2022年02月の記事
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ユーハイムのさくらフェア！
ユーハイムよりさくらとバターの香りが上品なお菓子が期間限定で発売されますよ。・バウムクーヘン シャイベン・純正バターパウンドケーキバターの香りがとっても上品なおいしい焼き菓子です。バウムクーヘンは、オオシマザクラの葉のペーストを混ぜ込んでいますよ。しっとりとした食感でとっても上品な味純正バターパウンドケーキは、期間限定のさくら味のパウンドケーキです。ニュージーランド産のバター100％はとっても贅沢ですね。オオシマザクラの葉のペーストが混ぜ込まれてこちらもしっとりした味ですルイボスティーと一緒にいただきました。コーヒー、紅茶にもあいますよ！かわいい桜色の袋に入っているので、春の贈り物にピッタリ！私のインスタです↓ユーハイムのお菓子を紹介しています。よかったらフォローお願いいたします！旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.02.28
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テレワークランチはふるさと納税返礼品で！
夫が週に数日テレワークをするようになりました。一人ランチと違って、少し気を使います。手抜きだけど・・・ボリューム感のある丼ものが増えました。千葉県多古町【元気豚 豚丼の具3種セット】はテレワークランチにおススメのふるさと納税返礼品です。バラ生姜焼き丼をいただきます。ベビーリーフといちごのデザートを添えてね。生姜がしっかり入っていて、味付けもちょうどよい感じ豆苗を上にのせると、見栄えもいいですよ。おうち時間が増えた今、おうちで過ごすランチを楽しくね！旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.02.28
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ガトーハラダ バレンタインデー限定チョコ！
ガトーハラダさんのラスクは大好き！友人からホワイトチョコのラスクをいただいて以来すごくファンです！おいしいですよね。バレンタインデー限定のグーテデロワプレミアムを夫が会社の女性からいただきました。赤い箱がインパクトありますね。私は、カフェインが苦手なのでルイボスティーと一緒にティータイムにいただきました。カカオへのこだわりが感じられるおいしいチョコレートチョコラスクです。キレのあるおいしいチョコレートになんとも幸せな時間～旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.02.27
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オールインワンサプリメント【ゴールドココーンビューティーチャーム】
アラフィフ女性で、サプリを飲んでみたいけど何がいいのかな？？？？って迷っている方もいると思います。いろいろなサプリを飲むと、飲み合わせもちょっと心配ですよね。ゴールドココーンビューティーチャームは、オールインワンサプリメントとしておススメしたいサプリです。原材料：シルク粉末（国内製造）、米胚芽抽出物、オリーブ油、こめ油、マカダミアナッツ油、アルガン油、亜鉛含有ビール酵母、乳酸菌粉末（加熱処理死菌体）、キャッツクロー抽出物／ゼラチン、グリセリン、マリーゴールド色素、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、ビタミンB₂、ビタミンB₆、ビオチン黄金繭のゴールドシルクパウダーを高配合。黄金繭には、美容成分がたっぷりなんですよ。さらに乳酸菌、目に嬉しいマリーゴールド色素、こめ油など4つの美容オイルも配合ソフトカプセルになっているので、毎日とっても飲みやすい１日３粒をお水と一緒にいただきます。私は、朝食後に必ず飲んでいます。飲むタイミングを決めると、飲み忘れがありませんよつるんとしたサプリなので飲みやすい。まずは10日間試してみました。サプリは継続して飲むことが大切なので10日間ではなかなか効果を実感することはできないけれどもう少し続けてみたいと思えるサプリ！旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.02.26
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バシャバシャ使える！アクアローション（さっぱりタイプ）
アラフィフの私は、脂性肌でニキビ肌。でも、寒いこの季節は一部乾燥も気になります。基本的に・・・脂性肌なのでローションを選ぶ際は、さっぱり系を選んでしまいます。アクアレーベルのアクアローションは、さっぱりタイプとしっとりタイプの2種類がありますが私は断然さっぱりタイプを選びます。アクアローション（さっぱりタイプ）は、透明な容器に入っているのが、うれしいな！中身の残量がわかるからね。アクアローション（さっぱりタイプ）は、みずみずしい化粧水だって、みていてわかるよね。発酵から生まれたアミノ酸配合。日本の豊かな四季を代表する植物生まれの四季の恵みうるおい成分も配合しています。ソメイヨシノ葉エキス、オクラ果実エキス、ツバキ種子発酵エキス、グリセリン、加水分解コメエキス内容量 220ml詰め替え用もあるので、気に入ったら中身だけ詰め替えて使うこともできます。無着色、無香料、アルコールフリー、パラベン不使用、鉱物油フリーにおいが気になる私は、無香料のローションがうれしいな！無添加スキンケアラインにこだわっているんですね。アクアレーベル アクアローション さっぱりタイプを実際に試してみますね。