2014年06月の記事
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そして、神戸。 明日、発表！
そして、神戸。 明日、発表！ いよいよ、明日6月30日は神戸マラソンの抽選結果の発表です。 果たして、神様はどんな結果をもたらしてくださるのでしょうか？ 大阪マラソンでの厳しい試練。そして、神戸。 もう、あとはありません。 人事を尽くして、天命を待つ？ 神様からの贈り物。果たして、その結果はいかに？いよいよ、明日です
June 29, 2014
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ついに実現！ 3人でのナイトラン
ついに実現！ 3人でのナイトラン 木曜日のお昼、走友〇峽君からナイトランのお誘いメールがありました。「今日は。今晩、天気が良ければ、ナイトランをしませんか？」 そして、ついに実現〇峽君、〇本さんとの3人でのナイトラン 意外でしたナイトランは何度もしていますが、何と、3人揃っては今夜が初めてのことでした 〇峽君＋〇本さん 〇本さん＋わたし 〇峽君＋わたしこの3通りの組合せでのナイトランは複数回実施されていましたが・・・ スタートは7時。 ジムに早めに到着していた、わたしと〇峽君は近くの三重公園周回で時間調整です。 2周目の終わりに、〇本さんと合流。今度は3人でジムからの周回コースです。 ジムから東和田運動公園までは長野マラソンコースを逆走。運動公園からは徳間、湯谷方面。歩道が整備されています。 上松から長野高校横の長野大通りは田町西の交差点まで下り、ここからジムまでは再び長野マラソンのコースを逆走です。1周12キロ強のコース。 長野大通りと昭和通りの信号は少し気になりますが、歩道が整備されていることと、商店や街灯の照明で道が比較的明るいという理由でナイトランのコースとして良く走ります。 そして、本日29日（土）は 『モントレイル黒姫トレイルランニングレース』 〇本さんが出場します。 ショート13キロの部。 なので、木曜ナイトランはレース前の最終調整になりました。 故障も無く、スピードに乗った走りもできて、かなり良い仕上がりを見せています。 さあ、慣れないトレイルランのレースですがどうなりますかね～ わたし的には、順位とか記録とか気にせずに自然を楽しんで走ってきてくれればそれでいいと思っているのですが・・・ だって、それがトレイル・ランニングの醍醐味のはず・・・ 人より先にゴールしようと頑張るのは本来の楽しみ方とは違うのでは・・・ そんな走り方をしたら自然を見たり、感じたりできないでしょ・・・ 単にマラソンのための体幹や肉体の強化だけが目的じゃないんでしょ・・・ でも、性分だから、走りだせば必至に前に出ようと頑張っちゃうんだよね～ そんな、〇本さん、嫌いじゃないですけどね・・・ けがしないように、気をつけてね～ おめでたし～！
June 28, 2014
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トレイルランが人気です！
トレイルランが人気です！ "ROCKIN' BEAR" モントレイル黒姫トレイルランニングレース明後日の土曜日6月28日に信濃町で開催されます。 最近はマラソンランナーでもトレランをやらないと、「なぜ、やらないのか？」 って、質問を受けるほど・・・人気です。 そして、このモントレイル黒姫トレランのエントリーリストがアップされましたので、少し覗いてみることに・・・ なんと、スーパーネイリスト 〇美さん、マラソンレース県内最多出場・最多入賞の〇澤さん、でーも～、って、決して単純には同意しない不屈のランナー 〇本さん、ショート１３ｋｍの部に出場です そして、男４ーでは、ファイアーマン：〇山さん、デイリーマン：〇川さん、ビジネスマン：〇出さん、タクシードライバー：〇品さん ・・・その他、知り合い多数。 驚きです。 「ええっ、みんな出るの～ 」 って、少し焦ります 完全に出遅れた感じです これだけ、知り合いが出場するなら応援に行かないといけないかな、とも思いますが、トレランは自分で楽しむものだし、応援はいらないねぇ・・・たぶん・・・ それに、出場しない自分はみじめになりそうなので、やっぱり止めときます・・・ それにしても、今年のこの大会でナビゲーターを務める予定だった、山田琢也君まあ、有名になったもんですね～ こっちも驚きです。 確か昔は、インサイド・アウトとか言う、クロスカントリースキーのチームを結成して、木島平村とか飯山あたりの山を走り、夏場のトレーニングとしていたような記憶が・・・ メンバーの何人かは中野・飯山地区の選手として選考され、11月の県縦断駅伝にも出場していた記憶がありますが・・・あくまでも、わたしの薄ら覚えの記憶ですが・・・ 今は『トレラン･ブーム』で一躍、『信州トレランの顔』になってしまったわけですね～ やはり、継続は力、ですか～ 明後日、出場されるトレイル・ランナーのみなさん！ 怪我しないで、がんばってくださいね～！ ぼくは、家で応援してますからね～！ 終わったら、一緒に “ で～かく ” やりましょうね～！
June 26, 2014
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市民ランナーは40～50代が速い!?
