2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2008年01月の記事
全12件 (12件中 1-12件目)
1
-
何となく予想はしていたが
やっぱり箱根５０ｋは今年中止のようです。http://www.powersports.co.jp/osj/08_hakonetrail/index.htm残念。色々と書きたいことはあるけど、また後日。
2008.01.31
コメント(0)
-
あと5日
微妙に仕事がまた忙しくなってきた。3月はきっとまた10時～12時コース連発だろうなあ・・・。今日は夜まで雨が止まなかったので、体が温まるのに時間がかかったが、昨日よりは体が軽く感じたし、流しの感触も悪くない。今月は結構思い切り休養を入れたりしたので、今日で走行距離が300キロ程度と少ない。ちょっと休みすぎな気もするが、過去の練習ノートを見ると、大体こんな感じなんだよな・・・でも、最近体調の回復が遅い（というか、波が激しい）ので、もっとジョグの量を増やしてもよかったかも。体調・年齢に見合った練習方法をまた確立しないと、今後はまた伸び悩みそう。日曜日が終わったら、今度は山に向けて色々と計画を練ることにしよう。ちなみに、写真は西穂高。雪山への挑戦はまだ先だけど、やっぱり冬のアルプスもいいもんだ。今年の秋は涸沢でテント泊して、穂高にも登りたいな。今日の練習jog53min(10km) 流し100m×3
2008.01.29
コメント(2)
-
調子上がらず
週末は高山にてのんびりしてきました。温泉入りまくり、寝まくり・・・そして何より昔の町並を見るのがすきなので、それが一番癒された。しかし、のんびりした割には、いまいち体が軽くならず。軽すぎても良くないとはいうけど、練習を減らして調子がよくなった感が今期はあまりないのが不安です。まあ、もはやなるようにしかならんが・・・。ストレッチして、湿布張って寝るだけですね。あとは、とにかく風が強くないことを祈ります・・・今日の練習16.5km, 73'30
2008.01.28
コメント(2)
-
悔しさを鍋に
昨日のレースの惨敗が悔しくて、今日は一日中レースのことや今後の練習のことで頭がいっぱいだった。いやー、こういうのは珍しい（笑）。別大のHPにもとうとう出場者が発表になって、いよいよという感じです。とにかく途中で関門に引っかかるのだけは避けたい・・・（レベル低すぎ？） 燃えた状態でカレー作ったら、作り過ぎた。水曜までは朝晩カレーだ・・・悔しさを鍋に、じゃないや、バネに頑張ります。とほほ・・・今日の練習jog90min+ダッシュ100ｍ×10（間100）15.5km
2008.01.21
コメント(2)
-
撃沈
別大2週間前の調整で千葉マリンハーフに出場。80'46”(18'17-18'44-19'12-20'00-4'33)中盤までは体も動いていたので、心肺もそれなりに追い込めていたが、後半何故か足が全く上がらなくなり大失速。追い込めずに終わってしまった。先週も走れていたし、ちょっとはスピード練習をしていたため、78分くらい（キロ3分42）は自分に期待していた。うーん、がっかり。原因としては・ハーフ向けのスピード練習していない・1週間前の30キロ走の疲れが取れていないあたりが挙げられるが、それにしてもこのタイムは遅すぎる。最近原因不明の不調が続いていて、ずっとだるかったのだが、それも今日は特に感じなかったし・・・。今度の別大に出るランナーでこんなハーフの持ちタイムの人はいないに違いない（笑） どたばたしてもしょうがないし、そもそもこうやって自分の体調を計るために、この時期にレースを入れているので、まあうまく疲れを取って本番に臨みたいと思います。それにしても、最近、満足できるレースが少ないなあ・・・。
2008.01.20
コメント(0)
-
今年の海外遠征
現在一番の目標としている来年の１００マイルレース挑戦のための準備ということで、今年は５０マイルのレースを探していたのだが、ちょうどタイム的にも時期的にも良い大会を発見。今年は９月上旬にカナダに行くことになりそうです！山耐とも１ヶ月空いているし、毎年運営している菅平のロゲイン大会にもかぶらなさそうで、良かった。今年も夏から秋にかけては、海外も含め、全国を飛び回る充実した年になりそうで、とてもワクワクする。 そういえば、久しぶりにオリエンテーリングの大会に出ようと思い、３月末の大阪の全日本選手権を検索したら、HPのデザインがきれいで非常に驚いた。知らない間にオリエンテーリング界も変わったんだなあ。ちょっとは競技者も増えたのだろうか。 大学時代のトレーニングパートナー宮内さん（＝ち～む野獣の獣神）とは１２月の京都合宿で「勝負しましょう」と言っていたのだが、エントリーリスト見たらもう申し込んであった・・・やる気だ・・・。ちなみに、負けた方は罰ゲームがあるらしいですが、内容は謎。でも、どうせろくでもない罰ゲームなので、絶対負けられん（笑）。別大が終わったら、こっそり練習でもするか。 更に話は脱線しますが、我がトレイルランニングチームのち～む野獣が、味の素（というかアミノバイタル）からサポートを受けることになりそうです（具体的にはアミノバイタルプロの提供）。とてもありがたい話ですが、責任も生じてくるので、非常に気の引き締まる思いです。今日の練習jog58min,10km