さっぱりタイプなので、バシャバシャ使えますよ。私は、顔にそのままなじませる場合もあるしコットンを使って肌にしっかりなじませる場合もあります。コットンを使ってコットンパックするのも気持ちいいですよ。スペシャルケアとして週に1回コットンパックはおススメ。アクアローションは、バシャバシャたっぷり肌になじませるのがおススメ！浸透力にも優れていますよ。アクアローション（さっぱりタイプ）をなじませた後の私の肌は、しっかり保湿されています。↓みずみずしいローションが、肌をしっかり保湿。長時間このうるおいをキープしてくれるのもうれしいね。これが、アクアローションのおすすめ理由です！アクアローション（さっぱりタイプ）は、べたべたせずしっかり肌を保湿してくれるよ！脂性肌、ニキビ肌の私にはうれしいローションです。アクアレーベルのプロモーションに参加していますアクアレーベル アクアローション 公式ホームページはこちら
2022.02.25
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そろそろ本気の日焼け対策！アリィー クロノビューティ ジェルＵＶ ＥＸ
1年中日焼け対策をしていますがそろそろ本格的に日焼けが気になる季節ですね。2022年2月12日に新発売されたアリィー クロノビューティ ジェルＵＶ ＥＸを試してみたので紹介したいと思います。新発売の「アリィー クロノビューティ」シリーズは、一部の国・地域・ビーチの規制* に配慮した設計の「ビーチフレンドリー処方」を採用しています。だから、世界のどのビーチでも美しく楽しく過ごせる品質に仕上げているんですね。*22021年11月時点の規制に対応：www.allie-uv.jp2022年からビーチフレンドリー処方にリニューアルしたアリィー クロノビューティ ジェルＵＶ ＥＸ。今現在は、コロナ禍で海外にはなかなか行くことができないけど世界を想う日焼け止めなんですね。ちなみに、ビーチフレンドリー処方とは「一部の国・地域・ビーチの規制に配慮した設計」のこと。※ビーチの規制とは一部の国・地域・ビーチにおいて、特定の成分を含む日やけ止めの持ち込みや販売などを制限する動きのこと。 私が試したのは、UVジェルです。顔だけではなくからだにも使えますよ。無香料・無着色容量は90gなので、全身にたっぷり使えますね。家族みんなで使うのもありです。SPF50プラスPA++++スーパーウォータープルーフ化粧下地としても使えますよ。洗顔料、ボディソープで落とせるのも私は気に入っています。コロナ禍で、毎日の外出時にはマスクをしていますよね。ファンデーションがマスクにつくのが、私すごく嫌なんですよ。だけど、紫外線対策はしっかりしたい。アリィー クロノビューティ ジェルＵＶ ＥＸは、UVカット効果はしっかりしているけどジェルなのでべたつきを感じずマスクにもつきにくいんです。これ！うれしくないですか？実際に私の手で試してみますね。テクスチャーは、白いクリームのようなジェルです。サラッとした感触で、伸びがとてもいいんですよ。日焼け止めクリームって独特のにおいがあって苦手なんだけどアリィー クロノビューティ ジェルＵＶ ＥＸは、においがない！無香料なのがうれしい！そのうえ、仕上がりは白くならないのです！サラッとした付け心地なので、マスク生活にもぴったりね！私が気に入っている点を2つ挙げると・・・・べたつかない → サラッとした付け心地・脂性肌なんだけど、夕方まで崩れにくくてテカらないこれが一番うれしいな！アリィー クロノビューティ ジェルＵＶ ＥＸのパッケージは、環境に配慮した素材を使用しているんですよ。外装パッケージが環境に配慮した素材にリニューアルされたんです！環境問題に関心のある私は、環境に配慮した商品をぜひ選びたい。パッケージの裏面を見ると・・・プラスチックではなくて、紙のマークがあります。シンプルなデザインのパッケージと容器は私の好みです。ジェル状の日焼け止めって初めてで、どんな感触なのかなって最初は半信半疑だったけど、マスク生活の続く今ファンデーションを肌に塗りたくない私には毎日のUV対策にとっても重宝しています。長時間つけていても、意外に潤いも感じられます。無香料でうるおいのある肌に仕上がるアリィー クロノビューティ ジェルＵＶ ＥＸ。私の今年の一押しです！ALLIEのプロモーションに参加中アリィー公式ブランドサイトはこちら
2022.02.24
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【安いニッポン】中藤玲
20歳から30年間毎年海外旅行に出かけてきた（コロナ前まで）私は、世界の現状を見てきた。日本は安全安心な国。だけど、世界水準からみるとディズニーもダイソーも世界最安値水準。マックのビックマックが世界のどこよりも安く食べられると喜んでいる場合ではないのだ。港区の平均年収は1200万円らしいが、この年収サンフランシスコでは低所得に分類される。そう、日本は賃金が上がっていないのだ。優秀な若者たちは、日本の現状に満足できず海外にどんどん流出するかもしれない。年功序列の日本で働く魅力などないのだ。中国人を含め外資が日本に参入している。例えば北海道のニセコなどのリゾート地は外資が投資をしている。日本の素晴らしい技術は海外に買われていく。100円均一で安い安いと不要なものを大量に買う日本人。ユニクロの服を安いとたくさん買う日本人。100円の回転すしをおいしいねと食べる日本人。だけど、給与が上がっていない日本で鎖国状態ならよいが、世界を旅しようとする時海外の物価の高さに驚くのではないだろうか？長時間・低賃金の日本の現状は、コロナ禍でますます犯罪が増加している。「日本の常識」は世界の常識ではない。安いニッポンから脱却しなければ、今後世界の競争に負けてしまう。いや・・・今現在すでに負けているのかもしれない。そのことに気づいていないだけなのかもしれない。裕福な高齢者と貧しい若者という現状は今すでに垣間見えている。高齢者はプリウスに乗って事故を起こす。若者はカーシェアに乗って、車さえも所有できない。優秀な若者は日本に魅力を感じず海外に流出するであろう。その結果、優秀な人材は育たず日本の成長力は失っていく。負の状況を打開するためには100均が安いと喜んでいる場合ではない！一人一人が何をすべきか、日本の現状を把握し行動する時が来ているのかもしれない。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.02.23
