれた。
いやぁ～やっぱり運動するって違うんだねぇ‥。
体が軽いと感じた。

これで月曜日にバレトンをやっていたなら、もっと違っていただろうが、
月曜日は先生の都合でお休みになってしまった。
多分実家であるロシアへ帰っていたんだろう。

やっぱり日本人でなくても新年というのは、
違う重みのある行事に違いない。
これは世界共通の認識なんだろうと思う。

ヨガの先生曰く「今日は久々なので、軽い動作だけにする」と言った。でもこの言葉は、曲者である場合が多い。（笑）

先生が言う「軽さ」と生徒が考える「軽さ」は、殆ど一致しない。

一致しないというのをいつも先生にアピールしているというのに、
先生はそのまま自分の思う「軽さ」を実行してしまう。
なので生徒の私たちは‥大変である。(@_@。

でもお蔭様で、体全体の筋肉を動かすことができたので、
終わると体の動き方が、全く違って滑らかである。
やっぱり先生のいう通りに体を動かすと違うのである。

こういう良さを体感すると、これからも続けていこうと思う。久々に体全体が、すっきりとして気持ちが良かった。