2020年01月の記事一覧 | Roimachisu

冬の手指のトラブル予防と解決?!柑橘類と2種のハンドクリーム

冬の季節に毎年悩む、しもやけや…あかぎれに…ひび割れ等の手指のトラブル。冬の乾燥や水の冷たさから… 手を守る為に、毎年11月から3月の時季に心掛けているのが… ハンドケアです。ハンドパワーではなく…。(o_o) 今回は、ハンドケアに欠かせない… 今年役立ったハンドクリームのことを中心に、一緒に写した…柑橘類や花や枝木についても、簡単に書き残しておきたいと思います。短く綴ったつもりですが、お時間や関心がありましたら…おつき合いください。また、ハンドクリームに関しては… あくまでも私の感じた感想で、ハンドクリーム以外の対策も含めた… ハンドケアを綴っていることをご了承下さい。 ----------------------------------------------------- 手指のトラブルを予防する為の… ビタミンクリーム ----------------------------------------------------- 今年も最善な策を練っていて、年末の掃除や炊事に…餅つきのイベントまでは、なんとか…そんな手指のトラブルを予防できていました…。その時、塗っていたのが… 「メンソレータムメディカルビタミンクリーム(145g)」↓。以前は、掌蹠膿疱症 (しょうせきのうほうしょう)で… 手指や足趾がぷっくり赤く腫れたり、皮が剥がれ…痛みが伴なったりしましたが…。年末は…毎晩寝る前に、手だけでなく足にも…マッサージをしながら… しっかり刷り込み…温め、布団に入りました。また、足を温める為に…靴下は冬にはいつも2重履きしています。履き口のゆるい靴下1枚は、布団に入って…就寝間際に勝手に脱げる状態で、 "頭寒足熱"と…より良い睡眠に誘導できるように、足は寝る前には特に温めるようにもしています。そして、"炬燵にみかん"の言葉通り… 和歌山のみかんは、毎年のように箱買い。(今年は2箱のみでしたが…) 時々袋買いで購入したり…頂いたりで、いよかんや…ポンカンや…デコポンといった… 柑橘類のフルーツをほぼ毎日食べ、細胞の活性化を助ける…βクリプトキサンチンや、ビタミンCをしっかりと補給したりも…。 ----------------------------------------------------- 手指のトラブルを解決する為の… ユースキンAハンドクリーム ----------------------------------------------------- 今年は、暖冬もあり… 手や足に…このハンドクリームを塗ったおかげもあり、予防できているのだろうと思っていましたが…。年明けから、少し油断したり… 感染症予防の為に…手洗いの頻度が増えると、ついに…毎年同様に、しもやけや…あかぎれに…ひび割れまでも、出来始めてしまいました…。(u_u) そんな時に、買い置きしていた… 「ユースキンA (30g) ハンドクリーム」↓を、使い始めてみることに…。成分を見てみると、炎症を抑える…グリチルレチン酸が含まれ、乾燥から手を守るうるおい成分の… ヒアルロン酸NaやビタミンCも配合。血液循環や血行を良くする働きのある… ビタミンEやdL-カンフルまでもが入っており、ハンドクリーム自体の水分が少なく…油分があり、保温性がある気がして…しもやけにも効きそうに感じました。そして、2本購入していた… この「ユースキンA (30g) ハンドクリーム」↑の 1本を使い切り、ドラッグストアで購入した、大きなサイズの… 「ユースキンA (120g) ハンドクリーム」↓を開けて、最近は使っています。毎年意識せずに…手を酷使し続けると、冷え性の所為もあり…しもやけでパンパン、あかぎれから…パッカリひび割れがあちこちに出来て、哀しいくらいに…見た目も悲惨な手指の状態になり、痛みも伴いますが…。今年は、何とか1-3箇所ほどで… そんな手指のトラブル症状が済んだのは、常に温めたり…マーサージや… 生姜や唐辛子等の食生活も…大切ですが、このハンドクリームのおかげかなと思っています。また、パッカリひび割れた際には、絆創膏も必要不可欠で…貼っていましたが、その絆創膏については、長くなりそうなので…後日紹介出来たらと思います。「ユースキンA (120g) ハンドクリーム」↑の大きな120gのサイズは、 200円程『ケンコーコム』の方が安かったのですが…。今回は、絆創膏やオーラルケア商品も欲しくて… いろいろとまとめて、 1月の楽天"お買い物マラソン"の際に… 『楽天24』で購入しました…。 ➼「2019年秋の増税前に!!楽天24でまとめて購入した医薬部外品&日用消耗品」 ➼「2019年秋から冬に?!楽天24でまとめて購入したキッチン用品&日用消耗品」ドラッグストアやスーパー等の量販店でも、最近…「ユースキンA (120g) ハンドクリーム」は、値上がりしているので…。次回からは… 『ケンコーコム』で購入したいなと思っています。 ➼「2019年秋の増税前に!!ケンコーコムでまとめて購入した医薬品&日用消耗品」また、この冬使い始めた「ユースキン」では、私が購入した…シンプルなユースキンAのビタミン色以外に、ユースキンのハナ(hana) シリーズの新商品が… 販売されていて、驚きました。商品詳細より… 「⚫︎こだわりの高保湿処方ちょっと贅沢なハンドクリーム誕生 ⚫︎高い保湿力と持続力を実現したハンドクリームです。保湿力を維持するコクのあるクリームながら、ベタつかず、日中にも使いやすい使用感です。 ⚫︎「アルコールフリー」「鉱物油フリー」「パラベンフリー」「動物由来成分フリー」の低刺激処方を実現。日常的に使用するものだからこそ、安心・安全・低刺激に徹底的にこだわりました。 ⚫︎ふんわり上品なジャパニーズローズの香り(微香性)」ドラッグストアで購入した時に… 「ユースキンのハナ(hana) ハンドクリームラベンダー」の小さな12gの試供品が付いていたので、試してみましたが…。「コクのある濃厚クリーム手荒れを防ぐ・高保湿処方」と書かれていた通り…。ラベンダーのほんのりした香りと共に、コチラ↑↓のユースキンのハナ(hana) のシリーズも、しっかり油膜を作り… 手荒れを保護してくれる感じがしました。また、ローズやラベンダー以外に… ジャスミンや…柚子や…無香料までもと、いろいろな種類があり…。グレーのキャップに… 本体のデザインもシンプルなカラーなので、好みに応じて…女性に限らず、バレンタイン等の…男性へのプチギフトにも良さそうに感じました。アトピーで乾燥肌の夫も…この冬は、身体だけでなく… 手指のあかぎれやひび割れのトラブルに悩まされていて…。皮膚科で処方される… 「ヘパリン類似物質油性クリーム」や「ビーソフテンクリーム0.3％」を使用していますが、今年は…タップリ使える「ユースキン」を使ったりも…。楽天のROOMでは、購入したり…お気に入りの商品を紹介中…♪ ➼「食｜Earth colorで料理を彩る食卓の器」 ➼「体｜ヘアケア&ボディケア＆ハンドケア」 ➼「住｜楽天24＆ケンコーコムでまとめ購入の食品&日用消耗品」 ➼「住｜癒しの花＆美味しい果樹のガーデニングアイテム」 ➼「住｜北欧のオシャレで暮らしに役立つ scopeアイテム」「#〇〇」で…欲しいモノを検索したり、「#オリジナル写真」で…使い勝手がどうかを知るレビューが簡単に見つかるので、助かっています。 2019年の年末に…更新した、私が初めて知って驚いた… 名もなき家事の新常識のシリーズ記事もよろしければ。第1弾の和室編… ➸「名もなき家事の新常識?!和室の障子の張替えの失敗///」第2弾のキッチン編… ➸「名もなき家事の新常識?!キッチンのエコ掃除の使い分け&ハンドケア」第3弾もキッチン編… ➸「名もなき家事の新常識?!カトラリー&キッチン道具の横立て斜め収納」ちなみに、ハンドクリームと一緒に撮影したのは、玄関のニッチで空気を浄化してくれるような… 花というより、枝木等のグリーンの植物。植物・グリーンのある暮らし正月花の松は…1ヶ月経っても変わりなく、梅の花は咲き、昨年秋に剪定したブルーベリーは…芽吹き始め、昨年沖縄の旅で購入した…花器に移しました…。 ➼「2019年沖縄旅で巡り会った!!Kamanyの琉球ガラス花器&桃の花♪」 ➼「秋のキッチンを彩る?!庭の枝木&冬に備える!!ガラスの保存容器」 ➼「春の兆し?!紅梅の開花にメジロとお気に入りのウメ炭酸水… 」梅の花が散った…梅の枝木は、一緒に飾っていた南天と一緒に、ベランダ庭の鉢に…挿し木をしました。冬のインテリアと暮らしそれに代わり…現在は、食用の菜の花を飾り…少し早い春を感じていたりも…。また紹介したいと思います…。今季の冬は…暖冬とはいえ、寒さや手指の冷えは…常にあり…。　今回紹介した2種のハンドクリームを、空き時間や寝る前に…タップリ擦り込み、マッサージをして…温めるハンドケアを、油断せず…今後もしっかりして、手指のトラブルを未然に防ぎたいと思っています。そして、冬が旬のビタミン豊富なフルーツも… しっかり摂って、風邪や…インフルエンザに…新型肺炎までを、しっかり予防しなければとも…。ちなみに、黒い器に盛っている…葉付きの果物は、風邪気味の夫が会社でもらってきた、喉にいいと言われる…キンカンの実。 ➼「北欧?!和モダン?!の文五郎窯の信楽焼の黒い器」今回も…少し長くなってしまいましたが、最後までご覧いただき、聴いてくださってありがとうございました。更新の励みとなる… クリック↑を、ありがとうございます。(=ﾟωﾟ)ﾉ myblog『journey』＊okinawa ＊hospital 別ブログ↑では、記事更新をようやく開始できましたが…。たくさんの書きたい記事はあるので、ゆっくり綴っていけたらと思っています。長い記事が多いので、お時間のある時に… 関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪

2019年12月末…Xmasの診察日&バイオシミラーの副作用による減薬とダイエット

