2009年05月の記事
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美尻クッション快調～～
美尻クッション快調～～昨日、買ったのだ！！姿勢がよくなる。いい感じ～～パソコンや、机に向かって座っている時間がけっこう、多いから良い買い物だった♪市販品を1800円くらいでかったけどもっとお安く手に入ったのね～～まあ、いいや♪コジット らくちん美尻クッション ベージュ 40616らくちん美尻クッション ベージュ
2009年05月29日
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中華＆飲茶のビュッフェ
中華＆飲茶のビュッフェにて食べ過ぎた～～体重も増えた～～って、アンナに食べればアタリマエか。単に食べた分増量したとして今日は、お腹が本当にすくまでは水＆生姜紅茶のみにしま～～す。中華も飲茶もおいしかった♪飲茶が特に好き～～いろんな中華の炒め料理、いろんなシュウマイや餃子、中華ちまきに、中華饅頭にココナッツタピオカ、芋飴、マンゴープリンに抹茶のプリンゴマ団子～～♪ちょ～～～美味しかったです♪たまには、お腹いっぱい食べても大丈夫！！！本当にお腹がすくまで水ですごし出すものだして前の体重にもどしま～～～～す♪
2009年05月23日
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脂肪燃焼スープ7日間で痩せた
脂肪燃焼スープ7日間コースで痩せた♪とは、言っても昨日の6日目牛肉とスープの日は用事があり夕食時に外食したため実質的には実行できなかったので５日目の豚肉とトマトとスープの日までの減量ということになるなぁ。1キロ減った♪たった、１キロだけど何をしてもこの1キロが減らないから私にとってはかなり効果の高いダイエット方法だ♪一ヶ月に1回、痩せ周期を利用して5日ほどするだけでいいかも♪今日は、栄養があって身体に良いもので自分の好きなものをたべよぅ(o^-^o)
2009年05月21日
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リンパマッサージ
1分間リンパマッサージダイエットルンルンさっちゃんはDVDをみながら50分くらい足のマッサージをしている～もう1週間くらい続いてるなかなか、快調♪覚えた覚えたと思って普通のテレビ見ながらやると30分で終わってしまうぅ～～手を抜いてるのかなぁ。できるだけDVDみながら手順どおりに50分くらいやっている。バックミュージックも静かでいいかんじ♪ちょっと足が細くなったかも？気のせい？
2009年05月18日
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冷水洗顔はじめた
ルンルンさっちゃんは冷水洗顔を始めた。武蔵莉衛さん（52歳）の本を読んだからだ。りえさんのお肌、ちょ～～～～綺麗！！！ルンルンさっちゃんも頑張る♪泡立て石鹸と水、そして最後に氷水できりっと冷たいお水ににがりをたらしてそれで洗顔するのだ～～～そのあと、水分をふき取るだけであとは何もつけない♪肌断食だ～～すご～～くいい感じ♪今はあったかいからできるけど冬になってもがんばりた～～～～い！！！
2009年05月17日
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バナナって腸にいいのぉ？
マクロビなんかではバナナは避けるべき食品なんだけどなぁ～バナナは大好きだし先週、朝バナナにトライしてたらお通じが一日2回になったんだよ～～で、昨日までの3日間はデトックスと称して柑橘系の果物に変えたんだよ。そしたらお通じが一日1回になったんだよ～～3日間柑橘系やバナナ以外のフルーツにしようと思ってたんだけど4日目の今日食べるバナナを昨日大量に買い込んだら昨日のうちにオヤツにバナナ2本寝る前にお腹すいてバナナ1本たべちゃった～でも3日間のトータルの成果がでて1キロ強減量できた♪今日はバナナ効果で一日2回、お通じあるかな？？
2009年05月08日
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デトックス
フルーツ（バナナは×）と葉野菜中心と小豆の塩煮今日で3日目。デトックスちゅ♪今のところ1キロ減量です♪なんとなくすっきり。1日目は野菜も芋類はなしで葉野菜中心♪2日目の昨日はサツマイモを少量スープにいれたよ。3日目の今日はアボカドも食べました♪3日とも小豆や甘いフルーツを食べているのでひもじい感じはなく楽しくデトックスできているよ。
2009年05月07日
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あら不思議200グラム減ってる
朝バナナ、1週間終了しました。あら、不思議200グラム減っています。たった、200グラムですが量をたくさん食べていたので昨日も夕食後8時頃にグレープフルーツを寝る前にお腹がすいたのでバナナを食べて食べすぎかなぁ？増えているかなぁ？と思って計った数字なのでビックリ！！！朝バナナダイエット、続けてみよう!!!
2009年05月04日
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野菜とフルーツ
昨日、居酒屋で食べ過ぎた～～そのあと、大きなソフトクリーム型のアイスクリーム食べちゃった～～今日はヘルシーにフルーツと野菜スープと野菜サラダ中心に食べた♪あっ、むき甘栗、小さな1パック食べた！！！昨日増えた分の体重減ってない～～～身になったのかしらん。。。生理前だから、水分ためてるだけということにしておこう！！！
2009年05月03日
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朝バナナ6日目
体重に変化はないけれどなんか、なんか、すごいよ。お通じが一日2回とか3回になったよ。下痢とかじゃなくてちゃんと元気なお通じなんだよ。老廃物が外にでてるんじゃないかなぁ。昼食、オヤツ、夕食とシッカリ食べているから体重は減ってないけれど長い目でみたら、確実に減るんじゃないかなぁ。今は女性としては一ヶ月のうちに水分を溜め込む時期だから体重減量できてないけれどコレを過ぎたら減量できそうな気がするよ！！！来週も引き続きやってみよう。
2009年05月02日
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朝バナナ
今日は朝バナナならぬ朝メロンです。お通じ快調です。月曜から始めたけどまだ、今のところ体重変化はなし。オヤツも食べれるし食事制限などのストレスもないし老廃物を出してすっきりとしてヘルシーにダイエットできそう！！しかし、水をたくさん飲んでいます。水って大事なのですね。
2009年05月01日
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