2025年02月19日
テーマ： 暮らしを楽しむ(400993)
カテゴリ： 今日の一品(料理)
こんにちは～＾＾
こちら知多半島
晴れていますが
時折小雪が舞っています。
寒いですね・・
今日は
豚肉をしゃぶしゃぶしました。
付け合わせは キャベツ＾＾
そして焼き海苔
キャベツ しゃぶしゃぶは
味噌だれを作りました。
味噌 味醂 醤油を合わせ混ぜました。
酢醤油に生姜も
お肉は美味しかったです＾＾
味噌は
を使いました＾＾
豚肉には、 脂肪を燃焼しやすくするアミノ酸の1つ「カルニチン」が多く含まれているため、代謝アップにも効果的 です。 また、血液や筋肉の元となるたんぱく質も豊富。 筋肉が付くと基礎代謝が上がるため、エネルギーも消費しやすくなります。 豚肉は、筋肉をつけたい人やダイエットしたい人にも向いている食材です。
ということらしいです＾＾
今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛
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