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2010年09月の記事
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赤ワインが認知症を予防する・・・・ポリフェーノール！
先ほどテレビを見ていたら 赤ワインのポリフェノールが認知症に 画期的に働くということが科学的に証明されました 今から飲んで寝ます
2010年09月29日
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新米はもう食べましたか？
今年の新米はもう食べられましたか？ 私はまだなのですが～～ 今年の味はどうでしょうか 電気店に行くと～いろんな釜が並んでいます いくら美味しいお米でも、炊飯器が悪いと～～、 えっ！！、 これがあのお米 こんなに不味かったけ？ こんな具合になってしまいます 炊飯器は一回買うと１０年は持つものですから いろいろ調べてから買わないと失敗してしまいます 少し余裕のある１升炊きぐらいでないと、ちょっとおにぎりを作ったり 混ぜご飯を作るときにはこれぐらいは必要ですね 今ちょっと気になっている釜、某メーカーの本炭釜（蒸気９９．５%カット） ちょっと高いけど～毎日美味しいご飯が食べたいしね 更に美味しくするのには～やはり水にもこだわりたいものです 水道水をそのままでは～ご飯が水っぽいし、お米のうまみが出ませんね せめて浄水器は必要かな 私は電解水を使います これは２０年以上前からです とても美味しいですよ みなさんはどのようなこだわりがありますか
2010年09月28日
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寒いね
急に暑さから～寒さがやってきて サブイ 何を着たらいいか～ちょっと分からないぞ コタツをだして～和菓子と濃いお茶 最高！！ 今年の冬はかなり厳しい寒さになるようですから何か対策をとらなくては 窓に断熱シートを張ったり～、体を温めるものを積極的に取って・・・ 石油ストーブは頭が痛くなるし～～、 少しでも空気は爽やかでありたいな なんか～～考えよ～～と。
2010年09月27日
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お買い物デビュー
ホームセンターへお買い物へいってみました ここはペット専用のカートがありペットと一緒にお買い物ができるのです よそんちのワンコちゃんはお利口さんに乗っています ポポはできるかなぁ ポポはビックリ仰天 吠え出した ゛シ！゛ 落ち着け～ その調子 そうそういつもの猫かぶりを発揮して ふさふさの毛もあいにくの風で全部うしろになびいちゃってました。まぁまぁこんなところかな カートに乗っている画像は動いてだめでした
2010年09月24日
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お月見だよ～～ん 中秋の名月
今日は中秋の名月で～～す お団子や里芋、栗などをお供えして どれどれ～～～ 見えないぞ～～～。 ススキを飾らなくっちゃ！！ このススキは厄除けなんですって 何～～なに？ １５夜は 5本 １３夜は３本 何本でもいいっていうわけじゃないいんだね ～～～う～ん、わかりました お月見をしたあとは軒下や玄関先に差しておく！ 了解しました 形としては満月は明日、２３日になっています ちょっと調べてみました 無月 中秋の夜に雲などで月が隠れて見えないこと 雨月 中秋晩に雨が降ることをいう お月様を見ていると”かぐや姫”が降りてくるような感じがしませんか それとも～～ETかな いやいや～～？、月に向かって吠えている狼でしょうか ～～～～～ん、ドラキュラ？？ 待宵（まつよい） 中秋の前日をいう 十六夜（いざよい） 中秋の翌日をいう なんか～～勉強になったぞ お隣韓国ではチュソクと呼び前日と翌日は公休日になっています ブロ友の素浪人さん（韓国）が詳しくブログに載せくれていますが 台風で大変なことになっていますね 大丈夫だったのでしょうか 明日からはぐっと～涼しくなるようです 暑さ寒さも彼岸まで～～
2010年09月22日
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夕焼け小焼けの赤とんぼ！
夕焼け～～小焼け～～の赤とんぼ～～♪ ♪ つい赤とんぼを見つけたりすると歌ってしまいます が・・・・？？ 今年の赤とんぼはまだ見ていません 今年の異常気象のせいか ちょっと調べてみました 田んぼにまく農薬（非有機リン系の薬品）の影響が指摘されているようです ～～ん、これは大変だ あらゆる昆虫が絶滅の危機にさらされているのですね むかし～田んぼでドジョウ獲りなんかしていたのに 今となっては、ドジョウはどこに住んでいるの？ ってなかんじかな。 自然が壊れていくなぁ 水田を守るということは自然を守るということで、 安心して安全な、そして美味しいお米が食べられるようになるといいですね
2010年09月20日
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岩盤浴へ～～とおもってみたがそこはなかった！
