2008年10月の記事
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靴慣らしウオーク！
明日から日本スリーデーマーチが始まります。ビデオ撮影が目的とはいえ、３日間歩き続けなければなりません。足と靴の相性の確認をしておかねばなりません。そこで我が家の周囲を一回り１．５時間かけて歩いてきました。足慣らしなので、時速６ｋｍ程度で歩き、スリーデーマーチ３日目のコース途中の現在の景観をコンパクトデジカメにて撮ってきました。画像には、ありませんが、桜が咲いていました。この花は春に咲く染井吉野です。なぜ今、それも一本だけ！！。太陽光が出ず、薄暗い公園内にそこだけが明るい！！。曇って寒々としていた為、長そでにスポーツウエアを重ね着してスタート。間もなく、ウエアを脱いで腰に巻くが、暑くて、長そでを腕まくりして、歩く。それでも汗を掻きました。途中ですれ違った人は、長そでジャンパーで寒そう！確かに動かずに家にいると寒いが！尚、明日からのスリーデーマーチ開催要項等詳細は、スリーデーマーチ実行委員会のＨＰをご覧ください人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。今日からはじめるフィットネス・ウオーキング首都圏ウオーキングコースガイド増田明美のウオーキング＆ジョギング入門
2008.10.31
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埼玉の玉川温泉に行きました。
昨日の事です。昨日は連れ合いの公休日となっていた為、予定はトレーニングに同行する事となっていました。しかし、一昨日の夜から昨日の朝にかけて大幅に冷え込み、連れ合いは眠れなかったようです。（私は、寒くなることを予定し、寝具を冬用の布団に変更していた為問題ありませんでした。）寝不足のままトレーニングするのは危険な為、急遽行き先変更として、同じ埼玉県内の玉川温泉に行きゆっくりすることとなりました。車で３０分ほど時間が掛かり、入湯料８００円と決して安いわけではありませんが、此処の（アルカリ単純泉）泉質が良いと遠方から通ってくる人が多数あるという、人気のある日帰り温泉です。以前は、隣のゴルフ場が経営しておりその時は入湯料も安く、昼食メニューも豊富でしたが今は料金も高く、気に入ったメニューを探すのは困難です。料金的なことや、メニュー、食事内容（味）では、蔵の湯東松山店に敵う所はありません。此処のお勧めは、体に纏わり付くぬるぬる感がよく体に効きそうなことと、よく温まることかもしれません。尚、休息室が和室の為、休祭日の混雑時を除き横になって休める事も、魅力の一つといえるかもしれません。（秩父郡の武甲温泉の方が私には魅力的だが）午後２時ごろまで此処にいて、ホームセンターとＧＳに立ち寄り帰宅しました。ガソリン料金が１３０円台に下がってきました。（でも、去年より高い！）追記：明日からスリーデーマーチが始まります。私はビデオカメラを持参し、２０ｋｍコースを歩きながらの撮影となります。５０ｋｍコースのスタートを撮影するため、我家を早朝にスタートします。したがってブログ日記は明日から朝の日記がなくなります。帰宅後時間が有れば、簡単にご報告しますが、場合によっては３日間お休みします事を御報告いたしますと共に、お気に入りブログへの訪問も出来なくなります事をお許し下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。温泉ぴあ日帰り温泉＆スーパー銭湯（2007ー2008）温泉ぴあ日帰り温泉＆スーパー銭湯（2008 関西版）関西お気楽！日帰り温泉（2009）首都圏からの日帰り温泉（2009）
2008.10.31
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心に太陽を！
今日の花：オケラ 花言葉：親しみやすい（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、オケラのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートしました。外気温度は５℃ですが、風が無く気温の割には暖かく感じました。そして、今日もＬＥＤ懐中電灯の光を明るく感じます。今日も、愛犬は、元気にスタート。散歩終了する頃になっても明るくならず、薄暗い中でブラッシングを行い、池の魚達に餌を与えました。今日の天気予報は、南東の風、曇り時々晴れで、最高気温は１９℃（熊谷）を予想しており、昨日より僅かに暖かくなる様です。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の日経に寄ると、世界的な消費低迷で、高収益を誇った電子部品大手の業績が悪化しているという。経済で明るいニュースは無い様だ。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.10.31
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心に太陽を！