市民ランナーは40～50代が速い!? RUNNETから定期的にメールが届きますが、昨日送られてきたメールを紹介します。そこには、驚きの事実が・・・ 市民ランナーは40～50代が速い!? （走る仲間のメルマガ！ 第138号）サッカーのワールドカップが開催されており、ピッチに立っているのは大半が20代の選手ですが、月刊ランナーズ7月号で発表した「全日本マラソンランキング」を見ると、日本の市民ランニングの実力を引き上げているのは40～50代と言えそうです。2013年度のフルマラソン完走者人数（全日本マラソンランキング対象大会）は28万6395人。このうち、男性が22万5559人で平均タイムは4:37:32、女性が6万836人で平均タイムは5:07:56。そして、男性の年齢別の平均タイムを見ると 「20歳→4:44:59」 「30歳→4:44:37」 「40歳→4:33:36」 「50歳→4:29:45」 「60歳→4:44:18」でした。スポーツ科学の世界では筋力をはじめとする体力は30代をピークに低下すると言われていますが、このDATAを見る限り、フルマラソンは努力と工夫が大きくものを言うスポーツであることは明らか。この事実を日々のトレーニングのモチベーションにするのもお勧めです！いや～、50歳代のオヤジ連中、恐るべし！ そして、40歳オッサンもなかなかです！そして、更に驚きは、20歳代、30歳代の平均タイムより60歳代が上回っているというこの事実。60歳代の爺ちゃん、スゴ～イ、です～！マラソンというスポーツには肉体や技術に関する一般的な理論や認識を超越した 神秘的 なものを感じてしまいます。 神秘 でなければ、この数値はいったい何なんですか・・・ オバケです
June 25, 2014
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室賀温泉 ささらの湯・RUN
室賀温泉 ささらの湯・RUN良い湯だという噂を聞いたので、行ってきました。上田、室賀温泉ささらの湯。 上田・菅平インターで下りて、麻績方向に車を走らせ20分程で到着です。田んぼと麦畑が広がる、のどかな風景。上田室賀地区。 早速、一っ風呂も良いんですが、 ただ温泉に浸かるのでは、そこらのオヤジと一緒なので、その前に・・・ このオヤジの偉いところ？ いいや、欲張りなところが＋RUN 。 どこに行っても、＋RUN です。これが、ランナーは大事ですね～ ささらの湯に到着時、雨がかなり激しく降っていましたが、ストレッチをしながら待つこと1時間。小降りから、あがりました～ラッキー！ お待ちかねの “ささらの湯・RUN” 温泉につながる国道の歩道を往復RUNです。片道約3キロのコースを2往復。約1時間の “ささらの湯・RUN” 傾斜が意外ときつく、良いトレーニングになりました。 適度に汗もかき、お腹も空きましたが、まずは温泉入浴です。 ささらの湯は地下1,500メートルから湧き出るという良質な温泉で、泉質は単純アルカリ硫黄温泉だそうです。 湯に浸かると、温泉の成分により肌がスベスベします。「美肌の湯・美人の湯」と言われるゆえんです。女性にはとても良い温泉ですね～ 脱衣場の照明もシャレてます。 浴場に通じる廊下には一般の方が描かれた絵や書が飾られています。 温泉以外にも、そば処ささら亭や農産物直売所もありました。 そして、ちょっと、遅めの昼食をここで頂くことにしました。 滑り込みセーフでラス１の “十割そば” ありました ここのそばの特徴は、麺のコシがかなり強くて、麺線もかなり太めです。母親の実家で食べていた田舎そばを思い出しました。つゆの味はかつおだしで、少し濃いめです。そばの量は、おそらく１８０グラム前後で普通。おいしく頂きました。 今日は温泉、＋RUN。そして、＋甘味 では無く、 ＋そばこれも、また良し また、また、最高に贅沢な休日を過ごせました。 おめでたし～！ 室賀温泉 ささらの湯泉温度 ： 50.7度泉質 ： 単純硫黄温泉（アルカリ性低張高温泉
June 24, 2014
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お気に入りのランニングシューズ
お気に入りのランニングシューズお気に入りのランニングシューズ、あなたにはありますか２足も３足も買ってしまうような、お気に入りのシューズ わたしのは、これです 2013年9月3日の 『わたしのマラソンブログ』4足目のターサーブリッツ3スリム で報告していますが、ターサーブリッツ３スリムは合計４足購入。 TARTHERBLITZ 3-slim （ターサーブリッツ3スリム）このシューズは現在、外RUN用、そしてジムでのトレミRUN用として使用しています。 まあ、履き心地、デザイン、機能性 全てにおいて、お気に入りのシューズと言ってもいいですね～ よくシューズのメーカーを替えて、いろいろと履き替えている人がいますが、わたしは一途、ずっと asics です 浮気は一度もしたことがありませんねーまあ、１度や２度は “クラッ～” と、きたことはありますけどね～ アシックスさんから表彰とかされてもいいかもしれませんね～ 以前、ブログでシューズを女性にたとえて大顰蹙を買った経験がありますので、言葉を選びながら慎重にコメントしなければなりませんが、わたしは思っています。 『良いシューズとの出会いは、 女性との出会いと似ている』本当に自分に合ったシューズとはなかなか出会えないものだの喩えで、決して擦り減って古くなったら捨てて買い換えればいいだとか、別なタイプを何足か買い揃えればいいとか、そう言うモノ的な扱いを比喩するものでは無いことを断言しておきたいです でも、やっぱり、この表現はまずかったですね～ そして、また、また、買っちゃいました～ニューシューズ ターサージール2スリムTARTHERZEAL 2-slim スピードトレーニング用として買っちゃいました～決して、衝動買いではありませ～ん 現在使用中のTARTHERBLITZ 3-slim とは姉妹シューズ。どこが違うの～？ って、聞かないでくださいね～実は、その疑問、自分のなかにも少しあるもので・・・ まあ、アディダスで言うと TAKUMI の Ren と Sen みたいな関係ですね～これも、同じく、どこが違うの～ って・・・ そうなんです、あまり代わり映えはしませんが、“お気に入り” とは、そんなものだと思っています ランニングシューズも女性も・・・ って、だから、叱られる～ って・・・