前回の診察…「2019年11月末…晩秋の診察日&シンポニーから安価な新薬バイオシミラーへ…」では、全く予期していなかった…治療薬である生物学的製剤のまさかの変更がありましたが…。前回の診察後に行った自己注射後から…自覚する副作用があったり、1ヶ月後の診察日の検査で分かった副作用から、抗リウマチ薬の減薬やダイエットをした事について、昨年2019年の12月下旬の診察の様子と共に、書き残しておきたいと思います。診察日は…偶然にもクリスマスで、冬の殺風景の景色の中にも…小春日和を感じる、晴れた暖かい陽射しの写真と伴に…。今回は、リウマチ関連の記事になっており…これまでに書いた記事をまとめた、リンクも載せています。お時間や関心がありましたら…おつき合いください。関心のない方は、スルーしてくださいね。また、リウマチ関連の記事を書いた時には、にほんブログ村のリウマチランキングにも参加させてもらっています。■ 前回の診察から1ヶ月の状態主たる治療の生物学的製剤(バイオ)を…バイオシミラーの"エタネルセプト"を、初めて病院で自己注射後、痛みはほとんどなくなりましたが…。2.3日経ってから…風邪を引いたかのような頭痛や熱感や全身倦怠感を強く感じ、もしかしたら院内でインフルエンザ感染したかもと思う程の…グッタリ感でヒヤヒヤしました。(o_o)ですが、以前インフルエンザ感染した時とは違って.…咽頭痛がなかった為、風邪かなと様子をみていましたが、これこそが変更した新薬の副作用でした…。➼「長引く風邪からの?!初めてのインフルエンザ感染///」➼「インフルエンザ感染時に役立つ?!感染予防グッズと隔離対策///」➼「インフルエンザ感染した経験からの?!感染症予防対策８RULES」前回の診察後に頂いた…バイオシミラーのパンフレットを見ると、副作用の症状が一致しており、安心しました…。そんな風邪が悪化したような副作用は、次の診察までの1ヶ月間…(毎回の自己注射後の4回)数を重ねる度に、身体が慣れるように…少しずつ緩和していく気もしました。ですが、ステロイド薬を服用していた時に悩んでいた…顔がパンと浮腫むムーンフェイスの副作用が、年末にも…現在も出現し、自分の顔を見るのが辛くなり、友人に会うのを躊躇したくなる程の…悩みの種になりました。漬物や塩分の高い濃い味付けの料理を食べると、よりその浮腫みが酷くなる為…控えたり、人に会う時には…バイオシミラーの自己注射を1.2日ずらして行う調整をしています。■ 診察 [血液・尿検査結果と問診]そんな計4回の自己注射をし、迎えた1ヶ月後の…クリスマスの診察日。血液検査結果にも…その副作用が出現していました。「痛みはなくなりましたが、風邪のような…副作用に驚きました。」と伝え、手指等の腫れや痛みをチェックする触診後…。Before1ヶ月前…2019年の11月27日の血液検査結果After今回…2019年12月25日の血液検査結果検査結果の説明時に、主治医より…「新しい薬に変わり…炎症所見(CRP)はまだありますが、少しだけ下がってきました。逆に…肝臓(AST・ALT・r-GTP)の数値が上がり、肝機能が低下してきましたので、"メトレート"を減らしましょう…。」と…。やはり新しい薬は…肝臓への負担が大きかったのかもしれませんが、ここ半年程…肝機能が正常範囲に戻り、安心していたので…また悪化してしまい、残念に思いました…。それは、新しい薬に変更した事が…大きな要因かもしれませんが、もしかしたら…私の飲酒も少しは関係するかもしれないなと、食生活も見直そうと思えました。➼「コレステロールを下げて肝機能が改善?!1日1食の魚食?!」 ➼「桜の季節に旅するような?!春キャベツの2種のサラダ&瀬戸内レモン」 ➼「断酒＋貧血予防＝ダイエットに?!体調管理の強い味方」■ 診察 [治療薬の減薬と処方]今回は、抗リウマチ薬の"メトレート"を毎週2錠と翌日1錠と…2日に分けて服用していましたが、1日分の1錠を無くし…減薬することになりました。それは、新しい薬に変更したおかげで、その薬の効果で…痛みが緩和している時にこそ可能な減薬。次に状態が悪化した時には、抗リウマチ薬での調整も可能で…どちらにせよ…減薬できるのは嬉しいことだとこの時は思いました。現在の私の治療薬の内服や外用薬は、週1回の抗リウマチ薬の"メトレート"…毎日服用する消炎鎮痛剤の"セレコックスと…前回から頓服として処方された"ロキソニン"、痛みや腫れが酷い時に貼用する湿布"モーラステープ"や、シェーグレン症候群用のドライアイの点眼薬"ティアバランス点眼薬"。今回から、そこに…週1回で自己注射するバイオシミラーの"エタネルセプト"を計2ヶ月分…8本も持ち帰ることになり、冷蔵庫の中に専用の置き場所を確保しました。これらの処方薬を確認をして、次回の診察は…これまでのように2ヶ月に1回の午後の診察予約をし、診察は終了…。清算では、これまでのバイオと違い…バイオシミラーが格段に安価であることを実感しました。また、バイオシミラーについては…詳しく書き残したいと思います。大学病院内の入ってすぐの待合のロビーには、大きなクリスマスツリーに…マチカフェの掲示黒板も…Xmasバージョンに書き換えられていました。以前よりカフェスペースも広がっていましたが、既に終了しており…。いつか…感染の危険を感じず…ゆっくりと美味しいコーヒーを飲みたいと思った診察日になりました。♦これまでの生物学的製剤の治療をまとめていますので、よろしければ…。➼「12年間のリウマチ治療薬の既往歴…」♦リウマチと共に生きてきた中で得た、楽に暮らす為の…家仕事のアイデアや、食に関わる…機能的なキッチン道具等の紹介は…➼「病と共に…楽に暮らすヒント[頑丈な器＆機能的なキッチン道具] 」♦衣や住に関する…"断捨離"からシンプルな暮らしのヒントをまとめた記事は…➼「病と共に…シンプルに暮らすヒント[断捨離から理想の暮らしへ]」 ♦リウマチ関連のサイト治療を迷われていたり、専門医や担当医を探しておられたり、人工関節手術等の体験談もあり、参考になりそうな…サイトもリンクしておきます。➼『関節が痛い.com-関節リウマチ-』➼『関節が痛い.com-先生一覧/地域で選ぶ-先生があなたに伝えたいこと-』 ■ 診察から1ヶ月の状態とダイエット新しい薬に変えて…ようやく痛みから解放された感じもあり、診察の時には…「痛みがなくなった…」と主治医に報告していましたが…。毎週水曜日に自己注射をしていますが、キッチリと毎週に注射をすると…痛みや腫れは少ないのですが…。以前の"シンポニー"の薬の効き具合と同じように、毎週の同じ曜日に…キッチリと自己注射をしないと、1.2日注射が遅れると…(副作用を考えて…曜日調整をする為)薬の効果が切れ始め…痛みや腫れが出現し、2.3日引きづることになりました。また、これまで内服し持続してきた…抗リウマチ薬の"メトレート"を、1錠だけでも減薬した結果は、診察後1週間くらいから…新しい症状も追加され出現し始めました。それらは、たくさん歩いたり…ゴミ出し等で重い物を持ったり…低気圧が近づいている時には、以前と同じように…足裏の腫れや手首の腫れや変形となって現れますが…。以前、台風の低気圧が近づいた時に初めて起こった…前腕がペットボトルのようにパンパンに腫れる症状も、時々出現していました…。今回は、冬の気圧配置の気候の所為か…足首上から膝下の下腿部分の浮腫みがひどく、膝自体も腫れて…痛みを伴ったりもしました。膝が痛むのは、変形性膝関節症もある私の場合…体重の増えた証拠でもありました。今回の副作用で…2.0kgが一気に増えたことがあり、かなりショックでしたが、それは単に浮腫みと捉えて放置すると…そのまま体重が増加するという悪循環になると考え、ダイエットに本気で取り組むことに…。本気のダイエットとはいえ…これまでも…万年ダイエッターで、断食療養所へ入ったこともあり…いろいろしてきましたが、油断をすると…年齢的な所為もあり、すぐに元通りの繰り返しでした…。(//∇//)/➼「残りの人生をかけたダイエット…[心理編]」➼「30歳代のプチ断食→40歳代以降は食べるダイエット[食事編]」➼「日々のながら運動がダイエット成功の鍵?![運動編]」そこで、これまでの経験から…すぐに結果として体重が減りやすい方法を選び、今回からは…完全な?!糖質制限も取り入れてみることに…。ダイエットの方法は、週に1回のプチ断食を始め、その後も…夕食は糖質制限と夜は19時までに夕食を終え、糖質制限を3日は続けること…。週に1回のプチ断食では、1日をほとんど飲みものだけにしますが…。野菜の食物繊維が少ないと…翌日排便がなく、便秘になると痩せにくくなる為、夜だけは…ポトフや豚汁やトマトやクリームシチュー等のスープ類で、野菜の食物繊維や…肉類のタンパク質を補給しました。週に1回のプチ断食の朝や昼は、バナナとみかんに牛乳のミックスジュースや…ヨーグルトとイチゴジャムに牛乳の苺ミルクと、好きな飲み物だけをチョイス。(甘みが少ない時は…少しだけ蜂蜜を入れます。）また他の日の夕食の糖質制限では…葉物野菜や豆腐や納豆やヨーグルトだけにしました。湯豆腐の日…麻婆豆腐の日…納豆や汁物を入れたり、デザートとして…ヨーグルトに少しジャムやドライフルーツを入れたりして…。どうしても…空腹で間食したい時や…甘いものが食べたい時には、「蒟蒻畑いちごミルク」を食べたりと、低カロリーなモのを選んだり、炭酸水でごましたりも…。リンク↑は、蒟蒻畑の白桃やリンゴで…昨年夏頃からダイエットの為によく食べています…。➼「春の兆し?!紅梅の開花にメジロとお気に入りのウメ炭酸水…」シンプル・ミニマルライフの美容と健康その結果…好きな物を飲んだり食べたりしながら、あまり無理なく…プチ断食から2日後には、浮腫みが解消したこともあるかもしれませんが、2.0kgも減少!!(=ﾟωﾟ)ﾉやはり夕食を、豆腐やヨーグルトといった…低カロリー高タンパクに減塩した食に変えるたり、毎日の快便=便秘解消が、体重を減らす上では…必要だと実感しました。ですが、昨年の今頃は…(o_o)今より2kg痩せていた為、まだまだダイエットは…続くのでした。あくまでも…私の方法なので、食事制限を加えると…体力が落ちたり…栄養状態が悪く、抵抗力がなくなり、風邪やインフルエンザ等の感染症のリスクも高まりますので、くれぐれも…ダイエットをされる際には、お気をつけ下さい。今回も、リウマチ記事で…少し長くなりましたが、私の備忘録のような…持病の事におつき合いくださり、最後まで聴いて下さって、ありがとうございました。記事更新の励みとなるクリック↑を…ありがとうございました。(=ﾟωﾟ)ﾉよろしければ、読者登録も…よろしくお願い致します。myblog『journey』＊okinawa ＊hospital別ブログ↑では、記事更新をようやく開始できましたが…。たくさんの書きたい記事はあるので、ゆっくり綴っていけたらと思っています。長い記事が多いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪

春の兆し?!紅梅の開花にメジロとお気に入りのウメ炭酸水…