今日の花：ナギナタコウジュ 匂い立つ魅力（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ナギナタコウジュのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートしました。外気温度は９℃ですが、風が無く気温の割には暖かく感じました。そして、今日もＬＥＤ懐中電灯の光を明るく感じます。今日も、愛犬は、元気にスタート。散歩終了する頃になっても明るくならず、薄暗い中でブラッシングを行い、池の魚達に餌を与えました。今日の天気予報は、西後南東の風、曇り後晴れで、最高気温は１８℃（熊谷）を予想しており、昨日より寒い一日になりそうです。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の日経に寄ると、自公が合意した「定額減税」の景気刺激民間試算によるとは限定的とのこと。此れが、経済活性化の、呼び水になるには社会不安の払拭が先だと思えるが！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.10.30
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日本スリーデーマーチ特集！
ウオーキング世界大会である、日本スリーデーマーチが、１１月１日より３日間埼玉県東松山市にて行われます。コースは、５，１０，２０，３０，５０、ｋｍとに別れ、スタート時間は、５０ｋｍは６：００分～６：４５分、３０ｋｍは７：００～８：００（２０ｋｍ、１０ｋｍコース同時スタート可）２０ｋｍは８：００～９：００、１０ｋｍは９：００か～１０：００５ｋｍは１０：００～１０：３０です。第1日目：11月1日（土） 吉見百穴・森林公園ルート（東北ルート）第2日目：11月2日（日） 和紙の里・武蔵嵐山ルート（北西ルート）第3日目：11月3日（祝） 都幾川・千年谷公園ルート（西南ルート）となります。事前受付は１０月３日に締め切られておりますが、当日参加も出来ます。当日参加の方は、参加費大人２，０００円、高校生以下１，０００円を持参し、参加希望コース出発１時間前よりの受付となっています。尚、今年も１日目、２日目に特別コースが設定されています。食事等出来る所はコース途中にはありませんので各自用意する必要が有ります。詳細は、大会主催者日本スリーデーマーチ実行委員会（日本ウオーキング協会，東松山市）のＨＰをご確認下さい。私は２０ｋｍコース（３０ｋｍコースと同時スタート）で、ビデオカメラを構えて遊んでいます。では！！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。泉嗣彦先生の病気にならないウオーキング！医師がすすめるウオーキング今日からはじめるフィットネス・ウオーキング
2008.10.29
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洗面下が洪水？
今朝は忙しかったです。愛犬の散歩を終わり朝食後、歯磨きの為洗面に行きました。歯磨き用チューブが空になったので、洗面下のドアを開けると、歯磨きのチューブを入れた紙製ケースが変形して沈みこんでいます。明らかに水に濡れて起きた現象です。歯磨き剤を退かすとしたが濡れています。洗面所の下に置いてある物全てを移動し、ＬＥＤ懐中電灯を使用し中を覗くと原因がわかりました。使用後の水を下水に流す前に、洗面に水を貯める事がありますが、その止水栓用レバーの通る穴のところからでした。狭いところで、手の指が何本か入る程度の隙間しかなく苦労しましたが、以前１００円ショップで購入した小さなモンキーレンチが使用可能でした。其処を増し締めし、水の漏らない事を確認して、修理終了です。時間は３０分程度でしたが、連れ合いの出社前でしたので合間を縫っての作業となり、慌てました。私にしては手際よく修理が完了しましたが、５４歳で失業して、転職中にビルメンテナンスの仕事が有りました。その時の作業を体が覚えていたようです。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。特殊工具発見！先曲がりラジオペンチモンキーレンチ【合計￥2400以上送料無料！】サイズ調節が自在！sbr モンキーレンチ軽く、強く、使いやすい！！トップ工業 TOPライナースパナ（ヤリ形)呼び寸法5.5×7軽く、強く、使いやすい！！トップ工業 TOPライナースパナ（ヤリ形)呼び寸法8×9☆あれば便利！“格安”工具シリーズ「モンキーレンチ150mm」 【あす楽対応_東北】【あす楽対応_関東】【あす楽対応_甲信越】【あす楽対応_北陸】【あす楽対応_東海】【あす楽対応_近畿】【あす楽対応_中国】【あす楽対応_四国】 1027PUP5
2008.10.29
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日帰り温泉までサイクリング！。
