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日数 距離 平均距離2010/06 01 1 12010/07 17 91.2 5.362010/08 12 74.5 6.212010/09 10 94 9.42010/10 05 50 102010/11 06 60 102010/12 09 86 9.562011/01 11 70 6.362011/02 10 70 72011/03 06 24 42011/04 08 62 7.752011/05 02 12 62011/06 06 22 3.672011/07 17 72 4.242011/08 09 54 62011/09 06 30 52011/10 02 10 52011/11 05 44 8.82010年 60 456.72011年 82 47011月は前半は良かったのだけど、12、13日の秩父遠征で足を挫いてしまい、以後は1日しか走れなかった…今も歩く分には問題ないけど、準備運動で足首を回すと違和感があるし、伊予ケ岳登山でも下山時にかなり不安を抱えていた。幸い違和感は解消に向かっているので、もう少し走るのを我慢しよう。今走るとぶり返しそうだ。
2011.11.30
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18:15に道の駅富楽里とみやまを出発、20:00に帰宅しました。海ほたる辺りで渋滞していた割に早く帰れたのはラッキー。 本日のコースは嶺岡中央林道で内房から外房へ横断。帰路は谷間の道を外房から内房へ。サイクリング途中で、以前から気になっていた伊予ケ岳にも登ってきました。自転車の走行距離は67kmでしたが、ルートラボで調べると獲得標高は1315m。これに標高337mとはいえ登山が加わったのでかなりハードな一日でした。真っ暗になる前にデポ地に戻る為ヘロヘロになりながらも全力漕ぎ。道の駅にある網納屋という海鮮料理の店で夕食を摂りましたが、房総名物田舎寿司というわけで刺身の切り身が分厚く、結構なお味でした。道の駅の店と言って侮れないです。 海ほたるの朝焼け。日の出の時間に近かったので、わざわざ立ち寄りました(笑)。 ルートラボ
2011.11.27
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16:45、道の駅富楽里に戻ってきた。真っ暗になる直前。あぶねーご飯食べて帰ろう。
2011.11.27
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嶺岡中央林道サイクリング途中で伊予ケ岳に登って来ました。360度眺望が凄い。富士山も見えてラッキー。これから下山してサイクリング復帰。
2011.11.27
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今日明日と車中泊するつもりでしたが、朝は寒いので断念(笑)。明日、寝坊しなければ、日帰りで房総半島に遠征してきます。上ったり下りたり、結構累積標高がありそう。登山も時間と体力があったらするつもり。
2011.11.26
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24、25日は竜王戦第4局。なかなか熱戦みたいだけど(まだ終盤の棋譜しか見てない)、中継ブログを見てみたら、山崎バニラがNHKでの聞き手を務めていたのね。以前NHK BSの将棋バラエティに出演していたし、将棋雑誌で山崎七段と対談プラス指導対局をしていたので将棋ファンとは知っていたけど、遂に公式戦の聞き手まで務めますか。まぁそれは想定の範囲内なのだけど、ブログに前夜祭の模様が載っていて、金だか銀だかのカツラを外した姿が写っている。あの声と特殊なカツラ姿で女性としての意識がなかったのだけど、カツラ取ったらえらい可愛らしいね(笑)。 竜王戦第4局ブログ
2011.11.25
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11/27(日) 13:00-14:25BSフジBSフジのサイトには告知がない、寂しい番組(^^;。高中正義は昔流行ったなぁ。「Jolly Jive」から「The Rainbow Goblins」まではLPレコードを買った様な。カラッとしたサウンドで本当に楽しい。夏のドライブには最適だったなぁ(笑)。その後はよく知らないのだけど(サディスティックミカバンド再結成の曲は知っている)、今はどんな音を出しているのだろう。というわけで、録画して見てみよう。
2011.11.24
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今年5回目(笑)。大きめの栗で、28個中3個が腐っていた。今回の割合はまあまあだね。お陰で栗沢山の栗ご飯ができた。
2011.11.23
