| 藻緯羅’s Worlds ( 食と健康 &富士山 )

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2023.01.02
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カテゴリ: ....逸品
最近、よく、よろけるようになってしまった。
動物は、バランスを崩しかけた時に、
瞬時に、重心を移動させて、安定を保つ。
神経の問題か? 筋肉の問題か?
”時間遅れ”が、長くなったらしい???

室内で、よろけると...
安物の家具に、体、すなわち皮膚を強く当てることに。
皮膚は、薄く、乾燥しやすく、結果、弱くなっている。
それゆえ、傷ができやすく化膿しやすくもなっている。


というわけで、
ぶつけそうな家具の角には↓↓↓

DAISOで、4個入り100円、いろいろな形状のものがあった。

乳幼児を意識した、このようグッズや食べ物は、
藻緯羅の生活に、とても役立っている。

室内に限らず、散歩していても...
急に速さや方向を変えようとすると、よろける時がある。
急に止まろうとすると、
足は止まるが、体が残って、腰や膝を痛めてしまう。
テレビでは、
ロコモやフレイルの予防に、”早歩き”をと喧伝されるが、


公益財団法人 老年病研究所↓
ronenbyo.or.jp
リハビリコラム No.37
 ロコモとフレイルとサルコペニアを整理しますよ!
 ronenbyo.or.jp/hospital/tiikiriha....pdf





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Last updated  2023.07.13 00:52:50
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Re:藻緯羅の生活リスクを下げる”孫グッズ”(01/02)  
かこ♪♪  さん
あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。

わたくしめ、最近「フレイル」という言葉に敏感になってます。
最近、筋肉が減り、筋力が低下したと実感してます。
定期的な運動はしてないので、なるべく歩くようにはしてますが・・・ふぅ
(2023.01.02 17:16:51)

かこ♪♪さんへ  
藻緯羅  さん
かこ♪♪ さんは、
「フレイル」からは、遠いところにおられるかと。
どの筋肉でもいいから、
動かすようにすると予防になるようですが、
足は、いつも、地球の重力に対抗しているので、
より効果的なのかな。 (2023.01.02 19:09:46)

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