2008.01.15
コメント(0)
-
何とか
家の近くの大池公園で３０キロ走実施。1h59'37"(19'56-19'58-20'00-20'03-19'45-19'55)序盤から呼吸が上がってしまったが、何とか２０キロまで粘る。２０キロの時点で結構辛くなってしまったので、ここがフルの３０キロ地点という気持ちでスピードアップ。最後の５キロはぐだぐだになったが（笑）、とりあえず想定タイムで走れたので、雨＆若干の向かい風の中、一人でこなせたのは上出来。実は練習の３０キロ走でキロ４分切ったのは恥ずかしながら初めてでした・・・（本当は年末の大島合宿の３０キロ走でそれくらいのペースでやりたかったんだけど、暴風でだめだった）。あー、ほっとした。体調だけが気がかりだったので、３０キロ走が無事にこなせて、もう３連休が終わったような気分です（笑）。後本番までに、明日の大和市駅伝（５キロ）と２０日の千葉マリンハーフを走り、うまく調整しながら疲れを取っていきたいと思います。これからの期間は、ストレッチをしっかりしつつ、食べ過ぎに注意だな・・・。今日はこれから車でららぽーと行ったり、温泉に浸かってのんびりするとしよう。
2008.01.12
コメント(4)
-
やる気が出ない時
ようやく３連休。ふう。今週の月・火は年末年始＆富士トレイルランの疲れが一気に出たのか、とにかく体がだるくて休養モード。水曜のハートブレイク練習会は筋肉自体は疲れていないので、そこそこ走れたがやはり体のだるさ・頭にもやがかかったような状態はとれない。 こうなってくるとやる気も落ちてくるのがよく分かる。 何もしなくても、（筋肉の疲労以外には）いつも体調がよくて、やる気も満タンだったら、どんなに楽かといつも思います。当然、そんなはずはなくて（笑）、精神的に辛い時も、今回のように体がだるくてしょうがない時もあるわけで。 今は１２月に割とガツガツ練習を詰め込んだ（何せ合宿も３つもこなしたし）のと実際に内臓に疲れているのがあわさって、「やる気でない＆体だるい」サイクルに入っています。が、そうした中で、「いかにコンスタントに練習を積み上げていくか」が一番大切というか、それこそがスポーツをやる上で強くなるためのミソではないでしょうか？（もちろん、体調が悪い時に無茶をしてはいけないけど、自分の場合、それを理由にその状況に甘えてしまうケースの方が多い）。 こういうやる気がないときは、ラン仲間のブログをたくさん見て、やる気をもらいます。というわけで、ただいまネットサーフィン中（笑）。体のキレが悪いのは、やる気でカバーだ！今日は別大３週間前ということで、これから最後の３０キロ走。気持ちよく大会を迎えるためにも、タイムは多少悪くても、きっちりこなしたい。雨男のため、雨の中走るのが平気なのは、メリットかな（笑）。
2008.01.12
コメント(0)
-
音楽と山
たまには音楽の話なぞ。今のお気に入りは、ドヴォルザークのチェロ協奏曲と交響曲８番です。８番の第３楽章なんて涙が出そうになるほどきれいなメロディですね。こういうちょっと切ない感じの旋律が大好きです。 ちなみに一番好きな曲は相変わらずブラームスの３番ですが、ドヴォルザークは、ブラームスの３番に感動、触発されて交響曲７番を作って成功をおさめたとか。逆にブラームスもドヴォルザークのチェロ協奏曲を聴いて「こんなにすごい曲が書けるのか、自分も書けばよかったがもう遅い」といったそうで、お互い強い影響を与え合っていたようです。どこの世界も一緒ですね（笑）。こういう作曲の背景なんかも知れば知るほど面白くなって、どんどんはまってしまっている今日この頃。とりあえず、もっとでかいCDラック買わなくては・・・。 話は変わりまして・・・今朝新聞を見たら、夜１０時からNHKで山野井泰史・妙子夫妻のクライミングの特番を発見。以前職場の上司から借りて読んだ「凍」に感動して（結局その本はいただいてしまった）、それ以来この夫婦のファンだったのですが、今日この番組を見てますます好きになってしまいました。いやもう、何というか、一つのことにここまで賭けられるかっこよさ。すごくエネルギーをもらった感じです。こんなに食い入るようにテレビ観たのも久しぶりでした（笑）。グリーンランドの巨大岸壁、きれいでしたね。 自分もトレイルランニングやっていて、まだまだ行きたいところがたくさんあります。北アルプスや東北、北海道の利尻島や去年断念した大雪山の高根が原。八ヶ岳も小淵沢から一気に北上して白樺湖まで抜ける縦走ランしたいし・・・日本だけでもきりがない。