2016年06月の記事
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かぐや姫と七夕
雨でしたが。 スナイパー雷の出現もなさそうなので。 カッパ着たら暑いので。 傘さして行きましたよ。 でもって、多少の負荷をかけるべく、膝まである長靴履いて。 雨だったので。 ホントは 自治体主催のウォーキングイベント、参加する予定が、開催中止となり。 雨にもかかわらず。 いつものコース。 いつもは目に止まらない、竹林。いつもとの違いに気が付いた。 まだこれから！という若い竹が切られていた。すぱっ！と。実際はギコギコだった？ まるで、かぐや姫が生まれた跡か？ ↑ ↑ ↑ ガードレールから身をのりだして撮影 昔話の世界に惹き込まれていった。この竹が、黄金に輝いてみえたんだね！なんてこと思いながら。 ふと現実に帰った瞬間あ～！そっか 七夕の準備かな 保育園かな幼稚園かな小学校かなパパママかな 切った竹の枝に、飾り 短冊 お願いごとぶら下がった光景が一瞬見えた。 そしてまた、昔話、おとぎ話の世界へ 彦星さまと織姫さま、今年は会えるのかな？ 今の時代、会えない二人はメールやＬＩＮＥでコミュニケーションとってるのかな？ 織姫様は、彦星様からのメッセージ、なかなか来ないとご機嫌損ねたりするのかな？ せめて年に１度くらいは、 会わせてね。 ７月７日の夕焼けが、こんなんでありますように。 さて、記録 食べ過ぎないよう気をつけまぁ～す 歩 数 14404歩歩行距離 10.1ｋｍ歩行時間 2：19：20消費カロリー 424.0ｋcal脂肪燃焼量 60.5ｇ
2016.06.26
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アイコンタクト
午後。いくつかの銀行巡りと お役所に外出。外出ついでに ちょっと遠回りして歩数を稼ごう！脂肪燃焼しよう！帰り道、お安い八百屋さんあるから、そこでトマトだけは必ず買って帰ろう…なんて、考えながら左に曲がろうとしてたら。見知らぬご夫婦に声…いや、、アイコンタクトされた奥様が、手に持っておられるクリアファイルに入った、白黒の画像コピーを指さして、私の目の前に。目だけ微笑んで。 無言で。アイコンタクト画像をみると、この辺にある「観光名所」だった。なんて言って良いのか、とっさのことで頭と口元が混乱。単語が出てこない。お互い様のようだ。私も、目だけ微笑んで。アイコンタクト（おお！すぐ近くじゃん！）無言で、すぐそばの信号を渡ってください！って、身振りで伝えて。渡ったら、すぐ右の路地に入ったらすぐです！って、手振りで伝えて。ご主人が大きく頷き、「オー！サンキュー！」奥様と共に信号を渡って行かれた。そのご夫婦が、すぐ右の路地に入るまでは、尋ねられた場所から見届けようと思った。おや曲がらないぞすぐ近道なのに… 回り道させちゃうと、すごく疲れさせてしまうよね。雨がぱらぱら降ってもいたし。あ！青信号がチカチカ！ もうすぐ赤に変わっちゃう～そばに居た、下校中の見知らぬ小学生に「ぜぇったい！真似しちゃあ駄目だよっ！」と告げ、チカチカ信号、走って渡っちゃったぁ。さっきのご夫婦の目の前に無事、到着無事、案内、完了ぱっと見、「ありがとう」がすっと出てきそうなそのいでたち、やっぱり「オー！サンキュー！」でした。「ユーアーウェルカム」すら出てこない、オバちゃんでしたので、片手あげて、アイコンタクトで済ませてしまった もと来た信号を渡って、八百屋さんへGOトマトと、ちょっと大きいタカミメロンをGET本日のタカミメロンの産地は茨城県でした。遠い遠～いところから、はるばるやってきたんだねぇ、メロンちゃん。茨城県の生産者さまに感謝しつつ、美味しく頂きますね。
2016.06.21
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雷でも♪ ミュージックでノリノリ☆ 家事も趣味も トントン拍子♪
大気が不安定で。昨日も夜中に雷雨、豪雨。一瞬目が覚めるだけで、いつの間にか朝を迎えているのですが。雷が大の苦手で。雷が鳴る日なんて、もう、自意識 超過剰！いくら室内でも、窓際に居ると、狙われている気がする。→→ごめんね カミナリさん一歩外に出ると、もう！ いつ狙い撃ちされるか と、怖くて怖くて仕方がない！ぴかっ と 一瞬でも 光ろうものなら！ 我ながら不気味であることは重々わかっているもののつい 重低音で叫んでしまう「おぉぉお～！ こわ！」 →→ 実はこっちのほうがコワイかも？ ところがです。今月入手したミュージックがアルバムなものだから、しかも２枚だものだからハマルハマル（笑）いつもかつも、イヤホンまるでお空が裂けるような、バリバリゴロピカ！だって、聞こえな～～い 聞こえないのをイイことに、曲のサビのとこ、「ココ！」っていうフレーズは、気持込めて大声で口ずさむ。家族の反応 "(-""-)" (￣▽￣) ((+_+)) ワンコちゃん以外は BOOING❕下手くそなオバチャンの何せ アカペラですから 家族には、ハタ迷惑な話でございますが何せ、ノリノリ母ちゃん、ノリノリで家事がススムだから、許してね 先週は、「へのかっぱ」という言葉に随分と助けられました。哀しいこと、このひと言で分解できちゃいました。ありがとうございました！ 昨日！スキをみてウォーキング☆サボっていませんよ～ 好きだから記録です☆ 歩 数 14862歩歩行距離 10.5Km歩行時間 02：17：33消費カロリー 428.6ｋｃａｌ脂肪燃焼量 ６１．２ｇ
2016.06.20
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念願の 毛布洗濯完了！
６月１８日（土）、天気予報では夕方から雨、以降、雷雨豪雨となっていました。お昼過ぎまで良いお天気のようだったので、朝寝坊の予定をドタキャン(*^-^*)。９キロ洗いの洗濯機２回まわしました！留吉くんが、「洗っといて」と、廊下に出していた毛布。週末、ずっと雨続きで洗えずじまい、やっとチャンスが巡ってきたのです！逃すものかっついでだ！ ドラムはまだ余裕！ 「合わせ」になっていない 私の毛布も洗っちゃえぇ！ようやく！ ようやく！ ひとつ目標達成～☆これで、しまえる。安堵。 だけどまた、シーズン到来したら、洗濯して使うのですがね(;^_^A。 毎度(;^_^A。 テスト勉強をしに、ウチに来てくれた留吉のお友達と留吉に、マックのチーズバーガーとポテト、スーパーで買ったコーラ を差し入れて、さぁ！ウォーキングだい！ 記録です☆歩 数 15849歩歩行距離 11.2ｋｍ歩行時間 2：28：47消費カロリー 440.8ｋcal脂肪燃焼量 62.9ｇ
2016.06.19
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内臓脂肪レベルと胡蝶蘭（タイトルのギャップがスゴイ）