この頃、友人との話は”ハミ肉～～だらけでどうしよう？” それで一発きまり！ 先日、仲間と岩盤浴へ～～～～～、と思ってみたがそこは岩盤浴はありませんでした いろんな段階のジェットバスがあり、これが凄い効き目 お肉がブルブルとかなりこれが強烈でしばらくつかっていた すると足の裏がカッカとなって足が燃える感じがして水風呂へ この水も特殊でかなり気持ちがいい 外の露天風呂は、炭酸水素・・・・？？ ちょっと忘れた。 トルマリン風呂があり～薬草風呂があり、あとなんだったかなぁ 最後に入ったのが”塩サウナ” バケツに塩が入っていて、自分が塩もみしたいところをマッサージをするのです 漬物をもみだすように～お腹と足に塩をいっぱいつけてマッサージしました 少しでもお肉が取れますようにと～～～ 終わったあとは、特殊な水風呂へ”ザブ～～～ン” この水！やっぱりすごいなぁ 約1時間ぐらい水を飲みのみ入っていたら 肌がつるつる～～、体も引き締まったような？ 帰ってきてから～とにかく疲れてマラソンでも１０キロぐらい走ったような筋肉痛になり 爽快な気持ちよさを感じました（お風呂で筋トレ）
2010年09月18日
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散歩に出かけましょう
毎日～POPOの散歩以外に自分のペースで歩ける散歩をしています 普段、何時も通っている散歩道でもなかなか気づかないこともあります あれ～～、変わった葉っぱだなぁ と思い立ち止まったり 写真を撮ってきて～後で調べてみたり これも脳のトレーニングですね じっと遠くを眺め～、雲の不思議をじっと見てたりします くもの流れを追いかけてみたり～～、眼の筋肉トレーニングかな あれあれ～～、そうかと思うとなにやらいい匂いがするぞ！！ ～～～、ん？ チンジャオロース？ 秋刀魚だぁ～～～、いい匂い こ～～んな感じかな！！ みなさんは散歩していますか？
2010年09月12日
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POPO（愛犬）は～猫かぶり！
相変わらず～ヤンチャなPOPOは、散歩に行くときは～ とにかくおりこうさんです 通りすがりの人にしっぽをふりふり～～してご挨拶 ご一緒のワンちゃんにも自分の匂いをかませ～媚をふりまくり 誰に似たのか～何も教えていないのに 、とっても不思議？ 相手の方から”可愛いですね～触っていいですか？” ”うわ～～ふわふわモコモコですね” なんていわれたら～～ POPOは木にでも登る勢い～～おかしいでしょ とってもおかしい行動して、笑わせています 散歩は３０分ぐらい、私の歩く早さにあわせついて来ます まぁ～～ちっちゃい足でコチョコチョと歩いています ちょっと駆け足にしてみると～ついてゆけないと私の脚にぶら下がります しょうがないなぁ～～、さっと抱き上げダッコしながらのお散歩です これで～～散歩になっているのか？ って感じです
2010年09月11日
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ただ今～CS放送が面白い！
この頃、テレビのCS放送が面白くはまっています 昔の時代劇や昔懐かしい洋画がいっぱいあります わたしが何時も見るのは、”ザ・カリスマドッグトレーナー” （犬の気持ちわかります）・・・で犬のしつけの勉強中 ほとんどディスカバリーチャンネルの未解決の歴史だったり、 世界の不思議やUFO特集、世界の車窓 先日、とてもおもしろい宇宙ストーリーを見ました 私は映画館に行ってじっと見ているタイプではないので すごく気に入っています（じっと座っているのは無理） アニメもあるし～昨日は”サンダーバード”をみていました
2010年09月10日
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頭痛 肩こり 腰痛の原因が噛み合わせって本当？
先日、歯科クリニックに行って歯のメンテナンスを受けてきました 私の歯並びはばっちりOKで、歯周病もなくとても健康的と太鼓判を押され ウキウキとして帰ってきました 時々歯のメンテナンスを怠らないようにとのことでした 先生も歯軋りタイプで～ ”僕と同じですね” ”大丈夫 大丈夫” 先生も学生時代は剣道部で歯を食いしばって運動をしてきました どうしても～集中するあまり歯に力が入るのだそうです あまり度が入っているスポーツは体に悪いですねと・・・ 夜はマウスピースをつけて寝れば歯の欠損は防げますからと私も作りました これがすご～～くいいですね マウスピースを入れて寝ても、違和感ないし眠れます 私は昔すごく肩がこり～頭痛がして鎮痛剤を手放したことがありませんでした ところが１５年前ぐらいからまったく肩こりが無く、頭痛がおこりません 鎮痛剤もめったに飲んだことがありません これは歯の治療ではないかと思っています 噛み合わせの不具合が、体を歪ませていたんだなぁと思っています みなさんはどちらの歯で噛んでいますか 右ですか左ですか？ ○ どちらか一方で噛む癖がある ○ 歯並びが悪い ○ 虫歯があって左右均等に噛めない ○ 壊れた入れ歯や欠損した歯を放置している ○ 左右の歯列の高さや大きさがそろっていない ○ 歯周病で歯がぐらぐらしている ○ 何時も柔らかいものを好んで食べている さぁ～～みなさんあてはまるものがありましたか 次のような症状は、咬合（こうごう）関連症の可能性があります ＊頭痛がおこりやすい ＊慢性的に肩凝りがある ＊首から後頭部にかけて張った感じがある ＊時々、めまいや立ちくらみがある ＊四十肩、五十肩で腕が上がらない ＊手のしびれがある ＊腰痛がある ＊ぎっくり腰になった ＊膝の関節が痛い ＊耳鼻科で老人性あるいは突発性難聴と診断された ＊最近、猫背になった ＊口を開けると顎の関節部で音がする または痛みがある ＊全く口が開かない さぁ～～、どうでしたか いろいろあてはまっているところはありませんか 噛み合わせをチェックして自分の癖がわかったら 噛み合わせトレーニングで治しましょう トレーニングは簡単簡単！ テッシュぺーパーを1枚用意し、縦に4つ折りにする 端からくるくると巻いてゆき～タバコより少し太めを目安にする それを左右バランスよく１０回ぐらい噛んでください 前歯でも噛んでね ではやってみてください