June 23, 2014
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ケンミンSHOW出演の余波
ケンミンSHOW出演の余波 放送からちょうど一週間が経ちましたが、『秘密のケンミンSHOW』 出演の余波が依然続いています。 と言うのも、毎週、この番組を録画して観ている人がポツリポツリと見始めている、それと、見損ねた人が、どこからか調達してきて観ている、このためではないかと思われます 昨日も会社で、「〇田さん、俺、昨日の夜、録画しておいたやつ見てたら、 いきなり出てくるから、俺、びっくりしちゃってさ～」って、朝から、いきなり、ハイテンションでまくし立てられたら、こっちが、びっくりしちゃいます～ あなたは、昨日のことかもしれませんが、わたしにとっては既に過去のお話し、もう、いい加減にしてくれませんかっ～！ って、言ってやりたいですが、とても言えません スポーツジムでは、フロントの女の子が「わたし、みました・・・」無表情でポツリと言われ、思わず、会員証を渡す手が止まります ｢お前！いつ観たんだよ～、観たならすぐに言えよ～｣なんてことは、決して言えません。 言える筈がありません・・・ せっかく、忘れ始めていたのに・・・ いや～、もう、無罪放免。 許してくだされ～ みんなで、忘れましょう酔っ払いのオヤジがくだを巻いているようなあのしゃべり方。そして、あの力説ぶり。 もう、思い出したくありましぇ～ん！
June 20, 2014
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カップル・ナイト らん！ＲＵＮ！ラン！
カップル・ナイト らん！ＲＵＮ！ラン！ スポーツジムを基点とするナイトランが盛んです わたしと走友〇峽君とのナイトランは水曜日限定の『水曜ナイトラン』しかし、今日は残念ながら・・・ 生憎の天気となってしまいました～ それにしても、このところ ナイトラン が盛んです 我々以外にも 『おばちゃんランナーズ？』が、出没していて驚きです この時期、ジムでトレッドミル・RUNするよりも、外RUNは断然、気持ちいイイですからね～ そんなことで、昨晩はジム友の〇本さんとナイトランしてきました～ 走友の〇峽君は出張のため欠席にて、〇本さんとの ぺあ・RUN流石にカップルでのナイトランは幾分、緊張します まあ、こっちはオヤジで、向こうは〇バア、（いや～、本人が聞いたらカンカンですかね・・・） そんなに意識する必要はないんですよね～ まあ、あちらもどうせ、人畜無害のオヤジとの同伴RUN。夜、一人で走るより、たまにはいっか～ ぐらいにしか思っていないはずですからね～ 走りながら、何か気の利いた話題を提供して、おしゃべり・RUN、と思いますが、なかなか会話がはずみません 次のレース予定は？普段の練習内容は？お昼に何を食べたとか・・・どうでもいいような話題ばかり・・・『コミュニケーション能力の欠如』 痛感します… それでもどうでしょうか、約70分ちょっとのカップルナイトラン初夏の夜風が心地良くて、本当に気持ちの良い汗がかけました 〇本さん、強気に腰に両腕はいりまいた～ たまには、こういうのも、いいかも～！
June 19, 2014
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人間ドックの結果 スポーツ心臓
人間ドックの結果 スポーツ心臓 心臓の動きが遅い者です 通常心拍数は60～90bpmの範囲が正常値とされていますが、わたしは40以下です。 今年は36でした。 ちなみに過去3年間の数値を見ますと2011年が412012年が36そして、昨年2013年が42 40未満は著しい洞性徐脈40以上50未満は洞性徐脈と言うそうです。 しかし、わたしはこの数値を誇りにしています いわゆる、 『スポーツ心臓』 と言われるものです。 スポーツ心臓は明確な定義として世界的な基準はないものの、一般的な見解では１分間の安静時心拍数が40回～50回程度の拍動を示す場合、「スポーツ心臓」であると診断されるそうです スポーツ心臓をもつアスリートはこの心臓の筋肉が日々のトレーニングによって筋肥大を起こすことが確認されています 一度の収縮作用で送り出される血液量は大きくなりますこれは、心臓のポンプ作用によって働く能力が高くなることを示しています マラソン選手やボクサーが並外れた持久力を保持している原因は、この一度に全身へ送り込むことが可能な血流量が圧倒的に多いことに起因しています わたしたちアスリートは日々のトレーニングによって、心拍数に大きな影響を与える心筋が鍛えられた結果、スポーツ心臓と呼ばれる酸素供給能力の高い心臓を保持している、という訳です。よく自動車のエンジン排気量の大きさに例えられますよね～ ですから、このスポーツ心臓は日々のトレーニングの成果の証であり、徐脈はその象徴であると言えます。たぶん・・・ だから、病気とか障害とかには思っていませんおそらく・・・ 人間ドックでは血液検査から判定する肝機能と心電図からわかる心拍数この2項目、毎回ドクターに指摘されてしまいます 実はわたし、マラソンを始める前からスポーツ心臓だったかもしれません。 わたしが35,6歳の頃の健康診断でドクターに言われたことがあります聴診器でわたしの胸の音を聞きながらドクター：「あなた、マラソンとかやってますか？」わたし：「はあ～？ マラソンですか～ いいえ・・・」わたし：「どうして、そんな・・・」ドクター：「マラソンやっている人にこういう音の人が多いんです・・・」わたし：「はあ・・・ こういう音・・・？ するんですか・・・」 そのとき、まさか、わたしが本当にマラソンを始めるとは夢にも思いませんでしたがね～ まあ、普段の生活ではともかく、マラソンには向いているようですわたしの、心臓 おめでたし～！
June 18, 2014
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フルマラソン公認コースの定義