今日のお題は表記のとおり「内臓脂肪レベル」です。日曜日に、中年おばさんになって初めて行った公共のスポーツジム。体組織計に乗って出てきた数字は、運動前、運動後 ともにレベル「７」 。これって。ド素人感覚では、１０段階の中の「７」かい？ って、思い。はてさて、「１」に近いほうが優秀なのか、「１０」に近い数字が優秀なのか、見当もつきませんでしたが。数か月前の自分の体型思い出したら、そりゃもう(;^_^A脂肪のレベルが高い＝１０に近い数字でしょ？？ そりゃそうなのですが！ 体組織計の基準って、満点（ＭＡＸ）は必ずしも１００点やら１０点ではないんですね～！先日の脚点なんて、運動後にワタシ、１００点越えていましたもん(笑)。といいますか、脚点のＭＡＸは１５０点でしたしね。体組織計って、傾斜配点なんでしょうかねこの、今回のお題「内臓脂肪レベル」については、オムロンのホームページから数値を引用しています。以下のとおりです。 標 準 １～９ やや高い １０～１４ 高 い １５～３０な、な、なんと。。。「内臓脂肪レベル」にいたっては、ＭＡＸが「３０」なのですね！そしたら、ワタシの今回のレベル「７」って、カワイイレベルだったってことがわかりますねウソみたい！・・とはいえ、標準レベルの範囲に限れば、油断すると危ないレベルでもありますね。気を引き締め、ウエストも引き締め、お財布のヒモも自分に限って引き締め(;^_^A 良い状態を維持しなくちゃですね。今の年齢だからこそ、今しか出来ないこと、やっておきたいですものね。楽しみながら 。 今の事務所に移転した７年前、お祝いにいくつかの胡蝶蘭や観葉植物いただきました。季節によって、週に１～２回、ただただ「水」だけジョロでちょろちょろ。。。こんなんで、胡蝶蘭、半年おきに咲いてくれたのですよ。７年間も！花のなる茎がニョキニョキと伸びて、伸びて、ブラインドの隙間に伸びて、御日様の光を浴びようと必死に窓際めがけて伸びていくさまが、なんとも可愛らしい後ろ姿でした。お花屋さんのような、美しい咲かせ方なんて到底出来なかったけれど。今年は、私、認めます。愛情が足りませんでした。葉っぱ、しわしわです。それでも、美しい花を咲かせようと必死です。。。。まるでワタシじゃん！ ちゃんちゃん ※必死で御日様の方向いていたお花、１８０度回転させて撮影。。 向きは戻してあげたけれど、ブラインドの隙間には、挟み切れませんでした(*^-^*)。
2016.06.17
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脚点って? タニタ体組織計・ダブルで乾燥・梅雨の帰宅後
只今店内全品対象お得期間中！詳細は上の大きなバナー参照-SIS処分価格・【ポイント2倍】（体重・体脂肪率・体水分量・推定骨量・筋肉量・肥満度の6つを表示）超薄型体組織計F08 ［FEF-F08-B］ 父の日 昨夜の友人らはオトナシカッタ。しかーし。。夕飯済ませ、洗濯しながら食器洗い（一部食洗機にて）をし、夫が「トイレットペーパーが少ない！」と騒動。ほかに ついで もあったので、スーパーに買い出しに。帰宅して、食材などをしまい、洗いあがった洗濯物を分別して一部を洗濯機の乾燥で乾かす。まだ湿っている、留吉くんの開襟シャツにアイロンがけ。ほかの洗濯物（生地を痛めたくないもの）は、私が最後となるお風呂が終わって、浴室乾燥機で乾かすので、干し干し作業もある。フル共働きの我が家では、梅雨の洗濯物、こうやってダブルで乾かす。。。大忙し 大忙し。この時点で深夜１：００。体力つけなけりゃ、家のことまわんない。体休めなきゃ、体力つけらんない。ｺｺﾛ休めると、奥深くにしまいこんだ恋心を思い出すから、暫く（ずっと）お預け！欲張りなのに、ナマケモノ という私の、落としどころはもはや 「手抜き」 しかないのでござるよ。「頑張る」とか「努力」なんて キライさ。だから、なんて言われてもいい。へいき へいきの へのかっぱ！←← すごく今、お気に入り さて！またまた前ふりが 長うなりやした。タイトルの脚点についてでござる。日曜日に計測してからというもの、これってなんの数字？ どゆいみ？ってものがたくさんで。今日。 脚点。またまた「手抜き」、コピペでございます。※ 下表は慈愛会クリニックのHPより脚点脚点の判定内容コメント50〜79点低い体重に対する脚部筋肉量の割合が少ないです。日々の生活の中では転倒に気をつけ、無理のない範囲で少しずつ運動をして、筋肉量を増やしていきましょう。80〜89点やや低い体重に対する脚部筋肉量の割合が減少しつつあり、筋肉の低下が生じています。がんばって運動を続けることが脚点アップにつながります。90〜150点良い体重に対する脚部筋肉量の割合が十分であるといえます。脚部筋肉量は何もしなければ自然と減少するので、運動を継続することが大切です。 ちなみに、えっへん！ また自慢になっちゃう。そんなつもり、サラサラないのに（なんちゃって）例のごとく、私の先日、日曜日の、運動前と運動後に計った体組織じゃ。今日は 「脚点」 ですぞ。◎体重に対する脚部筋肉量の割合【運動前】 ９４点【運動後】 １０４点…自慢ってほどじゃ、ないですネ！ だけど、「良い」の部類で良かった。体組織計、良いですねぇ体重・体脂肪率・体水分量・推定骨量・筋肉量・肥満度の6つを表示・スタイリッシュ！！SUPERプライス!!【送料無料】体重計 体組織計 体組成計 ヘルメーター ボディスケール メタボリックやダイエット対策 強化ガラストップ体重計 デジタル表示 【送料無料】/###体組織計F-F12-02★###超薄型ヘルスメーター・体組織計FEF-F18【ホワイト】/体重・BMI・体脂肪率・体水分量・推定骨量・筋肉量・基礎代謝量/FEF-F18-WH/###体組織計FEF-F18白###/【完全返金保証付】超薄型ヘルスメーター・体組織計FEF-F18【ホワイト】/体重・BMI・体脂肪率・体水分量・推定骨量・筋肉量・/【完全返金保証付】ひょう量：150kg 目量：50gヤマト(大和製衡) DF860K 高精度型体組織計【8,000円(税込)以上のご注文で送料無料】【代引き手数料無料】タニタ デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル RD-903-BK ブラック■送料無料■ 体組成計 オムロン カラダスキャン HBF-252F レッド ホワイト ブラック 体重体組成計 体組織計 HBF252
2016.06.16
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今日の記録・基礎代謝・夜勤明け・トンカツごめんなさいね
今日、仕事で10000歩越え✌説明会に、往復徒歩で行った成果だよね(*^▽^*)今朝、出勤してから帰宅するまでの記録歩行距離 7.7ｋｍ歩行時間 1：39：11歩 数 10937歩消費カロリー 328.9ｋｃａｌ脂肪燃焼量 ４６．９ｇ ↑でも、これって私の体重全盛期の設定をもとに計算されてあるんだろうからそろそろ設定変更しなくちゃ！だね またまた 先日のジムの数字を今日のお題は 『基礎代謝』以下の数値はググってコピペしたもので、『基礎代謝』の年齢別平均値だそうです｡この数値が平均より低ければ、燃焼しにくく、高ければ燃焼しやすいのだそうです｡女性12歳～14歳・・・1340kcal/day15歳～17歳・・・1300kcal/day18歳～29歳・・・1210kcal/day30歳～49歳・・・1170kcal/day50歳～69歳・・・1110kcal/day70歳～ ・・・1010kcal/day※女性は12歳～14歳がピーク値になっています。私は、1170kcal以上だと燃焼しやすいってことですね‼先日、スポーツジムでタニタに乗って計測したわたしの数値‼運動前➡ 1218kcal運動後➡ 1221kcalでした🎵今月でウォーキング歴8ヵ月、継続の賜物ですね月1キロベースで体重減ってきてたのが、鈍化してはいますが(^_^;)💦最近油断してるもんなぁ(^_^;)💦チョコレート、夫婦で食べまくり旦那様には、まだまだ健康で居てもらわなきゃ！だから、精進料理が良いのだろうけどねそしたら、私が意地悪してるみたいに思うようで。。困ったくんです大切にしてんのに。。 とはいえ！今日も残業だった奥様は、魔女ではないのでお惣菜でごめんなさいねトンカツで、ごめんなさいね準備が出来たら、夜勤明けでまだの殿、起こしに行っちゃうから ご覚悟を～～～ →→→ 毎度、ご機嫌損ねて居間に下りてくる奥様なのでした「へのかっぱ！」
2016.06.15
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お気に入りの言葉・へのかっぱ
これから。とある会館で「社会保険や労働保険」の説明会がある。さぁ～て。。。電車で行こうか、バスでいこうか。。何分発があるかな？何分発だと間に合うかな？う～～～ん！面倒くさい！歩いていっちゃえ（笑）！大得意分野だし。お天気、曇りだし。グーグルでググってみたら、距離、１．８キロだし！ウォーキングにしては、物足りないくらいだよ(^.^)。スニーカーじゃないけれど。これぐらいへいき、平気の「へのかっぱ」（笑）！！！講談社の創作絵本へのかっぱ／山下ケンジ【後払いOK】【1000円以上送料無料】【楽天ブックスならいつでも送料無料】へいきへいきのへのかっぱ！ [ 苅田澄子 ]