2010年09月09日
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今年は３D元年！
今年は３D元年といわれています テレビもカメラも３Dが売れているようです 先日テレビを見ていたら～医者の勉強会にも３Dで手術の様子が映し出されていました むかし～～どこだったかなぁ ？？ 横浜万博だったかなぁ どこかでメガネをかけて見たことがあります あの時は驚きました スクリーンからいろんなものが飛んできて～、みんなで避けたり、手でつかもうとしたり とても不思議に思ったものでした ふと気づきました 私の眼も３Dか！ 夜空を見上げ～月をジッと見ていると？ 右目を閉じてみてみると～～、～～なるほど 今度は左目を閉じて～～～～、やっぱり！ 今度は両目で、あれ～～～月が”ど～～ん”と大きくみえる！！ これって３Dじゃな～～い 単なる眼が悪いだけじゃな～～い なんていわないでくださいね これもある意味発見かな 私は昔から３Dかな みなさんはどう見えるかな
2010年09月08日
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もやし・・・すごい栄養価
スーパーに行くと～～野菜が高い こんなときは”もやし”なんていかがでしょうか 友人に、”もやしって凄く栄養があって体にいいんだよ”って言ったら 友人は、”もやしなんてさっぱり栄養なんてないよ！” ”白くてさ～～、よく昔もやしっ子っていうってじゃないか” それは間違っているといっても、全然駄目だぁ もやしはねぇ～見た目は弱いイメージだけど 豆には無いビタミンCをはじめ、ビタミンB群 疲労回復に効果的なアスパラギン酸、カリウム、カルシウム 鉄、食物繊維などを含んだ栄養価の高い野菜なんです 味噌汁にもやしが入っていると病院食を思い出してしまいますが 野菜炒めや～おひたし、肉料理の付け合せにいかがでしょうか 焼きそばなんてのも美味しそう もやし もやしは植物名ではなく、豆、米、麦、野菜の種子を水に 浸し、日光を遮断して発芽させた若芽の名称です
2010年09月07日
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エアコンの在庫が無い！
今日、宮城の亘理に住んでいるIさんとお話しました Iさんは去年新築し、各部屋にエアコンを設置しこれでOK？？ ところが！ 茶の間は海風が寒いくらい入ってくるのでそこだけ付けなかったようです 今年は全然海風が入ってこないので、慌てて業者さんに注文したら～在庫が無い とにかくひどい暑さで他の部屋に逃げ込んでいるといっていました エアコンもいつになったら入ってくるかわからない状態なんですって そうなんだぁ そこまでは知りませんでした まだまだ～～続くこの暑さ なんとか乗り切らなければいけません 今年は秋が無くいっきに冬がやってくるとニュースで言っていましたが どうなることでしょうか
2010年09月02日
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ただ今、歯のメンテナンス中！
ただ今歯のメンテナンス中です 先日、A子ちゃんと焼肉屋さんへ行きました 焼肉を食べていると～急に歯に何かつまり？ あれ～～どうしたものかと 爪楊枝を使って取ろうとしても取れない？ やっと取れたと思ったら～なんとはぁ 歯に詰めてあった金具まで取れてしまった まぁ～～、考え方を変えればこんなことで取れるようでは そろそろ歯のメンテナンスの時間ですよ・・・ということだと思っています 私は昔から歯軋りをする癖があり、ひとりギリギリとやっているのですね 本人は全然分かりません 歯医者さんに言わせれば、歯軋りはその人のストレス発散なので止めないほうが いいんですよと でもこのままだと歯がボロボロになるので相談してみました ではマウスピースをつくりましょう また～マウスピースの内側にホワイトニング薬を塗って使用することができるのです これは保険が利くので５０００円ぐらいです 上下ですから～１００００円になります 歯医者さんは歯軋りする方は、人より歯茎がしっかりしているし、 虫歯になりにくいのですと言っていた 虫歯よりも歯軋りによって歯が壊れるので、 壊れたらすぐ治すやり方をして、できるだけ削らないやり方をとっていきますよ と言っていた 集中的に治療を入れているので、麻酔もかけて～～ ちょっと顔が腫れている～～ もうちょっとの我慢、我慢 芸能人は歯が命なんていうCMがありましたが～誰でも大事です 歳をとっても入れ歯じゃなく自分の歯で噛みたいし とびっきりのいい笑顔で話がしたいですね
2010年09月02日
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