フルマラソン公認コースの定義 ついにブログネタ切れのため、出張に出ることにしました ← ウソ 決して、仕事ネタ、出張ネタをブログに使うための素材収集が目的ではありません 新年度になってから、出張はある理由で拒んでおりましたが、出ることにしました。 ところで、“出張に出る” って、よく考えると変な言い方ですが、うちの会社では普通に使います。 「〇田ですか～？ 申し訳ございませんが、 本日は出張に出ておりまして・・・」 なんて、言い方で使ってますが、やっぱ、少し変ですか・・・？ 朝の朝礼 とか 一番最高 とか 白い白馬 とか最後のラストスパート とか 余力が余っている とかつい、言ってしまいそうな言葉ありますよね～ 「本日は〇〇へ出張しておりまして・・・」って、言えないのは何故？ さて、今日の話題は公認コースについて フルマラソンの公認コースの定義を以下に記述します。１．コースの長さは競技距離より短くてはならず、 かつ誤差は競技距離の1000分の1以下（マラソンでは 42m 以下）２．上記の条件を満たすべく、距離の測定にあたっては1001mをもって 1000m=1km とする３．スタート地点からゴール地点までの標高の減少は競技距離の1000分の1以下 （マラソンでは 42m 以下） *全体が下り坂基調のコースを禁止するため。４．スタート地点とゴール地点との距離は、直線で競技距離の2分の1以下 *一本道の直線に近いコースでは気象条件によっては常に追い風になる可能性があるため。２１世紀現在では世界的に、自転車計測員が3台の距離計付き自転車で縁石から一定の場所を走行して3台の平均値で距離を求める方法が主流となっている。2011年のボストンマラソンでは、ジェフリー・ムタイ（ケニア）が2時間3分2秒のタイムで優勝しましたが、ボストンのコースはスタートとゴールの直線距離が競技距離の91%となって上記4.の条件に抵触するほか、3.の条件も満たしておらず、世界記録として公認されなかったのは有名なお話し。そして、日本陸連公認コースの公認期間は5年間。誰かのブログで読んだことがありますが、「長野マラソンは偶然ですが、5年毎にコースを少しづつ変更しています・・・」という、文面がありました。偶然ではありません公認期間が5年ですので、5年毎に登録料の納付と再計測が発生します。そのため、これに併せコース見直しを行っているわけです。ですから、長野マラソンは第6回大会、第11回大会、そして今年の第16回大会コースの変更が行われました。 いつか言わなければとずっと気になっていましたが、決して、偶然では無いことをこの場をお借りしてご説明させていただきました。 それでは、今日はこれにて、おしま～い！
June 17, 2014
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久しぶりの2部練
久しぶりの2部練 今年、前半のレース、そして人間ドックも済んで、すっかり落ち着いてしまいました。 心配していた、『ケンミンSHOW』の放送も予想通りで気掛かりな事柄が一掃され、なんとなく、少し気が抜けてしまった感じすらします 最近は走友の〇峽ちゃん、土曜、日曜はプライベートが忙しいため、なかなかご一緒できませんが土曜日、久しぶりに 『湯田ロードラン』 、お付き合いいただきました そして、昨日の日曜は久々の2部練。ちょっとだけ、頑張っちゃいましたしかも、ボッチで・・・ 右足の故障は相変わらずで、本当は走らないほうが良いのかもしれませんが、「足の故障は走って治す」 この基本姿勢、いつまで突っ張れるのでしょうか～ おめでたし～
June 16, 2014
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祝？ 『秘密のケンミンSHOW』初出演
祝？ 『秘密のケンミンSHOW』初出演 秘密のケンミンSHOWに初出演した者です やっぱり、出てしまいましたね～『秘密のケンミンSHOW』 ５月６日の 『わたしのマラソンブログ』 で、ケンミンSHOWの取材を受けた旨、ご報告いたしましたが、予想通り放送されてしまいました。 オヤジ、〇鹿丸出し全開でした～ 放送日当日、東京への日帰り出張から戻り、長野駅前で知人と軽く一杯。 「今日、ヤバイんだよね～」ええっ、どうしたの～？「今日の秘密のケンミンSHOW、出ちゃうかも・・・」 なんで～？ いいじゃない！「ええっ、だって〇鹿丸出しの受け答え、しちゃったんだよね～」「あれ、放送されちゃったら、まずいよ・・・」 って、その通りでした 長野県の北部地域、県民は北を北信と呼びますが、『五平餅』の食文化は北信にはない！北信は『おやき文化』だと、オヤジむきになって力説しておりました。 それではそのシーン、ダイジェストでどうぞ～ このシーンが流れた９時５分以降、携帯に電話とメールが次々に入ります。 もう10年以上も会っていない大学の同級生、会社のOB、高校時代の同級生、走り仲間 等々。 この番組って、そんなに視聴率高かったんですね～ 私なんかはこの時間、家にいたら絶対に“NHKのニューズ9”。『秘密のケンミンSHOW』は観たことありませんでしたからね～ 翌日金曜日、出社後のその反響の大きさに驚きです。全然話したことがない人からも「昨日、バッチリ出てましたね～」、そして、その他多数。「〇田さん、見ましたよ～！」「〇田さん、一躍、有名人ですね～！」「ああっ、昨日、テレビに出てた人だ～」冷やかしの言葉が次々とあびせられます・・・ たった、数秒の放送なのに与えた影響はかなり大きく、気弱なオヤジの心を傷つけます・・・ テレビ局が一般人を取材した場合、その内容の放送可否を本人に確認し、同意を得た内容のみ放送するような、『一般人放送内容検閲システム』 （仮名）は 必要じゃないんでしょうか～ それじゃなきゃ、ヤダ～！
June 14, 2014
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わたしのマラソンブログ ブログネタのタブー