今日は、日記を３個記入の予定です。まず、昨日書き込み途中で消してしまった、日本スリーデーマーチの事。そして、今朝洗面下の水漏れ部分の改修の件。そして、今日行った日帰り温泉蔵の湯東松山店の件です。それでは、今日の本題の蔵の湯東松山店の日記を書き込みます。今日は、連れ合いが遅番の早番（？）にて８：１０分にじてんしゃで出かけました。私は、（連れ合いの出社を見送ってから、）朝一番の日記を書き込んで、ＭＹ自転車で、蔵の湯東松山店に向かいます。朝から、洗面所の改修をした為、時間が無く、お気に入りブログの訪問は出来ませんでした。移動距離は約６ｋｍＸ２で健康を保つ為のトレーニングには多少少ない気もしますが、家でゴロゴロよりは良いかな！。９：３０分自宅スタート→９：５５分蔵の湯到着→温泉，薬湯等入浴→昼食＆休息１１：００分→温泉，薬湯他入浴→１５：００ＭＹ自転車にて帰宅。今日は朝は曇っていたが、９：００分頃から気持ちの良い天候となり、空は青一色となりました。帰宅後洗濯物を片付け、日帰り温泉までの往復に使用したサイクリング用衣類を洗濯し屋外に干しました。今日中に乾くか？！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。温泉ぴあ日帰り温泉＆スーパー銭湯（2007ー2008）温泉ぴあ日帰り温泉＆スーパー銭湯（2008 関西版）関西 お気楽！日帰り温泉（‘09）首都圏からの日帰り温泉（2009）
2008.10.29
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心に太陽を！
今日の花：ウメモドキ 花言葉：明朗（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ウメモドキのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートしました。外気温度は８℃ですが、風が無く気温の割には暖かく感じました。今日もＬＥＤ懐中電灯の光を明るく感じます。愛犬は、今日も、元気にスタート。散歩終了する頃になっても明るくならず、薄暗い中でブラッシングを行い、池の魚達に餌を与えました。今日の天気予報は、北西の風、晴れで、最高気温は２３℃（熊谷）を予想しており、昨日より最高気温が高くなるようです。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の日経に寄ると、日銀は、円高、株安等世界金融の動揺で景気の下振れを懸念し、利下げを検討しているという。効果は……！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.10.29
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金融危機と日本！
今日のニュースで、株価東京市場が７，０００円割れを伝えていました。以前であれば、株の投資家が損をしただけと、気にしていませんでした。「一攫千金を夢見た結果さ！」と冷めた目で見ていたでしょう。しかし、今回はアメリカのサブプライムローンが引き金となった、世界同時の金融危機がもたらしたもので、他の真面目な生産活動を行って来た企業が巻き込まれているだけに深刻な問題と思えます。詳細は日経を始めとする各新聞記事を見れば分かりますが、この中で、心配なのは我々の生活にすぐに響く年金運用資金が株投資で行われていて大幅に目減りすること。各種生産活動資金に貸し渋りが起きて、このような企業が倒産等により失業者が増大すること。政府の政策にはこの回答が見えてこないこと。なんとも心配なことですね。関連日記を「元気クリーン日本」にも書き込みました。御興味のある方はご訪問ください。歓迎いたします。日本の経済ニュースが面白いほどわかる本日本の経済これからどうなるの？
2008.10.28
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心に太陽を！
今日の花：センブリ 花言葉：溌剌とした美しさ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、センブリのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の、花言葉は、「溌剌とした美しさ、」生き生きとした動きは周囲を勇気付けますね。今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートしました。外気温度は８℃ですが、風が無く気温の割には暖かく感じます。周囲は暗く懐中電灯を持参してのスタートです。愛犬は、今日も、元気にスタート。散歩終了する頃になっても明るくならず、薄暗い中でブラッシングを行い、池の魚達に餌を与えました。今日の天気予報は、北西の風、晴れ後曇りで、最高気温は２１℃（熊谷）を予想しております。天気予報は昨日と殆ど変りありませんが、又雷雨となるのかな？。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今朝の日経に寄ると、円高を受けイオンやイトーヨーカドーが還元セールを行うという。差益相場を価格に反映するには本来は２，３ヶ月掛かるが、消費喚起の為先行して値下げに踏み切るという。社会不安が払拭されない中で何処まで消費が伸びるかは？？だが！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.10.28
