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2022年06月29日
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講演恐怖症の対処法とは？？

(15)
カテゴリ： 交通事故が起きないために
​　 昨日朝、ボランティアメンバーのNちゃんからLINEが来ました。
「○○高校から９月の地区父母会の開催にあたり、書類を学校に提出することになったので、演題と講師名を教えて下さい」 と💦
​
​というのは、Nちゃんの娘さんが通う高校の父母会の行事で、私が講演の依頼を受けていたのです。それは昨年NちゃんがPTA役員だったので、私を推薦して下さったのですがコロナで行事は中止になり、その代わりに今年行うことになったのだそうです。その話は少し前からNちゃんに聞いていて承諾はしていたのです💦​

​​​​​​ しかし実は今、私はちょっと・・・講演恐怖症に陥っているのです(^-^;
それは、つい最近のあの件からです。それまでは多少は、人前でさえりんの話をするのは辛いなあっと思いながらもそれほど酷い状態になったことはなかったのですが。それでも、引き受けた以上はやるしかありません 💦
​​​meronさんに「まだ時期が早いと思ったら無理に引き受けなくても断ることも大事」と言われていますが、それ以前は比較的大丈夫だったので、きっと対処法は見つかるはずです。

そして、まず今控えているのは ７月５日に豊橋市のIさんのお子さんの中学校での講演 です。これを何とかしなくてはいけません・・・昨日ようやく、あれから拒否反応がでて逃げていた、原稿の手直しに向かうことが出来ました。自分自身がなるべく傷つかないように対処しながら、生徒さんに交通安全に気を付けてもらうためにどうしたら良いかと悩んだ結果、今年２月の岐阜県美濃加茂市山手小学校の時と同じように、講演後ににじいろ会の動画も流そうと思い、Iさんに中学校の先生に許可を取ってもらいました。 ​​​​それで３５分間頂いている時間の配分を、私の講演が約２５分～２９分、動画を約６分見てもらおうと考えています。
​​​​ ​ 最後に動画があることでただ私が話すだけよりも、きっと生徒さんたちには伝わりやすく、幾分かは私のプレッシャーもラクになるような気がするからです。​ ​​​
​​​​​ ​
​​​​​​​​​​​​ ​こんな風に自分を庇いながら、出来る限りの対処をしながらでも、すでに引き受けた講演は予定通り行おうと思っています。 一度引き受けたのに、途中で投げ出すのは相手に迷惑も掛かるし、自分自身が許せなくなるからです。 ​
 それから先のことは、暫くやめておくのか、続けるのかはまた考えようと思います。まだ時期が早かったのかもしれないし、未熟な私が偉そうだったのかもしれません。

それと、対処方法として先日Oさんがこんなことを提案してくれました。
「講演が終わってからアンケートを取ってもらうようにしたらいいと思う。​​相手がどう思ったのか、依頼者のニーズに応えられたのかと不安になるから、脱力感が強く出るんだと思うよ。 『今後の参考にしたいのでアンケートを書いて下さい』 ってお願いすれば、 たった一人でも交通安全に気を付けようと思ってくれた人がいたのか、これで良かったのか、不安は少しでも軽減されるんじゃないかと思うよ」 と、０さん自身の経験から教えてくれました。​
​​​​​​​​​
​私は確かに、その通りだと思いました！！​
​​この前のは、企業の安全大会の途中で私の話が終わったらそのままお帰り下さいと言われて、その後の相手の反応が全くわからなかったから不安が募って、脱力感と自暴自棄とで、心の傷がズタボロに重症化したような気がします(>_<)
​ ​それが今の講演恐怖症の正体だったのだと思いました。​
​
​​　​だからこれからは講演後に、アンケートや感想をお願いしてみようと思いました。もしかしたらアンケートを書いてもらうと感想には余計に落ち込むことも書いてあるかもしれませんが、それでもダメならまた新たな対処法を考えるだけです。
​​​
​​​それで、昨日は早速Nちゃんに「父母会の講演後にアンケートを書いてもらえないかな？」とLINEすると、Nちゃんはすぐに私の心情を理解して「そのように役員さんに頼んでみるね」と言ってくれました。そしてNちゃんに丸投げしてあったタイトルは 「交通事故で娘を亡くして…娘の想いを胸に悲しみと絶望を立ち上がる力に」 と素晴らしいタイトルをつけてくれました。あとはタイトルに合った原稿を書くだけです💦​​​