わたしのマラソンブログブログネタのタブー以前にも述べましたが、わたしがブログを綴る上での自分なりのルール一つ、家族をネタにしたブログは公表しない一つ、仕事の中身に触れるネタは公表しない要するに、家族と仕事ネタはタブー これが、わたしがブログを綴る上での自分なりのポリシーであります そうすると、レースの本数が激減するこれからの季節、２，３ヶ月の間はブログネタも激減することになりますすると、どうしてもあんちょこに手を出したくなるのが、仕事ネタ、家族ネタ なんですよね～ 特に、会社の 出張ネタ は一番使いやすいんですけどね～出張先でのRUN、昼食や夕食の様子、ちょっとした町の風景や人間模様。ブログ定番のネタ、写真素材があふれていますからね～ まあ、そんななかで、“家族ネタと仕事ネタはタブー ”と位置付け、それ以外のネタで投稿し続けるのはなかなか苦しいですし、そのポリシーを貫くにはそれなりの努力も必要でして・・・ 何かこのオヤジ、最近愚痴が多くなりました・・・そして、そんな苦労話みたいなつまらない話、誰も聞きたくありませんね～まあ一つ言える事は、ブログネタになりそうな関連情報には ‘耳ダンボ’ を心がけることですかね～さて、今日の話題ですが、最近はトンと聞かなくなってしまった練習法、ヤッソ800 これについて少し触れてみたいと思います。以前、月刊ランナーズでも特集されたことがありましたが、アメリカのバート・ヤッソさんが考案された練習法です。トラック２周８００mを基本とします。そして、フルマラソン完走目標タイムが3時間なら、800mを3分で、10本、3時間半なら、800mを3分30分で、10本 という練習方法です。リカバリーについては、400mジョグを800m1本と同じタイムでつなぐ。そして、最初は3本くらいから始め、徐々に増やしていく。以前から我々仲間内の練習に、取り入れようとした練習方法ですが、実施するまでには至っていません。 8月に菅平合宿を予定しているので、サニアパークでの練習時間が取れたら、その時に取り入れてみましょうかね･･･ ヤッソ800の方程式：フルマラソン●時間▲分＝800m●分▲秒×10本この練習、一人ではなかなかこなせませんが、ランニング合宿などでは、ゲーム感覚でやってみるのは面白そうですねちょっとした、刺激にもなりそうです･･･いかがでしょうか？
June 12, 2014
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恐怖の人間ドック
恐怖の人間ドック毎年、この時期になると憂鬱になることがあります。 人間ドック です。 特に胃の検診を Ｘ線撮影（バリウム） から 内視鏡検査 に替えてから不安で不安でなりません。 あの太っとい、ステンレスのスパイラルチューブが咽から、食道、そして胃へ挿入されます。 初体験の時は3人の看護婦さんに力ずくで押さえ込まれ、 目からは涙鼻から鼻水口からよだれ 垂れ流しでした・・・ 息は苦しく、死ぬ思いをしました 苦しさのあまり、思わず内視鏡のチューブを引き抜こうと、無意識に体が抵抗しようとすると、ひとりの看護婦さんからは、首に腕を巻きつけられ、まるで、柔道のけさ固め状態で押さえ込まれました。 そして、峠を越して、少し落ち着くと、背中をゆっくり手のひらで撫でながら、 ｢はい、〇田さん、上手ですよ～ もう、すぐ終わりますからね～｣ って、まるで、幼い子をあやすかのように優しく、褒めてくださった看護婦さん。 内視鏡検査が終わったとき、その看護婦さんは再び褒めてくださりました。「〇田さん、ホントに上手でしたよ～、よくがまんできましたね～」って。そして、わたしはその看護婦さんに感謝の言葉を贈りました。「看護婦さん、ありがとうございました・・・」その瞬間、わたしの頬を再び、ひとしずくの涙が伝い流れました。本当です もう一度、あの“けさ固め”で押さえ込まれてもいいけど、あの内視鏡だけはゴメンだ～ それともう一つ、不安なのが 血液検査 です 当然、こんな不摂生な生活をしていますから毎回NGで厳しく、注意されます 詳細はわたしのプライベートに関わることなので割愛させていただきますが、とにかく、不安なんです いつも強気のわたしですが、このときばかりはいつも弱気ですそして、毎回、怖気（おじけ）付いて、ここ２,３年は、柄にもなく禁酒をします今回も検診前２晩、禁酒しました 最近ではマラソンレースの前日ですらしなくなった禁酒。 この人間ドックの前だけはやってしまいます そのくらい、自分にとっては 『恐怖の人間ドック』 完全に怖気付いています
June 11, 2014
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第15回高田城ロードレース大会、おまけ
第15回高田城ロードレース大会、おまけ 日曜日に出場した、第15回高田城ロードレース大会。昨日、ブログを急いで投稿しようとしたため、未使用の写真が沢山出てしまいました そこで、今日はおまけです。使い残した写真を使ってのブログ作成。なんか、料理人の世界での 『まかない飯』 、ならぬ、 『まかないブログ』 ブログ作成用の写真素材を無駄にすることなく使いきります。捨てるものは何もありませんこれが、 『まかないブログ』 ですホンマかいな～ 本当は単に ネタ がないだけです・・・で、これで引っ張ります・・・ 会場の高田公園陸上競技場です。高田開府400年記念ののぼり旗が数多く立てられました。 この大会、コースがちょくちょく変更になりますが、今年の大会、ハーフの部のゴールは再びここ陸上競技場となりました。 名前は知りませんが、ユルキャラの皆さんも登場です。 そして、いきなり表彰式。〇０歳以上女子の部、優勝の〇澤さんです。写真はありませんが、娘のレースには必ず同行される、〇澤さんのご両親もお元気そうで何よりです。 〇澤さん、レース出場の度にいただくトロフィー、盾、カップ、メダルを飾る棚を昨年、新たに設置したそうです。毎年、十数個のトロフィー、盾、カップが確実に増えていくわけですからね～置き場所にも工夫が必要ですね～ そして、オヤジと〇澤さんの記念のツーショット 撮影者は、実は〇澤さんと同級生だった、〇ド〇キさんです。ああっ、うっかり口がすべりました・・・汗 写真のオヤジ、ガラにもなく、照れてます・・・ そして、なぜ配っていたのか良くわかりませんが、ヤクルト。一人、50本。なかには、2パック、100本貰っている人がいました理由も無く、はいどうぞ～、はい持ってて～って、少し怖いです・・・ でも、家族で5パックって圧巻 ヤクルトで商売できますね～ おめでたし～！
