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2014.09.20

９月２０日、朝の食材

(2)

テーマ：朝食メニュー(6388)

カテゴリ：．．．．朝食

　今日は、ご飯の準備を忘れたのでパン食。

今朝の食材
　１）野菜ジュース（カゴメ１日野菜）
　２）フランスパン（クッペ）
　３）チキンレバーペースト（アヲハタ）
　４）ブルーベリー・スプレッド（アヲハタ）
　５）ナチュラルチーズ（愛国産）
　６）豚肉（美味豚・肩ロース切落し）
　７）モロッコいんげん（山梨）

　９）マヨネーズ（キューピー）
１０）たまねぎ（北海道）
１１）わかめ
１２）大根
１３）小女子（愛知）
１４）舞茸（新潟）
１５）わけぎ（東京）
１６）たまり醤油（伝右衛門）
１７）生姜（有機・高知）
１８）すりごま（金ごま本舗）
１９）コーヒー（プレジデント）

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Last updated 2014.09.20 08:21:04
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■コメント

Re:９月２０日、朝の食材(09/20)

クラッチハニー１３０さん

お忙しいところコメント

ヘルシーな朝食、私にぴったり
かもねヽ(^0^)ノ

最近、夜はめっきり寒くなってきた
ような気がします～
お体にはくれぐれも気をつけてくださいね！ (2014.09.20 16:05:17)

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クラッチハニー１３０さん

藻緯羅さん

ほんと、涼しいですね。今日は、２０度を超えませんでした。

今日は、久々に、内科を受診したのですが、
しっかり食べるように、少なくとも今の４０キロを維持するようにと言われました。
時々、３９キロになってしまうのですが、その時は、疲れ易くなってしまう。

ダイエットも大変なようですが、その逆も、なかなか大変。
お相撲さんの生活をすればいいんですけどね。
年齢を考えると、過激な方法は避けないと．．．
(2014.09.20 16:31:14)

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