2016.06.15
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ありがとう。同級生のＬＩＮＥで泣き笑い
今日。朝起きた。あれ？目が腫れている。 最近、腫れる。泣いた？ 憶えはないけど、夢で泣いた？ あ！そっか！寝る前、泣き笑いしたんだった！ あ！そうだ！最近、毎晩(笑)！ 友人たちから、誰からともなく、グループラインが始まる。もう、面白くて。腹筋鍛えられるくらい、お腹かかえて 独りで笑い、涙が出るほど可笑しくて！それだ！ 相当だよ～！キミタチ！寝不足だよ～～！ 楽しく一日を終わることができて、ありがとう。お蔭で、目を腫らして出勤だよ～
2016.06.15
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クイックルワイパー ドライシートで窓拭き(^^)
超人的ガンバリでスピード発送！ なのに、全国送料0円クイックルワイパー フロア用掃除道具 ドライシート 40枚 1個 今日。とっても良いお天気。もぅ！ ガマンができなくて、先日買ったばかりの、GUのワンピ、着ちゃったっや～～～っぱり、カワイイあ、服のハナシです。実際には、オジサンに近いオバサンが着ていることをご想像くださいね。カーディも羽織って行ったのですが、職場に着いたら 暑くて暑くて、上着とって、ノースリーブ状態（笑）オジサンに近いオバサンだから、二の腕のなんのって、言ってらんない！涼しさを求めたまばゆい太陽くんに照らしてもらって、良い気分。ガラズ張りの職場の窓ガラス、ノースリーブのワンピで、紫外線浴びまくりながら、拭き 拭き する気分になったから。拭き 拭き 拭き。ガラス張りだから、高さもあり、地面は勾配があるから脚立に乗るのが恐ろしく。この前は、クイックルワイパーで 拭き 拭き。。。ウエットシートで、拭き 拭き 拭き。。ウエットシートは、失敗でした！ 拭き跡がずっと残ってて。だから今朝は、ドライシートで 拭き 拭き 拭きドライシート作戦、大成功！どだ！住居清掃用品/掃除用品フロア用そうじ道具/クッションヘッドで汚れを捕集！花王 クイックルワイパー 本体 税抜3000円以上送料無料！クッションヘッドが、床面にしっかりフィットして、シート全面でホコリ・髪の毛をたっぷり捕集します。クイックルワイパー 本体1組 [フロア用そうじ道具] 花王フロアクイックルドライタイプクイックルワイパードライシート（20枚入） 税抜3000円以上送料無料！髪の毛、ホコリはもちろん、掃除機ではとりきれないミクロ汚れまで1枚でからめとって離しません。クイックルワイパー 立体吸着ドライシート 40枚入 [フロア用そうじシート]【おすすめ1606】 【S1001】取替えシートも一緒に収納♪ フローリングワイパースタンド 【5000円以上で送料無料】 フローリングワイパー 収納 ケース お掃除ワイパー収納スタンド フロアワイパー スタンド フローリングクリーナー 山崎実業 取替えシート クイックルワイパー 収納 本体
2016.06.14
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タニタでチェック☆推定骨量（更年期から減少する）
スポーツジムのことばかりになりますが(;^_^A。タニタの機械に乗ったら 「推定骨量」というのがあり。なかなか素晴らしい数字でしたよ。ちょっとやそっとじゃ骨折しなさそうです。闘えそうです！ →女同士でしか無理ですよ！我が家の成長期の留吉くんのおかげで、牛乳、ヨーグルトは切らさないし。納豆も好きだから切らさないし。プラス、ウォーキングは骨量増やすんですって！ ちょっと調べてみたんですが、詳しく記すと、ほとんど丸写しになってしまうので、それは控えますね。 最も骨量が多い年齢は２０～４０歳だそうです。（私は４０歳を遥かに超えていますが一応４０歳代です）で、４０歳を超えると、骨量は急激に下がるそうです。私は、ちっとも、これっぽっちも、減ってませんでしたよ～ｖ たっぷり ぷり ぷり ありましたよ～ ｖ更年期が大体４０歳前後～６０歳前後らしく、このころ、閉経により骨の保護作用がなくなるそうです。う～ん。。更年期かぁ(笑)。過ぎたのだろうか？ 真っ最中だろうか？ それともこれから？閉経は早くきてほしいなぁ！楽しみに待っとこう。スポーツジムの土産話に、友人たちはノリノリになってます。みんなで体力つけて、軽～くアドベンチャーするのが楽しみです。老後のハナシのタネ作りに励みます！おんなじ思い出作るから。 2点セット!体重計 活動量計 タニタ インナースキャン50V BC-622 TANITA Fitbit One FB103BK-JP iPhone対応 体重体組成計 ダイエット 送料無料2点セット!体重計 活動量計 タニタ インナースキャン50V BC-622 TANITA Fitbit One FB103BK-JP iPhone対応 体重体組成計 ダイエット 送料無料 売れ筋 激安 新品 ランキング [指定光回線 光 申し込み 回線セット 10P01Mar16 フレッツ光キミたちと歩いてきた１５歳の春からの思い出、ずっとね。これからもね。 老婆になって、みんなで思い出して、笑おうね。 【歩数計】TANITA タニタ歩数計 PD-635 マゼンタ[PD635]【メール便不可 】TANITA タニタ 体組成計/体重計 FS-101-WH（ホワイト）[FS101WH]【メール便不可】 ※トレーニングをサポート【歩数計】TANITA タニタ活動量計 カロリズム EZシリーズ アプリコット EZ-061-OR[EZ0 61OR]【メール便不可】タニタ 体組成計 フィットスキャン FS-101 ブラック【カード決済OK】タニタ タニタ 体組成計 フィットスキャン FS-101 ブラック E338318H
2016.06.13
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モロッカンオイル（ヘアケア）良いです(^^)
【今が買い時！紫外線に負けない美髪に！アルガンオイル配合。まとまりのあるツヤやかな仕上がりをお好みの方へ】モロッカンオイル オイルトリートメント 25ml 今朝は出掛けに留吉くんが、鼻血ブー。最近、しょっちゅう鼻血ブー。母が昨日、スポーツジム行って一気に若返って帰ってきたからかな？？雨降ってたし、お友達待たせてたし、で私は職場、遅刻覚悟で車で送って行ったよ 無論、遅刻！仕方がない。雨は早くにあがって、太陽くんのお顔もちらほら見えて。外出の用事で外を歩いたら、気のせい？軽やかなんですよ。 カラダが。筋肉痛？ほとんどありません！クールダウン、ストレッチ、しっかりやって終了したからだよね！昨日は、中体連で、県立体育館は満車状態だったので往復徒歩で行きましたが次はマイカーで行こうかな。友人らが、私があと３キロ痩せたら、ピザの美味しいお店で飲み会、、、お祝いしてくれるんだって。カロリー、めっちゃ高そう。。達成できるかわからないけれど、もし、達成できても ナイショにしとこうさて。モロッカンオイル、愛用中！美容室で買ってますが、日にちに余裕があったらネットのほうが楽でお得だったりする。香りが好き。香りは長続きしないけど。お風呂あがりの濡れた髪に。１円玉くらいを手のひらでのばして、髪全体に。そしてドライヤー。サラサラ、つやつやに仕上がります。私は仕事に行くときしか使っていませんが。。。休みの日もショッピングにお出かけ。。。とかなら使います。レビューをご参考にされてくださいね。くせっ毛の私には手放せません。イイデスよ～！使用感。これはずっと、リピ買いアイテムです。 【今が買い時！紫外線に負けない美髪に！アルガンオイル配合。まとまりのあるツヤやかな仕上がりをお好みの方へ】モロッカンオイル オイルトリートメント 25ml正規品コスメ大賞も受賞した話題のモロッカンオイル♪期間限定価格♪［モロッカンオイル］オイルトリートメント ライト25ml🍀ギフト・プレゼントに🍀
