モノスキー日記

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よきん

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あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…
梨木健太郎@ Re:7号食※ を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。
中居正郎@ Re:7号食※ を再開しました。(11/07) びっくりのアップ~だれもみんよね。
よきん @ Re[1]:緊急事態宣言 !!(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ア(^○^)ハ(…

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2010年12月31日
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カテゴリ: カテゴリ未分類
あんな人になりたい。

この日記は12月30日の日記を12月31日の朝に書いています。
今朝の体 重:76.7kg 前日比プラス0.2kg
昨日の飲酒量:缶ビール2個、ビンビール1本、日本酒1合、眞露2杯
昨日の歩行数:5,671歩

昨日、やっと年賀状(年末挨拶状)を済ませました。
今年は、いつもよりさらに遅れてしまいました。

年末挨拶状なんておかしい、止めたらいいのにというご意見も親しい
友人から寄せられています。



私のお師匠さん(広島のIさん)は、ご自身が年末挨拶状を書いておられる
のに、どうしてですか?という私の問いには答えてくださいませんでした。

長年頂戴し続けて、おそるおそる真似をしてみて、何年かたってやっと
わかりました。

MG(マネジメントゲーム)も、経営計画書を作ることも、経営発表会も
掃除に学ぶ会も、パソコン通信(今のツィッター)も、パソコン講演録も、
みんなこの方から学びました。

ご自身がやってみせることでのみ、私に教えてくださいました。

あんな人になりたい。

それが、一番の指導方法かもしれません。
私はまだまだ足元にも及びませんが、一年を終えようとしている今、


さて、みなさま
一年間ブログにお付き合いいただき心から感謝申し上げます。
あなたのおかげで私はこの日記を続けることができました。

皆様にとって来る年が、素晴らしい年でありますよう、こころから
ご多幸をお祈り申し上げます。



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↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

2011年9月30日期限 目標68.0kg BMI=21を達成します。
2010年10月1日再スタートしました。再スタート時73,5kg
2007年4月30日ダイエット日記スタート時82.5kg(身長180cm)


     ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、お酒は3つ(個、本、杯)までとする。
1万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★






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Last updated  2010年12月31日 11時55分22秒
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