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30分程視聴が遅れたけど見ることが出来た。ラストのレディ・ガガの曲が良かったけど、全体としてみると好みとは言えないかな。マイルス好きはわかるけど、目新しい感じはしなかったな。まぁあくまで好みの問題だけど。 ブルーノート東京該当ページ
2011.11.22
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2011/11/24 22:00-22:48NHK該当ページ 今回は荒川だそうです。荒川流域に生息、遊ぶ民としてはこれは見ないとね(笑)。
2011.11.21
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恒例の不要ハードディスク破壊。160GBを3個。160GBは最大で10個くらい所有していたので今でもいくつか残っているけど、さすがに邪魔なので処分。ハンマーで叩いたけど、日立の方が殻が破れ易い感じ。Maxtorは殻に粘りがあってなかなか破れない。まぁハードディスクの中身はろくなものが入ってないので壊さないでもいいんだけど、わざわざ拾ってPCに接続する様な暇人対策に壊しておく。 しかしタイの洪水でハードディスクの価格が高騰。TSUKUMOで250GBが6980円なんて表示されているけど、マジですかい。先日2TB買った値段より高いんだけど(笑)。250GB~320GBも5個以上あって、これもそのうち処分せねば。
2011.11.20
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先週の秩父遠征は前日が雨ということもあり、路面が濡れていて自転車が結構汚れた。すぐにメンテナンスしたかったけど、この季節の夜はなかなかやろうという気はおきない。タイヤの交換もしなきゃならないしね。本日は午前中散髪して、帰路にY's Roadでいろいろ購入。15:30に帰宅してからはF20-Rのメンテナンスに勤しんだ。メンテナンスの最中に雷雨になったけど(^^;。早く帰って来て正解だった… なんかいろいろ買った(笑)。タイヤブートも頻繁に使うとは思わなかったなぁ。 いつも使っているWAX LUBRICANTの在庫がなかったので、CERAMIC WAX LUBEを買ってみた。WAX LUBRICANTはまだ2回分くらい残っているので、それを使い切ったら切り替えてみよう。簡単に塗付可能なビードワックスSCHWALBE(シュワルベ) イージーフィット 小径のタイヤってハメるのが大変。タイヤのパンクが続いてイヤな目に遭ったので買ってみたのだけど、うーん、結局力技になっちゃって、これを使ったから楽になったとかは判断不能。自転車 オイル 油 チェーンオイル グリス◎自転車 メンテナンス◎信頼の自転車専用フィニッシュライン♪ロードバイク MTBに FINISH LINE フィニッシュライン care maintenance自転車 オイル 油 チェーンオイル グリス【20%OFF ケア FINISH LINE フィニッシュライン】「Ceramic Wax Lube [ 120ml ]」セラミック ワックス ルーブ(120ml)、自転車 メンテナンス ツール
2011.11.20
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明日21日、ブルーノート東京でのライブがustreamで生中継されるそうです。ぺぺ・トルメント・アスカラールは大好きなんだけど、ダブ・セクステットの方は音楽的によくわからない。生中継見て、ライブがどんなもんか試してみよう(笑)。 ブルーノート東京該当ページ
2011.11.20
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1800m×1 クロール1500m×1 クロール(25+25)m×2 潜水+クロール左足首の調子があまり良くないのでプールでリハビリを図る。軽く泳いで、その後はウォーキングでのリハビリと思ったけど、実際にプールに入ったらやっぱりガシガシ泳いでしまった(笑)。体育会系じゃないんだけど。それにしても潜水がきつい。楽ではないにしても、もうすこし余裕で25m潜水できたはずなんだが…衰えたか。
2011.11.19
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ラップタイム10:30.010:30.010:00.010:00.009:40.0トータル約50分40秒消費カロリー 813Kcal11月走行 5日積算距離 44km秩父での山歩きで左足首の調子が悪く、ジョギングは控えていた。でも明日明後日は雨っぽいので、強引に走ってみた。意外に足首は大丈夫だったけど、明日にならないとダメージはわからないな。BGM 「化物語」歌集
2011.11.18
