2013年07月の記事
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大雨！
夜の１１時頃からテレビの音も聞こえなくなるほどの大雨になった。 黒ワンは玄関のクレートに入っているけれど、外大好きなテリア雑ワンもさすがに身の危険を感じたらしく要救助の吠え方。 ほんの庭先に出るだけなのに足は水浸し。レインジャケットも役に立たないほどの大降り。このまま降り続いたら…と思ったら心配になってきた。 ワンは無事救助。濡れた顔にワンの被毛が引っ付いてこすってもなかなか取れない。顔を洗うまで我慢。 家は被害とかは無かったけれど浸水被害の地域もあった。夜の豪雨は昼より不安に感じる。
2013.07.31
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「めまいは自分で治せる」
【送料無料】めまいは自分で治せる [ 新井基洋 ]価格：1,365円（税込、送料込） 図書館から借りた。症状改善８０００人。実績としては多いのか少ないのか判らない。本来は入院して合宿のようなリハビリをするらしいが、遠方で入院が難しい患者のために本にしたそうだ。リハビリ指導できる医師や施設がもっと増えたら良いんじゃないかと思った。 本当にめまい症状のある身にはかなり負担を感じる動きばかりだけれど怠けていては治らないと言われると、そうかも…と思わないわけにはいかない。 それにしても集中力が落ちまくった私にはリハビリの動きのイラストと説明が解り辛かった。動画で見せてもらえたら良かった。
2013.07.30
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ずぶ濡れ！
夕方の散歩に出掛けようとした時、かなりの大雨だった。 ワンにはレインコート、私は傘をさしていたのにすぐにビショビショなってしまった。 眼鏡が曇ってなおさら視界が悪くて歩くのに難儀した。 タオルで拭くくらいでは済まなくて、帰宅後は即シャワー。ちょっと肌寒かったけど、晩ご飯に炒め物をしていたらたちまち大汗。
2013.07.29
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全日本武術太極拳
偶然テレビで見た。 私が始めた頃は影も形もなかったような？若い選手たちが活躍していた。 世界選手権の予選も兼ねた試合だった。 アクロバティックな躍動感のある演技。 私にとっては健康法だった。今はまさに競技だ。 平衡感覚が破壊されてしまったような今の私にはゆったり健康法の太極拳もできそうもない。
2013.07.28
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自分で自分の首を締める。
何という不快症状！ 首回りの筋肉の過緊張が酷い。 横たわると楽になるけれど動かないと身体がもっと動かなくなるようでそれも不安。 ガムを噛むと何とか緊張が緩んでくるのでまたもやガムが手放せない状態のぶり返し。
2013.07.27
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離脱症状というよりも。
向精神薬の害を訴えている人が、向精神薬の断薬後も続く体調不良は離脱症状と言うよりも後遺症と捉えるのが正しいのではないかと述べていた。 全くその通りだと思う。薬の成分が身体から抜け出てしまうまでの不快症状を離脱症状とするならば、私の場合なら、とっくに薬の成分は身体から排出し終わって細胞だって代謝が進んでいるはず。なのにいつまでも身体の不調が治まらないのは、単に薬の成分の問題だけでは済まされないと感じていた。 後遺症だと捉えれば薬によって受けたダメージの修復に時間が必要なのだと納得が行く。 でも納得したところで後遺症問題が解決するものではないし、体調が回復する保証があるわけでもない。やはり「治るまで治らない。」と気長に構える他ないようだ。
2013.07.26
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生温い雨。
ここ数日に比べて今日は蒸し暑い感じ。時々激し目の雨が降った。 夕方のワンズの散歩の時も雨に降られてしまった。傘を用意していなかったから濡れたけれど生温い雨は散歩している間に上がり、すぐに乾いてしまった。
2013.07.25
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新しいものから。
整理引き出しなのにちっとも整頓が出来ていない。 何でこんな物を後生大事にとって置いたんだろう？な物があるある！ 最近は通販の明細などはそれほど間をおかず処分出来るようになった？けれど、払い込み書の領収証など何年も前のが捨てられずにいた。もういい加減処分処分。 今は新しいものからゴミ箱送りしている状態。
2013.07.24
