晴香の気ままな日々便り

​​​​​​​ こんにちは～＾＾

こちら知多半島

曇ったり晴れたりです
のちほど雨になる予報です

気温は高め
今日も扇風機が目いっぱい働いています

最近　ハマっちゃったもの
甘栗なんです。。。
これってやばいですよね。。。
糖尿病には・・・
​

でも ​​ ​
美味しくって止められない。。。



​​​​​​糖尿病患者が食べちゃダメなもの
菓子パン
高炭水化物食品
お菓子
フルーツ
甘い飲み物
アルコール
シリアル

このような物は
大体諦めがついてきましたが

甘栗はね。。。((+_+))
今少し量を加減したいと思っています

​今日のお昼は

鶏のむね肉のニンニク醤油炒め　味醂も使いました
レタス
梅干し
焼き海苔




今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛​


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