2009.09.13
カテゴリ： カテゴリ未分類
大会当日は４時半に起きて５時に宿を出発。まだ真っ暗だけど、山中湖の景色が美しい。雨はやんだけれど、予想通り極寒。気温１０度前後。いちおうウィンドブレーカーは持ってきたけど、基本半袖なのでかなり寒い。
今回のコースマップ。右上の山中湖を起点に反時計回りに一周する。
↑が高低差を表したグラフ。前半は、多少アップダウンはあるけれど基本的には平坦基調。その後20キロ以上の下りが続き、後半に黒岳と篭坂峠という2つの峠越えがある。
スタート地点は、昨日の人の少なさとは逆に人であふれていた。スタートは、今中氏と絹代さんの軽快なトークのなか順番に出発。比較的早く到着したので６：１５くらいには出発できた。
スタートを待っているとき、富士山の山頂に朝焼けの太陽があたり、突然赤くなった。
この手のイベントではスタート後に渋滞になるのだけれど、今回はスムーズに流れた。
スタート
それにしても寒い。携帯用のウィンドブレーカーを持っているのに、ビブス（ゼッケン）を脱ぐのがめんどくさくて、半袖のまま出発したのが悪かった。おかげで腕は鳥肌状態。何度か着替えようと思ったけれど、ここまで順調に走っていることもあり、もはや意地だけの状態。
富士吉田近辺
このあと軽めのアップダウンがいくつかあり、いよいよ富士の樹海に入り下りが続く。かなりスピードが出るのだけれど、車通りが多いのと、路面が所々ぬれているのでけっこう怖い。
一つめのエイドステーションはスキップし、精進湖エイドステーションで初休憩。水やバナナ、飴を補給。バナナが熱くてビックリ！ 直前まで車に積んでいたたのかな。それにしても、こんな朝からボランティアの高校生のみなさんありがとう！
本栖湖
霧の富士山
朝霧高原
富士ハーネス
ハーネスに着いたときには、まだ曇っていたけれど、ご飯を食べているうちに晴れてきた。
ここのエイドには売店があり、富士宮やきそばやホットコーヒーなどが食べられる。われわれは富士宮焼きそばと豚汁、駿河丼（シラスと桜エビのドンブリ）をシェアして食べた。
それにしても、この売店のメニューはわかりづらい。メニューは肝心の販売場所じゃなくて、隣のカウンターにあるし、価格表記は一切無し。わかりやすい表記にしたら、もっと売れたんじゃないだろうか。ちなみに一律\300でした。
またなぜかビールが売っていたのは謎。レース終了後に飲むならわかるけれど、レース中に飲んだら交通規則違反でしょ。
富士ハーネスは盲導犬センターなので、何頭かいた
ここからは第一の坂「黒岳」へ。１０キロ以上続くのはかったるいけど、おそらく平均勾配は４％以下。ところどころきつい部分もあるけれど、ほんのわずかなので、ヒルクライム初心者でもこなしやすい。ダンシング（たちこぎ）なしでも登れます。
黒岳山頂近くのこどもの国エイドステーション
少し走ったらしばらく下り。自衛隊演習場が広がる草原地帯は気持ちいい。
御殿場の山崎精肉店
走っている途中に揚げ物はどうかと思うけれど、自家製コロッケで有名な 山崎精肉店 へ。みんな立ち寄っているので、われわれも寄ることにした。たぶん看板商品は金華豚コロッケ。ジャガイモの味を感じる手作りの逸品。ほかにもワサビコロッケやメンチなどいろいろなものがあった。
Webを見ると金華豚以外にも馬刺しが有名らしい。駅前ってわけでもないのに、こんなに繁盛しているのは立派。
この前テレビでやっていたけれど、イチから全部手作りのコロッケはほとんど存在しないらしい。いわゆるお肉屋さんのコロッケも、ほとんどが業務用の冷凍物。ただし中身は既製品で、衣はお店でつけるというスタイルもある。
またテレビで紹介されていた自家製コロッケで有名な店でも、すべて自家製なのは看板商品の一品だけだった（自分的にはショック！）。ジャガイモから作ると、時間と手間が掛かるので、安く提供するのは無理とのこと。
