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あんこ１９６１
定年退職で15年間の単身赴任生活を終えての実家暮らしをちょっとだけ公開
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2017.03.04
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日、3月3日は実家の母の誕生日。ひな祭りに誕生日ってすごいな。
でも、お祝い事が一回減るか？
奥さんが作った母の晩ご飯、ジャガイモとミンチのオムレツ。ポテトサラダ
※ じゃがいもを賽の目に切って硬めに茹でてミンチと一緒に塩胡椒で炒めて、玉子で包みます。
市販のモンブランは、イチゴでひな祭り風になっている。
休日の朝ごはんは、いつものように野菜たっぷり。
奥さんの出勤に合わせて早起きして、90分間のスロージョギング約9キロのあとの朝ごはんです。
目玉焼きとサラダ（玉レタスとミックスレタス、パプリカ、ブロッコリー、ポテサラ）
味噌汁（ブナピー、大根、人参、里芋、春菊）
ちりめんおろし
ポチッとお願いします。 
3月２日 木曜日の記録
休肝日 ○（心配でしがた、何とか休肝日を取り戻せました。）
ジョギング ×（寝坊をして時間がなかった。リセットして頑張る。）
３月３日 金曜日の記録
休肝日 ×（週末だったので予定どおり飲みました。）
ウォーキング 〇（60分。頑張りました。）
でも、お祝い事が一回減るか？
奥さんが作った母の晩ご飯、ジャガイモとミンチのオムレツ。ポテトサラダ
※ じゃがいもを賽の目に切って硬めに茹でてミンチと一緒に塩胡椒で炒めて、玉子で包みます。
市販のモンブランは、イチゴでひな祭り風になっている。
休日の朝ごはんは、いつものように野菜たっぷり。
奥さんの出勤に合わせて早起きして、90分間のスロージョギング約9キロのあとの朝ごはんです。
目玉焼きとサラダ（玉レタスとミックスレタス、パプリカ、ブロッコリー、ポテサラ）
味噌汁（ブナピー、大根、人参、里芋、春菊）
ちりめんおろし
ポチッとお願いします。
3月２日 木曜日の記録
休肝日 ○（心配でしがた、何とか休肝日を取り戻せました。）
ジョギング ×（寝坊をして時間がなかった。リセットして頑張る。）
３月３日 金曜日の記録
休肝日 ×（週末だったので予定どおり飲みました。）
ウォーキング 〇（60分。頑張りました。）
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Re:母の誕生日とジャガイモとミンチのオムレツ。休日の朝ごはん(03/04)
こざかなくん
さん
何歳になってもお誕生日メニューを用意してもらえるってうれしいですよね。
平均寿命が延びて、78歳はまだまだお若いです！！
体重が全く減らないと思ってましたが、足を挫いてウォーキングを休んでいると、体重が減らないのではなく維持しているということに気が付きました。太りました～～（困） (2017.03.04 16:05:59)
平均寿命が延びて、78歳はまだまだお若いです！！
体重が全く減らないと思ってましたが、足を挫いてウォーキングを休んでいると、体重が減らないのではなく維持しているということに気が付きました。太りました～～（困） (2017.03.04 16:05:59)
Re:母の誕生日とジャガイモとミンチのオムレツ。休日の朝ごはん(03/04)
jack1172
さん
こんばんは
お母様の誕生日おめでとうございます＾０＾
いつまでも元気でいて欲しいですね＾＾
奥様が作ってくれた晩御飯のジャガイモとミンチのオムレツ！
お～これも美味そうですね＾＾
今日はミンチが無いので次回かな＾＾ (2017.03.04 16:49:15)
お母様の誕生日おめでとうございます＾０＾
いつまでも元気でいて欲しいですね＾＾
奥様が作ってくれた晩御飯のジャガイモとミンチのオムレツ！
お～これも美味そうですね＾＾
今日はミンチが無いので次回かな＾＾ (2017.03.04 16:49:15)
Re:母の誕生日とジャガイモとミンチのオムレツ。休日の朝ごはん(03/04)
みなづき さん
お母様、お誕生日おめでとうございます。
健やかな１年でありますように。
じゃが芋が入ったオムレツ、挽肉と合わせると最強の組み合わせですね。
年齢アート。＾0＾
(2017.03.04 18:36:09)
健やかな１年でありますように。
じゃが芋が入ったオムレツ、挽肉と合わせると最強の組み合わせですね。
年齢アート。＾0＾
(2017.03.04 18:36:09)
Re:母の誕生日とジャガイモとミンチのオムレツ。休日の朝ごはん(03/04)
根岸農園
さん
ぉお!!(ﾟﾛﾟ屮)屮
野菜たっぷりの朝食美味しそうですね！！
たっぷり歩いた後のお食事だから～
より美味しくモリモリ噛んで食べられそう♪
お母さまのお誕生日おめでとうございます！
ご家族にお祝いしてもらうのが1番嬉しいでしょうね。
市販のモンブランは、イチゴ味？？ (2017.03.04 20:10:29)
野菜たっぷりの朝食美味しそうですね！！
たっぷり歩いた後のお食事だから～
より美味しくモリモリ噛んで食べられそう♪
お母さまのお誕生日おめでとうございます！
ご家族にお祝いしてもらうのが1番嬉しいでしょうね。
市販のモンブランは、イチゴ味？？ (2017.03.04 20:10:29)
Re:母の誕生日とジャガイモとミンチのオムレツ。休日の朝ごはん(03/04)
Lilica さん
あんこさん☆こんばんは☆彡
お母さまのお誕生日おめでとうございます！！
お誕生日とお雛まつり☆
家族みんなにお祝いしてもらってお幸せですね(^^♪
お雛祭りVer.のイチゴのモンブラン、春らしくて可愛いです！ (2017.03.04 22:05:29)
お母さまのお誕生日おめでとうございます！！
お誕生日とお雛まつり☆
家族みんなにお祝いしてもらってお幸せですね(^^♪
お雛祭りVer.のイチゴのモンブラン、春らしくて可愛いです！ (2017.03.04 22:05:29)
Re:母の誕生日とジャガイモとミンチのオムレツ。休日の朝ごはん(03/04)
阪南市テクノ森田 さん
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