モノスキー日記

が～～～ん！　ごまかせないの？

が～～～ん！　ごまかせないの？ 挫折だらけのお気楽ダイエット日記 この日記は１０月２３日の朝　昨日の日記を書いています。 今朝の体重：７５．７ｋｇ　前日比プラス０．６ｋｇ昨日の飲酒量：ノーアルコール連続３日達成！！！ ショックです。今日も１ｋｇぐらい減っているかとワクワクしながら・・・いや、本当はちょっと不安を感じながら体重計に乗りました。 前日比プラス０．６ｋｇ！　がぁぁぁぁ～～～ん！！ なんでぇ！　というより、実はやっぱり！　だったのです。 私は※７号食のとき、玄米だけに飽きたら時々、ギノー味噌の麦味噌を玄米に添えて食べていました。友人の経営者が丹精こめて作っている信頼できるお味噌です。 昨日の帰宅途中、味噌が切れたので買いに行きました。・・・んで、ついつい味噌のバリエーションも欲しいな。梅干もあったらいいなと買ったのです。 写真が買ったものです。 晩御飯についつい、梅干とおかず味噌を２種類味見をしたのです。・・・う～～～んまい。ついつい、たくさん食べてしまいました。 実は※７号食が摂ってはだめなものがたくさんあるのです。究極の食と言われるゆえんは、そこです。 ７号食に、味噌はだめですが、６号食なら味噌汁がＯＫです。ならば、時々ぐらいなら味噌をたべてもＯＫかなと、思っていたのです。 梅干も梅とシソと塩だけで作った昔ながらのものなら６号食でＯＫです。 だから、昨夜買ってしまったのです。 ７号食には調味料厳禁です。いまどき昔ながらの梅干も味噌も売っていません。ネットでこだわりのものを買うか自分で作るしかありません。 ちょっとぐらいならと思って買って食べてしまいました。身体は正直ですね。 前日比プラス０．６ｋｇは、大変ショックでした。 ※７号食：玄米だけを１０日間つづけて食べるデトックス目的の食事法、お酒はダメ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆２０１６年６月１３日には目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、２０１８年４月６日またしても・・・７７．３ｋｇになったのをきっかけに、再度ダイエットを再開しました。６８．０ｋｇを目指します。２００７年４月３０日のダイエットスタート時なんと８２．５ｋｇでした。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