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「現代日本の気分」
図書館から借りて読んだのは 【送料無料】現代日本の気分 [ 野田正彰 ]価格：2,940円（税込、送料込） …結構お高い本だったのを手に取ってから知った。図書館様さま！ 新聞の連載コラムの再編成。テーマは多岐に渡っていた。 日本人は時代時代の為政者などにとって都合の良い思考や生き方にがんじがらめにされてきたせいで、自分というものを表現する方法を学ぶ機会を得ることが出来ずに生きて来た。それが日本人の生き辛さに通じている…という主張があったように思う。 みんなが我慢しているのだから我慢するべきだ。 人に迷惑をかけては行けない。迷惑になるなら居なくなるべきだ。…こんな考え方が根底にあるせいで日本人は自死が多い。災害後に弱音を吐けずに本来は救済されるべき被災者、遺族が自殺に追い込まれる。 日本は戦争の後始末をし切れていない。どんな国のどんな民族からも学ぶべきことは謙虚に学んでこそ未来に生かされる。 うつ病だから自殺するのではなく、自殺に追い込まれるほどの状況にこそ目を向け解決方法を考えなくてはいけない。薬では何も解決しない。 などが印象に残った内容だった。
2013.07.23
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噛む効能。
今日は喉周辺と首の筋肉緊張に加えて頭痛までしてきた。 脳が誤作動しているから不必要に筋肉が緊張してしまう。 もうやたらとガムに頼るのはやめたいところなんだけれど緊張をほぐす効果がは侮れない。 もちろん実際に物を食べても緊張をほぐす効果はあるけれど、体重増加は免れない。
2013.07.22
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まぁ良い事もないと…。
昨日よりは和らいだけれど肩甲骨の間の強張りは続いている。 喉周辺の筋肉が勝手に締まって喉が詰まる感じが強い。これはジストニアの対処薬のアーテンを飲んでいたにも関わらず出てきた症状に酷似。あれがきっかけで断薬したんだった。薬飲んでも効かないじゃない！って思ったから。 鍼灸院長に教えてもらったのを思い出して、とにかく力を抜くように意識。ガムを噛むのは口周辺と喉をリラックスさせる効果もあると思った。今日は一個しか噛まなかったけど。 相変わらず身体はグラグラしている。でも目の見え方は少し良いみたい。ちょっとは良いこともないと…。
2013.07.21
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背中が強張る。
ガムやスルメを口にしなくても何とかやり過ごせる時間が増えてきた。 このまま違う症状が出ないと良いなと思う。 でも肩甲骨の間が強張って、なぜか目までショボショボしてちゃんと開けているのが辛い。頭を真っ直ぐに持ち上げている姿勢を維持するのにも苦労する。 背中の強張りと共に猛烈な焦燥感。すごく気持ち悪い！ 草取りのせいで筋肉痛かと思ったけれど、やっぱり違うような気がする。自分の身体なのに面倒臭いったらない！
2013.07.20
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地面が湿っている間に。
とにかく梅雨明けしないうちに草取りだ。雨で地面が湿って気温もそれ程高くならないようだから今日やるしかない。 体調の事は騙し騙し。 ゴム手に軍手、長袖シャツ。長ズボン長靴に農作業用の帽子。玄関先に水を入れたベットボトル。心置きなく草取りに専念。 長いこと放ったらかしだったからまーやりがいのあること！クラクラしながら何とか草取りした形跡を残した。 私の天敵のイラガも数匹退治。これからさらに大きくなったイラガを多く目にすることになるのかと思うとゾッとする。農薬使わないし！ 散水ホース伸ばしたついでに風除室の網戸とガラス戸も洗浄。 夕方ワンズの散歩ついでにスーパーへ寄ったけれどふらついて倒れそうだった。こんなに大層なことでもないことを無理していると感じないような日を早く取り戻したい！
2013.07.19
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蜂。
庭で蜂を見かける時が多いと感じていた。 近くに巣でも作ったのかも。 柑橘類の木に直径５センチほどの蜂の巣を発見。枯れた色だったので用済みだと思い落とそうとしたら動く蜂がいた。危ない危ない。 手元に蜂の撃退グッズなんてないし、そこで水撒きノズルをジェットにセットして蜂の巣に放水。撃ち落としに成功。蜂に反撃されることもなかった。 何もしなければ刺されないとはいえ蜂に怯えながら庭に出るのはゴメンだもの。
2013.07.18
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気がつくと…。