御殿場の町を過ぎると、ふたたび登り基調。ここが最後の登りで、頂上の篭坂峠まで約１５キロ以上登りっぱなしなのだ。桜公園エイドステーションで小休憩を取って、すぐに出発。
直前になって追加された須走エイドステーションでは、太っ腹にもアミノバイタルゼリー スーパースポーツを１つずつ配布された。
アミノバイタルゼリー スーパースポーツ 100g
黙々と登る。メタボなので速くはないけれど、初心者ではないので、１０キロ台前半でコンスタントに登れた。とはいえ、この時点で１００キロ近く走ってきたこともあって、歩いている人も目立った。
この先が頂上
同行の友人待ちでたっぷり休憩を取っていたこともあり、個人的にあまり達成感は無いのだけれど、もう登りがないと思うとほっとする。
とりあえず全員けがもなくパンクもなく完走できて良かった。最後はきつかったという友人もいたけれど、余裕のあるマイペースで走ったこともあり、個人的には気持ちよく走れるコースという印象。このように感じたのは富士ヒルクライム（富士山の５合目まで登るイベント）や奥多摩で免疫が出来ていたのも大きいと思う。
今大会は１２０キロに７カ所と、エイドステーション（補給所）の数が充実していた。無償提供されていたのは、バナナとミネラルウォーター、飴、塩だけだったけれど、これだけたくさんあると心強い。また１０％を越えるきつい斜度がないので、初心者にも参加しやすい。少なくとも富士ヒルクライムよりは楽だ。
本栖湖や精進湖の観光が出来なかったのは残念だけれど、比較的幅広い層の人が楽しめるイベントなので、また友達と来てみんなで楽しみながら走ってみたい。
終了後は大月駅まで自走した（約３５キロ）。下りで楽だと思っていたけれど、たっぷり荷物を持っていたこともあり、異様に疲れた。ある意味、篭坂峠より疲れたかも。
次はグランフォンド八ヶ岳。それまでに練習＆減量しなくては。
気が向いたら投票お願いします→
今回のコースマップ。右上の山中湖を起点に反時計回りに一周する。
↑が高低差を表したグラフ。前半は、多少アップダウンはあるけれど基本的には平坦基調。その後20キロ以上の下りが続き、後半に黒岳と篭坂峠という2つの峠越えがある。
スタート地点は、昨日の人の少なさとは逆に人であふれていた。スタートは、今中氏と絹代さんの軽快なトークのなか順番に出発。比較的早く到着したので６：１５くらいには出発できた。
スタートを待っているとき、富士山の山頂に朝焼けの太陽があたり、突然赤くなった。
この手のイベントではスタート後に渋滞になるのだけれど、今回はスムーズに流れた。
スタート
それにしても寒い。携帯用のウィンドブレーカーを持っているのに、ビブス（ゼッケン）を脱ぐのがめんどくさくて、半袖のまま出発したのが悪かった。おかげで腕は鳥肌状態。何度か着替えようと思ったけれど、ここまで順調に走っていることもあり、もはや意地だけの状態。
富士吉田近辺
このあと軽めのアップダウンがいくつかあり、いよいよ富士の樹海に入り下りが続く。かなりスピードが出るのだけれど、車通りが多いのと、路面が所々ぬれているのでけっこう怖い。
一つめのエイドステーションはスキップし、精進湖エイドステーションで初休憩。水やバナナ、飴を補給。バナナが熱くてビックリ！ 直前まで車に積んでいたたのかな。それにしても、こんな朝からボランティアの高校生のみなさんありがとう！
本栖湖
霧の富士山
朝霧高原
富士ハーネス
ハーネスに着いたときには、まだ曇っていたけれど、ご飯を食べているうちに晴れてきた。
ここのエイドには売店があり、富士宮やきそばやホットコーヒーなどが食べられる。われわれは富士宮焼きそばと豚汁、駿河丼（シラスと桜エビのドンブリ）をシェアして食べた。