2020年も…あっという間に半月が過ぎ、1月20日には…二十四節気の"大寒"を迎えました。今季1番の寒さのはずが、暖冬のおかげで…3月の暖かさ(最高気温は12度)だったとか。我が家の玄関に飾っていた…正月花の梅も、1週間ほど前から…次々に開花し、春の兆しを感じさせてくれています。そして、ベランダ庭には…可愛いさえずりを聴かせてくれるメジロが、毎日のように訪れ始めたりも…。(2羽のメジロが…銀木犀やトネリコ?!と一体化するように隠れています。)今回は、梅に限らず…枝物の切り戻し方法や、ダイエットや断酒の健康為に…これまでに購入したお気に入りの炭酸水について、簡単に紹介しています。お時間や関心がありましたら…おつき合いください。また今回も…リウマチには特には関係ありませんが、にほんブログ村のリウマチランキングにも参加させてもらっています。----------------------------------------------切り戻しに成功?!正月花からの梅の開花----------------------------------------------正月花の梅は、蕾が付いて販売されていても…切り戻しが上手く出来ずに、毎年…そのまま開花せず萎んでしまうものが多かった為、今年は…しっかりした蕾が付いた紅梅を選びました。➼「開始の年から?!変化の2020年へ…令和初のお正月」また、切り戻しもこれまでの枝もの同様…根元を斜めにカットするのは、なかなか硬くて困難なので…。ザックリと縦半分に…切込みを入れたり、出来るだけ水換え(冬は1週間に1-2回)時に…古い根元をカットし、吸水出来るようにしました。Flower & Green切り戻しについては…➼「梅雨時季を彩る?!キッチンの紫陽花&ビニール・レジ袋のアイデア収納」花器については…➼「2019年沖縄旅で巡り会った!!Kamanyの琉球ガラス花器&桃の花♪」➼「秋のキッチンを彩る?!庭の枝木&冬に備える!!ガラスの保存容器」その甲斐あってか…自宅に居ながら紅梅の開花までもが楽しめ、またベランダ庭では…メジロも愛でることが出来ました…。梅樹園に出かけてみるのとは違い…別々なのが…残念なところですが…。(-_-;)ちなみに、梅(ウメ)はバラ科サクラ属の落葉小高木の庭木ですが、香りがよいのも…特徴だそうで…。近くで香ってみると…爽やかな梅の香りが、春を早く連れてきてくれたように感じたりも…。また、我が家で咲いた梅は…一般的な白梅とも紅梅とも違い、漆器の朱塗りの紅さよりも…マゼンダピンクに近く…。調べてみたところ…色彩は、鹿児島紅(かごしまこう・べに)という種に近い感じがしましたが…。おしべが白いので…八重寒紅(ヤエカンコウ)のようで、どうやら暖冬ということもありますが、早咲きの梅のようでした。(・_・;)----------------------------------------------断酒にもなる?!お気に入りの強炭酸水----------------------------------------------これまで…いろいろな炭酸水を試してきましたが、初めて購入したのは…CM等で見て試したくなった「ウィルキンソン (500mL*24本入) 送料無料」↓でした…。楽天のROOMでは、こんな風に綴っていました。「断酒に欠かせない…ウィルキンソンの強炭酸水。氷を入れて…そのまま飲んでも良し、リンゴ酢や黒酢で割っても美味しくて… シュワシュワの強炭酸が胃腸をスッキリさせてくれます♪」最高…全6種類もあったのが、現在は…3種類になっていましたが…。「季節やその時の気分で、いろいろ頼んで…常にストックしています。夏の季節は…2ケース700円OFFで購入!! 以前は…シンプルなドライを選んでいましたが、最近のお気に入りは…レモンとティーです。ティーは、紅茶の香りがし… アイスティー代わりに飲んでいます♪」最近では…安くてパッケージもカッコイイ!!「カナダドライザ・タンサンストロング PET(490mL*24本入)　送料無料」 ↑も購入。かなりの強炭酸で…ふたを開ける度に、毎回シュパッという音にビックリする程でしたが、喉越しがよく…炭酸が長持ちしました。---------------------------------------------------ダイエットにもなる?!デザイン性のある炭酸水---------------------------------------------------何度もリピート購入しているウィルキンソンなので、年末には…デザイン性のあり、おめでたいカラーのゴールドパッケージの…ダイエットに良さげなモノも、購入しました。新しいタイプの炭酸水…「ウィルキンソンタンサンエクストラ(490mL*24本入) 送料無料」↓は、2回ほどリピートしています。炭水化物や食物繊維入りなので…シュワシュワの炭酸が長く維持し、喉越し良くて…パッケージのカラーも相まって…ビールを飲んでいる錯覚をするようでした。炭酸水を飲み始めてから…子供の頃に…キリンレモンを飲んでいた影響があるかもしれませんが、炭酸の強いものが好きだと分かりました。また、どの炭酸水も…パッケージのプラが剥がし易く、飲み終わって…ゴミ出しする際にも分別しやすいものしかリピートしなくなりました…。シンプル・ミニマルライフ最近では…お茶や水では、無包装のペットボトル商品も発売されているので、炭酸水でも販売されたらいいなと思っています。----------------------------------------------春の兆しを感じる?!ウメの炭酸水----------------------------------------------前回の"楽天お買い物マラソン"では、「国産天然水仕込みの炭酸水(500mL*24本入) 送料無料」を購入。以前は…ローズヒップ風味もあって購入したことがありますが…。今回は…他の炭酸水に比べてかなり安くなっていたのと、ウメ風味が珍しいので購入しました。国産という安心感があったり、パッケージのカラーも…梅だけでなく、ひな祭りの桃の節句や…春や桜を連想できるので、置いておいても…明るさや華やかさがある気がして…。ほんのり梅が感じられて…炭酸のシュワシュワッ＋ウメ風味の爽やかさで…。身体がシャキッとする感じがし、何も入れなくても…美味しく感じました。桃の節句に関しては…2017年➼「年季の入った?!豪華なお雛様に黒麹の甘酒を…」2018年➼「親からひ孫へ受継がれる?!45年以上のお雛様に込められた想い」2019年➼「桃の節句のお雛様からの?!早咲きの啓翁桜♪」そして、次は…断酒&ダイエット目的で、「ウィルキンソントニック(500mL*24本入) 送料無料」↑の購入も検討中です。楽天のROOMでは、購入したり…お気に入りの商品を紹介中…。➼「食｜Earth colorで料理を彩る食卓の器」➼「食｜身体に優しい自然の食品＆調味料」➼「食｜酒に肴に盃の百薬の長」➼「住｜癒しの花＆美味しい果樹のガーデニングアイテム」オリジナル写真や購入した感想も載せていますので、ぜひ♪「#〇〇」で…欲しいモノを検索したり、「#オリジナル写真」で…使い勝手がどうかを知るレビューが簡単に見つかるので、助かっています。また今週末から…楽天の"お買い物マラソン"が、開催されるようです。昨年2019年に購入して…よかったと思うモノの記事もよろしければ…。➼「2019年楽天SSでまとめ買い!!かもめ食堂のArabia 24h Avecの勘違い」➼「2019年9月の楽天SSで購入!!scope便のGeorg Jensenのティータオル」➼「秋冬の無敵ファッション?!DOORSのニット&簡単な衣替え」➼「40歳からの無敵ファッション?!crocsのコンフォートシューズ」冬のインテリアと暮らし➼「洗濯たたみ不要?!楽天で購入の♻︎ブラックTUBTRUGSで分別」➼「故障したパソコンVAIO///→増税前にNEC LAVIEへ買い換え」➼「増税前に届いた?!南アフリカの自然でスタイリッシュなドアストッパー」➼「防災対策+光に癒される!!初めてのBALMUDA ザ・ランタン」これからは…環境問題もあり、脱プラ製品の暮らしにシフトしていかなくてはと思い…ペットボトルでの購入も、どうしようかと迷っていますが…。炭酸水のストックがないと、ついついアルコール飲料に…手が伸びてしまうので、飲酒予防に…今の私には…すぐに飲める炭酸水が必要なのかもしれません。(-_-;)その為、しっかりと分別し…リサイクル♻︎されるシステムを信じて、もう少し頼っていこうかと思ったり…。田舎暮らし　スローライフ　ロハス　LOHAS地域支援にもなると考え、国産の炭酸水も…優先して購入していきたいなと思っています。まだまだ寒い日も多く…寒さの底は、2-3月と言われていますので…。風邪やインフルエンザだけでなく…感染症にかからないように…気をつけ、衣類や暖房器具を利用した温かい環境と、ビタミンやミネラルやタンパク質栄養をしっかり摂りながら…。➼「冬の炬燵リビングがモダンに?!楽天SSで購入した暖房アイテム2019」"三寒四温"と春が訪れる日までの…1日1日を、春を待ち楽しみを見つけながら…大切に過ごしたいとも思います。少し長くなってしまいましたが、最後までご覧いただき…ありがとうございました。記事更新の励みとなるお一人お一人のクリックも↑お待ちしています。(=ﾟωﾟ)ﾉmyblog『journey』＊okinawa ＊hospital別ブログ↑では、記事更新をようやく開始できましたが…。たくさんの書きたい記事はあるので、ゆっくり綴っていけたらと思っています。長い記事が多いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪

2019年11月末…晩秋の診察日&シンポニーから安価な新薬バイオシミラーへ…