2016.06.13
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スポーツジム ３０代になって帰宅したよ(*^-^*)
今日。朝から なかなかの雨で。腹くくって、スポーツジムに行ってきました。地域の格安ジムには行く勇気が出ないので、県立の施設へ ＧＯ！雨の中、片道５．６キロの道のりを徒歩で、長靴履いて、行って参りました。とっても広い施設で、色んなマシンが豊富にそろっていました。利用者さんも多く、老若男女、高校生からトレーニングしていました。２時間で、５４０円。ロッカー代５０円。運動前に、色々測定しました。機械に、年齢、性別を入力。身長、体重を計りました。それによって、体脂肪率、脂肪量、除脂肪量、筋肉量、体水分量、推定骨量、基礎代謝量、体内年齢、内臓脂肪レベル、脚点、ＢＭＩ、標準体重、肥満度、体脂肪率と筋肉量による体型判定これら全部、数字となって出てきます。運動開始する前の数字で、差し支えないものをチラっと。体内年齢は実年齢より５歳若かったです(笑)。体脂肪率と筋肉量による体型判定は、「標準」でした。 約２時間の運動後には、数字のすべてが改善！体内年齢にいたっては、３０歳台！体脂肪率と筋肉量による体型判定は なんと！ 「 筋肉質」だって(笑)～ いっぱい、筋肉マシン使いましたよ。 自転車コギコギしましたよ！負荷が４．５で、約２０分、コギコギ。。。「キャンデー」１個分クリアし、その次の「カフェオレ」クリア。 で、次の「バナナ」をクリアして自転車やめました。 自転車の次は、ウォーカー（ランナー）に。これは、傾斜角度を４．５パーセントにして。あっと言う間に「キャンデー」クリア、「カフェオレ」「バナナ」も楽々クリア。「バナナ」の次って何だとおもいます？ 「バナナ」の次はお寿司の「マグロ」でした！じゃぁ、「マグロ」の次は？「塩焼きシシャモ」です(笑)。 ウォーカーは、2000歩くらいウォークして、「塩焼きシシャモ」クリアしてからやめました。 クールダウン、ストレッチをして終わりました。 シャワールームもあったので、今度からは着替え一式と、お風呂セット持って行こうと思いました。 淡々と綴りましたが、実際はとても楽しくて、すごく楽しくて、たくさん笑いました。 昼食を摂ったお店です。豆腐創作料理専門店です。オーダーストップ時刻過ぎておりましたが、「お弁当」なら大丈夫と、ご厚意で入店できました。「お弁当」だから、７００円くらいかな？って思いました。 ま・ま・まさか！ こんな豪華な「お弁当」が運ばれてくるなんて！！だけど、真剣に 美味しかった！上の段の真ん中、これね、「白和え」なのですが、「りんご」がたくさん入ってて、シャキシャキだったよ。上の段、右端のものは、餃子の皮？に おから が入って、揚げたもの。この具（おから）がモチモチしてて、お味も旨かった！下の段の右端、これ、お豆腐。 でも、普通の豆腐じゃない。素人感覚で表現すれば、白いゴマ豆腐って感じの食感、お味で、うんま！お味噌汁がこれまた旨し。ごはんは、五穀米。書く順番間違えたけど、最初に、豆乳をいただいてから食す。上段の左端は、湯葉。下段の左端の揚げ物。。。これも おから っぽかった。すごくおいしかった！お会計が、すっごくドキドキ。。。1404円（税込み）でした！めちゃくちゃ贅沢した気分。家族に申し訳ない。今度は家族に行ってもらおうと思う。ワタシ、留守番で。 いろいろとショックが大きくて、滅入っていました。 おじちゃんばぁば、とっても傷ついていました。 梅雨空と一緒で、最近すぐに涙顔になっていましたから、こうやって笑える時間を少しずつ増やしていきたいです。だから、思い切り、カラ元気でも出しまくって、んで、ホントの元気にしちゃうのだっ！ 今は疲れ果てて、眠くて眠くて(笑)。帰りも徒歩で帰りましたから。 最後に本日のウォーク（スポーツジム往復のみのね） の記録を。 歩行距離 13.2ｋｍ歩行時間 3：04：03歩 数 18624歩消費カロリー 550.0ｋｃａｌ脂肪燃焼量 78.5ｇ 母校跡地。思い出の木。キリンのオブジェいつからはあったっけ？
2016.06.12
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二兎得たか？ 本日の成果 大きくなったらなんになる？
イェーイ二兎を追うもの、二兎を得たもっと得たかもＧＵで、あったありました ワンピース もちろん、夏カーディも可愛すぎあと、金魚さんみたいなデニムトップスこないだは、旦那様と留吉くんにもいくつか夏服買って帰ったから、今日は買ってないけど、ゴメンナサイ🙇 留吉君の肌着が、ちんちくりんに小さくなってたから、それは買ったよ。彼は、白限定。肌着は白しか着ないと徹底しているようなのです。パンツはボクサーパンツで、これはどんな柄でも（💛とかはになるかも）ＯＫなようですが。アレコレ見て回って、試着して。うん、やっぱり３時間は余裕でかかりました。 夕方になったけど、行きましたおひさのフルコースウォーク本日の数字です。歩行距離 １２．３ｋｍ歩行時間 ２：５１：１６歩 数 １７４０６歩消費ｶﾛﾘｰ ４２３．１ｋｃａｌ脂肪燃焼量 ６０．４ｇ 結局、明日は降水確率80パーセントで、山には登れそうになく同級生５人での山登りは順延です観念しました初ジム、行ってきます 自転車、コギコギしてきます 今日の景色です ちょびっと 夕焼け キレイでした。 大きくなったら、みかんになります。 癒しです 大きくなっても いちごです。 いつなるの今でしょえええっ
2016.06.11
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またひとつ、終わった。そして始まる。
今日は、我が家で作業をした。手分けして同じ地域の通学路危険箇所点検をした、お隣りの地区の委員さんお2人と、私を含め、私の担当する地区の委員さん2人、の４人で。点検当日、資料をデータ化する作業の進捗が気にかかってたので電話を掛けていたのだ。「困っていることはない？ こちらの作業については後日改めて予定しているけど、 何かあったらご一緒しましょう！ その時は声かけてくださいね。」 と。まるで、いかにも自分はしっかり出来そうな口ぶりでしょう？まさかまさか！ホントは自分自身が一番不安で仕方がない(笑)。年齢もイッてるし、今まで役員くじは何回も引いてきたので、それなりに経験はありますが、今年度は何せ、全８地区をまとめる長として、束ね率いる立場なってしまったのですから、プレッシャーも相当のものですよ！しかも、私本人は不安だらけで、頼りない頼りない（苦笑）。でもね、頼りないのは隠さない。ありのままの自分で(笑)。だからかな？先生がスゴク暖かく優しくて、良くしてくださる。 頼りなさ過ぎて、かえってみんなを不安にしてしまうかもしれないけれど、頼りないなりに、分からないこと、迷うこと、知ったかぶりせず、わかりそうな人にどんどん聞いて、昨年役員さんや先生や地域の役員さんに、なりふり構わずどんどん聞いた。資料を遡り、理解を深めるよう今でも努力している。 流れを予習して、空回りしながらも、骨折りながら、くたびれ儲けにだけはならないよう、たとえ得るものが「小っちゃな何か」であっても。その、一見「小っちゃな何か」が、のちに得る「おっきな何か」の契機になるのでしょうから。 面倒臭いと思いながら、やらねばならぬこと、ギリギリまで着手しないけれど、クリアしてきた。 今日の作業は、来賓や講師などを招いて行う学習会（発表会）での資料作成。スライド・パワーポイントを用いて各役員さんが発表する。今日の資料作成は無事終了することが出来た。一緒に作業を終えた役員さんも、安堵なさって我が家を後にした。去っていく車を見届けながら、私も安堵した。 