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2008年12月の記事
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From New Zealand
Now I'm enjoying very much!Trail is beutiful!Beer and wine taste very good!!Please be looking forward to seeing pictures after coming back.See you next year!!
2008.12.30
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NZへ秒読み
クリスマスも終わり、仕事も明日で終わり！ということで開放感満点。そして、いよいよ明後日から、ニュージーランド！！素晴らしい景色を心とカメラにおさめて参ります。実は海外での年越しは初めて、ということでそれも楽しみだったり。写真はいつものごとくphoto galleryにupしますので、乞ご期待。 今年を振り返ってみると、2月の別大（フル2時間48分1秒）、8月の富士登山駅伝（山頂区）45分1秒（区間18位）、11月の5000TTで16分45秒と、久々に自己ベストを更新した（しかも３つも）という素晴らしい年だった。 来年以降もすでに大枠の目標は決まっているけど、それはまた年があけてから。まずは、２，３月のフルで2時間45分の壁をぶち破ります。
2008.12.25
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みなとみらいホール
今日は日本フィルの第九を聴きにみなとみらいホールに来とります。第九は2年ぶり、沼尻氏の指揮もブラームス4番以来かなぁ(分からない人すいません)。コンサート自体久しぶりなので、超ワクワク。
2008.12.24
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胃痛の謎
2週間前の野獣合宿以降、腸脛靭帯の痛みはなくなったものの、胃痛だったり、仕事が忙しかったり、ラジバ〓(以下略)でばたばたしておりました。で、胃痛の原因をはっきりすべく、本日胃カメラを飲んできた。職場の同僚から辛いぞ～と脅されたものの、心当たりのない痛みの原因を知りたいのと、一度経験してみたいという好奇心が勝り挑戦。結局胃潰瘍もガンも見つからず一安心だが、むしろじゃあ何で痛いんだ？しかも胃のなかに大量の痰があったのも謎。「近頃、すごい風邪ひいたみたいだね。」と言いながら先生が全部吸い出してくれたけど、いや、先生、風邪どころか控えろと言われた運動もばりばりやっちゃってるんですが(笑)。ちなみにカメラ飲んだ辛さは、周りに脅かされたレベルを10として、自分の予想は5くらいだったんですが、実際は7くらいかな。胃が空気で膨らむのと、管を送り込まれる時に喉が辛い。でも初めて自分の胃をリアルタイムで見て(それくらいの余裕がギリギリあった)ちょっと感動。・・・で もしばらくはもうやりたくないな(笑)。 異常はないということだが、まだ違和感は取れないので、しばらくは食べ物には注意を払いつつ、ランの方はガンガンいかせていただきます！
2008.12.20
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野獣合宿＠日本エアロビクスセンター
1日目午前：クロカン（フィンネンバーン1周900m）27km 1h57'50午後：3000＋2000＋1000（間800,600） 10'30(3'25,32,33)、7'02(3'31,31)、3'13計42.5km 3h25min2日目朝：jog31min(5km)午前：クロカン ビルドアップ14.4km（ラスト一周3'12）午後：福岡国際観戦 1000×３（間400）＋400mリレー 3'20,26,24＋66"計32.9km 2h52min 今年も相変わらずの内容で厳しかった（自分で組んでていうのもなんだが・・・）が、足の故障も悪化せずに無事に全てこなせて充実の合宿。2日目のビルドアップではロングスパートをかけてトップで終了したものの、それ以外は、田所に完敗。うーむ、強い。先週の朝霧ロゲインのラストのガス欠はなんだったのか（笑）。 それにしても、それぞれ得意メニューがあるので、競り合いが面白い。今年は外部二人のレベルが高かったからありがたかった。 そんなこんなで、昨日、今日はぐったり。特に今日は胃の調子も悪い。明日の大和練習会は改修前最後とはいえ、無理をしすぎないようにしないとまずい。
2008.12.09
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やじゅ～合宿一日目
昼27キロ、夕方トラックで3000、2000、1000。で無事に43キロほど爆走終了。夜のメニューはレストランバイキングでいつも通り爆食！
2008.12.06
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今週は
11.30 朝霧ロゲイニング大会 5h10min 15位？12.01 スポーツマッサージで悶絶12.02 オフ12.03 ハートブレイク練習会1000×6（間200）3'20-20-21-19-23-2812.04 jog16km 87min12.05 AT走13km 58'24(キロ4'30）日曜は5時間それなりに走れた。相棒の田所が珍しくガス欠で最後ダウン、残念ながら11分オーバーしてしまった。単なる負け惜しみになるが、次回以降が逆に楽しみ。普通にやれれば、上位入賞は固い。水曜は1時間前のパンが消化不良で最後腹痛。補給に気をつければ20秒で6本いけそう。昨日今日は左足の腸頸靱帯に痛みがあるため、軽めで。今週はロゲインの疲れか、全体的に体調が不調。頭痛、立ちくらみ等・・・こういう時は無理をしないに限る。タイムは落ちていない（というか伸びている）が、こういうところで、歳による回復力の低下などを感じる。逆らわず、うまく付き合わないと。 で、今週末は千葉のエアロビクスセンターで毎年恒例のち～む野獣合宿。足に爆弾を抱えているのは残念だが、何とか収穫があるだけの練習はしたいところ。
2008.12.05
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