昨年2019年の令和元年中に更新したかったブログ記事を、少しずつ更新していきたいと思います。こちらのブログは、自分の病と向き合い…共に生きていく為に始めました…。ですので、2ヶ月ぶりに訪れた…昨年2019年の11月下旬の定期診察のことを、1ヶ月以上の日が経ってしまいましたが…書き残しておきたいと思います。今回の診察では、まったく予期していなかった…生物学的製剤のまさかの変更の事も…。今回は、リウマチ関連の記事になっており…これまでに書いた記事をまとめた、リンクも載せています。晩秋の紅葉や初冬の景色に…検査結果等の…多くの写真と共に、お時間や関心がありましたら…おつき合いください。関心のない方は、スルーしてくださいね。また、今年も…リウマチ関連の記事を書いた時には、にほんブログ村のリウマチランキングにも参加させてもらっています。■ 前回の診察から2ヶ月の状態 9月-11月下旬のこの2ヶ月間は、薬の効果切れや…低気圧や…ストレスで起こる、手指の変形や…両手首の関節の痛みや腫れや…足裏の腫れだけでなく、新しい症状にも悩まされていました。右手や左手が…グローブのようにパンパンに腫れたり、手首から肘関節までの前腕が…ペットボトルのように膨らみ腫れる症状が出現し、ひどい浮腫みのような痛みを伴うものでした。両腕には、ビッシリと…モーラステープを2.3日貼り続けたり、普段服用の薬では…腫れや痛みがなかなか引かず、抗リウマチ薬の"メトレート"の量を増やして1錠追加で服用したり…残薬でストックしていた"ロキソニン"を服用し…少し痛みや腫れは緩和したりも…。そして、"シンポニー"の自己注射で…ようやくそんな新しい症状も、注射後1.2週目は…かなり楽な状態になったりの繰り返しでした…。そんな新しい症状は、前回の診察日の記事でも書いたように…台風や雨降りの低気圧の影響が大きいと思っていましたが…。実は、肝機能が正常化してからは…ストレス解消の為に、時々…アルコール(白ワイン)も飲んでおり、その後に…薬の効果があまり効かないようで、よく起こる症状でもありました。■ 午後の診察の利点診察は、今回も…午後の診察14:30から…。午前に比べ…かなり患者数も少なく、血液検査の…採血待ちもなくスムーズで…、「30分程で診察かも…。」と期待するほど…待合のソファでも少ない人数で安心していましたが、結局は…検査結果が出るまでにも時間はかかり、1時間くらいは待ちました。(u_u)それでも…昨年の冬に、同じ病院に…家族の付き添いで来ていた友人が、インフルエンザ感染したことを聴いていたので…。(人混みの中では…マスクの装着だけでなく、定期的なうがいや手洗いの励行が必要だと…より実感しました…。)免疫抑制剤を服用し…易感染に過敏になっていた私には、風邪やインフルエンザが流行している中での、多くの患者が往来する…午前の大学病院の混雑な状況ではない、午後の診察は、感染のリスクが少なくなるような…かなり安心できるものでした。シンプル・ミニマルライフの美容と健康➼「無印良品のケースに収納?!風邪の悪化予防の常備薬」➼「長引く風邪からの?!初めてのインフルエンザ感染///」➼「インフルエンザ感染時に役立つ?!感染予防グッズと隔離対策///」➼「インフルエンザ感染した経験からの?!感染症予防対策８RULES」■ 診察 [血液・尿検査結果と問診]今回の診察では、新しい症状が…低気圧が近づいている天気やストレスの影響以外に、飲酒をしていた後にも発症している事を、正直に…反省も兼ね…主治医に話しました…。新しい症状が…リウマチによるものかどうかに関しては、「普通は…関節周囲の腫れだけなんですがね…。」と不思議に感じられたようでしたが…。リウマチの治療薬で…症状が軽減するということは、私自身は…やはりリウマチの症状だと思ったりもしました。Before2ヶ月前…2019年9月25日の血液検査結果After今回…2019年の11月27日の血液検査結果飲酒に関しては、「お酒ですか…」と、主治医も…仕方ないな~という感じで、半ば諦めたような反応でしたが…。血液検査の結果での、肝臓の数値(AST・ALT・r-GTP)は…全くの正常範囲内で問題なく、CRPの炎症所見は…持続しているものの、あまり悪化もなく前回と変わらずでした…。薬も効いているような…効いていないような…一進一退のような状態の中、新しい症状が…悪化の前駆症状のように、主治医は考えて下さっていたのかもしれません。■ 診察 [治療薬の確認と処方]これまで処方されていた消炎鎮痛薬の"セレコックス"だけでは…新しい症状には効かず…。以前処方してもらっていた"ロキソニン"を…(次の服用までは6時間以上時間をあける)"セレコックス"代わりに服用していたりもし、追加で処方してほしいとお願いし…。「"セレコックス"と一緒には飲まないで下さいね。」という注意付きで、頓服として…10回分の処方をしてもらえました。また、前回の診察日…➼「2019年9月末…秋晴れの診察日&台風前に起こった新たな症状」でも綴っていましたが…。診察日から1週間後に…"シンポニー皮下注射"↑↓を、自己注射する時になって気づき…驚いたのが…!!これまでの自己注射では、すべてシリンジ型だったのが…オートインジェクター型に、変更されていたこと。(・_・;)処方される薬は…大抵2ヶ月分なので、帰宅前に病院で開けて…もらい忘れや数が合うかをいつも確認していますが…。生物学的製剤(バイオ)に関しては箱入りなので…大きいなとは思っていたものの…気づかなかったのです。(o_o)前回の診察では…説明がなく、いきなりオートインジェクターの処方で少し戸惑ったことを伝えると、主治医も…前回慌てていたので、説明や練習もなく…処方していたことを謝って下さいました…。ただ…これから病院で取り扱うのは、シリンジ型から…すべてオートインジェクター型の生物学的製剤(バイオ)になるということで…。慣れたシリンジ型からオートインジェクター型に変更されるのは…仕方ないなと思いました…。➼「簡単な自己注射?!シンポニーのオートインジェクター」また、あまりに次々と新しい症状が出現したり、3-4週間では…これまでの"シンポニー"の効果が期待できないことが分かり…。主治医から、2週間に1回50mg１本にするか…4週間に1回100mgを1本にするか…等、いろいろと…"シンポニー"の治療方法を提案してくださいました。"シンポニー"は…かなり高額だったので、いっそう…これまで処方され使ってきた中で…1番安価な"エンブレル"に変更するのはどうかと、ふと思いついた薬について…尋ねてみたところ…!!➼「2015年3月~エンブレル自己注射開始… 」「それなら…初めて生物学的製剤を始める方にも勧めている、エンブレル(商品名)の新しいバイオの後発品の"エタネルセプト"(薬品名)バイオシミラーはどうでしょう。」と主治医が偶然にも新しい治療薬を教えて下さいました。内服薬では…後発品やジェネリックと言われる、同じ作用のある新薬が次々と発売されていますが…。バイオの後発品までもが…すでに商品化されていることに驚き、その薬をふと口にし…希望したタイミングの偶然の一致にも驚きました。すでに…ここ最近、生物学的製剤の"シンポニー"の1回の薬価が高額で…治療費がかさみ迷っていたので…。ちょうど良い機会だと思い、"エンブレル"の後続品でありながら…これまでの3分の1程の安価な…バイオシミラーの"エタネルセプト"に変更することにしました。今回の診察では…オートインジェクターの事を尋ねたいと思っていただけだったので、全く薬の変更を予期していませんでしたが…。バイオシミラーという新薬に不安もありましたが、治験もクリアし…治療薬として使っておられるリウマッチャーがいるならは、私もその可能性にかけたいと、決心したのです。■ 自己注射 [説明と実践]バイオシミラーという新しい治療薬ですが、これまでのバイオの自己注射と変わりはなく…。診察後、看護師さんから…バイオシミラーについての詳しい説明があり、これまでの自己注射との違いや方法を…指導やアドバイスしてもらい、質疑応答で不安や心配がなくなりました。…1回の練習後、早速…前回の自己注射から3週間過ぎていた為、バイオシミラーの"エタネルセプト"を自己注射しました。"シンポニー"と同じ、ペンタイプのオートインジェクターでしたが、"シンポニー"のようにボタンを押す必要がなく…腹部にグッと押し込むだけで、針が刺さると…薬液が注入されるのを待ち、自己注射が終了する簡単な方法でした。(写真は、自宅で…自己注射する際に撮影したものですが、解りやすいリーフレットも入っているので、慣れるまでは…こちらを見ながらしています。)ただ…腹部に押し当ててから、カチッと鳴り…薬液が注入されるのを見て、最後にもう一度カチッとなってからも、5秒ほどそのままにしてから放すと完了となるまで、ジワジワした痛みも伴います…。冷蔵庫から出して30分から1時間くらい常温に戻し…体温に近づけたり、真っ直ぐに針刺しをすると…痛みが少し楽に感じる気がします。"シンポニー"と違い、ボタンを押す必要がない為…かなり楽に簡単にできるので、自己注射が初めての方や…手のこわばりや変形がある方にも、おススメできると感じたり…。すべての自己注射が、オートインジェクターに変更される意味がわかりました。すでに…この新しい治療薬バイオシミラーに変更してから、何度か自己注射をしていますので、また詳しく記事にしたいと思います。こうして、検査から…診察や処方薬の確認や次の診察予約に、自己注射が済み、1時間近く待ってから…清算が終わり…処方薬をもらい、2ヶ月に1回の診察が終了しました。次回の診察日は…2ヶ月後ではなく、久々に変更した薬の副作用や効果をみる為に、1ヶ月後の12月の受診予約(午後から)。この診察日の様子も、また綴りたいと思います。■ 現在の治療薬現在の私の治療薬は、週1回の抗リウマチ薬の"メトレート"…毎日服用する消炎鎮痛剤の"セレコックスと…今回から頓服として処方される"ロキソニン"、痛みや腫れが酷い時に貼用する湿布"モーラステープ"や、シェーグレン症候群用のドライアイの点眼薬"ティアバランス点眼薬"です…。主たる治療薬は…2017年の2年前から、生物学的製剤(バイオ)の"シンポニー皮下注射"を、月に1回…3-4週間隔と自己注射してきましたが…。これからは…バイオシミラーの"エタネルセプト"を週1回で自己注射することになりました。♦︎これまで使用してきた、生物学的製剤"シンポニー"について詳しくは…➼「生物学的製剤シンポニー皮下注射へ変更し4ヶ月… 」➼「2018年6月…梅雨から真夏の診察日&足裏の腫れもリウマチ症状＆シンポニーから1年…」➼「2018年12月~シンポニー2年目からの自己注射開始…」治療薬だけでなく…通院中の大学病院では、診察日から2ヶ月が経つと…いろいろとシステムが変わったり、またいつの間にか…病院内の地下の売店は、ローソンに変わっていたりもして驚きました。また、入ってすぐの大きなロビーには…マチカフェまでも併設され、待ち時間を有意義なものにと考えてか…通院・入院中の方にも…楽しんでもらう目的か…カフェスペースまでもできていました。♦これまでの生物学的製剤の治療をまとめていますので、よろしければ…。➼「12年間のリウマチ治療薬の既往歴…」♦リウマチと共に生きてきた中で得た、楽に暮らす為の…家仕事のアイデアや、食に関わる…機能的なキッチン道具等の紹介は…➼「病と共に…楽に暮らすヒント[頑丈な器＆機能的なキッチン道具] 」♦衣や住に関する…"断捨離"からシンプルな暮らしのヒントをまとめた記事は…➼「病と共に…シンプルに暮らすヒント[断捨離から理想の暮らしへ]」 ■ リウマチ関連のサイト治療を迷われていたり、専門医や担当医を探しておられたり、人工関節手術等の体験談もあり、参考になりそうな…サイトもリンクしておきます。