安堵したが、やはり他の役員さんの進捗が気になる。自分さえよければいいなんて思えないから。不安な気持ちを抱えて居やしないかと、気になる。日にちに余裕のあるうちに、一斉メールしてみよう。。。 多分私の、こんなところが息子、留吉くんにとっての「イヤなところ」なのだろうな。 でもおそらく、私のこんなところを、先生は広いココロで見てくださっているように感じる。今日一緒に作業した役員さんには、安堵してもらい、喜んでもらえたことがうれしかった。 ようやく、ひとつクリアした。まだまだ、いくつもクリアしていかなければならない行程がいくつもある。だ か ら これからまた、始 ま る。 全員が無事、データを提出すること。これが 終 わ っ た らま た始 ま る。 学習会での役割分担の細分化とその進捗。委員会での打合せ。学習会のリハーサル。そして、本番を迎える。 これから迎えることがら。早く過ぎ去ってほしいな。人生最初で最後の役員の長。 終わって、また、始まりたい。 役員は勘弁ね(笑)。 気の合う大切な友人は、その昔、学校でも優等生の委員長タイプばかりで、私はマヌケちゃんで(笑)。マヌケちゃんなぶんだけ、誰よりも早くヨメに行ったのだけど(笑)。 さぁ、ＧＵとウォーク、欲張るぞっ！日曜日、雨にならなきゃいいな。大切なトモダチらと、ナイスなウォーキングがしたいな。何も聞かずに泣き笑いさせてね。
2016.06.10
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二兎追う者は一兎も得ず。。でも追う(#^.^#) 二兎ＧＥＴする(#^.^#)
アマノフーズ いつものおみそ汁 とうふ フリーズドライアマノフーズ いつものおみそ汁 とうふ （インスタント味噌汁 インスタントみそ汁 即席味噌汁 即席みそ汁 フリーズドライ味噌汁 ドライフード インスタント食品）★メール便OK！送料込！★1000円ぽっきり！★贈り物のお試し・ご試食に！★ご自宅用や職場への差し入れに！【メール便に限り送料無料 送料込】【1000円ポッキリ！】【お試しセット】【ギフト対応不可】アマノフーズ フリーズドライいつものおみそ汁5種＆無添加海藻スープ3種セット（8食入）【05P27May16】フリーズドライだからこそ生きるこの味、この香りぜひ賞味下さいアマノフーズ フリーズドライ いつもの おみそ汁 15種類 30食セット《送料無料※北海道・沖縄は送料1,000円かかります》 母の日 父の日 お中元 プレゼント など ギフト にも最適【楽ギフ_包装選択】【楽ギフ_のし】【楽ギフ_のし宛書】【あす楽】 02P27May16内祝い 出産内祝い 引き出物 香典返し 快気祝い 結婚内祝い 結婚祝い ご挨拶などの各種ギフトに [SS524-033]林久右衛門商店 お吸物詰合せ「あわせ椀」 AWF20 [24]【楽ギフ_先週、ＧＵに行きたかった発表会の「閉会の言葉」用のために、ワンピースと夏用カーデ、物色してＧＥＴしたかっただけど、ウォーク（３時間はかかる）にも行きたかったお洋服買い物。。も多分３時間はかかる。悩んでたのは１５時くらい。今なら、どっちかひとつなら出来るチャンスはいまだだけど、悩んだ。。。片方でもＧＥＴして、更に晩御飯の支度。。。食べて。。片づけて。。。 通学路街頭点検待ち合わせの２０時に間に合わせきれない可能性があるこればっかりは、約束事が最優先ですものね 。。。ということで、楽しみは今週末に順延。果たして、二兎追う者、二兎とも得れるかイザ！勝負 さて！本日の頂き物です。連日頂き物なんて、滅多にないのに。ぱっと見、最中。最中のわりに、一個一個の包装に貼ってあるラベルの渋さよ。。。渋い最中だ！最中のお味が 「ほたて」「鯛」「松茸」「ふぐ」「ふかひれ」。。。。うん？ なんだか、甘そうにない。。。和といえば「和」だが。。「株式会社 林久右衛門商店」（福岡市）の商品でした。 贈り物におすすめ☆福岡老舗の味わい久右衛門 お吸物詰合せ（15椀）【ZG50A】林久右衛門 お吸い物 おすいもの林久右衛門商店 お吸物詰合せ「あわせ椀」＜AWF30＞【送料別】【RCP】【16-0524-050】 【E】林久右衛門商店 お吸物詰合せ「あわせ椀」 AWF20【手提げ袋付】【特売品☆只今、割引き中！】林久右衛門商店 お吸物詰合せ「あわせ椀」 AWF20販促・ノベルティ・粗品・景品・記念品などにおすすめ！【紙袋(白無地)個数分無料プレゼント中！】リーフレット見たら。。。お椀に入れてお湯を注ぐ。。。と。「吸い物」なんだねぇ！食べちゃうとこだったよ。折角なんで、吸っちゃったよ。自分のマグカップでね。和風のお吸い物、美味しかったよ！今日は、「ほたて」味にした。ホウレンソウが入ってた。モチロン！ 「ほたて」も！ まるっと！最中にみえた外見は、お麩なんだね。貝殻のかたちの。もうひとつの箱は、ごらんのとおり、味噌汁デス！これは、「香典返し」です。最近は、いろいろ工夫してありますね。スーパーにも陳列してありますが、少々お高いドライ味噌汁。「アマノフーズ」のいつものおみそ汁です。お吸い物尽くしでした！家族に、とりわけ我が家の汁男、留吉くんに、おみや！先日頂いたお菓子も、家族分おみやにしましたYO！ オフコースでしょう！
2016.06.10
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デジタルミュージック♪ 墓場にもってく♪ 記憶として？？
今年に入って、毎月MP3ダウンロードしている。月平均３曲程度だから、カワイイもんです １曲２５７？２７５？円くらいだし 主にシングルで、サーフィンやってて「お！これいいかも」って思ったら、即ダウンロードして、ケイタイとはすぐ同期するようにしてるし。そして、ウォークマンにも有線で同期する。ウォーキングの時に、気分によって聴く曲フォルダを選んで。今は、「back number」の「ヒロイン」が流れています。（ちなみに、コレはアルバムの中の１曲）さすがに「アルバム」なんで、しかも、２枚なんであとで、旦那サマにも白状しますが(笑)。 それとも、墓場に持っていこうかしら 「back number」のアルバム、２枚でぇす！ ★ホットプライス[CD] back number／シャンデリア（通常盤）★ホットプライス[CD] back number／スーパースター あと、シングルね シングルは、MP３が250円プラス消費税で買える。CDは1,080円だから高いです。。。。が、一応ご紹介。アルバムは、CDのほうが若干お安いです。中古だから？ 【送料無料選択可！】僕の名前を [通常盤][CD] / back number 多分、笑って許してくれる。。。。ハズう～～～ん。。。墓場かなだって、ついこの間まで、私にどうかな？ って、ウォーキング用のウェアを物色してくれてた旦那サマ。 「家にあるTシャツとチノパンで十分やけん、ウェアなんて贅沢品、要らんよ～。ありがとう～」 って、丁重にお断りしたのだけど、それがミュージックに化けちゃった！っておやぁ？って しれ～っと、すっとぼけて やっぱり墓場に持っていこう音楽とともにあの世に 旦那サマも、今日、なにやらウェアが届いてたよね？ふっふっふ おあいこだよ～～～ 知らないフリ、気づかないフリしてるから、二人で墓場に持って行こうね、おのおの同じ墓場か 違う墓場か 同じ天国か 違う天国か地獄は想定してないな これから善行しますから やけのやんぱち（爆） そっか！パパのは見せてもらったね！そういえば(笑) 燃えるものだね ごめんね！私の、見せれない。形のないものだから音楽って
2016.06.09
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晴れなのに長靴(￣▽￣)。