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秩父へ！雷雨！
今日は、月曜日で、予定ではトレーニングとなっていますが、連れ合いが今日のみ公休になっており、今週中に休めるかどうか解りません。その為、ゆっくりできる所として、秩父郡横瀬町の武甲温泉に行くこととしました。行くときは良く晴れており、雨の降りそうな気配は有りません。洗濯物を屋外に干し、久々のＭＹカーにての移動となります。移動距離は、片道２５ｋｍ程度で、往復で５０ｋｍ、ガソリン高の今日車を動かしたくはありませんが、動かさないと、調子が狂ってきますので、此の移動距離は、車にとって良いはずです。武甲温泉には１０：１０分頃到着し、１４：００頃までのんびりとしてきました。（此の温泉は、休息所が和室となっており、ウイークデーの空いている時は横になって休息できます。）帰路、途中の野菜物を主力商品とするスーパーに立ち寄り、ミカン，梨，等々を購入し帰宅しました。温泉にて入浴中に雲が出てきましたが、山の此方と我家との気象条件は大幅に違うので、気にしていませんでした。スーパーを出て、定峰峠に登り始めると、僅かながら雨がフロントグラスを濡らすようになりました。それでも、「雨の降っているのは、山の中だけだろう」と高をくくっていました。所が、定峰峠を下り、平地になっても雨は止まず、所々で強く降っています。カーラジオからは秩父方面を除き県内全般に雷注意報が発令されていますとの放送がされています。不安を感じながら帰宅すると、近づくと共に路面の色が黒く変って、明らかに土砂降りの後という感じになっています。嫌な予感を感じながら帰宅しました。案の定です、洗濯物は完全に濡れてしっておりました。当然再度洗濯することになりました。雷雨になっていたようです。我家前の路側を水が強く流れたような後が残っていました。カーポート上の屋根に雨の痕跡が残っており、雨どいの下が濡れています。（帰宅直後も一度だけ雷鳴を聞きました。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。秩父札所の赤とんぼ健康ウォーキング（奥武蔵・秩父編）
2008.10.27
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心に太陽を！
今日の花：ヨメナ 花言葉：隠れた美しさ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ヨメナのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートしました。外気温度は１１℃で、風が無く気温の割には暖かく感じます。周囲は暗く懐中電灯を持参してのスタートです。愛犬は、今日も、元気にスタートします。散歩終了する頃には、明るくなり、ブラッシングを行い、池の鯉と金魚に餌を与えれる事が出来ました。今日の天気予報は、北西の風、晴れ後曇りで、最高気温は２２℃（熊谷）を予想しております。昨日はうっとおしい天候となりましたが、今日は秋らしい天候になりそうです。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今朝の日経に寄ると、首相は党幹部に解散先送りの意向を与党幹部に伝えたという。金融危機対応と、自民党支持率低下が背景にあるというが………支持率は………！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.10.27
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１－０にて何とか勝利！
今日の対新潟戦は１－０にて勝利したようだ！。ネットに寄る確認のみで、詳細は不明だが、スポーツ新聞の記事では、どちらも決め手に欠き、細貝のゴールで逃げ切ったとある。とりあえずの勝利だが、レッズらしさは戻らないようで、嬉しさは半分という所です。元気になれよ浦和レッズ！！Ｊリーグ順位：浦和レッズはとりあえず４位確保。
2008.10.26
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浦和レッズが好きだから！