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17:00に大滝温泉を出て、140号、299号、狭山日高から圏央道、関越道、外環道を走って19:50に帰宅。関越道の一部が混んでいて時速80kmくらいしか出なかったけど、それでも2時間50分ならokかな。一般道で大混雑の所沢を避けたのが良かった。 昨日のことはひとまずおいて、本日は大洞林道(雲取林道)を舗装路の荒沢橋までサイクリング、そこから先4km近いダートは自転車を置いて散歩してきた。荒沢橋から先の林道は放置されており、あと数年で自然に還ってしまいそうな姿が凄かった。 ダートからはガレまくっているけど、たまに鮮やかな紅葉が見られた。荒沢橋から先の林道は基本的に南に面しているので、暖かい陽射しが気持ち良い。 あれ? なんか道が細くなったな。 一番細い所で30cmくらいしか残ってない(笑)。 100mくらい高度差がある… 怖すぎ(の割に写真を撮るヤツ)。 反対から見ると、道路を支えていたコンクリートの切れ端(笑)が悲しい。 谷の部分で林道は土砂に埋まっていることが多かったが、ここは撤退箇所。ここまで危ない所も慎重に乗り越えて来たのだけど、堆積の角度が緩かったり、堆積物が岩なのでしっかり動かなかったりで、クリアするのは問題なかった。しかしここはなんだかズルズル靴が潜ってシャレにならなかった。上の方はズルズル潜るし、下の方はそのまま土砂が滑って滑落しそうだし。先日は雲取林道に行くと家人に伝えていたけど、今日は伝えていなかったので、ここは止めておくことにする。残り300mくらいだけど、仕方ない。この写真だけ見ると怖くないけど、100m下までゴロゴロ転がって落ちてしまう場所なのだ。 人間は自然を破壊するけど、人の手を離れると自然に還ってしまうわけだなぁ。
2011.11.13
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これから帰るけど、帰路の渋滞を思うと気が重い…
2011.11.13
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大洞林道を散策してきました。酷い荒れ方(笑)。残り300mで撤退です。次に行く時は行き先を家人に伝えてからにしないと。もっとも次に行く時まで林道が残っているかどうか…
2011.11.13
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前回と反対に両神山を周り、中津川とかを見てきました。最後にパンクし、暗くなる直前に戻ってきました。紅葉はピークを過ぎてましたが、人出は多かったです。
2011.11.12
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明日も先日と同じ様なコースで走ってみようと思います。妙義山の紅葉が見頃とのことで、ちょっと浮気心が出ているんだけど(笑)。朝起きたら、気分次第で目的地変更ということで。
2011.11.11
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2011/11/08 ラジオ@インターネットの続き。今回はMac用ソフトについて。 ラジ録 Mac版 端的に言って、これを使えば視聴と予約録音は簡単だろう。市販ソフトだが1980円と格安。但し、Windows版で説明したradika同様、送信側の録音回避の為の仕様変更に確実迅速に対応していくかどうかは不明。安いとはいえ市販ソフトなのだから対応はするだろうけど、対策が数日遅れるとかはありそう。 結局ストリーミングをキャプチャする限り、仕様変更に対してはビクビクしてないとならないわけ。そこで次の方法。 rogue amoeba Audio Hijack Pro AppleのOSXにおいて、システム、アプリケーション、外部入力等、何でも録音してしまうソフト。「Hijack」という名称から明らかな様に、音声の横取りですな。これならストリーミングの仕様変更の影響はあり得ない。音声になった段階で、音声としてキャプチャするのだから。CPU、メモリ共にあまり喰わないので、3年前のうちのMac miniでも楽に動作している。32ドルのシェアウェアだけど、円高なのでそんなに高価ではない。 MacFeeling Software radikoro ラジオの視聴自体はradikoro(ラジコロ)を使う。これは視聴予約が出来る。つまりMacをスリープさせておいても予約に従って該当の時間に該当の番組を流し始める。それをAudio Hijack Proで音声キャプチャしちゃうというわけ。radikoroの前身ソフトは予約録音もできた様だけど、ストリーミングをキャプチャすることの著作権の問題、そして仕様変更への対応を考えて、放送を聴くことだけに特化した様だ。たかがラジオを予約録音するのに二つのソフトを動かすのもどうかと思うけど、この方法ならまず問題が生じる心配はないので、私はこれを使っている。まぁ予約録音するのは山下達郎の「サンデーソングブック」と、NHK-FMで稀にやるジャズ放送(東京JAZZとか)くらいだけどね。 というわけで、4年間使っていたradio SHARK 2もお役御免(笑)。radio SHARKはノイズが酷かったけど、良く活躍してくれました。