今日は久しぶりに定時で帰れたのだ！朝が結構な雨だったから、膝までの長靴履いて行ったら。。太陽くんを隠していた雲ちゃんが、太陽くんのもとから離れ去った！えええ(;ﾟДﾟ)！ そんなバナナ～～(´;ω;｀)雲ちゃん、雨雲ちゃん、キミらのちょこっとで良いから、また戻ってきてくれるよね？仕事帰り、道路を濡らす程度の雨、降らせてくれるよね？太陽くん、また雲ちゃんで かくれんぼ したいでしょうな～んて、まるで、遠～い昔の小さな留吉くんに語り掛ける口調でぼやいてしまった想いは届かず。。。。お山の向こうに沈みゆく太陽くんは、まばゆい光を放っていたのでした。。。クスン こんな、まばゆい太陽の下、膝までの長靴を履いて帰る羽目になるなんて。。。こんな時、コレを思ひ出すじゃじゃん コレコレ「メール便送料無料」雨用 靴カバー バンド式 レインカバー ブーツカバー シューズカバー 雨具 通学 通勤 雨対策 レインシューズ レインブーツ レイン 梅雨 長靴 レディース メンズ雨用 靴カバー バンド式 レインカバー ブーツカバー シューズカバー 雨具 通学 通勤 雨対策 レインシューズ レインブーツ 防水 雨の日グッズ レイン 梅雨 長靴 庭掃除 野外 フェス 携帯 便利 レディース メンズ 自転車 バイク 【meru1】「メール便送料無料」雨用 靴カバー チャック式 レインカバー ブーツカバー シューズカバー 雨具 通学 通勤 雨対策 レインシューズ レインブーツ レイン 梅雨 長靴 レディース メンズ雨用 靴カバー チャック式 レインカバー ブーツカバー シューズカバー 雨具 通学 通勤 雨対策 レインシューズ レインブーツ 防水 雨の日グッズ レイン 梅雨 長靴 庭掃除 野外 フェス 携帯 便利 レディース メンズ 自転車 バイク 【meru3】レディースファッション 靴 レインシューズ ロングレインシューズ 完全防水 レインブーツカバー 折りたたみ長靴 ブーツカバー 携帯レインシューズ 雨具 レインウェア 雨よけ レディース メンズ 男女兼用 折り畳み傘 ならぬ、折り畳みレインシューズ、、というか 靴カバーですねこんなの持ってたら、今日の夕方なんて、いくら太陽くんがパワフルだって、ぜ～んぜん構わないんだもんね透明のものなんて（黒でも良いけど）、留吉くんの通学にも使わせてもらえないかなぁ。。。せんせーなんて思っちゃうんだなぁ。あ、旦那サマはクルマ通勤だから心配無用ただ、視界とスリップには充分に気をつけて頂かないと。。。今日は夜勤明けで、無事帰宅、まだのようですも～すぐ起こしに行くからね。殿、ご覚悟を～
2016.06.09
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九州の美味しいもの(*^-^*)・画像削除
先日は、職場に頂いたお菓子を紹介させて頂きました(*^-^*)。すると、美味しかったお菓子がいくつか脳裏を駆け巡りました。お腹すいてたし。印象に強く残っているのは、熊本県（メロンに続き、またまた、たまたま、熊本県）、「武者がえし」という、バター風味のパイ生地にあんこが入っているお菓子。この、和洋折衷具合が合うんです。洋のパイ生地、バター風味 和のあんこ。あと、「誉の陣太鼓」、これは和菓子です。ぴかぴかのあんこの中に、お餅？が入っているお菓子です。これがまた、食感サイコー。 美味しいですよ～。ただ、残念なことに、両方とも「楽天市場」には出店していません。地震の影響かな？時が経てば、必ず元気に蘇る熊本県通販でも良いので、是非ご賞味あれ。 ほか、福岡の「博多通りもん」は有名ですよね！これも、賞を取っただけあって病みつきになる美味しさ。 きっと、大切なご友人、お世話になっている方に、差し上げたくなりますよ。お味見がまだでしたら、お取り寄せで一度お試しになってみてください。九州のとっておきの食べ物、まだまだ沢山ありますが、ちょい見せ チラ見せで ぼちぼちと。子供がまだ小学生中学年までは、家族旅行で九州内外あちらこちらに行き、小学生中学年以上は、旦那サマが思わぬリストラに遭い、もっぱら旅行は温泉地キャンプとなりましたが、高速道路の試食できるSAで色んな種類のご当地果物、ご当地名物を体験させていただきました。今頃、こんなこと思い出したけれど。子供が思春期に入り、旅行は勿論 映画にも、買い物にも、外食にもついてこなくなった今となっては、ホントに良い思い出が作れて良かったと思う。 ね、留吉くん
2016.06.08
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記録・ウォークの成果(#^.^#) 平日・留吉の「うむ。」
「おはよ」 毎朝、寝ぼけまなこで居間に降りてくる 思春期真っ只中の留吉くんに声かける。留吉くんは、エラソ～～に「うむ。」ね！ めっちゃ！ エラそうでしょう？朝の挨拶以外でも、カレの返事は「うむ。」なのです。最近では、呆れかえって、可笑しくて キミィ～～！ナニサマじゃあ？？って 後ろからアタマをパッコーン！。。なんてやりたいのだけど。。。何せ、「腫れ物」ですから そんなことやっちゃぁ、もうタイヘン 心の中では（キミカラ アイサツ アッタラ ウレシイのに）と思っている母なのですでも、私は息子のこの「うむ。」が好きでもあるんですねぇ さて！前ふりが長くなりましたが私の最近の「うむ。」について 正確には、私の場合「う～む。。。。」なのですが。 「う～む。。。もしかして、ワタシ、試されてる？」「う～む。。。試練か？？」って場面に多く遭遇しています。 なんてったって、美味しいものの誘惑コレに最近、スゴク惑わされます 想い人には一途ですなんちゃって でもね。。 息子だから（爆）本題！ 決して油断しているわけじゃあないからこそ、惑わされるんですよね。 油断してたら迷いません！ 即！ 食べたいだけ食べます！ 後先考えることなくね バナナ２本一気食いで得た０．４ｋｇのメカタは、戻るまであと０．１ｋｇですえへへ昨日、６月６日月曜日の記録を振り返ってみました。ご報告いたします。※職場で、銀行やら役所もろもろ、外出（徒歩）するので、平日はその記録です。 歩行距離 ６．８ｋｍ歩 数 ９６０５歩歩行時間 ０１：３３：０５消費カロリー ３０４．３ｋｃａｌ脂肪燃焼量 ４３．４ｇ 私の場合、オフィス街はいくら歩いても、ウォーキング楽しんでいません。だから、やっぱり 自然に囲まれた 景色の良いウォークがしたい。週末、同級生女子５人で予定している山歩き。。。週間予報じゃ、雨折角予定が揃うので、何か代わりの案がないかな。。。予報、外れないかな。。。 体重計ともにらめっこ 意識、変わってきますよ 税抜5000円以上送料無料【送料無料】 体組織計 F08 FEF-F08-B-PK・GR・BL・WH・BK 桃・緑・青・白・黒 【体重計 測り 計測 計量 健康管理 ヘルスメーター 10人登録 体重 体脂肪率 体水分量 推定骨量 筋肉量 肥満度】【D】 xx【SIS】体重 体脂肪率 基礎代謝 目標との差をかんたん表示オーム電機 OHM 体組成計・体重計 YB-005K ブラック 07-5999 【5 002014】BMIによる標準体重と肥満度を4つのゾーンでお知らせTANITA(タニタ) HA-552-BK チェッカー付ヘルスメーター ( ブラック)★5,000円で送料無料★体重体組成計ホワイトHB-K90-W【OHM】【TC】【オーム電機】【NEW5】p201 60411【5千円以上で送料無料】歩数計/活動量計 デカ画面歩数計ピンク H-300PK ピンク【05P23Apr16】 体脂肪計 体重計 体組成計【送料無料】体脂肪計強化ガラス採用！体組成計/体重計/体脂肪計/選べる5色###体組織計FEF-F18★###
2016.06.07
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アロマの香りに包まれて(*^-^*) 安眠
