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とりあえず、3ヶ月の効果?結果は





体脂肪率が、20%切ってるけど、
あまり当てにはならないかな?💦
私の体は、大学病院のリハ室にあるかなり優秀な体組成計をもってしても、
8%とか10%といった、
ありえん数値を叩き出すから💦

でもまぁ、体感的に脂肪は落ちてるような気はするので、
結果往来。


ー3kg落とせたら良いな。

で、体脂肪率も、20〜22%くらいに(笑)





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最終更新日  2025.10.17 16:00:05
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