​​ まだまだ未熟で、何をやるにも駆け出しの私です(^-^;
躓くことも、大失敗してすっ転んで大ケガして血を流すこともしばしばあるのです。 それでもたったひとつ私の武器は、相談できる先輩方と、心強い仲間と、さえパパの存在です！！多くの味方に支えられてこれからも私らしくやれることを頑張ります。 ​​

​そうだよね。これで良いよね！！さえりん♡​


​​（さえりん１５歳の時　高校の体育祭part２）​​








​ ​ ​​​最後までお読みいただきありがとうございます！！

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最終更新日  2022年06月29日 08時40分26秒
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Re:講演恐怖症の対処法とは？？(06/29)  
nik-o  さん
講演に関しては今が一番つらい時期なのかな？自分の悲しみ辛さをさらけ出すわけだから、簡単な話ではないですよね。
反響も余り気にしすぎると逆効果の場合もあるし、難しい。

まわりの皆からサポートもらって、無理はしないで。

今日も親切運転で安全運転。 (2022年06月29日 10時13分43秒)

Re:講演恐怖症の対処法とは？？(06/29)  
悠々愛々  さん
おはようさんさん。

いつも応援ありがとなし。

はい、トライ＆エラーの

連続でもいいかもね・・

のポテチ・・・
(2022年06月29日 11時05分56秒)

Re:講演恐怖症の対処法とは？？(06/29)  
じゅん８００８  さん
大先輩で同じ事故で小学校の息子さんを亡くした人が
ずたずたになりながら
学校での命の授業をされていました
もう30年ほど前の話です

その時励みになったのは
話を聞いてくれた小学生からの文章だと聞きました
一冊の文集になって
その多くが今でもその人の手元にあります
今の様に命の授業がない時代でも
交通安全を願う親の気持ちは
周りの社会を変えています

子どもからの感想文が
「亡くなった息子からの返事と思っていた」
学校での講演活動は学校の方から
必ずフィールドバックがありますよ

ただ無理をしないでね
それは一人一人違うからね (2022年06月29日 11時40分55秒)

Re:講演恐怖症の対処法とは？？(06/29)  
jiyma21  さん
こんにちは。
肩肘張らずに、言いたい事をありのままに言うと良いですよ。その方が聞き手にも思いが伝わると思います。

今日もポチ支援させていただきます。暑い日が続きますので、お身体にはご自愛ください。 (2022年06月29日 11時58分28秒)

Re:講演恐怖症の対処法とは？？(06/29)  
エンスト新  さん
こんにちは
感想があると気持ち的には一方通行でなく、良いかもしれませんね。 (2022年06月29日 12時33分41秒)

Re:講演恐怖症の対処法とは？？(06/29)  
かずまる＠  さん
さえママさんいつもありがとうございます！
講演恐怖症・・・なるほど、当然かもしれませんね？
この件も・・・講演の中に取り入れても良いんじゃないでしょうか？
ネタと言っては失礼ですが、こんな事まで起こるんだという部分を知ってもらうのは良いと思います。
その後の予約は一時停止させてもらって、メンタルを休めた方が良いのではないですか？無理しちゃだめですよ～～(*^^*)
☆☆！ (2022年06月29日 12時36分46秒)

Re:講演恐怖症の対処法とは？？(06/29)  
チビX2  さん
こんにちは😃

そうですね。
相談出来る先輩や同僚、友達、また優しい旦那様に支えられて頑張っていると思います。
ひとりで考え込まないで下さいね👍
(2022年06月29日 13時13分57秒)