先日、知人に頂いた、アロマオイル(*^-^*)。ストーンに１０滴ほどを浸み込ませるタイプのもの。なかなか良いです ジメジメしているこの時期に、とても爽やかな香りがします。 まるで、森林をウォーキングしている気分です。ちゃんと、使わせて頂いてますよまたひとつ、楽しみが出来ました。ありがとうございます 毎日気分が変わるから、気分に合ったアロマ、楽しんでみようかと思いました。香りって、ネットでは難しいのですが。自分なりに 目で見た画像、文であらわされる情報から、目を閉じて、香りをイメージして。 こんなことでも、意外と楽しめる。 部屋に流れるBGMで、これまた気分が変わってくる。お気に入りの音楽を流して耳を澄まして目を閉じて 香りを楽しんでココロに響く。 そしていつのまにか で気が付くと お日様SUN♪ SUN♪ こんなことでも、贅沢なひとときが得られる。 ちょっとしたことだけど、それだけでも癒される。穏やかなココロで一日を終えたいよね。 で、爽やかな朝を迎える アロマ、良いですようってつけｖ手軽だし 《今ダケアフィリエイト10％》アロマオイル ソリューション Aroma Solution 30ml×5本セット【イランイラン】【オレンジスイート】【ジュニパーベリー】【ゼラニウム】【ティートュリー】送料無料/###アロマ5種セット赤-S◆###天然精油100%、TVで人気のアロマオイルオレンジアロマオイル精油【エッセンシャルオイル】 オレンジ【10ml】当店人気No.1のアロマオイル！アロマオイル ラベンダー 10ml 【エッセンシャルオイル/精油/アロマ/アロマテラピー】お手軽な芳香器具！選べるアロマオイル 5ml×2本セット【送料無料】ひのきキューブ20g 精油5ml×2本付き 選べる20種 詰め替え用ひのきキューブ20g付き（エッセンシャルオイル 精油 セット）100％Pure【代金引換不可】 【RCP】☆Setも登場♪沖縄生まれのプチアイテム♪お手軽な芳香器具です！【 アロマストーン 1000円ポッキリ 送料無料 送料込 】【送料無料】 KAVA 精油5ml2本付きアロマストーン LACE 簡易芳香器具 精油を垂らすだけ！【RCP】100％Pure Essential Oil置いてもぶらさげてもかわいいアロマストーンオイル1本付き 【別注のためお得価格】火も電気も使わずゆっくり芳香するアロマ【送料無料】White coin ホワイトコイン オイルセット吊り下げもできる陶器製アロマストーンアロマストーン/アロマコイン/アロマディフューザー/アロマセット/エッセンシャルオイル/アロマオイル/素焼き/お試し/初心者/アーニーバーニー/フリート/SALE/【RCP】トリコロールカラーの3色を揃えました。『ロロ セティエーム パリストーン エッフェル 全3種類』［LOLO］[Le7e]【7350円以上送料無料】【 インテリア フレグランス ギフト ルームフレグランス フレグランスオイル フレグランスストーン パリ 】ロンドンの街を走るレトロなバスのフレグランスストーン。『ロロ ロンドンストーン バス 全3種類』［LOLO］【7350円以上送料無料】【 インテリア フレグランス ギフト ルームフレグランス フレグランスオイル フレグランスストーン ロンドン 】Heavenly Aroom フレグランスストーン 木蓮 6個(缶入り)Heavenly Aroom フレグランスストーン 木蓮 6個(缶入り)【あす楽対応】【白鳥の受け皿＋薔薇のアロマストーン】インテリア雑貨 スワン ローズ 動物 アニマル雑貨 アニマル小物 おしゃれ雑貨 アロマ・癒しグッズ 癒しの香り 安眠グッズ アロマグッズ【白鳥の受け皿＋薔薇のアロマストーン】(インテリア雑貨 スワン 白鳥 ローズ 薔薇 動物 アニマル雑貨 アニマル小物 アロマオイル アロマ・癒しグッズ 香り 安眠グッズ アロマグッズ リビング/玄関/消臭 ルームフレグランス フレグランス おしゃれ かわいい)火も電気も使わずゆっくり芳香するアロマ 40種類から選べるエッセンシャルオイル1本付き【送料無料】のんびり動物 選べるオイル1本プチ アロマセットアロマストーン/アロマコイン/アロマディフューザー/モバイルアロマ/ポータブル/アロマオイル/エッセンシャルオイル/陶器/置物/オブジェ/お試し/アーニーバーニー/フリート/SALE/【RCP】アロマストーン 1個＆アロマオイル ＆ ミニハンモック セット 【メール便 送料無料】 海やビーチ シェル サーフィン をイメージしたセット【アロマストーン 1個＆アロマオイル ＆ ミニハンモック セット】SEA BLUE シーブルー アロマセット海やビーチ シェル サーフィン をイメージアロマストーン 素焼き/アロマストーンディフューザー/アロマストーン 送料無料/アーニーバーニー/【RCP】アロマストーン＆アニマルトレイ L 芳香剤 ディフューザー BIRD’S NEST動物 キシマ アロマセット オブジェ 置物 インテリアギフト雑貨通販アロマストーン＆アニマルトレイ L 芳香剤 ディフューザー BIRD’S NEST動物 キシマ アロマセット オブジェ 置物 インテリアギフト雑貨通販 【取寄品】【プレゼント】ベルコモン【結婚祝い】【引越し祝い】【のし利用可】シーブルー アロマストーン & ブレンド アロマオイル【ハワイアン雑貨】【楽ギフ_包装】【あす楽対応】セラミックディフューザー可愛らしいうさぎと素敵な香りを楽しめます♪【国際メール便】MERRY RABBITメリーラビット アロマストーン＆アニマルトレイ /アロマオイル/精油/ルームフレグランス/火を使わない/ルームパヒューム/置物/オブジェ/【KISHIMAキシマ】可愛らしい動物たちがパステルカラーのマカロンを背負ったアロマオーナメント。お好みのアロマオイルを垂らすとアロマストーンが優しく香りを広げてくれます♪【KISHIMA(キシマ)】アロマストーン/アロマ/オーナメント/かわいい/おしゃれ/ナチュラル【リラックス】【ラッピング無料】結婚祝い/ウェディングギフト/新築祝い/誕生日プレゼント/御祝い/お祝い/ギフト/贈り物/10P27May16生活の木 アロマストーン＆エッセンシャルオイルセット 08-023-2510【8640円以上購入で送料無料】生活の木 アロマストーン＆エッセンシャルオイルセット 08-023-2510ストーンに直接オイルを落として、芳香を楽しみます。『ロロ セティエーム パリストーン 全3種類』［LOLO］[Le7e]【7350円以上送料無料】【 インテリア フレグランス ギフト ルームフレグランス フレグランスオイル 】
2016.06.06
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キンショーメロン☆MADE IN 熊本
キンショーメロンが安かった。平年なみに安かった。決して格安だったわけではない。ご覧のとおり、「くまもと」のシールが貼ってある。いつもは、雲仙のキンショーメロンが売ってある。パパイヤメロンも雲仙のを買ってたかな？ホームランメロンも雲仙のだったかな？雲仙しか出てこないなぁ。知識が偏ってるおばちゃんばぁばです(*^-^*)。ちなみに、必ずしも平年なみに安かったからキンショーメロンを買ったわけではない。やはり、「くまもと」シールが目を惹いた。ココロを惹いた。懐を惹いた！そして。。。。オサイフが開いたっ☆だから、次は「肥後グリーン」を買うのだ！キンショーメロン【わけあり限定品】キンショウメロン4kg箱糖度約16度以上！メロン好きも大満足！肥後グリーン（ご家庭用）1玉 熊本名産の風味豊かな人気のメロンです。キンショーメロンを剥いた。大体、キンショーメロンで はずれた ことはない。ラグビーボールのような楕円で黄色いメロン。果肉はクリーム色。包丁を入れると、もうっ！ それだけでほわぁぁ～ん💛💛甘～いかほりが💛今、冷蔵庫にひやしてます💛(;^_^A しかし、なぜにこんなに 画像がデッカイのだろう。。(;^_^A夕張メロンとか、赤肉メロンだって買うよ！我が家には、メロンに関する掟がある。それは。。。。生ごみの日の前日に剥くということ。なぜだかわかりますか？メロンを剥いて捨てた皮や種の部分、これって、すぐに小バエがわくのです。ほかの、どんな果物より、メロンの剥きカスがいちばん 小バエが生じやすい。そうそう。