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山田美鳳
愛知県大治町（名古屋岐阜三重隣接）の山田美鳳です。四柱推命による占い自然治癒力を高める現代レイキ（霊気）セミナー＆ヒーリング、ヒプノセラピー（催眠療法）を開催中☆四柱推命占いで悩みを解決しレイキで健康な心身を養い、ヒプノで心を解放しましょう
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2025年11月16日
カテゴリ： 健康
膝の軟骨は二人に一人はすり減っているという、
この情報は、「あしたが変わるトリセツショー」だった。
「そんなに軟骨がすり減っている人が居るの？」と、
私は思わず叫んでしまった。
それじゃぁ、私は運よく２分の１の確率で、
すり減っていないだけなのかなぁ～と思った。
私の年齢で（７０歳）で膝が痛いと言っている人は、
周りに居ることは居る。
でも私は、ぽっちゃり型なので、
膝には他の人より重力がかかるから、
膝が悪くなってもおかしくはない。
猫背で歩けば、膝にかかる重力も多くなると思うからだ。
この番組では、興味深い事例をあげていた。
それは７８歳女性の患者さんの話しだった。
膝が痛くて病院に行ったところ、
「変形性関節症」と言われ、手術を勧められた。
でも彼女はどうしても手術に抵抗があって、
他に何か方法がないか？と、医者に聞いたのだ。
すると医者から、
「水中ウォーキング」を勧められたそうだ。
成る程…水中ウォーキングなら水の浮力で、
膝に負担をかけずに歩くことができるから、
良い運動になるなぁ。
そして７８歳の彼女は水中ウォーキングを続けて、
膝に痛みがない生活を、手に入れたのである。
この後、番組のスタッフが彼女の家を訪ねている。
この話しは１７年前の話しで、現在彼女は９５歳だ。
すると彼女は家からスタスタと歩いて出てきた。
実は７８歳の時、彼女は２階に上がるのに、
階段に手を着いて上がっていたのだ。
でも９５歳の現在、彼女は手すりを持って、
さっそうと２階への上り下りをしていた。
もっと驚いたのが、
水泳の平泳ぎの世界チャンピオンになったことである。
本当に膝が痛かったの？と思うような快挙である。
私は泳げないのでこの方法は無理だと思ったが、
医者は他に二つの方法を勧めてきた。
一つは自転車に乗ること。
成る程…自転車も膝に負担をかけずに、
足を動かすことが出来る。
もう一つが「ゆる屈伸」…足をゆるく曲げる運動。
そして痛みがあるなら、やらないこと。
それを朝、昼、晩と３回１分間やると効果があるという。
えっ？そんなんでいいの？？
これなら歯磨きをしながらでも出来るじゃないか！
やってみる価値がありそうだ。
やっぱり幾つになっても、元気で歩いていたい。
自転車やゆる屈伸で、膝をいたわりつつ、
元気で生きていきたいと思う。
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