ついに、浦和レッズがＡＣＬ敗退。Ｊリーグも優勝はあり得ない状態です。リーグスタート前に、ワシントンを放出し、システムを変更したが、相変わらず個人のプレーに期待する。ずべてが個人の能力に頼るプレーは変わらない状況でした。私のブログ仲間（勝手にそう呼んでいます）の温サポさんのブログによると、監督の采配が、主力選手に理解されず、毎回変わるシフトに振り回されて勝利から見放されているように感じます。そして、いらいら状態からか、ディフェンダーの闘莉王がトップに上がることで、ディフェンスラインが崩れ、墓穴を掘っています。ワシントン放出した為、獲得した、高原やエジミウソンとの連携が取れづスタート時に苦しんだ。それがやっと馴染んだ感が有るが、今は、ディヘンスラインの崩壊からの失点し敗退している。今の浦和レッズには、他のティームでは獲得できない有名選手を高額の報酬を払い集めて置いて、負けている。いや、選手のやる気をそいで潰しているようだ。（あの有名選手を集めて潰しまくった。プロ野球球団も今年は久々にリーグ優勝したようだ。）今期の優勝は無理だから、その事は考えないこととして、来季に向けた強化を行い、来季はダントツの強さを取り戻してほしい！！。そうならないと、せっかくのサッカー人気が消えうせてしまいそうだ！！。頑張れ浦和レッズ。今日、新潟で試合が有るが、勝敗は気にしない！早く取り戻せ！浦和レッズの試合を！！いや！浦和レッズに戻れ！！Ｗｅ ａｒｅ ＲＥＤＳ！
2008.10.26
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心に太陽を！
今日の花：モヨウビユ 花言葉：燃え上がった思い（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、モヨウビユのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートしました。外気温度は１５℃で、風もなく暖かな朝です。周囲は暗く懐中電灯を持参してのスタートとなりました。愛犬は、今日も、元気にスタートします。散歩終了後は明るくなり、ブラッシングを行い、池の鯉と金魚に餌を与えれる事が出来ました。今日の天気予報は、北西の風、曇りのち晴れで、最高気温は２１℃（熊谷）を予想しております。昨日は天気予報と違いうっとうしい天候となりましたが、今日も変らないようですね。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今朝の日経に寄ると、ロシアのエネルギー大手が金融危機余波により財務が苦しくなっているという。自由（資本）主義経済の恐さが解った……？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）追記：川越祭りの山車の本体回転の一部画像を添付致します。中央下のオレンジのジャッキが山車を持ち上げようとしています。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.10.26
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心に太陽を！
今日の花：ダンギク 花言葉：忘れえぬ思い（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ダンギクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートしました。外気温度は１７℃で、風はありますが、ジャンバーを着込んでの散歩では汗を掻きます。愛犬は、今日も、元気にスタートしました。散歩終了後はブラッシングを行い、池の鯉と金魚に餌を与えました。今日の天気予報は、北西後南東の風、晴れ時々曇りで、最高気温は２４℃（熊谷）を予想しております。昨日とは打って変わった、さわやかな秋らしい天候になりそうです。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今朝の日経に寄ると、ＮＹ原油が急落しているという。オペックは減産を予定しているらしいが、今までの価格高騰も、急落も需給に関係ない思惑に寄るもの、減産しても金融危機が回復されるまで、価格は上がらないと思うが……。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）追記：川越祭りの山車の本体回転の一部画像を添付致します。中央下のオレンジのジャッキと、車輪が僅かに上がっている事が解りますか？。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.10.25
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トレーニングトレーニング！
今日は金曜日、私のトレーニングの日です。連れ合いは公休になっています。朝から雨が降ったり止んだりしており、健康増進センターへの移動は車となります。往路、僅かな時間ですが、雨が強く降って来る瞬間がありました。車の移動が無難な状態と言えそうです。センターの開館５分後に到着し、そのままトレーニング室へと向かいます。元気な仲間に「遅刻だよ」と言われる。べつに遅刻したわけではないけれど。トレーニング仲間の数が多く、ランニングマシンは２サイクル目で使用しました。筋トレ→ウオーキング→筋トレ→ステッパー→整理体操の順でトレーニングする事となりました。自転車での移動ではないので、トレーニングメニューは何時ものメニュー全てを行います。トレーニング終了後の体脂肪率測定値は１８．