それにしても、この売店のメニューはわかりづらい。メニューは肝心の販売場所じゃなくて、隣のカウンターにあるし、価格表記は一切無し。わかりやすい表記にしたら、もっと売れたんじゃないだろうか。ちなみに一律\300でした。
またなぜかビールが売っていたのは謎。レース終了後に飲むならわかるけれど、レース中に飲んだら交通規則違反でしょ。
富士ハーネスは盲導犬センターなので、何頭かいた
ここからは第一の坂「黒岳」へ。１０キロ以上続くのはかったるいけど、おそらく平均勾配は４％以下。ところどころきつい部分もあるけれど、ほんのわずかなので、ヒルクライム初心者でもこなしやすい。ダンシング（たちこぎ）なしでも登れます。
黒岳山頂近くのこどもの国エイドステーション
少し走ったらしばらく下り。自衛隊演習場が広がる草原地帯は気持ちいい。
御殿場の山崎精肉店
走っている途中に揚げ物はどうかと思うけれど、自家製コロッケで有名な 山崎精肉店 へ。みんな立ち寄っているので、われわれも寄ることにした。たぶん看板商品は金華豚コロッケ。ジャガイモの味を感じる手作りの逸品。ほかにもワサビコロッケやメンチなどいろいろなものがあった。
Webを見ると金華豚以外にも馬刺しが有名らしい。駅前ってわけでもないのに、こんなに繁盛しているのは立派。
この前テレビでやっていたけれど、イチから全部手作りのコロッケはほとんど存在しないらしい。いわゆるお肉屋さんのコロッケも、ほとんどが業務用の冷凍物。ただし中身は既製品で、衣はお店でつけるというスタイルもある。
またテレビで紹介されていた自家製コロッケで有名な店でも、すべて自家製なのは看板商品の一品だけだった（自分的にはショック！）。ジャガイモから作ると、時間と手間が掛かるので、安く提供するのは無理とのこと。
御殿場の町を過ぎると、ふたたび登り基調。ここが最後の登りで、頂上の篭坂峠まで約１５キロ以上登りっぱなしなのだ。桜公園エイドステーションで小休憩を取って、すぐに出発。
直前になって追加された須走エイドステーションでは、太っ腹にもアミノバイタルゼリー スーパースポーツを１つずつ配布された。
アミノバイタルゼリー スーパースポーツ 100g
黙々と登る。メタボなので速くはないけれど、初心者ではないので、１０キロ台前半でコンスタントに登れた。とはいえ、この時点で１００キロ近く走ってきたこともあって、歩いている人も目立った。
この先が頂上
同行の友人待ちでたっぷり休憩を取っていたこともあり、個人的にあまり達成感は無いのだけれど、もう登りがないと思うとほっとする。
とりあえず全員けがもなくパンクもなく完走できて良かった。最後はきつかったという友人もいたけれど、余裕のあるマイペースで走ったこともあり、個人的には気持ちよく走れるコースという印象。このように感じたのは富士ヒルクライム（富士山の５合目まで登るイベント）や奥多摩で免疫が出来ていたのも大きいと思う。
今大会は１２０キロに７カ所と、エイドステーション（補給所）の数が充実していた。無償提供されていたのは、バナナとミネラルウォーター、飴、塩だけだったけれど、これだけたくさんあると心強い。また１０％を越えるきつい斜度がないので、初心者にも参加しやすい。少なくとも富士ヒルクライムよりは楽だ。
本栖湖や精進湖の観光が出来なかったのは残念だけれど、比較的幅広い層の人が楽しめるイベントなので、また友達と来てみんなで楽しみながら走ってみたい。
終了後は大月駅まで自走した（約３５キロ）。下りで楽だと思っていたけれど、たっぷり荷物を持っていたこともあり、異様に疲れた。ある意味、篭坂峠より疲れたかも。
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