今年は「すもも」「プラム」が、現在高値ですね。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ 大好きなのに、そうそう手がでないよ。桃も美味しい季節ですよねぇ。イヤ～な梅雨でも、美味しいフルーツがいっぱいあるから、ココロがちょっと ほっこりなる。ありがとう！ 生産者の皆さま！肥後グリーンの甘さは折り紙つきです！生産者の皆さまの愛情が、この甘さ、美味しさなのです！何度行っても飽きることのない大観峰、壮大な景色、いつまでも。今度は足を運んで買いにいきますね☆キンショーメロン正木さんのキンショウメロン3kg(熊本産）熊本県（八代産）『肥後グリーン』大玉 3Lサイズ 1玉（約2.0kg）化粧箱入り熊本産 あま～い肥後グリーンメロン 2個入【送料無料】ご家庭用 トローリ甘い！溶けて無くなる果肉に惚れます。ポイント2倍！送料無料 熊本産 訳あり 肥後グリーン メロン くまもとオリジナルブランド 2Lから3Lメロン 秀品 熊本県産 送料無料 グリーンメロン【送料無料】熊本産 肥後グリーンメロン 2玉【秀品：4L以上】1玉約1.4kg×2玉【楽ギフ_】《6月上旬-6月中旬頃より順次出荷》1玉で約2kgの特大4Lサイズ 肥後グリーンメロンは雑メロンの王様と言われる熊本を代表する高級メロン ギフト 贈答用肥後グリーンメロン 4L×2玉(約4kg)熊本産 大玉限定 青肉メロン 送料無料【02P27May16】ギフトに最適！今が旬！名産地[九州 熊本]よりマスクメロンが登場！■熊本産 メロン■ ≪肥後グリーン≫ 2玉 【ギフト】 【 九州 熊本 】【 送料無料 】【 melon 】【 父の日 】トローリ甘い！溶けて無くなる果肉に惚れます。ポイント5倍！送料無料 熊本産 肥後グリーン メロン くまもとオリジナルブランド 2Lから3L【熊本県産】スイカ・肥後グリーンメロン詰め合わせ熊本県（八代産）『肥後グリーン』大玉 2Lサイズ 5玉入り（約8.0kg）
2016.06.05
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美白(笑)ビハク
タイトルは「美白」ですが。。。。今まで、日焼け止めクリームとか無頓着で(#^.^#)。フルで仕事しているので、そこそこ化粧くらいはいたしておりましたが。まんま、焼きっぱなしで人生の半分を過ぎています。→私の人生１２０年ならば、まだまだ十分余裕がありますが！おばちゃんばぁばは、パワフルに、たくましく、みてくれなんて全く気にも留めずに太陽の光をSUN♪SUN♪に受けて今日まで生きてまいりました。鏡を見ることもあまりなかった私！最近、ちょっとだけ色めいてきたかも(#^.^#)。趣味のウォーキング、副産物で体が軽くなったからかな。老眼、進行したからかな？いわゆる「シミ」が。。。。。もしかして、ない（目立たない）かも？そばかす程度がちらほらか？？？ウン十年、放っておいたお肌。。。ケアもなにも殆どなし！もちろん、エステなんて一度も行ったことナシ！私なりに考えてみた。おそらく、柑橘類、年がら年中食べていることに気がつきましたみかん農家に嫁いだ友人から、毎年冬、みかんをトータル１５０Kｇくらい買っている（勿論、大切な友人だからこそ、普通に代金支払っていますよ）。みかんの季節が終わり、八朔、紅八朔に夢中になり。それが終わるちょっと前に、大好きな土佐文旦を、ウォーキング途中の無人販売所で買いあさり。そして甘夏に移行する。いまでは、すっかり甘夏の果肉もパサパサになったので、昨日からは「オレンジ」に移行しました。 【1000円ポッキリ！】ご家庭用 サイズ混合バレンシアオレンジ1.2キロ【7月中旬頃より収穫予定 】【わけあり】【訳あり】【和歌山県産】【国産】【お買い得】【おためし】【RCP】10P19Jun15 武内さんちのバレンシアオレンジご家庭用【送料無料】サイズ混合3kg有田郡吉備町奥(おき)地区から もぅ～！！！！オレンジちゃん、すごくジューシーで。６個入りでしたが、３個を一人で一日で（正確には夕方～だから１／４日）たいらげた家族には、ごめんなさいなのですが、男子って柑橘類、好んで食さないのですねぇ。だけど、昨年は頑張りました！産直無農薬のレモン、切らすことなく買って、はちみつ漬けにしてました。家族の夏バテ予防にね。今年の夏は、昨年と比にならない忙しさ（遊びも含めてですが※家族の了解得ています！ ウォーキングですから！）。レモンに費やす時間が確保できるか不安。そんな時！！オレンジちゃんの出番が。だって、切るだけ。皮むいてあげなくてよい。すごく手抜きで得られる美白効果！！！！。しかも美味しく！！ いたって健康的に。 人工的ではなく。こんな毎年が、焼きっぱなしの私の顔面に、いまだ目立ったシミがみあたらない理由だったのかも（ホントカナ）。実は色黒で～～す 【送料込】贈答用 バレンシアオレンジ約2キロ（8〜9個）【7月中旬頃より収穫予定】【お中元】【和歌山県産】【プレゼント】【送料無料】【お買い得】【ギフト】【オレンジ】【国産】【楽ギフ_のし】【楽ギフ_のし宛書】【楽ギフ_メッセ】【楽ギフ_メッセ入力】 送料無料【国産】和歌山産 バレンシアオレンジ2.5kg【ギフト用】
2016.06.03
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も・も・喪服で？？ マッサージ
先日、忌明け法事でした。無事、天国に到着されたのだろうな。私の邪念も一緒に天国に持っていって下さりました❗際限ない食欲とか(笑)。故人が仲立ちとなり、親類縁者が顔を会わす法事、今回は成仏という節目でした｡だからこそ、久しぶりに会えた家族がここにありました仏様になられたのを見届け、時間に限りのある私と娘たち。その足で、喪服のまま、その日が最終のイベントに行き｡長女は着替えて出直してきましたが✨そして、東急ハンズへGO❗若者(娘たちのことね)は、イマドキなものをよく知ってて。いや～～ん❤🎶カワイイ(ﾉ≧▽≦)ﾉ❗お弁当箱～～や、合理的❗な便利グッズ‼いっぱいありました🎵となりのトトロ (ガーデン) カフェカップランチボックス 580ml [食洗機対応]THERMOS(サーモス) フレッシュランチボックス 3段式 DJL-580-CP / DJL-580-NVY■お弁当箱 サーモス 3段 女性用 ランチボックス中でもお気に入りは、マッサージマット？【送料無料】ドウシシャ DMS-1501BR ブラウン MOMiLUX8（もみラックス8） [シートマッサージャー]喪服のままではありましたが、そこはオジサン化したオバさん(笑)座っちゃいました❗まだ20代の娘たちも一緒に❤椅子にマット置いて、コンセントさして電源オン❗ メニューだっていくつかある。さぁ、揉みが始まった🎵『はぁ～～気持ちイイ～～』溜め息がっ全然、ホントのマッサージチェアと遜色ない揉み❗ツボ押しだって的確で、時々『アイタタタ‼』って(笑)。何より場所を取らない。しかも❗お値段がお手頃なのです🎵機能は充分❗座る、座りたい椅子にセットするだけの手軽さ｡はぁ～～忘れられない🎵欲しいです｡。なので、似たもの色々探してみました🎵シートマッサージャー MD-8600 ソファーやイスに敷くだけでマッサージチェア【送料無料】
2016.06.01
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くんち小屋入り
今日は、くんちの小屋入りです。仕事中出先で、なにやら『ピーヒャラ、ピーヒャラ』おはやしが聞こえてきたので🎵10月にお祭り本番です😌💓それまで、練習頑張れ～(*^▽^*)。さて、ブログのお引っ越し先が、私には難しく(笑)何回か更新したのですが、慣れない(T^T)。暫くはこちらと並行で、難しいブログの方、コツコツ学んだら、シフトします(T^T)｡難しいブログは超超本音なので、ひっそりと。｡。ね❗
2016.06.01
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