2025年11月の記事
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明日にすればよいものを何故に今
後はお風呂のみ、で、ゆっくりとyoutubeを見ていた。そしたら美味しそうなお惣菜を作り出した！今丁度何日にも前にお買い物した同じ食材が有る！何故か作ろうと思い立つ洗い物も出るしシンクも汚れるしなんだがなぁーと思う。出来上がったが歯を磨いてしまったのでお味は見ていない😁キンピラごぼうが食べたくて買ったのだがささがきにするのが面倒で暫く放置、やっと使えた！
2025.11.23
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車のメンテナンス
10時の予約、以前は仕事場の近く仕事帰りのスーパーの帰りにも立ち寄れる近さ。今はその３倍ほど遠くなる。浜街を走り青山の角を通りトンネルを抜け、スズキアリーナに行く為にのみ走る道。やはりつくのが早かった車止めあり。整備の方が迎えいれてくださいました。すぐに後続のお客様が！次回は車検、担当者さんが自宅に取りに来てくれます有り難い有り難い🙏今回も出金あり撥水加工の洗車。ワイパーの交換。所要時間は１時間くらいかな。
2025.11.21
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整体の日
仕事を終え帰宅後お着替えし、11時の予約にぎり間に合うように。今日は53分先生からLINE駐車場に着いたばかり、『準備が出来ました。エレベーターでお上がり下さい』今日は開業4年目の終わりの日時間に余裕がありそうで少しお喋りが出来そうな予感🤗youtubeの事施術の事私の今の身体の状態等々。寒くなると代謝が悪くなるとの事背骨の動きも悪いし肩凝りも肩甲骨もべったり兎に角今の身体の状態は最悪なんです。背骨を痛めてひと月と十日、まだ元の身体には戻ってなくて仕事をしながら寒さにも向かいながら以前の様に筋トレセルフケアとか出来なくて最悪。お尻の筋力を測るのも12月に延期。今日新たにお尻の筋トレを教わりました。形だけ似せても効果なしどこに力を入れるとか細かく教わりました。背骨を痛める前はもう少しで筋力二桁に手が届くところだったのに今は多分筋力落ちてる！今日は全身を施術して頂きました。濃い１時間でした🤩明日から開業5年目に突入施術が趣味と仰る20代の院長先生ひたむきに頑張っている姿にいつも元気をもらい感謝です。 少しでも長く通いたいし今の地で居てほしい。なんの兆候も無いのに謎か心がザワザワお引越しって急に湧いてくるんですよね
2025.11.20
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一人では無理！
火曜日にまた吊し柿頂きました。今回は前回のなんと！3倍！お昼から一人では無理と早々と見切り、姪にLINE、すぐに来てくれて半分を貰ってもらい、後『緑でサラナ』も半分もらってもらう。私的にはお味がイマイチ、1本飲んだだけでギブ！姪は私が散々とお味の事を言ったので『大丈夫飲めるよ！』とのこと。折角だからとコーナンに二人でお買い物。今日姪からLINE吊し柿出来たが外に干すとカラスが・・・・室内干しの様です。さてさて無事に出来上がることを願うばかり！吊し柿スーパーで箱入りで売られているのを見ました。数も値段も見なかったけれど買えばお高い様ですね！
2025.11.19
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余りの晴天なので外出
基本日曜日には外出しないのだが余りにも良いお天気なので外出。久しぶりに自転車に乗ったのだが重い重いペダルが重い！しかも暑い！家の中の方が気温は低いね自転車で走るからと思い少し厚着にしたらまァ〜暑いこと。来年から家計簿を付けることにした。スマホでは一応付けてるが手書きをしたくなり家計簿を買う為に文具生活に。その帰りにお隣のすき家に寄るよく見て入ればよかった！丁度お昼時11時20分満席だしドライブスルーにも車がテイクアウトなので機械で注文しているとモバイルオーダーの人もやって来る。ワォ！結局30分程待つ事に。牛すき鍋定食、お高かったけれど久しぶりに食べたすき焼き美味しかった！贅沢したわ😁
2025.11.16