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北海道白糠町へふるさと納税 イクラをリピート！
昨年、北海道白糠町にふるさと納税をして返礼品でいただいたいくら。何度もリピートしている返礼品です。冷凍技術がすごくて、新鮮ないくら丼が我が家で食べられるなんて幸せです。小鉢とフルーツを添えて・・今年も計画的にふるさと納税をしていきましょう！さて・・・２月になりました。ふるさと納税も開始しましょうか！おススメのふるさと納税返礼品。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.02.22
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ホワイトデーにおススメ！ショーコラ
ティータイムに・・・バニラビーンズのショーコラのマイルドカカオとリッチミルクをいただきました！これ・・・とってもおいしいのですよ！生チョコレートがサンドされたクッキークッキーは、サクサクしています！NO.25はショーコラ・マイルドカカオNO.27はショーコラ・リッチミルクチョコレート専門店が作ったおいしいチョコレート菓子。シンプルなデザインの箱も印象的です！贈り物に最適です！ホワイトデーに、ちょっとしたプレゼントに喜ばれるチョコですマイルドカカオもリッチミルクも、甲乙つけがたいおいしさです！コーヒーに、紅茶に、ルイボスティーとの相性抜群です。３月はホワイトデーがあるし会社だったら異動などもありますよね。別れの季節でもあるのでギフトにぜひいかがですか？プレゼントとして、おしゃれなバニラビーンズのショーコラはもらってうれしいお菓子ですよ～！旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.02.21
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今日のティータイム
おうち時間が増えた今、楽しいティータイムはいかがですか？お取り寄せするのも楽しいですよね。おいしいお茶をチョイスして、午後のティータイムを楽しく過ごしませんか？今回は、かわいいおかきをいただきます。ななよせのおかきは、個包装になっているのがいいね手土産にもおすすめですよ！小腹がすいたときにちょうどよいサイズのおかきです。いろいろな種類の味が楽しめるのもうれしい京都の一保堂茶舗の薫風という煎茶と一緒においしくいただきます。この一保堂茶舗の煎茶がとにかくおいしいのですよ！ぜひ飲んでみて～香りがとってもいい～薫風。煎茶好きにはたまらない味どちらも贈答用にもおすすめですよ。楽天市場でももちろん購入可能。贈り物に！自宅用に！旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.02.20
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【貯金０円知識０から家建てちゃいました！】えのきのこ
コロナ禍で、くつろげるおうちを建てたいと思っている方も多いはずです。おうち時間を大切にするには、自分の希望に合った注文住宅がぴったり！（我が家も注文住宅です）この本は、家づくりの知識ゼロの夫婦が注文住宅を建てるまでをわかりやすくコミックにした本です。ただし、現金がほとんどない夫婦が5500万円を借り入れて注文住宅を建てていることにはかなり無理があるのではないかと読んでいて感じました。40代前後の夫婦が35年ローンで5500万円の借入。子供も二人いるのでこれからお金がかかることでしょう。特に奥さんは、自営業なので収入が不安定です。この本を真似て、無理な住宅ローンを借りるのはあまりお勧めできませんが、土地探しから注文住宅が完成するまでがわかりやすく紹介されているのでとても参考になります。土地探しの際には、用途地域について。住宅ローンを借りる際には、つなぎローンや金利の種類、ペアローン、繰り上げ返済の説明もあります。最後の章には、お得な制度として給付金のあれこれがわかりやすく説明されています。注文住宅を建てると、おうちが一番になり本当に幸せな毎日が過ごせます。ただし、無理な住宅ローンを組むと返済が苦しくなり夢のマイホームを手放すことになりかねません。この本の著者のような無理な借り入れはおススメしませんがぜひ家づくりの参考に読んでほしい1冊。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.02.19
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かわいい一口羊羹★小城羊羹でティータイム