2011.11.10
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ラップタイム(2kmごと)11:0010:3010:1009:5509:15トータル約50分50秒消費カロリー 819Kcal11月走行 4日11月積算距離 34km完全復活。周回ごとにどんどん速度が増して、最終的に10kmクリア。気温が低いので汗をあまりかかないのも良い。これで明日足が痛くなければokなんだけど(笑)。BGM 「化物語」歌集
2011.11.09
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radiko.jp 民放ラジオがインターネットで聴けるサービス。ラジオ番組をpodcastで配信するサービスは結構あったけど、著作権の問題から音楽は流せなかったりしていた。しかしこれはラジオ放送を同時にそのままを配信。IPで配信地域を限定しているので自分の住む地域以外の放送は聴けないけど、まぁこれはCMの問題もあるから仕方ない。ビットレートは48kbpsだそうだけど、ラジオとしての音質は特に問題ない。ハイファイなオーディオセットで聴くならともかく、PCやスマートフォンで聴く分には過不足ないだろう。音質に拘るFMだってノイズレスの高音質で聴くにはかなりの出費が必要だったのだから、それを考えれば十分な品質。 らじるらじる radikoに対抗したNHKのサービス。やっていることは同じ。 で、こういうサービスが出ると、当然録音できるソフトも出て来る。これはWindows用。 radika(つくったもの公開所) ラジオを録音できるだけでなく、radikoもらじるらじるもまとめて番組表から選択できる点で、聴くだけでもわざわざそれぞれのサイトを訪れる必要がないのが便利。ただこのソフトは存在自体がグレーゾーンなので、いつなくなるかわからない。実際radikoも録音されない様にちょいちょい配信方法を弄っているので(Youtubeも同様)、radikaが訴えられてソフトの公開を中止させられたり、作者が配信方法変更に対応しなくなってしまう(つまりアップデートしない)可能性はいつでもある。 Mac用ソフトは別項目で。
2011.11.08
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ラップタイム11:00.011:00.010:40.009:40.0トータル約42分20秒消費カロリー 668Kcal11月走行 3日積算距離 24kmだんだん調子を取り戻してきた感じ。10kmも行けそうだけど、今は無理はしない。BGM 「化物語」歌集
2011.11.07
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気がついたのは先月だけど、それにしても9月に試合が行われていたとは!! ファイティングTVサムライでもPPVしなかったので知らなかったよorz ヒョードルが負けた時点でイベントの盛り上がりがなくなっちゃった上に、日本でも人気のあるアリスターが欠場じゃPPVは売れないわな。順当にヒョードルとジョシュが勝ち上がれば、日本でのPPVも期待できたのだろうけど。とりあえずYoutubeに違法動画が上がっていたので試合内容はわかったけど、PPVやってくれれば6月同様に私はちゃんと金払うよ。Josh Barnett vs Sergei Kharitonov Josh Barnett vs Sergei Kharitonov Full Fight HD フックを振り回すハリトーノフ。ストレートで迎撃するジョシュ。ハリトーノフが体の頑丈さにものを言わせて無理矢理フックで圧すが、撃ち負けを悟ったのかジョシュは組み付いてテイクダウン。あとはマウントからパウンド攻撃。嫌がって亀になったハリトーノフをボコボコに殴るジョシュ。たまらず正面に向き直ったハリトーノフを肩固めでフィニッシュ。総合格闘技の闘い方としては満点。ジョシュは組み付いてのテイクダウンがうまいし、寝技はポジションが秀逸。無理に撃ち合いしなければ安定した闘いに持ち込めるね。Daniel Cormier vs Antonio Bigfoot Silva Daniel Cormier vs Antonio Bigfoot Silva Full Fight HD 欠場のアリスターはどうしたのの一言。右のオーバーハンドフックが直撃でダウンを奪うコーミエ。ダメージが残るのか、左右のストレートを浴びるシウバ。シウバは打撃を諦めてタックルするが切られる。猪木アリ状態でダメージを回復したシウバは打撃でコーミエを金網に押し込むが、体を入れ替えたコーミエは左ジャブから右アッパーを直撃させてKO。 で、決勝はいつなんでしょうね(笑)。どうしようもなく盛り上がらないカードだから、トーナメントはなかったことになったりして。