海外もニュージーランドやカナダ、ノルウェーにアイスランド・・・過去に行っているスイスやフィンランド、オーストラリアもまた行きたいし、一度行くと楽しくてまた行きたくなるから、結局行けば行くほど、行きたいところは増えていきます（笑）。南極も行ってみたいなぁ。一応、健康に気をつけて過ごせば、７０歳くらいまでは生きられるだろうから、毎年１回で後４０回くらいは行けるか？！嗚呼素晴らしき哉人生。 ・・・ひどいオチだ（笑）。まあ、でもとにかく今年も夏～秋は山行きまくるぞ～！！今年は、テントとか装備も色々買って、アウトドアライフを満喫します♪ 今日の練習jog8.5km 47min 年末年始の疲れか、絶不調。まあ、もう後はポイントポイントで強度を上げるだけなので、あわてず調整のジョグ。
2008.01.07
コメント(0)
-
富士トレイル
今日は前から企画していた富士樹海の中の東海自然歩道トレイルラン。40キロくらい？実走5時間20分。まだ年末の合宿の疲れが抜けてないせいか、ハムストリングや膝がぎくしゃく。でも、フラットで富士山の景色が最高なトレイルを堪能。カロリー消費できました。一緒に行ったお三方、お疲れ様でした！ 写真は、西湖の南の三湖台からの景色で、南アルプスと青木が原樹海。樹海すげぇ～
2008.01.05
コメント(3)
-
試走してきた
正月の三日間はいつもどおり、駅伝観戦三昧。箱根駅伝は今年は接戦で見応えがありましたね。それにしても、毎年必ず脱水症状起こす選手がいるけど、順大と東海大が棄権したのはかなりびっくりでした。いつ見てもあれはショック。はっきり言って、自分だったらあんな状態になることはありえないので、トップの選手がいかに極限の状態まで追い込む＆ウェイトコントロールするために直前も食事・水分をぎりぎりの状態にしているかわかって怖くなる。だからこそ見応えがあって、これだけ感動を与える駅伝になるんだろうけど・・・でもやっぱり順大は最近脱水症状の選手が多い気がするから気をつけてほしいなぁ。 練習は、３日間とも疲れを抜くためのジョグのみだったけど、昨日は絶対出たいと強く想っている福岡国際マラソンの試走をしてきた。折り返し地点の香椎から箱崎宮まで（佐藤がワンジルらと３人で爆走しはじめたたところ）。実は実家がコースの近くなので小さい頃も瀬古とかを応援していた記憶がかすかにある。福岡国際のＢグループができ、出場するための資格２時間４５分切りも簡単ではないけれど、もはや「夢」ではなく、現実的な目標になった今では、コース沿いを走るとちょっと気持ちが高ぶってくる。フラットだし、ちょっと懐かしい感じのする自分にとってはどうしても走りたい大会だ。達成するには、今までどおり、日々精進、だな。
2008.01.03
コメント(0)
-
地力をつける年に
あけましておめでとうございます。 年末は大島でハートブレイク合宿。３０日に３０キロ走、大晦日に大島一周（４２キロ）の合宿をやって、ぼろ雑巾化。すさまじい暴風で、トンネル内とか巨大扇風機に向かって走っている気分になったが（笑）、気持ちのこもったいい練習ができたし、１２月３つの合宿を故障無くこなせたので満足。距離も４８０キロと１２月にしては少ないが、内容は悪くないし、今までの練習量を考えると、ちょうどよかった。 去年は正直、仕事に振り回された一年という感じが否めず、体力的にはずいぶん落ちてしまった。ただ、これは今後も起こりうることだし、うまくやり方を見つけていかなくてはいけないと感じたという意味ではいい経験になった。また、年の初めに「挑戦する年」と書いていたように野辺山１００キロマラソンにチャレンジして１００キロも怖い距離ではなくなったことや、体力が落ちきった中で山耐を気持ちを切らさずきっちり完走したことは収穫だろう。 今年は、まずは２月の別府大分毎日マラソン、そして５月の箱根５０ｋ（まだ開催されるかわからないが・・・）、８月の富士登山駅伝、１０月の山岳耐久レースが目標のレース。レース自体は例年とあまり変わらないが、とにもかくにも！当面の目標は来年のアメリカのトレイルランレース１００マイル挑戦なので、今年は「来年に向けて力を蓄える年」としてレースだけでなく練習内容にこだわる一年にしていきたい。そのために、８月末～９月くらいに資格をとるための５０マイルレース（アメリカ）にも出場する予定。 ３月からはまたトレランを再開しますので、今年もみなさんどうぞよろしくお願いします。
2008.01.01
コメント(4)
全12件 (12件中 1-12件目)
1
-
-
- マラソンに挑戦
- 4/12㈰チャレンジ富士五湖完走クリニ…
- (2026-03-29 12:05:44)
-
-
-
- マラソン＆ランニング＆ジョギング！
- ウルトラマラソン練習会
- (2026-05-04 12:51:05)
-
-
-
- サッカー Ｊリーグ♪
- 彦根遠征（4/19）
- (2026-05-04 18:18:51)
-