自分では意識していなかったけれど相当年数肩を怒らせた姿勢を続けていたみたい。 鍼灸院長には以前から指摘されていたけれど、肩を怒らせた姿勢が心身に良くないのだと実感し始めたのはほんの最近だ。 肩を上げない！…と言い聞かせるようにはしているけれど長年の悪癖は簡単には治らない。 それにしても虚勢を張って生きてきたもんだ。ストレスに負けないように無意識に頑張っていたんだと思う。
2013.07.17
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明るい！
生協の荷受後に実家へ。 父が「電気が暗くてなぁ…。」というので早速息子に電灯の型を調べさせて買いに行かせた。 後期高齢者父には踏み台を使うような作業は無理だ。 息子が電灯を取り替えたら「こんなに明るくなって！よく今まで暗い所で我慢していたもんだ。」と感激？していた。息子が役に立って何より。
2013.07.16
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「喪の途上にて」
図書館から【送料無料】喪の途上にて [ 野田正彰 ]価格：3,360円（税込、送料込）を借りて読んだ。 筆者は精神科医でノンフィクション作家でもある。 １９８５年８月１２日に起こった日本航空機墜落事故を主とした大事故犠牲者の遺族の悲哀の研究。…研究と書かれると遺族を研究対象としか見ていないような印象だけれど、内容は遺族の心象に寄り添って書かれていたと思う。 事故当時は連日テレビや新聞で報じられていたので知ったようなつもりになっていたけれど、やっぱり詳しいことは何も解っていなかったんだと思った。 それにしても、息子の事はともかく、部分遺体から旦那を確認することは私には不可能だと思った。
2013.07.15
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誤嚥？
常に喉がイガイガして咳き込んでばかり。 いつも薄い痰が絡まっている感じ。 風邪を引いている訳でもない。 これは舌が不随意運動が原因の誤嚥かも。 食べ物に限らず唾液の場合が多いような気がする。 それにしてもガムを噛むと治まる事が多い。ガムを噛むと舌の不随意運動も治まるから？
2013.07.14
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味付けの問題？
晩ご飯にレタスの中華炒めを作った。 ご近所から家庭菜園で作ったシシトウを数本もらっていたのでいっしょに炒めた。 豆板醤を入れたけれど、それほど多めに入れたつもりはない。 炒め物を食べて見たら舌が痺れるくらい辛い感覚がする時と、そうでもない時があった。 口腔の違和感で常に舌が歯に当たって傷んでいるし、痺れもあるから、炒め物味付けがどうなのか判らない。家の人間は文句も言わず口に運んでいた。 シシトウのせいかもなぁ。時々罰ゲームみたいに辛いのがあったりするし。
2013.07.13
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引き寄せの法則。
良いことが「起きる！」と確信していれば物事は良い方向に進むとか…。 良くないことが起きると考えていても実際に良くないことが起きる確率は低いとか…。 私の場合は「これは手がぶつかって落としてしまいそうだ。」とか、「ここで足がつまずいてふらつきそうだ。」とか思うことがほとんど実現する。嫌な予感は当たらない方が嬉しいのに。 いくら「明日はこうなっているはず！」と強く思っても本当になった試しがない…。
2013.07.12
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DNA Repair
体調不良の改善に役立つなら、と【送料無料】DNA Repair(ソルフェジオ周波数他、科学的にもDNAの正常な働きを促すとされる周波...価格：1,500円（税込、送料込）を聴いて見た。 内容が気に入るかどうかは個人の好みによると思う。私は嫌な感じはしなかった。音を聴いてすぐ心身に好ましい変化が現れることもないと思うし、飽きない程度に聴くのも良いかもしれない。
2013.07.11
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真っ赤だ！
今日も全国的な猛暑と示される画面は日本列島が燃えるように真っ赤。 軽く体温を超えるような気温が並ぶ日本地図。 台風の影響でフェーン現象など起きたら…思うだけで恐ろしい。 夏毎に暑さが原因で亡くなる人が増加して行く予測が現実味を帯びてくるのが怖い。
2013.07.10
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まだ序の口？
今日は各地で今年の最高気温。 ニュースで見聞きするだけで汗が出てくる。 全国的にみれば当地はまだ気温が低め？かも。 でも何もしないのに顔から汗が流れ落ちるのはいい気持ちじゃない。 それでもまだ暑さは序の口？