おうち時間を楽しく！今日のティータイムは、佐賀県で有名なお菓子小城羊羹です！一保堂茶舗の薫風と一緒にいただきます。煎茶にぴったりの羊羹ですよキャンディのように包で巻いてあるのでとってもかわいいの！一口サイズの羊羹だから、３個くらいぺろりといただけます。甘すぎない羊羹だから、大人向け。来客時にも喜ばれそうです！佐賀県では小城羊羹って有名らしいけど関東人にはあまり知られていないね。佐賀県のふるさと納税の返礼品としていただくこともできるんですよ。全国のお菓子をお取り寄せして、おうちで楽しむのもいいかも！旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.02.18
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[９割は無駄。]志茂田景樹
人生100年時代到来。1940年生まれの著者は、今80代。中央大学法学部を卒業後、転職を繰り返しながら作家を志す。40歳の時に直木賞を受賞。一時期は、テレビにも出演し忙しい日々を送っていたが、今現在は車いす生活を送っているという。転職を繰り返し、決して順風満帆ではなかった著者。そんな著者から若者に向けてのメッセージがこの本には詰まっている。生きていれば、これは無駄なことではないかと感じることがだれでもあると思う。しかし、人生の9割は無駄なのだと割り切り1割の中で結果が出ると開き直れば無駄だと思っていることも決して無駄じゃないことがわかると著者はいう。そうかもしれない。転職を繰り返し、いろいろな人との出会いがあったからこそ作家人生に活きていることがこの本からも理解できる。昭和の時代に生きた著者の言葉を平成、令和の若者はどのように感じるだろうか？例えば、努力と継続。成長するための秘訣だと著者はいう。私たち昭和生まれにとって、努力や継続は成長するために必要だった。しかし、時代が変わってもこの言葉は死語にならないでほしいと私自身も感じる。心配するなよ。大丈夫だよ。それでいいんだよ。この3つの言葉で不要の杞憂をなくせば人生かなり豊かに生きることができるなど80年生きた著者からのメッセージは熱い。SNS世代の若者たちは、著者のTwitterのメッセージで励まされることが多いと思うが、ぜひこの本も手にとって読んでほしい。そして、つらい時、躓きそうになったときにぜひこの本を開いて「何があっても動じないぞ」という著者の言葉を口に出してほしい。きっと人生は開花するから・・・本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.02.17
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オールインワン・ゲル「リンクルケアイスト」
アラフィフになるとしわが気になってきました。特に首のシワが目立ってきて気になる～！年齢が出やすいですよね。首筋って・・・今回は、シワ改善オールインワンゲルを試してみたので紹介したいと思います。これ2回目のお試し。前回、なんとなくよかったのでリピートです。毎日つけるものだから・・・肌への負担はできるだけ少ないのがいいよねアルコールフリーパラベンフリー石油系界面活性剤フリー3種類のナノ化カプセル構造で浸透力がアップ！このゲルの一番の特徴は・・・厚生労働省がシワ改善効果として認可した有効成分ナイアシンアミドを配合していることなんです。ナイアシンアミドは、もともとはビタミンB群の１つ。肌荒れ改善や血流効果もあるらしいですよ。テクスチャですが、クリームというよりジェルのような感じね。ジェルなのでみずみずしく、浸透力もかなりあります。サラッとしたつけ心地です。脂性肌の私ですが、べたべたしないのが気に入っています。毎日のスキンケアとして使うのもいいしポイントケアとして使うのもありです。私は、首筋のしわや目元のしわなどポイントケアとして今使っています。サラッとしたテクスチャ。浸透力があって、ぐんぐん肌に入っていくのがわかりますか？ポイントケアとして私は使っているけど毎日のスキンケアとして使っている人の中には化粧のノリがいいという女性もいるようですよ長い年月をかけて作られたシワは一朝一夕では改善しないけれど・・・リンクルケアイストを毎日使うことにより少しでもシワが改善されると嬉しいな。ちなみにリンクルケアイストは高い保湿力があるのでお手入れの際は保湿美容液⇒リンクルケアイストの順で使ってね。楽天市場でももちろん購入可能ですよ！旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.02.16
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花粉の季節のナイトケアグッズ紹介！
花粉の季節が、そろそろやってきますね。私は昨年末からかかりつけ医より花粉の薬を処方してもらって飲んでいます。だから、今現在症状出ていませんが・・・・今年はすでに症状が出ている人もいるとか！今回は、寝室に置くだけの ナイトケア「花粉バリアポット」を試してみたので紹介しますね北海道産トドマツの香り成分で花粉をしっかりガードしてくれる私にはかなり嬉しいアイテムろ紙を広げて、ガラス瓶に差し込むだけ！簡単でしょ。さわやかな香りで、鼻つまりがすっきりしそうなそんな香りです。寝室に置いてナイトケアのためのグッズなんだけどすごく香りがいいから日中はパソコンのそばに置いて香っています。寝室のサイドテーブルなどにおいて使いますよ寝室は乾燥しがちなので、サイドテーブルには加湿グッズを置いていますが花粉バリアポットもプラスしました！私は、普段から花粉の季節にはティーツリーなどのアロマを取り入れていましたがトドマツの香りはすっきりするのでかなり気に入りました。花粉対策グッズを上手に暮らしに取り入れて快適なおうち時間を楽しみましょう！旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.02.15