８％で昨日よりやや多くなっています。不思議だ。どちらにしても、メタボを気にする数値でもなく、健康的に心配する事はないのですが、数値が高くなったことが気になります。センターで入浴し、帰路を大幅に変更して、私のブログのお勧め和食ファミレス夢庵坂戸店に立ち寄りました。何時もながら、此処の従業員の笑顔は良いですね。尚、今は、各種クーポンが携帯や折込チラシにあるので、割安にて食事できますよ。帰宅後、トレーニングウエア（浦和レッズＴシャツも含む）を洗濯し室内干としました。今日中には乾かないでしょうね。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 乗馬フィットネス家庭用フィットネス機器 【ロデオボーイ2】 【送料無料】乗馬エクササイズ「ゆめうらら」［YUMEURARA］在庫有り・随時発送中Newロデオクイーン［税込］★3次元運動で更にバージョンアップへ！効果アップ！
2008.10.24
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心に太陽を！
今日の花：カッコウアザミ 花言葉：信頼（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、カッコウアザミのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートしました。外気温度は１６℃で、風も無く暖かな朝です。昨日からの雨は殆ど止んでおり、傘もささずに散歩できました。愛犬は、今日も、元気にスタートします。散歩終了後のブラッシングはパスしまし、池の鯉と金魚に餌を与えました。今日の天気予報は、東の風、雨後曇りで、最高気温は２３℃（熊谷）を予想しております。午前中は雨が降ったり止んだりを繰り返すと事とで、暖かくはならないようです。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今朝の日経に寄ると、９月の国内パソコン出荷は１４．３％減とのこと、法人需要の落ち込みが原因というが、此の状態では当然か！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）追記：日記に関係なく小江戸の祭り風景（夜）です。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.10.24
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トレーニングトレーニング
今日は木曜日、私のトレーニングの日です。連れ合いは遅番にて出社します。その為トレーニングは私のみとなります。通常であればセンターまでサイクリング移動となります。ところが、朝一番の日記に書き込んだように、７：００分から８：００分頃まで雨が強く降っていました。サイクリングは不可能と諦めていたところ、８：００分頃から雨が弱くなり、少しすると止んでしまいました。テレビの天気予報では一度止んでまた午後に降り出すとのこと。それでは、正午までは雨に降られることはないとの判断で、ＭＹ自転車（２０インチ外６段ギヤ切り替え折りたたみ）でスタートしました。案の定、次第に天候が回復し、トレーニング中には晴れ間さえ出てきました。センター到着時は、まだ雲が多く、自転車での移動に他の仲間は驚いていましたが、天気予報の話で納得していたようです。トレーニングは何時ものスケジュール通り行いますが、自転車での移動を配慮して、ステッパ―（２０分）を除きます。トレーニングスタート時の参加人数が少なく、ランニングマシンはスタートから使用できました。他のマシンは順番待ちと言う事は少なく、待ち時間なし，ミーティングタイムなしにてトレーニングが進みます。通常は２時間のトレーニングタイムが１．５時間に短縮されました。（休みなしはきつい）トレーニング終了後の体脂肪率測定値は１８．２％で、トレーニング２回休みの影響が僅かに出ているようです。帰宅途中でファミレスに立ち寄り、和風ランチ大盛りを摂り帰宅しました。自転車で、半そで姿、大きなリュックを担いでファミレスに入る姿は他人にどう映っているものか、考える事もありますが、席に着けば普通の客、気にしないことにしています。（隣席の男性客は、半袖で額の汗をぬぐい、冷たいドリンクを飲む姿はどう映ったのか、聞いてみたいと思いましが、）帰宅後洗濯し室内干し、しました。朝の洗濯物も乾いていません。今日中には、乾かないでしょうね！。添付画像は、日記ととは無関係ですが、川越祭りの画像です。（夜）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 乗馬フィットネス家庭用フィットネス機器 【ロデオボーイ2】 【送料無料】乗馬エクササイズ「ゆめうらら」［YUMEURARA］在庫有り・随時発送中Newロデオクイーン［税込］★3次元運動で更にバージョンアップへ！効果アップ！
2008.10.23
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心に太陽を！