June 10, 2014
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高田城ロードレース大会 最高に贅沢なマラソン休日
高田城ロードレース大会最高に贅沢なマラソン休日いまだに、大阪マラソンの4回連続落選から立ち直れないでいる者です そろそろ、ぱっきー調のオープニングメッセージにも飽きが感じられます もう、やめますね～ぱっきー、ありがとう！ 昨日は新潟県上越市で開催された『高田城ロードレース』 に行ってきました。 天気は曇、時々日差し、なんとも梅雨時の❝ムス❞陽気でした。それでも、わすかながら風もあり、ランナーにはさほど大きな影響は無かったのでは…いや、ちょっとだけ暑かったですかね… レースはハーフの部に出場しました。昨年は前日、飲み過ぎで、若干自重しながら、普通に走ったら、部門の2位。 部門トップがすぐ前にいることにまったく気付きませんでした。部門優勝と2秒差の 『 取っちゃいけない2,4,7 』 でしたが、無欲2位で、別に悔しさとかまったくありませんでした。ホントで～す！自分でも意外でしたが・・・ でも、今年はそうはいきません。先々週からの擬似疲労骨折通風炎？本来の走りがまったくできません。 一応、普段の練習はゆっくりですが、こなしているので、「〇田は復調している！」 なんて、思われた入賞狙いのランナーもいたようですが…そんな簡単に復調なんてできないですよね～ ましてや、この年になると、ホントに怪我や故障の回復、治癒が目に見えて遅くなっていることを痛感しますよね・・・ 同年代の入賞狙いのランナーたちは「〇田が出てる・・・ 」なんて、だいぶ警戒？ している選手もいたようですがご心配ご無用です・・・今は？、いいや、いつもですけど、まった問題なし ただ、距離稼ぎのレース出場ですから、安心してください そんなことで、今回のレースは 休日の距離稼ぎ の目的で走りましたが、 本当の目的は、実はこれ新潟の美味しいお寿司をいただき、そして、温泉に浸かってまったりと・・・また、また、 最高に贅沢なマラソン休日 を過ごすこと。 これですね～ まずはレースの報告から。 やはり、距離稼ぎとは言うものの、走りだしてしまえば真剣です。でも、走れたのは2キロまで。ここから先はまったくスピードに乗れずJOG状態。10キロ過ぎからは、このJOGすらままならず、普段のトレーニングよりひどい…何度もDNFを考えました きっと、わたしがいままでに出場したハーフのレースで１，２番に苦しいレースでした～ レース後、美味しい新潟のお寿司、そして、温泉。それを考えると何とか完走だけはしておきたい。そう思い、死ぬ気で頑張りました。 このオヤジ、最近かなりオーバーに自分を表現しがちです そして、やっとのことでゴール。本当に今日は苦しかった～ そして、表彰式。 年代別2位はわたしのマラソンブログを楽しみにしていてくれている長野市の〇ド〇キさん。全日本マラソンランキングでは同じ年代で18位の強敵ランナーです。毎年、安定した成績を残し続けています。本当に頭が下がります。そして、この〇ド〇キさん、昨年は１０キロの部に出場し、ぶっちぎりの年代1位でしたが、今日はハーフ。それでも、流石の2位。 そして、わたしはなぜか、6位。お恥ずかしい～ 同じ年代の女子の部優勝は〇澤さん。 昨年は2位でしたが、今年はちゃんと1位、立派です。 今年の表彰式は手際良くすすめられ、お昼前に滞りなく終了しましたので、時間的には順調です。 まずはお目当てのお寿司です。 このお寿司屋さん、長野駅近くのお店は良く行きますが、高田駅前店は初めてです。かねがね機会があれば訪ねたいと思っていました。 今日は車の運転がありますから、残念ながらノンアルコールです・・・ そして、握り寿司三昧。 今日の日替わり寿司もなかなかのボリューム。 流石に新潟です。長野よりネタの数が豊富ですね～美味しいお寿司でおなかもこころもいっぱいになりました。本当に幸せな気分になれますね～ そして、次は温泉です。今日の温泉はちょっと深いですよ～知る人ぞしる、 「妙高温泉」 そして、旅館の立ち寄り湯です。 旅館自体は、「大丈夫か～い・・・」と言いたくなるような旅館ですが、温泉はピカイチです。 どうですか？この６カットの写真を見ただけで、おおよそのレベルはご推測いただけたのでは・・・温泉に浸かって、本当のリフレッシュ、できました～！ 今日も、なんとも、また、また、最高に贅沢なマラソン休日でした～ おまけですが、今日の高田城ロードレースで参加賞でもなく、入賞の賞品でもなく、単なる振る舞いヤクルト。 ヤクルトの振る舞いって、初めて聞きましたが・・・ええっ、しかも一人50本 なぜ～泰阜村のピーマンには困りましたが、これはOK！ ヤクルトおじさん、よろこんでま～す！このヤクルト、どうするんでしょか？ おめでたし～！
June 9, 2014
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大阪マラソン落選の後遺症
大阪マラソン落選の後遺症 大阪マラソンのエントリー抽選に4回連続、落選している者です･･･ また、ぱっきー調にオチャラケてみましたが、正直、ショックです 今年こそは、大阪城公園を、御堂筋を走れると思っていましたが・・・ 当面の目標を失い、これでは練習にも身が入りませんね・・・ この結果を受け、9月後半からのレース日程にも見直しが必要とされます 残すところは、 『 神戸 』 神戸マラソン の抽選がまだ、残っていますが、今年はすごく弱気です 今、現在、当たる気がまったくしません 今秋のフル。『つくば』 もありますが、自分としてはあまり好きなコースではないので、できれば走りたくありません 長野マラソンがあの震災で中止になった年、3年前、1歳刻みランキングの記録づくりで 『つくば』 走りました。記録は 2時間53分49秒 まあ、自分としては、可もなく不可もなくの、まずまずの記録でしたが楽しくなかった。レースの前、そして、後も・・・ 特に観光らしいこともせず、ただ走って帰ってきた、そんな感じで、とにかく、楽しくなかった。なので、「また、走りた～い！」という気持ちがおきません。 でも、考えたくありませんが、もし 『 神戸 』 が・・・、 の時は、出場候補大会に入れざるを得ませんね～ そんななか、今週は久々の 『水曜ナイトラン』 一応やりました。 走友の〇峽君は急ぎの仕事が入り残業で、またまた欠席。そのため、ジム友の〇本さんとの ペアRUN です。 ジムから、城山公園、善光寺を回って戻る、約9キロのナイトラン。たまには、おしゃべりしながらのこんな RUN も、とっても、楽しいですね～ さあ、ランナーのみなさん、この週末 、天気はいまひとつのようですが、また最高に贅沢な休日を、すごしましょう！おめでたし～！
