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2025.07.20
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カテゴリ: 本のこと
このままずっと寝ていたい…。そんなふうに感じたとき、重い体を無理矢理起こす前に「手足ブルブル体操」をしましょう。


「あなたの人生を変える雨の日の過ごし方」
美野田啓ニ 著 文響社








雨の日にネガティブなイメージはもって
おりませんでしたが、
何か有意義なことが書いてあるかな?
と思い梅雨入りに合わせて読みました。
感想文を投稿している今は、すでに
梅雨明けムードですが。笑




手足ブルブル体操は

実生活で実践し始めました。
最近むくみが気になる…





各節の導入で毎回雨のネガティブさが
共感的に書かれているので
別にネガティブに思っていなくても
影響されちゃう側面がありますが…笑

基本的には科学的に解消しよう!
ということも多いので、
雨で体やメンタルが不調になりがちな人には
おすすめです。




あなたの人生を変える雨の日の過ごし方【電子書籍】[ 美野田啓二 ]





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最終更新日  2025.07.20 06:35:58
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