今日の花：シコンノボタン 花言葉：平静（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、シコンノボタンのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートしました。外気温度は１５℃で、風も無く暖かな朝でした。スタート時には気が付きませんでしたが、小雨が降っています。愛犬は、今日も、元気にスタートします。散歩終了後ブラッシングを行い、池の鯉と金魚にも餌を与えました。今日の天気予報は、東の風、曇り後雨で、最高気温は２２℃（熊谷）を予想しており、（天気予報より早く、現在から降っているので、）一日雨になりそうです。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今朝の日経に寄ると、米国株がまたまた急落したという、世界中が疑心暗鬼、株暴落にも歯止めは掛からない！？。発端はサブプライムローンにあるようだが！！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）追記：日記に関係なく小江戸の祭り風景（夜）です。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.10.23
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実家へ！
今日は、予定がなかったので、我が実家に久々に顔を出しました。べつに目的などなかったのですが高齢の母の所に顔を出すのも親孝行の一つ。そう考えたからです。以前兄の長男の結婚式をビデオ撮影していますが、その時渡したＤＶＤが引越しのドサクサで紛失したとの事で、再度パソコンよりコピーしてＤＶＤに書き込みました。今日は、そのＤＶＤと川越祭りの祖編集ＤＶＤも持参しました。川越祭りのＤＶＤは母と義姉に見せる積もりでした。しかし、此れはパソコンでは再生できますが、一般のＤＶＤレコーダーやプレーヤーでは見られません。義姉のパソコンは壊れており、再生できなく、川越祭りの再生は諦めて、結婚式のＤＶＤを預けて帰宅しました。実家では、テレビが壊れた為、地デジ対応の薄型テレビに変っていました。しかし、テレビを普通に見るだけで、データー放送は利用していないようです。データー放送の利用方法を説明してきたが、解ったかな？？。帰宅後、祖編集動画をＤＶＴにコピーし、ＤＶＤレコーダーにてＤＶＤに書き込み終了！始めから、こうして持ち込めばよかったようです。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。添付画像は、１９日の川越祭りの画像です。編集ＤＶＤは情報量が大きく楽天フォトにはアップできませんので、再度編集してから、フォトアルバムにアップします。川越祭り川越祭り囃子【CD】連雀町 雀會
2008.10.22
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心に太陽を！
今日の花：アキチョウジ 花言葉：秘めやかな思い（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、アキチョウジのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートしました。外気温度は１３℃で、風も無く暖かな朝でした。愛犬は、今日も、元気にスタートします。散歩終了後ブラッシングを行い、池の鯉と金魚にも餌を与えました。今日の天気予報は、南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は２３℃（熊谷）を予想しており、秋らしい天候は午前中のみで気温が余り上がらないようです。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今朝の日経に寄ると、三菱ＵＦＪ銀行の純利益が半減したという。良いニュースがないね！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）追記：日記に関係なく小江戸の祭り風景（夜）です。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.10.22
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心に太陽を！