➼『関節が痛い.com-関節リウマチ-』➼『関節が痛い.com-先生一覧/地域で選ぶ-先生があなたに伝えたいこと-』ちなみに、血液検査結果のコピーや…明細書等の紙類は、どんどん溜まる一方なので、ブログ用に撮影して載せて確認したのち、シンプルな暮らしをしている為、すべて捨てています。(領収書だけは…3-5年保存するようにしていますが…。)素敵な大人のシンプルライフただ、処方薬の説明書は、薬と一緒に…必ず避難バッグに入れたり…旅行中には持参。緊急時に提示したり…災害時には処方を受ける為には必要になったり、持病の常備薬は…どの病院でもすぐに処方してもらえるわけではない為、2週間分くらいは予備でストックしています。初めてバイオを使い始めた際には、リウマチの症状がどんどん悪化していき…薬の効果がなかなか得られず、バイオを倍量使ったり…ステロイド薬の量をどんどん増やし、高額医療になったり…副作用で悩み苦しむ経験をしましたが…。➼「ステロイド薬の断薬&エンブレルの自己注射から1年半… 」現在は、症状が緩和しないならば…別の生物学的製剤(バイオ)の薬が5-6種とあり、自分に合う薬を選択し…変更できる時代になりました。また、それだけでなく…バイオシミラーという新しく安価な生物学的製剤が開発され、治験をクリアし…すでに使用できる時代になったことに、その医療の進歩の早さに…驚きと、その開発や認可にたずさわって下さった多くの方の関わりや努力に感謝を感じます。考えてみれば、"シンポニー"の治療に変更してから2年が経過し、新しい症状は、薬を変更する時期を教えてくれるものだったのかもしれません。今回は、久々のリウマチ記事で…かなり長くなりましたが、私の備忘録のような…持病の事におつき合いくださり、最後まで聴いて下さって、ありがとうございました。記事更新の励みとなるお一人お一人のクリックも↑お待ちしています。(=ﾟωﾟ)ﾉmyblog『journey』＊okinawa ＊hospital別ブログ↑では、記事更新をようやく開始できましたが…。たくさんの書きたい記事はあるので、ゆっくり綴っていけたらと思っています。長い記事が多いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪

今年で最後?!酒の肴とお雑煮中心の我が家の詰め合わせおせち2020

今年2020年…令和2年のお正月も、なんとか…"毎年恒例"好きな夫の希望通りに、正月三が日の酒の肴になるような…"詰め合わせおせち"を作ることができました。そんなお正月から、すでに1月7日に…"七草がゆ"を食べて、1月11日の…"鏡開き"を終え、お正月飾りはすべて取り外し、1月13日は…"成人の日"に、1月15日は…"大とんど"と、あっという間に…1月も中旬を過ぎてしまい…。おせち料理や七草がゆで使用した…漆器や酒器セットも、すべて洗って拭いて収納し、お正月気分は一掃して…日常に戻ってしまいましたが…。今年も頑張って…詰めた?!おせち料理の記録を残しておこうと思います。できることなら…来年からは、購入御節にし…今年最後という希望を込めて…。(ΦωΦ) "紅白なます"や"お雑煮"の作り方は、今回はスルーしようかと思っていましたが、記録として残したくなり…昨年の記事の転用で…昨年との違いを含め…書いてしまいました。かなり長い記事になっていますが…写真も多く載せてみましたので、お時間&関心がありましたら…おつき合い下さい。----------------------------------------------"詰め合わせおせち"とは?----------------------------------------------我が家では…おせち料理といっても、スーパーで買ってきた…単品の御節料理を、そのままパッケージから出し…蒲鉾等は切って、お重に詰めるだけの…簡単な"詰め合わせおせち"(勝手に命名!!)です…。今年も、2018年から使い始めた…越前漆器の御重や、お盆や金箔の酒器セットに…お雑煮椀の漆器の、朱や黒に金色の色彩で…お正月らしく、めでたい…ハレの日の雰囲気を、より華やかさに演出してくれたように思いました。漆器のお重は、3段=6ケースあるうちの…1ケースごとに、2-3種類のおせち料理を…菜箸でササっと整え、間に茹でたブロッコリーやサヤエンドウを入れることで、彩りよくキッチリ?!詰まり…"詰め合わせおせち"が完成。(=ﾟωﾟ)ﾉまた…詰めた方は、毎年同様一の重は…お祝い重?!で、"紅白蒲鉾"や"黒豆"や"昆布締め"や…"伊達巻"や大好きな"桜形の蒲鉾"といった、謂れがあったり…見栄えがするものを入れ…。二の重は…"鴨ロース"や"煮しめ"を中心にした山の幸、三の重には…"田作り"や"たらこの煮付け"や"棒鱈"等の海の幸を意識して詰めていましたが…。今年は、1パックの容量の多さから…途中から訳が分からなくなり…。一つのお重を取り出せば…色々な味が愉しめる、酒の肴のような詰め合わせを意識してしまい…ゴチャゴチャな感じに…。なんとか"桜蒲鉾"で…そのゴチャ混ぜ感を誤魔化しました。(￣Д￣)ﾉまた、煮汁がある…"煮しめ"や"棒鱈"や"たらこの煮つけ"等を…仕切り容器に、"黒豆"を…お気に入りのガラスの器(酒杯)に入れていましたが…。酒杯は、三が日明けの洗っている際に…割ってしまい…(//∇//)ショックな反面、「来年からは…このおせち料理を作らなくていいよ。」と、言われているような気もしたり…。今年初めての記事…「開始の年から?!変化の2020年へ…令和初のお正月」でも、写真を載せ…御節料理に関して綴っていましたが…。昨年2019年の秋の消費税増税もあり、外食を控えたり…自宅で作る必要のない…お重のようにセットになった、御節料理がたくさん販売されるようになりました。価格やサイズにより、5000円以上と高額ながら…薄味で美味しい、ホテルや…老舗の料理店に…百貨店からの数々の御節料理=購入御節には、数年前から憧れてはいますが…今年も実現ならずでした…。昨年の記事では、「核家族や高齢な方が多くなったご時世のせいか…今年は、1-2人が食べ切る…小さなパッケージ入りのお手軽な(サイズと共に値段も…)御節料理の販売も多くなり…。」と、綴っていましたが…。小袋の単品の御節料理の商品が…今年はほとんどなくなり、1品料理になるような…大きな家族用サイズばかりに変わっていた為、お重の中にすべて収まらず…切れ端等は、お皿に入れて…本当の夫の酒の肴になりました。我が家のお重に…ピッタリ収まるサイズなら、ローソンが今年のお正月に合わせて初めて販売した…"100円おせち"を何点か購入し、詰めても良かったかなと思うほどでした。豪華な海老や…海鮮のイクラや鮑…(冷蔵庫にあったのを忘れていた…)といった豪華な食材はありませんが…。お正月の三が日中は、包丁を持つことがなく…料理せず、日持ちがして…食べ続けられる…酒の肴にピッタリな"詰め合わせおせち"が、今年も完成しました。-------------------------------------------------混ぜるだけでできる?!簡単な"紅白なます"の作り方-------------------------------------------------今年も…「おせち料理は…極力作らない‼︎」を目指して、"お雑煮"の準備ついでに…同じ食材の金時人参と大根を切っておくだけなので、"紅白なます"だけは…私がチャチャっと作りました。また、毎年同様"数の子"は…夫が購入から味付けまでを担当しました。"紅白なます"は、細切りした金時人参と大根に…少量の塩をまぶして…30分から1時間後、ザルとボウルを合わせ振ったり…キッチンペーパーで余分な水をしっかり取り…。「村山造酢千鳥酢(900mL)」↑に…＋年末にもらった"柚子ジャム"+蜂蜜やグラニュー糖を、適当に混ぜただけの簡単な仕上がり。「iittala (イッタラ) カステヘルミボウル 230ml クリア」↓の北欧の器に盛り、夫が買ってきた…"酢蓮根"を上から飾ると、柚子の黄色もアクセントになる…照りの利いた?!キレイな甘党夫向きな"紅白なます"が出来ました。 ➼「キラキラ輝く北欧ガラス食器!!iittalaのカステヘルミ」 ➼「北欧の器+ラズベリーのスイーツ≒マンドフルネス&ヒュッゲな暮らし」 ➸「名もなき家事の新常識?!カトラリー&キッチン道具の横立て斜め収納」➸「北欧の器と柳宗理の道具で映える?!"人日の節句"の七草がゆ2020」----------------------------------------------おぜち料理に使った漆器のお重の良さは?!----------------------------------------------御節料理を詰めた…越前漆器の御重は、10年以上前に購入した…タンスの肥やし?!もとい吊り戸棚の肥やし‼︎になっていた代物で、さすがに同じ御重は…販売されていませんが…。「漆琳堂お重溜内朱 4.5寸」と同じお店の物と思われます。この御重のおかげで…今年も、厄払いが出来たかのように…華やかなお正月を愉しみながらも、丈夫で軽くて…洗いやすく…品や色が素敵で、漆器の良さを実感できました。…(=ﾟωﾟ)ﾉこんな素敵な…宮内庁御用達の御重↓も発見‼漆器は、直火や…電子レンジや…オーブンでは使用できませんが…。(お椀では、食洗器使用可能なもの↓↓↓も販売されています…。)食べた後に…サッと洗ってサッと拭くだけと、普段使いのように気軽に使えたり…片付けをすぐに終えられる良さがあったり…。少し長く収納する前の最後には、できればぬるま湯で洗い…(沸騰したお湯を水で薄めたりも…)ふきんでしっかり拭き乾燥させる必要もありますが…。それも寒い冬には、いつもお湯をよく沸かしているので…問題なく、意外に手入れ要らずで…手軽に使える良さや…手首の負担を感じない軽さが魅力です。----------------------------------------------関東風&関西風の2種類の"お雑煮"とは?----------------------------------------------お正月に作った"詰め合わせおせち"の欠点は、日持ちがする為…塩分高めで…味が濃い事。その為、"お雑煮"は…天然出汁だけで取り、あっさりした薄めの味付けの…関東風のお澄ましの"お雑煮"と、無くなり次第…関西風の白みそ入りの"お雑煮"の2種類を作っています。