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【インスタグラム商品写真の撮り方ガイド】
インスタをしていますが、なかなか撮影が難しい。ミラーレス一眼レフカメラで撮影しているものの自分のセンスのなさを感じているので少しでも映える写真撮影を学びたくて読んでみました。魅力を引き出す47のレシピが紹介されています。小物を使うアングルを意識する構図の基本商品の魅力を考えるいろいろな方法で撮影の基本を学ぶことができます。また、パソコンを使って写真を美しく仕上げる編集方法なども伝授。スマホを使って写真をきれいに仕上げるコツも紹介されています。この本で学んだことを実際の撮影時にどれだけ生かせるかが大切ですね。インスタをしている方には参考になる1冊です。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.02.15
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ドイツの焼き菓子ブッタークーヘンを焼いてみた！
おうち時間を楽しく。最近は、手作りパンをいろいろ作って楽しんでいます。今日は、ドイツの焼き菓子ブッタークーヘンを焼いてみましたよ。生地の上に、グラニュー糖、アーモンドスライス、ちぎりバターをのせてオーブンでやきます。とっても甘くておいしいパンですよ。紅茶にもコーヒーにもぴったり！朝食に食べようと思って焼いたのですが・・・おいしくておやつとしてもいただきました。クセになる味ねドイツの菓子パンって感じのパンですね。自宅でおいしいパンを焼いてみませんか？ホームベーカリーがあれば、生地は作ってくれますよ。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.02.14
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[シンプルに美しく生きる44のレッスン]ドミニック・ローホー
フランス人の著者が、美について自分なりの考えをエッセイとして紹介しています。美は人生をより深く、より豊かなものにしてくれます。そして、美を見出すのに求められる才能はたった１つ感嘆することだと著者は言います。例えば、掃除の好きな女性は美しいと。一種の品格を身に着けているからなんですね。箒とぞうきん数枚、それにはたきで掃除する女性が今日本にどれだけいるでしょうか？社会的成功が生活の質よりも優先された今、非生産的な作業に時間をとることのできる女性がどれだけいるのかはわかりません。私はぞうきんで掃除をする一人の女性として著者の意見に賛成です。最近時短で掃除をすることを考える女性が増えました。美しく生きるとは程遠い現状でしょう。・料理は薄味に・派手なもの、無駄に高価なものを持たない・礼儀正しく気取らないエレガンスを日々の暮らしに取り入れることも美しく生きることの１つだと著者は言っています。忙しい現代女性に読んでほしい１冊です。美しく生きるためのヒントをぜひ若い女性たちに学んでほしいと感じます。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.02.13
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たまには雑炊！
おいしいものを食べた次の日は、少しお腹を休めたい。今日は、雑炊をいただきました。アラフィフになると、お腹ポッコリが気になります。たくさん食べた翌日は、雑炊やおかゆを食べてリセット。そんなふうに過ごしています。今回は、雑炊を作ってみたのですが正田の粉末うどんスープを使って簡単に！胃に優しい雑炊です！正田のうどんスープは、うどんだけではなく雑炊、炊き込みご飯などいろいろなお料理にアレンジできますよ。ヨーグルトやかぼちゃなど・・・胃に優しいので一緒にいただきます。時短料理には正田のラクめしも愛用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.02.12
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【「やめる」という選択】澤円
マイクロソフトで卓越した社員にのみビルゲイツ氏が授与する賞を受賞した著者。今現在は、マイクロソフトを退職し九十九里と都内の住まいを行き来しながら社会貢献などに力を入れている。この本は、今現在東京で一生懸命働いている人たちにぜひ読んでほしい1冊。全部を手放せない人たちに向けて「やめる」方法論を説く。読み始めて一気に読むほどに面白い。「やめる」という選択をすると、新しい自分と出会えるという。パンデミックにより今生活のすべてを見直すべきではないかと著者はいう。コロナ禍が「思考停止」を引き起こしているがコロナ後はコロナ前には二度と戻らない。だからこそ、大切なのは自らが判断して体験し、自分自身で「鮮度」と「品質」を見極めること。私自身も昨年50歳で経理の仕事をすっぱりやめました。今は、好きなことをしながら生活しています。だからこの本を読んで著者の言いたいことがすごく理解できます。「埋没コスト」これがこの本のキーワード。仕事、人間関係、もの、お金、目標すべてをやめることから見直してみる。「自己中」をもっと大切に生きる。自分が「豊かな時間」を得られるかどうかの判断基準で「もの・お金・時間」を考えることが必要で、そうでない使い方は「やめる」方向で考えたほうが良いと著者は言います。納得です！選択肢はいろいろあることに気づかない人がまだまだ多い。だからこそ、自分で選ぶことがこれからの時代にとても大切な行動だと。ＳＮＳの普及、パンデミックで時代は今大きな変革期にきています。人と同じことに安心する日本人にとって「やめる」という選択肢は難しいかもしれない。だけど、やめることにより、自分の人生を切り拓くことができるし「ありたい自分」に近づくことができる。いろいろな経験をしたからこそたどりついた著者の今を私たちも見習いたい。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.02.11
