2014年09月の記事
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いやいや、相変わらずヘロヘロ
この日は早起きして、自転車のつもりだったんだけど夜明け前にまさかの脚攣りとりあえず、予定通りに起きて2時間ほどストレッチを繰り返して出発しっかし、走れませんよR4、R49と走りますが常にふくらはぎは半攣り状態で、猪苗代のドラッグストアで消炎剤を買って塗りながらなんとか桧原湖やべー攣った右足をかばってるから左膝も痛くなってきたしでも、とりあえず、スカイバレーを登ってピークへ疲れましたで、バビューンと下ってランチ山塩ラーメンねという事で相変わらず、ダメな膝以上に攣ったふくらはぎでした Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックを 楽天トップへ
2014/09/28
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たまには違ったラーメン
今日は都内に出張 ランチはいつもの山手じゃなく てつにぃお薦めの新宿の麺屋海神 魚のあらで取ったスーブの塩ラーメン つくねは鯛のすり身にエビをねりこんであって エビの食感が良い感じ 残ったスーブにおにぎり入れて食べます あー美味しかった ちなみに新宿に寄ったのは 自転車のグローブ買ったから 自転車のブログですから Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックを 楽天トップへ
2014/09/26
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今年もこの結果
=====================================================================◇◇ 東京マラソン2015抽選結果（落選）のご報告 ◇◇=====================================================================岡田＠隊長 様このたびは東京マラソン2015にお申込みいただき、誠にありがとうございました。定員を超えるお申込みがあり、厳正なる抽選を行いました結果、誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。【大会情報について】東京マラソン2015公式ウェブサイト http://www.tokyo42195.org/で大会に関する最新情報は随時更新しております。---------------------------------------------------------------------■■東京マラソン2015チャリティ“つなぐ”のお知らせ■■---------------------------------------------------------------------東京マラソンでは、“つなぐ”をコンセプトにチャリティを実施しています。多数の寄付先事業を設け、寄付者は、それぞれが共感する「寄付先事業」を選択し、寄付することができます。チャリティサポートシステムRun with Heartを利用すれば、最少金額1,000円から寄付をすることができます。大会エントリーが完了された機会に、ぜひ、チャリティ“つなぐ”に参加してみませんか？ 皆様のご協力をお願い申し上げます。2015大会公式ウェブサイト＜チャリティ“つなぐ”＞ページhttp://www.tokyo42195.org/2015/charity/ Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックを 楽天トップへ
2014/09/25
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膝、まだまだ
日曜は早起きしてバイクとりあえずR4を北上します目指すは福島市では、無いでも、福島市まで70Km走った段階で既に脚は残ってない膝、まだまだって感じで、スカイラインを登ります下界から14Kmのつばくろ谷下界は天気が良いんだけどなぁな、景色もっと、登っていくと雲、雲、雲ヘロヘロになりながら浄土平噴煙はいつもより多め?更に登ってピークさて、ここからスカイランをバビューンと下って土湯に降りようかとも思いましたが思い直して母成へここからはホントに下りだけで無事帰宅181Km消費カロリー3248Kcalなツーリングでした Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックを 楽天トップへ
2014/09/21
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ハーフ手前
土曜はランニング膝の故障から復活しないまま2回目のランです前回は11Kmだったのでどんなもんかと走り出し結局は18Kmをキロ7分弱ペースを上げると、膝が痛いんだよね距離だけはハーフ手前だけどペースはのろのろ完治にはまだまだって感じです途中の鏡石では田んぼアートなるこんな絵測量しながら、遠近法を使って手間暇かけて作ったそうだ Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックを 楽天トップへ
2014/09/20
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つばさに乗って
金曜は米沢に出張「つばさ」に乗りますがこれはE6の「なすの」の画像「こまち」でスタートしましたが今は「なすの」とかそれ以外でも結構使ってるみたい米沢に着いてランチ勿論、米沢牛です普通にうまいっす勿論、美味しい物を食べてパワーを付けたので仕事は無事完了 Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックを 楽天トップへ
2014/09/19
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チャーシュー多めのランチ
先日の自転車の締めのランチうさぎの特選ラーメンです特選でも他の店のチャーシューメン並みのチャーシューですチャーシューメンを頼むとこんなチャーシュー山盛りちなみに、何が特選なのかはノーマルを食べた事が無いので不明今度、挑戦してみるかな? Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックを 楽天トップへ
2014/09/16
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ヘロヘロです
この日も朝から走り出しますが前日の走りで脚はヘロヘロあっちこっちに行こうなんて考えてましたが膝も居たくなってきたので残念ながら素直に帰宅それでも、100キロ弱走ってますがやはり、膝をちゃんと治さないと Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックを 楽天トップへ
2014/09/15
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久々の登り
この日記は自転車の日記ということで、自転車のツーリングこの夏は膝を故障したので平地限定のツーリングばかり直江津集合もR16-R17-R18って繋いだしなるべく膝に負担をかけない作戦ランも全く走って無かったけど先日なんとか10キロ走れたので自転車も登りに行ってみたとは言っても、元々登りも嫌いだし、遅いんだけどねとりあえず、400m登ります膝に負担を掛けないようにのんびりピーク2か月ぶりに登れたよついでに馬入峠ここから猪苗代湖まで降りて湖畔を一周かな?なんて思ってましたがふと左上を見ると布引高原が見えたので試しに行ってみたこんな時期にヒマワリが咲くのねで、この時点で脚フラフラですということで、諏訪峠を越えて帰宅な128Kmでした1800mも登ったのね Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックを 楽天トップへ
2014/09/14
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静岡のランチ
金曜は静岡に出張ランチは寿司にしました客先での仕事が終わると名古屋に移動まだまだ、仕事ですよ Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックを 楽天トップへ
2014/09/12
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夕方からのラン
日曜は朝は土砂降り晴れてれば、自転車のつもりだっだけど昼過ぎまで路面はウエット夕方まで、ゴロゴロしてランです画像は使い回し走り始めて、調子が良かったので膝の故障以来、初めての10キロ超えまぁキロ6分40秒ののんびりペースですがこのまま、順調に復調してほしいね Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックを 楽天トップへ
2014/09/07
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祭りの後
この日は、持病の薬を貰ってから福島に移動尿酸値が上がるんだよ!!そのまま帰るのもなんなのでランチはここでくじら軒です福島に移動すると駅前で祭知り合いが居たので、少しだけビールその後、少しだけ飲みに行って牡蠣サザエあ~、美味しかった Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックを 楽天トップへ
2014/09/06
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ランチ&ディナー
この日は都内に出張ランチは時間に余裕があるので宇都宮で途中下車宇都宮には珍しい感じのラーメン＠花の季バカうまラーメンっていうのがお奨めみたい仕事が終わって、夜は居酒屋奥の鉄板を使って締めのチャーハンを作ってくれましたという事で、渋谷の夜は更けていきますランチ&ディナーじゃなく、ラーメンと酒じゃんっていう、ツッコミは無しで Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックを 楽天トップへ
2014/09/04
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