2012年01月の記事
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夢の島2012－Ｖｏｌ.1
雲一つない青空、追い風のおかげで、１ｋ６分台、誰ひとり遅れもなく一路夢の島を目指す。お～猫バスいや、猫ハウス発見散歩する人、スカイツリー、ジョグる人追い風さまさま、３時間３０分？夢の島夢の島ヨットを背にお疲れ様・・・・ゴールまで残り４～５００ｍ夢の島Ｂｕｎｂｕで暖かい湯に浸かりホットする。そして新木場～月島～おしお本店・・・・・仕上げはもんじゃに昨日のトレーニング約30ｋｍ、久々のロング気持ちよかった。
2012年01月08日
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2012・初走りはクロスカントリーから
あけましておめでとうございます。”satobin2の夢”より”爺爺の夢”へタイトルを変更しました。ブログをご覧頂いている皆さま、本年もご愛顧のほどよろしくお願いいたします。一昨年は骨折で、昨年は職場異動と体調の低下から後半をまともに走れず苦い経験をしてしまいました。そんな訳で今年は無理のない練習と基礎体力作り、そして身体の柔軟性を保つを中心に自己管理をして行こうと思います。本日のトレーニング：10.3ｋ 1：13：50 7’06”/Ｋｍ クロスカントリー
2012年01月02日
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