2011.11.06
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ラップタイム12:30.011:30.010:40.009:18.0トータル約43分58秒消費カロリー 684Kcal11月走行 2日積算距離 16km最終ラップはかなり頑張った。前半は足への負担を抑えてゆっくり走ったので、最後に余力が残っていた。信号で10秒くらいロスがあったから、それを除けば2010/12/16の最速タイム09:06:0に近いレベル。惜しいな。BGM Jools Hollandセレクション
2011.11.05
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なんか突然Thomas Dolbyを聴きたくなった(笑)。いや、正確に言えば、本格的に聴きたくなったというのが正解。何故なら「The Flat Earth」は持っているから。 Amazonのマーケットプレイスで、海外の業者から購入。10日で到着。 「The Golden Age Of Wireless」「The Flat Earth」である。「The Flat Earth」の最新盤はボーナストラックがあるので買ってしまった。お目当ては坂本龍一とのコラボ「Field Work」である。「The Golden Age Of Wireless」に収録されている「Radio Silence」には矢野顕子のコーラスも入っているし、「She Blinded Me With Science」の中には矢野顕子(Miss Sakamoto)を称えるセリフも入っている。なにげに坂本龍一絡みがあるね。CDの楽曲自体は時代を感じさせつつも(シンセの音なんか)、今にも通じるセンス溢れている。いいなぁ。 Field Work 手元にも昔録画したビデオを動画化したファイルがあるけど、Youtubeでも探したらあった。横井庄一さん的な坂本龍一を追いかけ回す、一見テロリスト風と言うかマッドマックス風のDolbyがおかしい(笑)。 Thomas DolbyはPrefab Sproutのプロデュースでも名を成したけど、私はそれを知らずにPrefab Sproutも好きだった(笑)。全然世界観が違うのに音楽的嗜好は似ているんだね。来日公演しないかなぁ。
2011.11.04
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トータル約43分14秒11月走行 1日積算距離 8km消費カロリー 661Kcal一周目のラップタイムが12分近かったのでトータルのタイムが遅いけど、二周目からは結構走れた。短パン、長袖Tシャツで走ったけど、今日は暑いから汗がだらだら出て不快…今風呂入って桃ビール飲んでいるけど、うまいな(笑)。やっぱり運動の後じゃないと、酒飲みじゃないのでうまさがわからん。BGM Incognitoセレクション
2011.11.03
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本日はなんだかいろいろ忙しかった。朝8時から10時までは植木の手入れ。柚と蜜柑の木が大きくなったので、バサバサと枝を刈る。柚は5cm近い棘が枝から生えているので、かなり慎重に扱わないと痛い目に遭う。軍手を二重に着けたけど、それでも刺さってしまった。10時からは栗ご飯を作る。またかよ(笑)。栗が入手できるのも最後かもしれないし。今回は塩加減がバッチリ。おかずが要らない素晴らしい栗ご飯ができた。栗が甘くて最高だ。でも栗は30個のうち9個が腐っていたのは悲しい…お昼ご飯を食べた後は物置の掃除。そしてF20-Rのメンテナンス。秩父では雨に降られたので、車体が結構汚れてしまった。バイクラストで念入りに車体もコーティング。一休みした後は8km程ジョギング。そして夕食、風呂。ビールがうまい(笑)。
2011.11.03
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FONのサービスは日本で展開された時に知っていた。TSUKUMOにて1980円でルーターを売っていたし、更に言えば私が加入しているBBexciteでは無償配布キャンペーンもしていた。FONの理念は好きなのでやりたかったのだけど、如何せん当時は無線LANの必要性が低かった。ノートPCは持ってないし、Window MobileのMio P350は無線LANアダプタも揃えたけど、Mioを持って行く先は郊外でFONは意味なしだった。しかもルーターはバージョン2になって機能アップの代わりに値段が騰がっちゃって、益々やる気を削がれた。 そんなわけなのに、突然FONを導入してみた。それはルーターが格安で手に入ったから。 このルーターはソフトバンクがiPhone購入者に配っているものをオークションで入手したもの。