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毎日焼き立てパンを！
全粒粉食パンを最近よく焼くようになりました！日本は白い食パンが大人気。でも体のことを考えると・・・全粒粉入りのほうが体にはよいのですよね。HBで生地を作って、オーブンで焼きました！おいしく焼けましたよ！バターをぬっていただくと、とってもおいしい強力粉は、モナミを使っています！自分でパンを焼くようになったから・・・スーパーのパンを買わなくなりました！やっぱり自分で作るパンは一番おいしいですよね。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.02.10
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【ペットボトルからはじめる水耕栽培とプランター菜園】はたあきひろ
初心者でも気軽に始められる水耕栽培とプランター菜園。私自身、夏にミニトマトときゅうりは作っていますがなかなか上手にできなかったり。冬野菜はことごとく失敗している状況。この本は、宮崎大学農学部を卒業し今現在家族５人分のお米と野菜を作り、自給自足を実践している著者が書いた本。初心者にもわかりやすく書かれているのがうれしい。水耕栽培にチャレンジしたいと思ってこの本を手に取ったが意外に難しそう。ダンボールでコンポスト作りについても紹介している。私は庭で生ごみのたい肥化を実践していたが狸が来るようになったのでやめた。後半は、バジル、パセリ、ネギ、ブロッコリー、オクラ、小松菜、キュウリ、ナス、ミニトマトの育て方を紹介している。育て方の動画サイトもあるのがうれしい。今年の夏は、この本のようにミニトマトとキュウリを育ててみたいと思う。できるだけお金をかけずに、まずは野菜作りを愉しもうという著者の思いが詰まったわかりやすい本です！ダンボールでコンポストをしてみたい方はこちらをおススメ↓本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.02.09
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【アロマdeマスク】でリフレッシュ！
マスク生活が続いていますね。以前、ペパーミントのアロマデマスクを愛用していてすごくリフレッシュできたんです！マスクにシールを貼るだけでアロマの香りを楽しめるんです。今回は、イランイランブレンドを試してみましたよ。かわいいハリネズミのキャラクターが印象的イランイランは、エキゾチックな香りです。開封すると・・・少しにおいがきつい感じがしましたが今の季節はマスクを二重にしているのでマスクに貼るとほんのりイランイランの香りがしました。（今現在は、不織布マスクと布マスクを2重にして外出しています）ベルガモットブレンド、桜ブレンド、ローズマリーブレンドなどお好きなアロマの香りを楽しむことができますよ個人的には、ベルガモットの香りも好きだな～イランイランは、女性バランスが気になる更年期の私にはうれしいかな。でも、好き嫌いがある香りだと思います！マスク付きのアロマdeマスクもありますよ！マスク生活はしばらく続きそうな予感だからこそ、マスク生活を楽しみましょう！旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.02.08
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【PGAツアー超一流たちのティーチング革命】吉田洋一郎
現状を打破するために、自分を変えることができる人はこの本を読む必要はありません。この本は、自分を変えよう、変わりたいと思っているにもかかわらず最初の一歩が踏み出せなかったり挫折して続けることができない。そんな人に読んでほしい１冊です。自分を変えるためのスキルを知れば、自分を変えることは難しいことではないと著者は言います。自分を変えるためのヒントとして超一流プロゴルフツアーの世界で活躍した４選手に共通する取り組みから自分自身を変えるヒントを得てほしいと書かれています。・一流になるための原則・チームマネジメントの原則・成功の原則・コーチングの原則・指導の原則この５つの章から構成されています。ゴルフの世界もビジネスの世界も世界の第一線で活躍し続ける人にとって大切なことは成長戦略。科学的なデータに基づいて、ゴールを設定し実現するための戦略を練る。そして理論を熟知した適切な人を選び招き自らを変革していくことがこれからは必要だと著者は言います。しかし、日米では指導論の違いがかなり大きいことを著者は指摘します。日本は、「根性」「気合が足りない」など昭和の時代の名残があるのでしょう。これは今後日本の１つの課題でしょう。最後に、著者は人との出会いそして「人間力」が大切だと言います。自分を変えるためには、異なる価値観や知識を持っている人物からたくさんの経験したことのない学びや経験を得ること。この本は、ゴルフ好きな人だけではなく、ゴルフをしない人が読んでも学びのある１冊です。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.02.07
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アンティアンのオーガニック洗顔石鹸ラベンダーハニー