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姪と映画と夕食と
仕事を終えお迎えを待つ13：50分上映「盤上の向日葵」主演坂口健太郎。大好きな俳優さん！テレビで主題歌が流るだけで心が泣ける。心情を強く揺さ振られる映画でした。周りを固める俳優人魅入ってしまいました。最後に主題歌が流れると留めなく涙がながれました。サザンの歌は最高！姪の持っていたSDの中に入ってました！『暮れゆく街のふたり』車に乗っている時は当分この音楽！17時、夢食房屋にご飯を食べに行く。ステーキ丼美味しかった🤗
2025.11.11
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渋柿を吊し柿にする
土曜日にインストラクターさんに渋柿を頂戴した。数日前に呼び止められて『去年は4個しかならなかったのに今年は枝がしなるくらいたわわなの』貰ってくれないかと、我家は海に近いから潮風だし防風林にカラスが巣作りしててカルスが沢山飛んでるしそのせいか大型の鳥も雀も。干し柿になる前に食べられるかも？！で、少しだけ頂戴しました。消毒の為に度数の高い焼酎とかを買わないといけないのか？youtubeで干柿にする手順を検索、煮沸消毒でいいみたいなのでチャレンジ。不慣れだから2個ほど小枝を落としてしまいました。吊るす期間は人それぞれ、最長4カ月だって！インストラクターの方は10日ほどだって、でもお天気によりますね。さてさてお口に入る代物になるかな？？
2025.11.10
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久しく見なかった数値
血圧手帳を作り毎日決まった時間に記帳していた。が、お薬を飲んでいても高い数値気にするタイプなので気持的にしんどくなって自分で心地よい時にたまぁに計っていた153/88 77148/85 80血圧のお薬を9/28より変わるが目に見えて下がる訳では無い。144/84 80142/85 7811月1日よりカカオ豆、二粒とる久しぶりに血圧を測った所131/86 73嬉しい数値です。
2025.11.09
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超にがい〜
カカオ豆、健康のために食べる事に、チョコレートは超おいしいですがカカオ豆は超超にがいにがい！健康効果は沢山有ります。どれもこれも当てはまるので頑張って毎日食べたいと・・・・にがい！良薬口に苦しと思い食べていきます。で、もって蜂蜜！一緒に買ってよかった！水を飲んでも苦さが残ります蜂蜜で苦さが消えるかと言えばそうでもないですが無いよりましです。毎日ココアを飲む？でも糖分摂取になりますよね。今日は二日目続くが不安が募りますそれくらい苦いです。
2025.11.02
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今日から健康のために取る
今日は仕事を終え皮膚科へ、足の裏の皮が剥けていて、皮膚がテカテカツルツル。コレは水虫？カビか何か、足の裏なんて見ないから最初は指の間の皮が、だから水虫？痒くもなんとも無いで放置、そしたらひろがってきた。今日は土曜日昼からの診察はなしだからなのか座る所もないくらい患者でいっぱい！でも待ち時間はさほど、結局は季節の変わり目に多いんだって。菌はいない、塗り薬「尿素クリーム10%」で、以前から気になっていたお店を探して行ってきました。インスタで町の商店街にある[みどりのえがお販売所]整体院の先生の後輩くんがお勤めしているコーヒーの焙煎所。今日は蜂蜜とカカオ豆買ってきました。以前からカカオ豆が身体にとても良い高血圧にコレステロール改善、免疫力を上げる等々沢山の健康効果あり。蜂蜜も日本蜜蜂の純粋な物。このお店にしか卸してないそうでこだわりの蜂蜜です。今免疫力が落ちていて疲れやすく睡眠も悪くし諸々最悪なんですこの蜂蜜は熱を加えていないから結晶化しやすいそうでガリガリととって頂くそうですサプリメントは苦手なので今日からカカオ豆一粒か二粒、蜂蜜は小さじ1杯取って行こうかと。カカオ豆は瓶に移しました。生産国名、焙煎日、賞味期限別途書いてあります。
2025.11.01
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