てれすけ・な・チェレステ

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2014.01.14

2014 BRM112 嘉麻 200k (エピローグ)

(2)

カテゴリ：ブルベ

心拍計の記録を見たら、

「おまえはもう死んでいる」

・・・という状態だったｗ。

今回の問題点(なんども心拍計の設定ゾーンを越えてＢＥＥＰ音が鳴りっぱなしだった)を反省し、次回(3/15)はもうちょっと序盤のペース配分を抑えたり、巡航速度を落として走らないといけないなー。

そうしないと「笑顔でゴール」できないよｗ。

↓ ポラールの標準設定では、
　ゾーン下限設定「１１０」
　目標ゾーン設定「１２５」
　ゾーン上限設定「１４５」

　目標ゾーン１２５より「１６高かった」。

↓ しかも４５歳の最大心拍数「１７５」を突破して「１８５」だったしぃ～。
　経絡秘孔を突かれて、
　「お前はもう死んでいる！」
　って言われてる場合じゃないぞ！
　 (この値ってどのポイントで出したん？)

↓ いままで「トレーニング向け」の心拍ゾーン設定だったので、次回(3/15)からは「フルマラソン向け」の設定に心拍ゾーンを変更してみようかな。
　フルマラソンなんて走ったことないけどｗ。
　・ゾーン下限設定「１１０」→「１３０」
　・目標ゾーン設定「１２５」→「１３９」
　・ゾーン上限設定「１４５」→「１４８」

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Last updated 2014.01.14 15:05:21
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