石鹸大好き！全身石鹸で洗うのが大好きです。肌に優しい石鹸が特にうれしいです。アンティアンの石鹸の中で一番人気のラベンダーハニーは、ラベンダーの精油の香りがとっても心地いい石鹸です。余計なものが入っていないから、肌にとっても優しい。敏感肌、乾燥肌の女性にはオススメ。いえいえ、老若男女問わずおすすめしたい石鹸かな！袋から開けると・・・ラベンダーの精油の香りが心地いいリラックスできます。南仏プロバンス産の有機栽培のオーガニックラベンダー精油が使われているんですよ石鹸の使い方ですが、泡立てません泡立てネットを使って泡立てて、泡で洗顔するという常識をアンティアンさんは推奨していません。石鹸を濡れた手の中で転がしていきます。溶けだした石鹸のぬるぬる成分を顔に塗ります。ぬるぬる成分・・・わかるかな？？？泡立てネットを使わない洗顔。最初は戸惑うけど、慣れてくると意外とらくちん時短にもなりますよね洗い上りは、すっきり！そしてしっとり。保湿力もありますよ私は、洗髪にも愛用しています。洗髪の場合は、お酢をリンスの代わりに使っています。全身洗えるので、お風呂にこれ1個あると家族みんなで使えるのもうれしいですね。アンティアンでは、ローズマリー、レモングラス、ティーツリーなどいろいろな香りの石鹸がありますよ。ハーブの心地いい香りを毎日楽しんでみませんか？旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.02.06
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【暮らしが変わる時短家事】かおり
最近は、誰もがインスタなどのSNSで情報発信しそこから本を出版するパターンが多いですね。この著者もその一人。仕事、家事、育児で精いっぱいで毎日を追われる日々。インスタなどで発信していることを実際に実践したけどなんだか違う。自分にはできない。ということで、自分なりの家事、育児を試行錯誤して見出しそれをインスタで同じ子育て中の主婦に情報発信したらフォロワーが増えて本を出版したパターン。アラフィフの私が読みましたが子育て中ではないので参考にならないことが多かった。メルカリで年80万円儲けたそうです・・確定申告したのかな？？？これに関しては触れられていなかったけど。リサイクルショップに持っていくと500円程度にしかならなかったから時間を考えたら捨てたほうがましだとか・・・私は、リサイクルショップにせっせと不用品を持っていく派なので著者とは考えが違う。ヨシケイのミールキットで週5日夕食は献立考えず簡単にすます。週末は外食して家族で楽しむ。スーパーへ安いものを買いに行ったり、週末に作り置きは面倒だと著者はいう。だけど、私は20代、30代仕事してその後スーパーへ安いものを買いに行き、手作りにこだわったから今楽ができていると思っている。お金に困らない今があるのは、20代30代にたくさん節約したからだと感じている。だから、著者の考えには首をかしげてしまう。家計簿をつけるのは面倒。6個の銀行口座で管理ポイ活はこれからも続けるなどと書いている。私は、大学時代から家計簿をいまだにつけている。銀行口座は基本1つで管理。昭和生まれの私と著者とは考えが違うのかもしれませんね。インスタで情報発信するため夜8時以降は自分の時間が欲しいそうです。クリンネスト、整理収納アドバイザーの資格を取り今後は、他人のお宅の相談にものりたいとのこと。最近の母親は、子育て中心ではなく自分の時間をしっかりもち自己実現としてSNSで情報発信したい。そういう女性が増えているのだと感じます。それも大切なことですが、家事や育児を効率効率と考えるのはなんだか少し寂しいような気がします。この女性の本を読んで、この本を真似る必要はまったくない。子育ては一人ひとりみんな違うから。参考程度に読むことが個人的にはよいと感じます。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.02.05
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節分は手作り恵方巻を食べよう！
節分といえば・・・豆まき。関西では恵方巻を食べる風習がありましたが今では関東の人も食べるようになりましたね。スーパーなどに行くと、恵方巻が人気のようでいろいろな恵方巻が販売されていましたが我が家は手作り派！自宅で恵方巻を作りました。酢飯を作って、具をそろえるだけで簡単にできますね。恵方巻は、正田の丸大豆しょうゆ特選でいただきましたよ。このおしょうゆは、密封二重構造になっていておいしさ長持ち。ボトルも使いやすくて便利です。醤油造りの原点に立ち返り、丸大豆をじっくり仕込んだ本醸造醤油。普通のこいくち醤油に比べ旨味成分が１０％多くなっているのも特徴。丸大豆醤油ならではのまろやかな味わいと深い香りが、お料理の味を一層引き立ててくれます。恵方巻以外にも、お刺身もおいしくいただけます！テーブルマークの味付けかんぴょうとしいたけのうま煮を使うと簡単に恵方巻ができますよ！我が家は、正田醤油を愛用しています！旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.02.04
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エージーデオ２４ パウダースプレー （無香性）