Re:講演恐怖症の対処法とは？？(06/29)  
いわどん0193  さん
●6/29 ぽち×２、コメントありがとうございます ＾＾＾）/　( 245回：81位 )
(2022年06月29日 14時36分45秒)

Re:講演恐怖症の対処法とは？？(06/29)  
いわどん0193  さん
＞それで３５分間頂いている時間の配分を、私の講演が約２５分～２９分、動画を約６分見てもらおうと考えています。
●意図がとくわかりません、活動の全体がわかる動画なら先に流したほうが聴衆は受け入れやすいと思います。
ヘンな話ですが免許書換え時の講習でもその順番だったような・・・・

＞講演が終わってからアンケートを取ってもらうようにしたらいいと思う。
●それはその通りだと思います。
たぶんかなり意外な反応だなと思うかも知れませんが、それはそれで今後に生かしていけばよいと思います。


●6/29 ぽち×２、完了しました ＾＾＾）/

(2022年06月29日 15時19分13秒)

Re:講演恐怖症の対処法とは？？(06/29)  
hana131127  さん
こんばんわ。

講演なさるんですね。とても大変だとお察しします。

それでも背中を押してくれる優しい人たちに恵まれているので

大丈夫ですよ。

自然体で無理のない様にね＾＾

暑い日が続くので体調を崩さない様に、、＾＾ (2022年06月29日 18時42分17秒)

Re:講演恐怖症の対処法とは？？(06/29)  
reo sora  さん
アンケートは良い考えですね。
一方通行の講演では、自分の思いが伝わったのか分かりませんからね。
聴衆の反応が伝われば、講演恐怖症も軽くなるだろうし次の講演依頼に生かすことが出来ますね。
(2022年06月29日 19時41分15秒)

Re:講演恐怖症の対処法とは？？(06/29)  
こ う  さん
こんばんは

公演を聞いたアンケートは
いい方法かもしれませんね
もしかしたらその内容が次の公演に
生かせるかもしれませんからね
大失敗してすっ転んで大ケガしたら
直してから次に進まなくては駄目ですよ (2022年06月29日 19時54分01秒)

Re:講演恐怖症の対処法とは？？(06/29)  
chiichan60  さん
今晩は。
三重県までお通夜に出かけ先ほど自宅に帰りましたので遅くなりました。

お悔やみの言葉をどうもありがとうございました。

明日も早朝に出かけますので手短で失礼します。

講演後のアンケートを書いてもらうのはいいことですが、いろんな意見があると思いますので、心を強く持ってくださいね。

応援はしっかりしていきますね。 (2022年06月29日 23時49分15秒)

Re:講演恐怖症の対処法とは？？(06/29)  
こたつねこ０１  さん
コメント有り難うございました(＾0＾)
数をこなしていくと、良かった事悪かった事が分かってきますね(＾0＾)
試行錯誤していく時期なのかもですが～無理は禁物ですね(＾0＾)

普段は全く人がいない所にズラリとカメラが並んでいるので、ビックリものでした(＾0＾;
シロサギは地元の至る所にいるので、飛ぶ姿は撮る機会が多いです(＾0＾) (2022年06月30日 01時24分23秒)

Re:講演恐怖症の対処法とは？？(06/29)  
naomin0203  さん
アンケートは、確かにいい方法ね。

ｍｅｒｏｎさんのおっしゃる通り、「まだ時期が早いと思ったら無理に引き受けなくても断ることも大事」です。
講演のたびに苦しさを思い出す。
辛さをまた感じる。
それは経験された方しかわかりません。

伝えたいと思ったら伝える。
今は無理だと思ったら、断る。
そんな感じで。

でもさえママさんは実直で真面目。
無理しても引き受けちゃうんだろうなあ。
そこが心配です。 (2022年06月30日 05時29分24秒)

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