2013.07.09
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短いけど。
腫瘍のせいで断尾手術。その後ちゃんと毛が生え揃った黒ワンの尻尾。 たぶん術後の抗生剤の長期服用が原因で身体の広範囲が脱毛したけれど、今はほぼ回復。痒みを抑えるために処方された抗ヒスタミン剤は控えめにしか使わなかった。ずっと続けていた自己流マッサージも脱毛隠しのTシャツが不要になる頃に終了した。自然治癒力ってすごいと思う。 私もあやかりたい。
2013.07.08
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もしかして初期不良？
MP３プレーヤーの時代だけれどポータブルCDプレーヤーを購入した。イヤホンで聞くからコンパクトな方が良い。韓国版のCDは私のパソコンに取り込んでもハングル文字を認識しないから手作業で曲名やらを日本語に直して打ち込まないといけないから手間だし…。それとバイノーラルの音源はMP３ではなんか効果がないみたいだし。 プレーヤーをネット購入してから到着後しばらく放置していたのはいかにも私らしい！？…。 ようやく開封。そうしたらコンセントに繋いでも電池を入れても電源が入らない！液晶は暗いまま。ゲッ！もしかして初期不良？無料返品交換の時期はとっくに過ぎているし！ 足掻いてあれこれボタンを押して見ても反応なし。なんてこと！ ところがCDを入れてPlayを押したらイヤホンから大音量。液晶も表示された。 電池入れたりコンセントに繋いだりしたらオンになるのと違うのか？ちなみにPower ON OFFのボタンは無かった。 何とか使えるみたいで良かったけれどイヤホンを着けていなくて助かった。イヤホンから漏れても大音量だったのだから耳に着けて居たら聴力に支障が出たかも。これだって初期不良と言えるかも。
2013.07.07
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一本二本なら…。
こちらの番組を参考に手羽先の骨抜きに挑戦！？ 見るほど簡単なもんじゃない。手は滑るし力は要るし。背中や肩まで痛くなってしまう。今の私には不向きな調理法だ。 一本二本なら何とか出来るけれど数はこなせない。結局いつもの？手羽先グリルで妥協。それにしてもやっぱり食べにくい。
2013.07.06
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墓参り。
母の法事の時に行けなかったので祥月命日の今日、墓参りに行った。 近くのスーパーで花とロウソクと線香を購入。墓地へは何も言わなくてもたこが運転してくれる。 雨が時折激しく降った。ロウソクも線香もあっという間に消火。墓に傘はさせないものな。 私はお墓に入らなくても、千の風にならなくてもいいゎ。
2013.07.05
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弱っちい…。
いつもワンズに引っ張られるようにしてやっと歩いている。 今日は一人で郵便局まで歩いて用足しに行った。 やっぱり足元が危なっかしい。僅かな段差が怖くて仕方が無い。 何とか帰ってこれたけれど疲れた！ こんなに弱っちくて本当に困るし情けないし。
2013.07.04
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今日の雨は丁度良い。
空梅雨だったので今日の雨で潤った感じ。 気温もそう上がらなかったから蒸し暑いこともなかった。 これくらいの雨が丁度良い。慈雨ってこんな雨を言うのかも。 明日の予報は集中豪雨。気温も高くなって過ごしにくくなるとか。
2013.07.03
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そんな季節？
梅雨はまだ開けていない。連日晴れ続き。連日雨も困るけれど、もう少し降って欲しいところ。 眠くなる季節ではないと思うのだけど、晩ご飯の支度を終えたあと、まー眠い眠い！結局ご飯も食べずに寝てしまった。 毎日これと言った疲れるような作業をしているわけでもないのに…。 ただ、口腔の不随意運動が横になってもなかなか治まらず睡眠が足りていない自覚はある。ちゃんと寝ることができたら、もう少しは楽なんだろうな。
2013.07.02
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オープンハートチャーム。
以前は簡単に作っていたように思う。 以前は編み図を難無く理解していた自分が理解出来ない！？ まぁ３個も作ったら早く作れるようになったけれど、すぐに作り方を忘れてしまうんだろう、きっと。
2013.07.01
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