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アメキヨ
40代半ばから、卵巣腫瘍（良性）、気分障害、左外踝骨折、高血圧症、甲状腺機能低下症とケガや病気と付き合いながら生きてきたが、今もって自分とは何か見当がつかない。今を生きることを目指しながら過去にとらわれている私。
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2017年09月26日
テーマ： 欝、時々晴れ！(37)
カテゴリ： カテゴリ未分類
6月下旬からまた甲状腺機能低下症などの薬を再開したが、だるさはまだまだ続いている。
睡眠剤や抗うつ剤をすべて中止したので、抗うつ剤の中止との関連がどの程度かは見当がつかないが、億劫感は続いており、片付けと外出が億劫で仕方がない。仕事だけには出かけていて、そこそこ能率よく仕事もできているし、まとめなどの事務作業は効率よくできているが、読書や手紙を書くなどについては全くやる気がない。
書店に行って、本を見るといろいろ興味がわくのだが、いざ本をテーブルに置いてみてもページを開こうという気持ちがわいてこない。
五月中旬以降していないのが、公共交通機関を利用しての外出。もう３か月も職場と近所のスーパーやコンビニ、通いなれている飲食店数件くらいで、電車に乗るのが面倒で、その前に着替えたりするのもおっくう。この夏には、春先から楽しみにしていた展覧会がいっぱいあったのに、なんか気が向かない。
反対に、最近は調理をするようになって、鍋でご飯を炊いたり、合わせみそを使っての味噌汁とか。野菜を切ることも面倒でなくなってきたが、片付けと掃除はおっくうで。まぁ、昔からお部屋が汚れ居ても死ぬことはない、と言われているので、見過ごしているのだけれども。
ここで、自分を叱咤激励して掃除や整頓を無理やりしたほうがいいのか、自分のうちからエネルギーが出てくるのを待ったほうが良いのか。
朝時過ぎに目が覚めるので、ゆっくりストレッチなどをして、朝シャンをして、そのうえファンデーションを使ったほうが日焼け止め効果が高いと聞いて、朝夕二回の洗面やシャワー浴はできている。
できるようになったことと、いまだできないことがあり、これからどんな風に気力や体力が回復して、心身ともに活力が漲ってくるのか。彼岸も過ぎたので、秋晴れが続けばまた元気になれるものだろうか。
睡眠剤や抗うつ剤をすべて中止したので、抗うつ剤の中止との関連がどの程度かは見当がつかないが、億劫感は続いており、片付けと外出が億劫で仕方がない。仕事だけには出かけていて、そこそこ能率よく仕事もできているし、まとめなどの事務作業は効率よくできているが、読書や手紙を書くなどについては全くやる気がない。
書店に行って、本を見るといろいろ興味がわくのだが、いざ本をテーブルに置いてみてもページを開こうという気持ちがわいてこない。
五月中旬以降していないのが、公共交通機関を利用しての外出。もう３か月も職場と近所のスーパーやコンビニ、通いなれている飲食店数件くらいで、電車に乗るのが面倒で、その前に着替えたりするのもおっくう。この夏には、春先から楽しみにしていた展覧会がいっぱいあったのに、なんか気が向かない。
反対に、最近は調理をするようになって、鍋でご飯を炊いたり、合わせみそを使っての味噌汁とか。野菜を切ることも面倒でなくなってきたが、片付けと掃除はおっくうで。まぁ、昔からお部屋が汚れ居ても死ぬことはない、と言われているので、見過ごしているのだけれども。
ここで、自分を叱咤激励して掃除や整頓を無理やりしたほうがいいのか、自分のうちからエネルギーが出てくるのを待ったほうが良いのか。
朝時過ぎに目が覚めるので、ゆっくりストレッチなどをして、朝シャンをして、そのうえファンデーションを使ったほうが日焼け止め効果が高いと聞いて、朝夕二回の洗面やシャワー浴はできている。
できるようになったことと、いまだできないことがあり、これからどんな風に気力や体力が回復して、心身ともに活力が漲ってくるのか。彼岸も過ぎたので、秋晴れが続けばまた元気になれるものだろうか。
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