梅がそろそろ咲き始めましたね。まだまだ寒いけれど・・・暖かくなる季節に向けてにおい対策をそろそろはじめませんか？私は、香りにかなり敏感なので無香料の全身スプレーが大好きです。香りのきつい柔軟剤を使っている女性がそばにいると残念に感じることもあります。香りには好みがあるので、できれば無香料で周囲への香りの配慮をしてくれるとうれしいな！さて、今回ご紹介するのは・・・エージーデオ２４ パウダースプレー （無香性）大容量で１８０g。医薬部外品です。エージーデオ２４ パウダースプレー （無香性）は、汗臭だけでなくストレス臭もケアできるんですよ。ストレス臭とは、一生懸命働いているときのあるあるシーン、例えば・・緊張したり焦ったりしているときに発生するんですね。エージーデオ２４ パウダースプレー （無香性）なら、独自技術で汗臭もストレス臭もケアが可能なんてうれしい！コロナ禍で、汗だけじゃなくストレスが溜まっている人も多いはず。だから、エージーデオ２４ パウダースプレー （無香性）は、女性だけではなく男性にもおすすめなんです。使い方：使用前に缶を横にして左右に５回程度ふります。肌から１０ｃｍ以上離して、円を描くようにスプレーします。キャップ部分は、改良されて使いやすくなりましたよ。細かい霧でしっかりにおいをケアしてくれますよ！キャップレスタイプなのも、時短になって意外と便利。早速、使ってみましたよ！噴射後の肌ですが・・・さらさらしているのに高密着でしっかりにおいケアしてくれています。肌が白くなるんじゃないという心配もなし。スプレージミなどは感じませんでしたよ。これから暖かくなってくると、電車などで他人のにおいが気になり始めるよね。自分の臭いにも敏感になります。特に更年期のアラフィフ世代は、汗をかきやすかったり。だからこそ、においケアはしっかりしたいよね。そんなときにエージーデオ２４ パウダースプレー （無香性）は大活躍してくれそう。汗かきの夫にもおススメしているので、夫婦で一緒に使うことができて気に入っています。わきの下だけじゃなく、胸元、背中などにもシュッとスプレーしてしっかりにおいケアをしていきましょう！スプレーした肌はとってもサラッとしていて気持ちいい。夏が待ち遠しいな～AG様のプロモーションに参加中エージーデオ２４ パウダースプレー （無香性） 公式ホームページはこちら
2022.02.03
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専用スパチュラ付きで使いやすい！【TBC エピリムーバー N】
TBCから【エピリムーバー】が、リニューアルされましたよ。早速試してみたので、紹介しますね。「TBC エピリムーバー N」は、素肌のことを考えて保湿成分を22種類配合した除毛クリーム。TBC独自形状の専用スパチュラ付きだから、除毛がはじめての方でも簡単にムダ毛ケアができますよ。心地よい除毛ケアのために開発した透明感のあるフローラルの香りだから除毛クリームのにおいが苦手という女性にもおすすめ。お風呂場での使用OK。ライト脱毛前のお手入れにもおすすめですよ。4つのフリー(パラベン、アルコール、着色料、シリコーンは無配合)パッチテスト済 ※全ての方に皮膚刺激が起きないというわけではありませんこれが専用スパチュラクリームを塗る、クリームをとるをこれ１つで可能すごく便利ですよ。手が汚れないですしね・・白いクリームは、たっぷり肌につけるのがおすすめ。少ないときれいに除毛できないのでたっぷり肌に塗って５～１０分待ちます。その後、スパチュラで取ります。最後にきれいに肌を洗って完了。簡単ですよ。香りは透明感のあるフローラルの香りですよ。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.02.02
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【少食を愉しむ】ドミニック・ローホー
身長158㎝、体重44㎏私は、25年間ずっとこの体型を維持している。しかし、最近食が細くなり食べられない。少食を愉しむというタイトルに魅かれてこの本を読んでみた。しかし、この本は私が読むのではなく太っている人のダイエット本だった。太らない習慣を学ぶ本。私は、太っていることは悪だと思っていて食に関してかなりストイックな面もある。自炊を好み、カフェインは基本的にとらない。この本を読むと、食に関していろいろなことが学べるので参考になった。だけど、本来はダイエットが必要な人に読んでほしい。痩せている人は、偶然痩せているのではないとこの本で書いてあるけれどその通り。痩せている人は、間食をしないとかたまに羽目を外して食べ過ぎても調整している食べ物の話ばかりしない。食べ歩きはしないなど書いてある。その通り。バイキング（ビュッフェ）には絶対行かない。ジャンクフード、加工食品、カフェインなど利用しないのが一番。痩せたい人は、おうちごはんで自炊するのがいい。量を少なく、バランスよく食べることも大切。もちろん食に対する考えを見直すことも必要。・空腹を大切にする・断食の必要性・よく噛むことについても書かれている。病気の70％は、私たちが選択する生き方に起因するという。量が多すぎる、たばこ、塩、砂糖、アルコール、コーヒー、加工食品など食べ方に関しても、・温かいスープ・冷野菜・温野菜・タンパク質・糖質この順番がよいと書かれている。太っている人は、食生活を見直し自炊をすればかなり健康になれると思う。最近の日本人はアメリカからカフェインやジャンクフードなどが入ってきて肥満体質の人が増加していると感じる。昔の日本人体型になるには、自炊して日本食を食べること。この本には、今の日本人が学ぶべきことがたくさん書かれている。これを読んでもジャンクフード、加工食品、カフェインを摂るのだろうか？人生100年時代、同じ長生きするのであれば元気に健康に食を楽しみながら生きたいものだ。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.02.01
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