作り方は、"お雑煮"の中の具材は、前日の12月31日の大みそかの御節料理を詰める前に、大根と"金時人参"の野菜を…洗って皮をむき、すべて薄い輪切りに切って…(関西では真ん丸に切るのが…お雑煮の風習)、炊飯器に入れて…濡らしキッチンペーパーをのせて乾燥を防ぎ…。大晦日の年越し蕎麦↑を食べた後、(毎年夫が購入から蕎麦茹でからトッピングの仕上げまで…自分好みで作ります。)たっぷりの水に昆布を一晩つけ→翌日の元旦に、その昆布水を圧力鍋に移し…大根や人参を入れて温め→その上から沸騰させたお湯をサッと…鰹節で濾して出した出汁と合わせ→そこに、鶏肉を入れ…塩や醤油もちょこっと加えて、天然出汁は完成。12月30日の餅つきで作った…杵つきのお餅を焼いて…"お雑煮"に入れ、ひと煮立ちで椀にサッと湯通しした水菜を盛り、"お雑煮"を入れたら…完成です!!(=ﾟωﾟ)ﾉまた、"お雑煮"の盛り付けのコツは、お餅が…直接椀に付いて汚れないように、水菜や大根や人参を下に敷くことと、水菜は彩りを良くする為に、最後にサッと…"お雑煮"にくぐらせる程度で、椀に盛る事です。今年は、盛り付ける少し前に…椀の中に"お雑煮"の汁をかけて、椀と水菜を温めるだけにしましたが…。今年は、お正月の三が日は…アッサリした関東風のお澄ましの"お雑煮"、3日以降に…合わせ味噌と関西風の白みそ入りの"お雑煮"を作りました。関西風の白みそ入りの"お雑煮"作りは、人参や大根の野菜は多めに切って置いたので…炊飯器から移して、冷凍してある里芋や鶏肉やブナシメジを入れたり、圧力鍋で沸騰させて…合わせ味噌と白みそを入れるだけ。詰め合わせ御節に合う…夫好みの関東風のお澄ましの"お雑煮"を堪能した後、関西風の白みそ入りの"お雑煮"は…やはり食べないとお正月が来た気がしないので、私の希望の関西風の"お雑煮"を作り…2種類の"お雑煮"を食べます。(年によっては…関西風の"お雑煮"を作らず、実家で食べることもありましたが…。)人参や大根は、沢山切ってあるので…汁物をつくるだけなのが案外楽で、この2種類を食べ終わると…ちょうど"七草がゆ"の日となるのでした。そして…"お雑煮"の楽しみは、最後…。その"お雑煮"に入った、ヤワヤワノビノビのお餅に…きな粉をまぶしてスイーツ代わりに食べるまでが、関西の"お雑煮"のお正月あるあるなのでした。----------------------------------------------御節料理に使ったキッチン道具の便利さ?!----------------------------------------------前回の七草がゆを作る際にも活躍し、紹介したキッチン道具も…おせち料理では欠かすことのできないアイテムでした。➸「北欧の器と柳宗理の道具で映える?!"人日の節句"の七草がゆ」「柳宗理手付きパンチングストレーナー 19cm 18-8ステンレス」↑や…「柳宗理ボウル 19cm 18-8 ステンレス」↓に…餅焼き器も…まな板も…新たに2018-2019年に購入したもので、使い勝手が良く…モチベーションも上がりました。♦︎ 今回のおせち料理で使用したキッチン道具は…➼「使いやすく時短料理に大活躍!!の圧力鍋」➼「デザインと機能性に優れた!?柳宗理の片手鍋」➼「日常使いの鍋&フライパンは4個で充分?!」➼「ようやく購入!!柳宗理のインダストリアルなキッチン道具たち」➼「普段使いの庖丁は…3丁が基本!!」➼「インダストリアルなキッチン道具で作る!!粥好きの?!春の七草粥2018」➼「家で作っても簡単で美味しい!!釜玉＆お取り寄せ讃岐うどん」➸「使い易さ優先!!カトラリー&愛用キッチン道具のコックピット収納」♦︎ 最近のキッチン関連の記事も…よろしければどうぞ。➸「名もなき家事の新常識?!キッチンのエコ掃除の使い分け&ハンドケア」➸「名もなき家事の新常識?!カトラリー&キッチン道具の横立て斜め収納」----------------------------------------------お正月に欠かせない?!石臼と杵で作るお餅----------------------------------------------また、"お雑煮"に入れたお餅は、昨年実家で…4世帯が集まり、総勢12人(子供は5人)で石臼と杵で作ったものです。子どもたちが中心になり…丸めたので、お餅の形はかなり歪ですが…。焼いてプックリ膨らむと、全く問題なしで…やはり杵つきだけあり、柔らかく…餅米の味がしっかりし美味しかったです。私たちが到着した時には…すでに桜海老餅は出来上がっていましたが…。お餅つきを皆でしながら…「餅米飛んだー!!」「色が薄い…味がない…」「マーブルになって…キレイ‼︎」餅米を少しずつ杵で突き上げるまでのプチプチのお餅は…「美味しい!!」…と、ワイワイガヤガヤ言いながらの、お餅作りでした。また、赤は…桜海老入り、緑は…蓬(よもぎ)入りで、昨年初めて黄色の蜜柑の皮の顆粒入りも作り、(↑よく似たもの)さまざまなお餅の味や…綺麗な色のお餅を愉しめました。変わり種の蜜柑は、珍しいこともあり…もっと沢山入れて彩や味を濃くしてもよかったかなと思うほど、爽やかな風味が良く…子供たちにも好評でした。----------------------------------------------御節料理に使った漆器の椀の良さは?!----------------------------------------------また、お重だけでなく…"お雑煮"のお椀も、漆器の器を使用しました。2014年から使用している…「手塗うるしペア日本製」(13.6×9.3cm)↑。この大きめの椀に…"お雑煮"を入れると、シンプルで質素な中にも、朱と黒の対比で…お正月らしく…毅然とした温かみがあり、食材や料理の美味しさを惹き出してくれたり…華やかさやモダンな印象を持つ、テーブルコーデになった気がしました…。(=ﾟωﾟ)ﾉまた…機能的にも、焼き餅入りの"お雑煮"が…たっぷり入れられる程…容量(500mlくらい)が大きく、何度もお代わりしなくても済み…。お気に入りのうつわたちけれども…軽くて、椀に入った汁物の熱さを手に感じない、「理想的なの器だな~」と使いながら…今年もその良さを実感しました。漆器の丸椀は、scope(スコープ)さんの…「TIME&STYLE TSUBAKIの丸椀」↑や…。中川政七商店の…「食洗機で洗える漆椀大越前漆器飯碗日本製」↑と…。漆器の椀物を…もう1セット揃えたいと思うほど、素敵な商品があります♪楽天のROOMでは、購入したり…お気に入りの商品を紹介中…♪➼「食｜Earth colorで料理を彩る食卓の器」➼「食｜Black＆Silverの機能的なキッチン道具」➼「食｜身体に優しい自然の食品＆調味料」➼「住｜Black×Silverで落ち着くキッチン」「#〇〇」で…欲しいモノを検索したり、「#オリジナル写真」で…使い勝手がどうかを知るレビューが簡単に見つかるので、助かっています。♦︎ これまでのおせち料理記事は…➼「詰めるだけで?!ちょっと豪華な我が家のおせち2016」➼「詰めるだけの?!酒の肴の我が家のおせち2017」➼「詰めるだけで?!正月三が日料理要らずの我が家のおせち2018」➼「朱黒の漆器が華やかに彩る?!我が家の詰め合わせおせち2019」我が家の"詰め合わせおせち"や…2種類の"お雑煮"は、料理苦手な私には…苦肉の策で出来上がったものだけれど…。毎年最後にしたい…と思うくらい、少し面倒に感じる…お正月行事になりました…。ですが、年に一回の親戚家族が集まる…杵つきの餅つきのお餅作りから始まり…。大晦日の夫が作る…年越し蕎麦に、私が詰めたり作る…御節料理と2種のお雑煮、+年神様を迎える正月飾りと共に、家族の健康を願い…家族が喜ぶ為に行う季節行事は、無くしてはいけない…大切な事のようにも感じます。そして、それができるということは、身体が自由に動き…健康で、買い物や料理が出来る時間もある、それこそが…贅沢で幸せなことなのかもしれないと思えた、今年のおせ料理作りでした。来年2021年のお正月は…どうなるかはわかりませんが、憧れの購入御節を目指して、また1年頑張って過ごしたいと思います…。今回も…かなり長くなってしまいましたが、最後までご覧いただき、聴いてくださってありがとうございました。更新の励みとなる…お一人のお一人のクリック、ありがとうございます。(=ﾟωﾟ)ﾉmyblog『journey』＊okinawa ＊hospital別ブログ↑では、年始めを機に…心新たに…数ヶ月休んでいたブログを再開。今年の四文字熟語は…「心機一転変革の2020年」にしました。今年こそは、本来の旅ブログであり…多くの旅記録を綴っていきたいと思っています。長い記事が多いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪

北欧の器と柳宗理の道具で映える?!"人日の節句"の七草がゆ2020

1月6日に… 二十四節気の"小寒"を過ぎ、寒の入りを迎え…。翌日の1月7日には、 "人日の節句"として…"無病息災"を願って、七草がゆを、今年も作り…食べました。今回は、七草がゆ作りに役立った… お気に入りのキッチン道具や、七草がゆにも映える?!北欧の器を、まとめて書き残しておきたいと思います。また、久々に…七草がゆの夫の感想では、「なるほど~」と思える…節句の意味も…。七草粥の作り方は、今回はスルーしようかと思っていましたが…。昨年の記事の転用で… 昨年との違いを含め書いてしまい…少し長くなってしまいました。お時間&関心ありましたら…おつき合いください。 -------------------------------- 七草がゆの作り方 -------------------------------- 2017年2月の私のインフルエンザ感染で、かなりまいった?!恐怖を感じた!!夫が、今年も…2日前に…春の七草をスーパーで探して購入してきてくれました。 1. 春の七草は、サッと洗って… 2. ■「柳宗理フタ付き片手鍋 18cm(つや消しタイプ）18-8ステンレス製」↑に、お湯を沸かし…少量の沖縄のお塩を入れ…。 ■「柳宗理手付きパンチングストレーナー19cm 18-8ステンレス」↓を重ねてセットした中に… 大根や蕪はそのままドボン。 …少しして、他の七草も入れて…時間差で茹でました。今年は、七草の一つ一つが… かなり大きく分かり易かった為、茹でてから並べてみようかと思いましたが、茹で上がると…ゴチャゴチャな姿になり、断念…。(u_u) 3.サッと塩茹でした七草は、少し水切りしてから、 ■「柳宗理トング穴あき 18-8 ステンレス」↓で取り出し…。 