June 7, 2014
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第4回大阪マラソン抽選結果発表 大阪への路、いまだ険し
第4回大阪マラソン抽選結果発表大阪への路、いまだ険しOSAKA MARATHON 2014 もし、大阪マラソンの神様がいるとしたなら、神様はまた今回もお許しくださらなかった。なぜ、わたしをそこまでお嫌いになるのか。なぜ、わたしに対しそこまで非情なのか。 なぜ～ 4月3日（木）から5月8日（木）まで行われた「大阪マラソン2014」のランナー募集。 その抽選結果が今日6月5日（木）、申込者全員に通知されました。 ちなみに、今回のフルマラソン・エントリー数はフルマラソンのエントリー数は 137,768名。定員は28,000名なので抽選倍率は 4.92倍 となります。 【過去大会のフルマラソン・エントリー数（ペア・グループ含む）】第1回（2011）： 154,822人 第2回（2012）： 145,254人 第3回（2013）： 143,351人 第4回（2014）： 137,768人 これまで4回のなかで、最も少ないエントリー数で、最も低い抽選倍率！それでも、ダメでした・・・ 第1回大会エントリーから4連続落選 さて今日は朝からドキドキしながら、大会組織委員会事務局からの連絡を待っておりました。 すると、走友の〇峽君、お昼休みに珍しく、わたしのところに足を運んでくれました。 「〇田さ～ん！ 大阪、どうでしたか～ 僕はもうお金、振り込んできちゃいました～」「ええっ、〇峽君にはもうメール届いたの？」「いいえ、大阪マラソンHPのマイページで確認しました～」そう教えてもらい、自分も急いでアクセス。 結果はいかに・・・ 〇峽君、わたしのパソコンの画面を覗き込みながら、言葉が止まります。 「どうです～・・・、 ムムっ・・・、 失礼しました～」 そそくさと、〇峽君は去って行きました。 ちなみに、〇峽君は大阪と同日開催の諏訪湖ハーフマラソンはエントリー開始日を忘れていてエントリーできず。11月2日の湘南国際マラソンは遊び呆けていてエントリーできず。しかし、この大阪マラソンの当選により、一発逆転、すべて帳消しです逆に日程的にも費用面でも理想的な展開となりました。 そりゃあ、エントリー代も即、払い込んじゃうわけですね・・・ 〇峽君、大阪、3回目の当選おめでとう！自己ベストの樹立を目指して、僕の分まで頑張ってくれ～！ 走友にエールを贈ります。心の中では悔しくて泣いています一緒に行きたかったホテルも予約してあるのに・・・これで、わたしの分はキャンセルしなければいけません そして、自分はすべり止めレースの『諏訪湖マラソン』の払込票を持って、コンビニへ向かうのでした～ 残念なり～！
June 6, 2014
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『 Dream ＆ Fantasy 』
『 Dream ＆ Fantasy 』実はわたし、松田SEIKOの大ファンです 昨日、6月4日(水）は松田聖子の NEW ALBUM『Dream ＆ Fantasy』が発売になりました。 それを記念しての 『野菊の墓』 のポスター。いかがでしたか～、最高！でしたね～ 大阪マラソン抽選関連ネタからのあまりに強引な展開。すばらしいとしか、言いようがありませんね～ 何か、大きな間違いを犯したわけではありません いいや～、民子役の聖子ちゃん、可愛かったですね～ さて、昨日発売のこのNEW ALBUM『Dream ＆ Fantasy』このアルバムは通常盤の他に、初回限定盤A（＋フォトブック） そして、初回限定盤Ｂ（＋ＤＶＤ）の3種類のアルバムがラインナップされています。 いずれか、お一つ、お買い求めされたらいかがでしょうか？（決して、松田聖子プロダクションの回し者ではありません・・・） そして、NEW ALBUMの大判ポスターは東京メトロ主要24駅（銀座、表参道、渋谷、新宿、池袋等）の３０ヵ所の駅ボートに掲示中です。既に気がつかれた方も多いでしょうね～ 今年、SEIKOちゃんはデビュー35周年を迎えます。昨日はフジテレビ 『めざましテレビ』 に生出演していましたが、ご覧になりましたか～？もう、わたしは朝から “テンション・ハイ” になりましたよ～ ここで、ひとつ訂正ですが、わたしは松田聖子のファンではなくて、正確には、SEIKOのファンなんです。 いや～、すばらしい若さと美貌、そして、少女のような純真さ。 魅了されます。 今日はマラソンねたとはまったく無縁のＳＥＩＫＯちゃんネタ。たまには、こう言うのもいいですね～ ＳＥＩＫＯちゃん、今年の『湘南国際マラソン』にエントリーしたって知ってますか？ もちろん、ウソ です そんな訳無いでしょう でも、ＳＥＩＫＯちゃんがもしフルマラソン大会に出場するようなことがあれば、絶対に自分も出場ですね～どんなことをしても、どんな手を使っても・・・ コワ～、この人、完全にいかれてます・・・ そして、スタートからゴールまで、ず～っと、 『オッカケ』やります 昔、やってましたよね、「SEIKOちゃ～ん！ L・O・V・E アイ・ラブ SEIKO～」ってね・・・ 救いようが無いほど、おめでたし～！
June 5, 2014
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大阪からの吉報はいつ？
