話飲徒然草〜Tokyo Meanderings

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2026年06月22日

体調不良でダウン〜その２（「ナゾ風邪」？）

テーマ：健康な毎日を送る(1296)

カテゴリ：健康

前回からの続きである。
結局、6/18（木）は在宅勤務もせず、有休ということにして一日のんびりと過ごした。
胸や背中の痛みはだいぶ和らいできたが、相変わらず咳と痰はひどく、買い物のために駅前の東急ストアまで往復するだけでも這う這うの体になってしまった。

6/19（金）→この日は登記書類を提出しなければならなかったので、午前中在宅勤務→午後から出社とした。火曜日以来の出社だったが、ラッシュ時間を避けたので、通勤はそれほどしんどくはなかった。
胸や背中の痛みはかなり軽快したが、腰から鼠蹊部にかけてピリピリをした皮膚の違和感が残っており、まだ神経症状が全快していないことを実感させられた。
とはいえ、とりあえずある程度の距離を歩けるようになったのは大きな進捗だ。

6/20（土）→雨模様の一日。気圧のせいか軽い偏頭痛があり、体調は前日よりよくない。結局、午前中の英会話はキャンセルし、一日中部屋でのんびりと過ごした。ベッドに横になっていると、いつのまにかうとうと眠り込んでしまうのは、症状が酷かった時期に背中の痛みでよく眠れなかったことで、体が睡眠を欲しているのかもしれない。右の腰から腿にかけて相変わらず皮膚がヒリヒリとするような違和感が続いている。

6/21（日）→この日は、英会話カフェ「ノートンプレイス」のプレゼンテーション講座を申し込んでいたのだが、前日同様、体調があまり思わしくない。まだフラつきがあったり、しつこい咳があったりと、昨日あたりから一進一退が続いている感じだ。講座は19時開始だったので、日中は家でW杯を観戦しながら、安静にして過ごした。
結局プレゼン講座には咳止めと痛み止めを飲んで参加した。あまり準備をしていなかったせいでプレゼン自体は散々だったが、薬が効いたのか、途中で咳き込んだりすることもなく２時間過ごすことができた。

常用している睡眠薬（マイスリー）が切れそうだったので、日中馴染のクリニックに行ってこの話をしたら、私と同年代のドクター曰く、「ああ、それはいわゆる『ナゾ風邪』ってやつですね。私も先月かかって一か月ぐらい咳が続きましたよ。」とのこと。熱は出ないが、咳喉鼻の症状や倦怠感が長く続くような風邪が全国的に流行っているのだそうだ。原因は主に「ヒトメタニューモウイルス（hMPV）」というものらしく、通常はそれほど劇症化はしないようだが、私のように免疫力が弱まっていると症状が酷くなってしまうのかもしれない。
ドクターによると、「そのまま喘息になってしまう人もいる」とのことなので、しばらくの間、無理をしないでおこうと思った。体調は健康時を10とすればまだ6ぐらいのイメージで、咳痰・すこしばかりのフラつき、それに皮膚のヒリヒリ感がまだ残っている。とはいえ、明日（6/22)はさすがに出社しなければと思っている。

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