4. ■「iittala(イッタラ) Teema(ティーマ) 21cm」↓のお皿に、並べて広げ… 栗原はるみさんプロデュースの ■「キッチンバサミホワイト」↓で、食べやすい大きさに…カット。ここまでで…お気づきの方もいるかと思いますが、全く包丁やまな板要らずの… 簡単調理方法です。ちょっと…蕪切りは強引でしたが…。 5. お粥の作り方は、お米100ml(一合180mlの約半分)を洗い… ■「MEYER (マイヤー) スターシェフ　ふっ素樹脂加工ステンレス片手鍋16cm(ガラス蓋付き)」↓に、水1000mlを入れて… 30分の吸水後、火にかけます…。 ➸「日常使いの鍋&フライパンは4個で充分?!」 (コチラ↑は…廃盤になっていましたが、我が家は…もっと古い旧モデルでした…。） (新しいMEYER (マイヤー) のセットも… ブラックがカッコイイ。↑↓。) お粥は、始め強火…沸騰後は弱火でコトコト15分くらいで、フツフツと蟹の泡状に…お粥が沸騰すれば、完成。(=ﾟωﾟ)ﾉ最初にお塩を少量… 私は早く粘りが出やすいかと思い入れましたが、七草を入れる方は… 最後に入れる方が色止めになりいいかもしれません。 -------------------------------- 七草がゆを食す -------------------------------- 朝に食べるのがいいと云いますが、私は…昼粥、夫は…夕粥で、お粥に+茹でてカットした七草をトッピングするスタイルにしました。これなら…時間差があっても、春の七草も…綺麗な新鮮な色合いがキープできます。また、私は3分粥タイプが好きなので… サラサラっといただき…。夜になると、水分を吸ったお粥は…全粥状になり、少しまたお水を足して…一煮立ちさせてから… 7分粥の夫好みにして、七草をトッピングして食べてもらいました。味付けは…お塩少々だけだったので、今年も年末に…実家でもらってきた、沢庵やＱチャン漬けで頂きました。この黄色い沢庵が…私は大好きですが、僧侶のような夫は… 七草がゆを行事食としてシンプルに味わってくれました。その感想や如何に…。エッセイ風の夫のFacebookの記事の転載をしておきます。 ******************************************* ＜七草粥＞ 1月7日に１年間の無病息災を願って食べる「七草粥」。古来中国では正月1日に鶏、2日に狗、3日に羊、 4日に猪、5日に牛、6日に馬、7日に人、 8日に穀を占うという。その日が晴天ならば…吉、雨天ならば…凶の兆しであるとされていた。残念ながら…今日は雨模様となったが、 7日の「人日」には七種の若菜を熱く煮た吸い物にして食べると… 年中無病でいられるという俗信を伝えたもの。今年も美味しくいただく。そんな七草粥。 ******************************************* 今年は、珍しく美味しく…との感想があり…。(ΦωΦ) よほどインフルエンザ感染の体験が脅威だったか… 毎年恒例なこと好きな夫だからこそ、行事食は…毎年大切にしたいという想いなのか… 来年も作ってほしいと願っていることだけは確かだと判断ができました。春の七草の… 「セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ」は、七草がゆを作る際に、呪文のように… 毎年口ずさむと自然に覚えていくように思いますが、区別するのはもう少しです…。詳しい区別や成分等は… ➼『kikkoman-おせち・正月料理七草がゆの豆知識- 』 ♦︎ ハレの日や七草がゆの過去記事もよろしければ…。 ➼「ハレの日にふさわしい?!役立つキッチン道具たち」 ➼「インダストリアルなキッチン道具で作る!!粥好きの?!春の七草粥2018」 ➼「柳宗理のキッチン道具で作る?!無病息災の七草粥2019」オウチごはんと器の写真 ♦︎ これまでのおせち料理記事は… ➼「詰めるだけで?!ちょっと豪華な我が家のおせち2016」 ➼「詰めるだけの?!酒の肴の我が家のおせち2017」 ➼「詰めるだけで?!正月三が日料理要らずの我が家のおせち2018」 ➼「朱黒の漆器が華やかに彩る?!我が家の詰め合わせおせち2019」 ------------------------------------------ 七草粥が映える?!漆器&北欧の器 ------------------------------------------ 今回の七草を盛った北欧の器は、 ■「iittala(イッタラ) Teema(ティーマ) 21cm」↓のお皿。レンチンも…食洗器も…OKで、よく落として割ることの多い…私には、何より丈夫で…安心な1枚。食材の色彩を魅き出してくれるような… ブラック↑カラーだけでなく、ドッデドグレー↓の新色を先に購入してからハマっています。北欧の器については… ➼「2017年購入した!!北欧iittalaのお気に入りの器たち」 ➼「秋季ラズベリーの収穫+北欧の器≒贅沢スイーツ2019」 ➼「ベランダ庭で実り紅葉した!!富有柿の味&映える北欧の器2019」 iittala/ARABIAイッタラ・アラビア北欧雑貨お気に入りの器の記事… ➼「病と共に…楽に暮らすヒント[頑丈な器＆機能的なキッチン道具] 」 ➼「2019年楽天SSでまとめ買い!!かもめ食堂のArabia 24h Avecの勘違いお正月の"お雑煮"入れのお椀としても使用した… ■「手塗うるしペア日(13.6×9.3cm)」↑に、七草がゆを入れると、より行事食としての…特別感が増す気もしました…。(=ﾟωﾟ)ﾉ逆に…お箸は、毎日の食事で使用している… ■「木製高級箸 5膳形が選べるお箸セット」↓。天然木なので…手に馴染み、自然な風合いが好みの…民藝箸がお気に入りです。民芸箸や六角箸の5膳を 2セット選べ+2膳がプレゼント付きで、ギフト包装もあり…。 1セットになった5膳には… すべて違う木材が使用されているので、家族それぞれに木材別に色分けでき… 自分の箸がわかり易くて便利です。家族だけでなく、実家や兄弟家族…お年賀で贈り物として、リピート買いをしています…。お粥のトッピングの沢庵を盛ったのは、 ■「iittala (イッタラ) カステヘルミボウル 230ml クリア」↑。これまでフルーツを盛ったり… サラダや和え物の小鉢代わりにと、食卓を彩ってくれる、こちらもお気に入りの北欧の器です。お気に入りのうつわたち ➼「キラキラ輝く北欧ガラス食器!!iittalaのカステヘルミ」 ➼「北欧の器+ラズベリーのスイーツ≒マンドフルネス&ヒュッゲな暮らし」 ➸「名もなき家事の新常識?!カトラリー&キッチン道具の横立て斜め収納」 ------------------------------------------ 七草粥も映える?! 柳宗理氏デザインのキッチン道具 ------------------------------------------ 愛用の柳宗理氏デザインのキッチン道具は、見た目のインダストリアルなデザインや… フォルムの可愛さだけでなく…。軽くて…機能的で…使い勝手が良く、我が家では…欠かす事のないアイテムになりました。中でも、 ➼「デザインと機能性に優れた!?柳宗理の片手鍋」↑は、サッと湯がくだけの葉物野菜のお浸し作りや… お白湯やお茶やインスタントコーヒーやインスタントラーメン用の… お湯を沸かす時に…毎日使用しています。写真は、お正月の雑煮作り中のキッチンです。やかんより、早く沸いて…サッっと早く注げ、しかも洗うのが楽で重宝しています。また、調理だけでなく…洗濯用のお湯も、冬場はこちらで沸かして… 水を足してから、つけ置き洗い用のバケツや洗濯機に入れたりも…。コレクションするように集めてきた… 他の柳宗理氏デザインのキッチン道具は、これまでの記事をリンクしまとめて載せておきます。 ➼「普段使いの庖丁は…3丁が基本!!」 ➼「インダストリアルなキッチン道具で作る!!粥好きの?!春の七草粥2018」 ➼「家で作っても簡単で美味しい!!釜玉＆お取り寄せ讃岐うどん」　 ➼「ようやく購入!!柳宗理のインダストリアルなキッチン道具たち」 ➼「使いやすく時短料理に大活躍!!の圧力鍋」 ➼「日常使いの鍋&フライパンは4個で充分?!」 ➼「一生に一度は使用したい?!手入れが簡単!!Vita Craftフライパン」そして、今後も…まだ買い換えを繰り返しながら、揃えていきたいと思っています。 ♦︎最近のキッチン関連の記事も…よろしければどうぞ。 ➸「名もなき家事の新常識?!キッチンのエコ掃除の使い分け&ハンドケア」 ➸「名もなき家事の新常識?!カトラリー&キッチン道具の横立て斜め収納」楽天のROOMでは、購入したり…お気に入りの商品を紹介中…♪ ➼「食｜Earth colorで料理を彩る食卓の器」 ➼「食｜Black＆Silverの機能的なキッチン道具」 ➼「食｜身体に優しい自然の食品＆調味料」 ➼「住｜Black×Silverで落ち着くキッチン」「#〇〇」で…欲しいモノを検索したり、「#オリジナル写真」で…使い勝手がどうかを知るレビューが簡単に見つかるので、助かっています。ちなみに、今回の七草がゆと一緒に飾った… 一輪挿しの南天は、 ➸「開始の年から?!変化の2020年へ…令和初のお正月」で、飾っていた正月花に入りきらなかった南天です。一輪挿しは…昔に、椿油のガラス瓶として使われていた骨董品。代々受け継がれる行事食も、現在人気の北欧の器や…デザイン性のあるキッチン道具で… モチベーションを上げながら、毎年作っていると…簡単に作ることができました。家族の健康を願う行事食であり、今後も…より現在のインテリアや暮らしに合わせて、イベントとしても…定着していくといいなと、ふと思ったりも…。寒の入りから… これから1ヶ月間の冬の寒い時季が過ぎると、 2月3日の節分を境に…運気が変わり、暦の上での春の…2月4日の"立春"。この期間は、急激な冷え込みもあり… 暖房器具を使う密室で過ごす為に、乾燥予防や…風邪やインフルエンザ等の感染症予防の、手洗いやうがいにマスク装着や…防寒対策に、栄養をしっかり摂り…抵抗力を高める、大切な時期になります。シンプル・ミニマルライフの美容と健康 ➼「無印良品のケースに収納?!風邪の悪化予防の常備薬」 ➼「長引く風邪からの?!初めてのインフルエンザ感染///」 ➼「インフルエンザ感染時に役立つ?!感染予防グッズと隔離対策///」 ➼「インフルエンザ感染した経験からの?!感染症予防対策８RULES」始まったばかりのこの1年… 病があっても悪化せず…健康に過ごす為に、胃腸に負担をかけない… 行事食としての七草がゆを食べることで… 身体がシャキッとリセットする気がした、 "人日の節句"になりました。年初めから…かなり長くなってしまいましたが、最後までご覧いただき、ありがとうございました。更新の励みとなる… お一人のお一人のクリックもお待ちしています。(=ﾟωﾟ)ﾉ myblog『journey』＊okinawa ＊hospital 別ブログ↑では、年始めを機に… 心新たに数ヶ月休んでいたブログを再開。今年の四文字熟語は…「心機一転変革の2020年」にしました。今年こそは、本来の旅ブログであり… 多くの旅記録を綴っていきたいと思っています。長い記事が多いので、お時間のある時に… 関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪

開始の年から?!変化の2020年へ…令和初のお正月

遅ればせながら… 新年あけましておめでとうございます。月日が経つのは…年々歳が重なる度に早さを増すようで、 2020年が始まり… 既に1週間が過ぎてしまいましたが…。今年のお正月も、なんとか…"毎年恒例"好きな夫の希望通りに、酒の肴のような…"詰め合わせ御節"を作り…。年神様を迎える準備も、ギリギリながら…いつも通りにできました。今年で最後にしたい… 思いを込めて、書き残しておきたいと思います。今回は、お正月飾りと今年の抱負を綴る… 年初めから…少し毒舌 &長めのブログ記事からのスタートです。ちなみに、カバー写真は…2020年1月1日の初日の出。お時間&関心がありましたら、おつき合い下さい。 -------------------------------- 正月飾り -------------------------------- ■ しめ縄毎年年末(12月30日)に行う…お餅つきの帰りに、実家でもらう…父手作りの"しめ縄"。素朴で自然な手作りの良さがあって…好きでしたが、昨年2019年はもらい忘れ… 購入したモノを飾っていました。(ΦωΦ) 今年2020年の"しめ縄"も… もらい忘れそうになっていましたが、知らない間に…!!夫がもらっていたので、玄関のドアに飾り付けが出来ました。 ■ お正月花昨年2019年から… 好きな"正月の切り花"を購入して、お正月用の輪島塗の漆器に入れ飾っていましたが…。昨年は…その切り花のチョイスが、「正月花じゃないよね…。」と言う夫からの鋭い指摘も入り…。(ΦωΦ) 今年は、難を転じると言われる南天を… 実家でもらい、それに合わせて… 年末に立ち寄った大型JAの道の駅で、松と梅の切り枝セットを購入しました。また、今年は初めて…その正月花を、 NHKの朝ドラ『スカーレット』↑に感化されて… 眠っていた信楽焼の花器?!に活けてみました。安定感が得られず…時間もかかりましたが、自然の土のドッシリしながらも…素朴ないい風合いが、正月花をより活かしてくれたように感じています。花器は、多分…小学生の頃に、体験学習か何かで作ったものだと記憶していますが、数十年の時を経て…ようやく日の目を見た次第です。花の生け方は、NHKのTV番組『趣味どきっ! 花と暮らす -季節の花を日常にシンプルに生ける -』↑をヒントにアレンジしました。 ➼「Natureな冬のリースとスワッグ&楽天で選ぶEcoな掃除用品2019」 "お正月花"のセットは、1000円以上と… 年々高騰化し、高額なモノも販売されていますが…。マンション暮らしの我が家では、床の間のような広い場所はなく…立派な花を生ける必要もなく、自分好みの…お正月用の枝木や切り花を購入し、アレンジメントフラワー購入時に付いていた… 金の飾りを一緒に飾るだけでも…十分な気がし…。ニッチのスポットライトを点けると、豪華で立派なお正月花になったと自己満足し、今年は夫の評価もまずまずで…大成功。(=ﾟωﾟ)ﾉ松と梅の切り枝セットの購入金額は、 …わずか250円ながら…。(ΦωΦ) ■ 鏡餅毎年の年末(12月30日)に… 実家で杵と石臼で行う"お餅つき"。昨年2019年は、"鏡餅"も、お餅つきの際に作り忘れ…購入したものでしたが…。(ΦωΦ) 今年2020年の"鏡餅"は、大小と少し差のあるお餅を重ねた… 小さな"鏡餅"(白餅と蜜柑の皮入りの2セット)を、リビングや洋室に飾りました。 3歳の姪っ子が作った…かわいいお餅サイズが、ちょうどよい小さな"鏡餅"を完成させてくれました。 "鏡餅"の写真は…撮り忘れましたが、可愛いお子様サイズや…妹用にと作ったと言う… 崩れたり団子サイズの赤ちゃん用お餅が並んでいます。(ΦωΦ) 手作りの"鏡餅"は、添加物なしで… カビが生え易く…日持ちがしない為、今年もラップで包み…食品ロスにしないように、 4日目には食べ切りました。 ■ 詰め合わせ御節昨年2019年の秋くらいから…消費税増税もあり、外食を控えたり…自宅で作る必要のない… たくさんの御節料理が販売されるようになりました。価格やサイズにより、 5000円以上と高額ながら…薄味で美味しい、ホテルや…老舗の料理店に…百貨店からの数々のおせち料理=購入御節には、数年前から憧れてはいますが…今年も実現ならず。今年も例年のごとく…(ΦωΦ) スーパーで夫が好んで購入してきた単品のおせち料理を、お気に入りの越前漆器のお重にセッセッと詰めた…"詰め合わせ御節"を作りました。数の子や紅白なますとお雑煮だけは、例年通りの手作りで… お雑煮は…お澄ましの関東風と＋3日からは白みそを入れた関西風の2種類。おかげで… お正月の三が日は…ほとんど料理を作らず、自宅に居ながら… 呑み食べ放題なゆっくりした時が過ごせました…。また時間があれば、詳しく書き記したいと思います。 ■ 屠蘇屠蘇散(とそさん)は、ここ数年… 「販売されているお店(スーパー)が…年々見つからない…。」 …と買い物担当の夫がぼやき、探しまわって購入していましたが…。昨年くらいから…スーパーやドラッグストアでも販売がされるようになり、今年はその販売店で…スンナリ購入できたようです。今年も、厄払いになるという意味だけでなく… 身体的にも…初詣等に出かけたり、肝臓に負担をかけたくない私にとっては、屠蘇散の漢方薬のおかげで…悪酔いも防げたように思いました。 ♦︎ これまでのお正月の風景は… ➼「厄年続きから?!幸運な2016年へ…」 ➼「幸運な年から?!波乱な2017年へ…」 ➼「波乱な年から?!飛躍の2018年へ…」 ➼「飛躍の年から?!開始の2019年へ…」お気に入りのうつわたち ♦︎ これまでのおせち料理記事は… ➼「詰めるだけで?!ちょっと豪華な我が家のおせち2016」 ➼「詰めるだけの?!酒の肴の我が家のおせち2017」 ➼「詰めるだけで?!正月三が日料理要らずの我が家のおせち2018」 ➼「朱黒の漆器が華やかに彩る?!我が家の詰め合わせおせち2019」そして、お正月明けの…1月7日の "人日の節句"では、七草がゆも作り…食べました。その事も…またの機会へ…。オウチごはんと器の写真 ♦︎ ハレの日や七草がゆの記事もよろしければ…。 ➼「ハレの日にふさわしい?!役立つキッチン道具たち」 ➼「インダストリアルなキッチン道具で作る!!粥好きの?!春の七草粥2018」 ➼「柳宗理のキッチン道具で作る?!無病息災の七草粥2019」 -------------------------------- 今年の抱負 -------------------------------- こちらのブログは、持病の関節リウマチに向き合うだけでなく、備忘録代わりにも始めました。今年の抱負を…年初に書き記すことで、言霊のように…その1年がその言葉通りの年になってきたように感じています…。昨年掲げた目標は…達成できていない為、今年も引き続き…2019年から2020年へと運気が変わる2月4日までの…残り1ヶ月間は引き継ぎながら、 2020年は…心機一転変化ある年にしたいと思っています。また、ブログ記事も…今年こそ、極力短く…シンプルに、書きたい事を…時間がある時だけに絞って、綴っていけたらと思います。今年は、十二支の始まり…子年(ねずみ年)。ねずみように… 小さく軽やかに動けるように、ダイエットをしながらも筋力を維持し、転倒や怪我をしないように… 理想の身体になるように頑張りたいです。そして、今年2020年は… 東京オリンピックが開催される、オリンピックイヤー。令和元年最後の2019年『紅白歌合戦』で披露された、嵐が歌う…2020のNHKの公式ソング米津玄師さんの作詞・作曲の『カイト』や、その作詞作りに込めた想いに感激しました。 ➸『NHK2020ソング「カイト」スペシャルムービー』多くの人…多くのモノ…多くのお金が動き、日本の経済や社会も… 変化のある年になるだろうと思います。また、年々増える…自然災害の脅威。地球の環境保護や…脱プラスチック (劣化により温室効果ガスを発生する為)といった温暖化対策が、これからの10年…2030年までに、早急に必要だといわれています。 2020年・今年の抱負古い常識に囚われず… 新しい常識を取り入れる事が大切で、温暖化対策だけでなく…医療や健康や生活も、そんな変化を上手く受け入れながら… 令和の時代は生きていきたいと思っています。そして、個人的には… 今後の自分や家族の人生設計を考え、老後や終活を意識しながら、少し無理してでも…後悔のない1年… 先駆けの活動をしていきたいとも思っています。最後に、家族や周囲の方々への感謝を忘れず… あくまでも謙虚に…笑顔を忘れずに…。皆さまは、今年の抱負を…決められましたか? 新しい2020年が… 健康な幸多き年でありますように…☆彡独りよがりの…覚書のような…赤裸々で… 自己中心的な…ブログですが、本年も…どうぞよろしくお願いいたします。更新の励みとなる… お一人のお一人のクリックもお待ちしています。(=ﾟωﾟ)ﾉ楽天のROOMでは、購入したり…お気に入りの商品を紹介中…♪ 欲しいモノに出会えるので…助かっています。コチラも…よろしくお願いいたします。 ➼「食｜Earth colorで料理を彩る食卓の器」 ➼「食｜Black＆Silverの機能的なキッチン道具」 ➼「住｜Black×Silverで落ち着くキッチン」 myblog『journey』＊okinawa ＊hospital 年始めを機に…心新たに数ヶ月休んでいたブログを再開。今年の四文字熟語は…「心機一転変革の2020年」にしました。今年こそは、本来の旅ブログである… 別ブログでは、多くの旅記録を綴っていきたいと思っています。長い記事が多いので、お時間のある時に… 関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