大阪からの吉報はいつ？ 大阪マラソンの大会組織委員会からの吉報を待っている者です 今日はちょっと前の『ぱっきー調』でのオープニングメッセージ 大会HPでは抽選結果について、6月上旬以降に申込者全員にお知らせするとなっています。 吉報を信じて待っています。 過去、連続3回、出場を却下されている者です 今年はいくらなんでも、お許しをいただきたいと思っている者です 昨年は大阪への一途な気持ちの表しとして、同日開催の諏訪湖マラソンへのすべり止めエントリーもせず、大阪への忠誠を誓いつつ、大会組織委員会からの出場許可の連絡を待っておりました。 しかし、結果は情け容赦のない、とても厳しいものでした・・・ あの東京マラソンは4年連続5回出場している者です それなのに、何故、大阪はここまでわたしに非情なのでしょうか・・・ ですから、今年は神様には若干の後ろめたさを感じながらも、一応、諏訪湖マラソンへのすべり止めエントリーをさせていただきました ただ、まだ入金を済ませていませんので、すべり止めエントリーの確定はしていませんけれど・・・エントリー代の払込期限は6月9日(月）です。 そこで、大会組織委員会の抽選結果連絡係の方にお願いです。（そう言う、係があるのかは知りまへんけど・・・） どうか、9日までに抽選結果の連絡をお願い致します なんか、10日に連絡をいただくと、そりゃ～、うれしいですけど・・・ ちょっとだけ、悔しさ残っちゃいますよね～ まあ、お互いに気分良く、当選をお祝いしましょうよ～ よろしく、お願いいたしま～す！ 人気の大阪マラソン・フィニッシャーズメダル。派手な絵柄、そして色使いが人気です。 そして、こちらは第16回大会から復活なった長野マラソン・フィニッシャーズメダル。大阪とは対照的に地味で素朴なデザイン。わたし的には長野の方が、自分らしくて、好みかも知れませんね～ 根が控えめなもので・・・花に例えたら、『野菊』 のようです。 『野菊』 と言えば、名シーンを思い出します。 「たみさんは、野菊のようだ・・・」 わたし、何か間違えましたか～
June 4, 2014
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Shall We Dance ?
Shall We Dance ? 今日も横文字の見出しで、一体、〇田さん、どうしちゃったの～？って、言われそうですが… 『わたしのマラソンブログ』の読者の方から、 「〇田さんは社交ダンスはするのか？」 とのご質問を頂きました。 先日の「土偶には興味があるか？」のあまりに唐突で風変わりな質問程ではありませんが、今回もかなり唐突、且つ queer です 前回は、たまたま土偶のレプリカを所持している？（笑）という、意外な事実と展開で、ドンビキ且つ大うけ でしたが、今回の質問に対する回答として、同レベルの ドンビキ且つ大うけ を狙う回答として考えたのが、これです・・・ 「社交ダンスですか～？ はい、しますよ～ 大学生のとき、社交ダンス部でした～」「3年生の時、全日本大学ダンス選手権ではワルツとタンゴの2種目で優勝しましたよ～」とか、答えられたら最高に面白かったんですが・・・ 流石に社交ダンスはやらなかったんですよ～、残念ながら・・・本当に、今思うと残念なんですが… 今回の質問に対するわたしの回答メールの抜粋を記述します。メールの内容は全て事実です。 -------------------------・・・、 高校に入ったら、入ろうと思ったグラブがボクシング部。そして、大学に入ったら、入ろうと思ったクラブが、実は社交ダンス部でした。大学に入学した直後、いろいろなサークルが新人勧誘をしますよね～。僕は工学部なのでキャンパスで女性を見ることはほとんどありませんでした。そんな４月のとある日、キャンパス内にあるガラス張りのホールのなかで社交ダンス部が踊りのデモンストレーションをしていました。もちろん男女で。その光景はまさに感動でしたね～女性が数名いましたが、この女の子たちはみな内の大学の近くにある〇〇〇女子大の社交ダンス部の学生でした。通常はピンもしくは同姓ペアでの練習ですが、定期的に合同の練習会をしているとのことでした。社交ダンス部は踊りのデモンストレーションと同時に新人の入部受付もしていましたので、すぐさま説明を聞き入部手続きをしようと思いました。 しかし、自分のその決断を躊躇させる入部のための条件があったのです。まあ、そんな大袈裟なものじゃないですけど、入部金でした。５，０００円。入部するためにはこの５，０００円を支払わなければいけません。まあ、そのお金が無かったわけではありませんが、対応してくれた２年生？３年生？の先輩、何か胡散臭くてそのお金を支払う気にならず、結局、入部しなかったという経緯があります。 もし、そのまま入部していたら、僕の人生は間違いなく別な方向に動いていたでしょうねー（笑） １９９６年に『Shall We ダンス？』が映画化されましたが、それよりずっと以前の話です。でも、『Shall We ダンス？』を見て、やっぱり刺激されて、今からでも始めようかとも思いましたよ～ しかし、まさしく、その頃、ゴルフに嵌り始めた頃で、メーカーの技術屋が仕事とゴルフ、更に加えて社交ダンスまでレッスンする物理的余裕は無いと判断しあきらめました。この社交ダンスも始めれば自分は必ず嵌るものだと思っています。たくさん練習して華麗に踊りたい、そして、競技会では良い成績を挙げたい、必ずそうなることを自分は知っています。ですから、これも『君子危うきに近寄らず』です。私の知人に、トライアスロンで嵌った人がいますが、この社交ダンスでも嵌ってしまった人がいます。映画の竹中直人と同様に“ズラ”をかぶって、はつらつと頑張っておられます。すごく、素敵な紳士で僕は憧れています。------------------------- 以上がわたしの回答メールです。ここまで詳細に、ダンスを踊れない言い訳をするオヤジもいないと思いますが、社交ダンスもわたしがやりたくてしようがないスポーツの一つであることこれも間違いのない事実です。Shall We Dance ?Yes、Yes… I will ！ 【わたしのマラソンブログ：301回投稿記念号】
June 1, 2014
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