よく知られている様にソフトバンクの回線状況は悪く、iPhoneはその悪い回線を目一杯使う。docomoやauでもスマートフォン流行のせいで3G回線の状態はかなり厳しくなってきており、公衆無線LANを充実させることで3G回線からデータを減らそうとしている。ソフトバンクはデータを減らす方策として、iPhoneユーザーにFONの無線ルーターを配り、パケットを3G回線から固定回線に迂回して欲しいというわけ。一番データ使用量が多い自宅では当然自宅のFONの無線ルーターを使用してもらい、更に街中でも公開FONルーターにアクセスしてもらえれば3G回線の負担は減る。しかし世の中には自宅に光回線やADSL回線を持たない人もいるし、持っていたとしてもFONルーターを使いたくない人もいる。そんな人がオークションでルーターを売っているというわけ。もとより無料で貰っているわけだし、売るのに躊躇いはないだろう(笑)。そんなわけで、私もそんなルーターを送料込み1800円程度で落札。 無料配布物なので、かなりあっさりした内容。ルーターは9cm四方と可愛いもので、電源アダプタも小さい。左下の黄色いものはドライバ等が入っているCD-ROMではなく、単なるステッカー。うちはFONのアクセスポイントですぜという目印だけど、こんな目立つもの誰が貼るのだろう(笑)。第一、無線LANの公開は良しとしても、わざわざ家を完全に特定まではさせないのが普通。万が一データ流出する場合もあるのだから。 今まで使っていたCOREGAのアクセスポイントCG-WLAP54GTV2とLa Fonera。COREGAのヤツは古いなぁ。実は無線LAN内蔵ルーターも所有しているのだけど(ペニオクで落札(笑))、箱から出していない。今のルーターで十分満足しているのに、わざわざポートの再設定とかしなければならない新ルーターへの移行は面倒で。そんなことやっている程もう若くない(笑)。しかしこのアクセスポイントはよく頑張ったなぁ。ほぼ寝たきりの父親を無線カメラで監視するのにも使っていた(^^;。 それはともかく、ソフトバンクのルーターはiPhoneから登録すると純粋なFONと違う扱いになるのだけど、幸いにしてiPhoneがないのでPCから登録して普通に使える(笑)。iPhoneユーザーの為に無料で配っているわけで、それ以外のユーザーに使って欲しくないというソフトバンクの気持ちはわかるけど、いろいろ規制しようというのはFONとの提携を裏切るものではある。というわけで、ソフトバンクの思惑に左右されない様、PCで登録するのが吉です。 使用感だけど、普通に使える。プライベートと公衆無線LANのSSIDが分けられているので、自宅のプライベードSSIDへ接続している限りセキュリティは大丈夫でしょう。公開SSIDの方はセキュリティが緩いので、自宅はともかく、他の人のアクセスポイントを使う時はそれなりに注意はしておいた方がよろしいかと。まぁ普通にウェブを見たりする限り実害は出ないだろうけど。 しかし導入して三ヶ月経つけど、他人がアクセスしてきたのはほんの数回。うちみたいな郊外ではアクセスしてくる人なんて極僅かなんだね。一方私が他の人が公開しているFONにアクセスしたのも数回。2006年当時と違ってFONはかなり多くの場所にあるのだけど、結局回線速度は遅くてもどこでも繋がる3G回線の方が便利なんだよね。そんなわけで私もいつまでFONルーターを公開しているか、ちょっと疑問かもしれない。
2011.11.02
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10月初頭の長野遠征に於ける車中泊は寒くて、何度か目が覚めてしまいました… というわけでもう少し温かい寝袋が欲しいと、コンフィー2という製品を購入。 どちらもLOGOS(ロゴス)製。左がコンフィー2、右がファミリーバッグ17。明らかに体積が違いすぎますな(笑)。ファミリーバッグ17は適正温度が17度までなので、標高の高い長野では秋の夜にはちょっと辛かったみたい。まして寝易いからとTシャツ一枚で寝ていたし(笑)。コンフィー2は適正温度が2度までなので、秋の秩父では十分温かかったです。靴下要らず。また布団みたいにふかふかしていてクッション性に優れ、綿素材なので肌触りが良く、とても寝易かったです。チャックが噛むとかいう欠点も見られず。ただ如何せん大きいので、山行には使えず、あくまで室内の非常用とか車中泊用ですね。 収納時大きさ重量適正温度ファミリーバッグ1716cm×41cm0.9kg17度コンフィー228cm×41cm2.2kg2度さらりとした肌面、夏のコンパクトシュラフ丸洗いOK夏用シュラフ<neos ファミリーバッグ・17>No.72600000【防災/寝袋/ロゴス】LOGOS(ロゴス) シュラフ neos コンフィー・2【寝袋/封筒型】
2011.11.01
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