今日の花：オヤマリンドウ 花言葉：正義（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、オヤマリンドウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートしました。外気温度は１０℃でした。風は有りませんのでそれほど寒く感じません。愛犬は、今日も、元気にスタートします。散歩終了後ブラッシングを行い、池の鯉と金魚にも餌を与えました。今日の天気予報は、北西後南東の風、晴れで、最高気温は２４℃（熊谷）を予想しており、今日も、秋らしいサッパリとした天候になりそうです。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今朝の日経に寄ると、与党は定額減税を２兆円超とする方針を決定し、財源は霞ヶ関埋蔵金と言われる。財政投融資余剰金を活用すると言う。何処かの党が此の埋蔵金を使用すると行っていたが……！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）追記：日記に関係なく小江戸の祭り風景（夜）です。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.10.21
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日帰り温泉でリラックス！
通常の予定では、月曜日はトレーニングの日ですが、今日は違います。１８，１９日と、川越祭りに行っており、可也の疲労が残っており、とレーニングを行う気になりません。連れ合いは、９日ぶりの公休日ですので、連れ合い同行にて、日帰り温泉蔵の湯東松山店に行き、骨休めと決めました。蔵の湯のセットプランは無くなりましたので、今日は以前購入した回数券を使用し入浴しました。昼食は私は、豚カルビ丼，連れ合いは豚キムチ丼でした。（其其６００円也）以前購入した回数券を使用したため、高いとは感じませんが、出来ればセットプランの復活を望みたい物です。（物価が下がらなければ無理かな？）１０：１０分に入館し、１４：３０分退館。リラックスも出来、疲れも吹飛びましたね。……………………………………………………………………………………………では昨日の事です。連れ合いは、昨日早番にて出社した為、１６：００分以前に帰宅できました。そこで、一休み後、川越に同行し祭りを観賞してきました。（小江戸の祭り＝川越祭り）私は、一昨日はビデオ専用三脚を持ち込みましたが、昨日は三脚無しにての、祭り観賞です。観賞と言っても、私も、連れ合いも其其、ビデオカメラ，デジカメ持参しての観賞ですので、山車の近くで撮影すべく、雑踏の中を動き回ります。（実態は、人の流れを利用し、左右前後に移動し、良さそうな所で、人混みに紛れ込みます。）連れ合いが８２カット、私が６７カット＋ビデを撮影（トータルタイム＝１６分５２秒）でした。川越到着１６：３０分、帰宅の為に川越を離れたのは２１：３０分です。撮影中は夢中ですので、疲れを感じませんが、帰宅の電車内では疲れを感じざるを得ませんでした。（歳かな？）可也頑張ってビデオ撮影，デジカメ撮影を行ったつもりでしたが、作品を見ると物足りなさが目立ちます。ビデオ編集は明日行う予定ですが、撮り方がまちまちであるため、まとまるかどうか疑問で、終了できるのかな？。明日は出来るだけ？？頑張ります。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。川越祭り川越祭り囃子【CD】連雀町 雀會
2008.10.20
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心に太陽を！
今日の花：アキノキリンソウ 花言葉：安心（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、アキノキリンソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートしました。外気温度は１４℃でした。風が有る為、気温以上に寒さを感じましたが、愛犬は、今日も、元気にスタートします。散歩終了後ブラッシングを行い、池の鯉と金魚にも餌を与えました。今日の天気予報は、北西後南東の風、晴れ時々曇りで、最高気温は２５℃（熊谷）を予想しており、秋らしいサッパリとした天候になりそうです。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今朝の日経に寄ると、パナソニックは世界最小のノートパソコン用燃料電池を開発したとのこと。サイズは現在のノートパソコンの電池と同サイズだとか、此の分野の開発競争は化石燃料からの脱皮を図る上からも注目したい！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）追記：日記に関係なく小江戸の祭り風景（夜）です。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.10.20
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小江戸の祭り（川越祭り）
埼玉の秋祭りとして有名な川越祭り、別名「小江戸の祭り」が昨日より行われています。今日は氷川祭３６０周年記念として特別な行事が組まれており、人でも多いようです。内容 １．山車揃い ●１８日（土）市役所玄関前 １４：３０～１５：２０ 【８台参加】 大手町・喜多町・幸町（金山会）・三久保町・中原町・元町１丁目・脇田町・川越市（済み） ●１９日（日）市役所玄関前 １４：００～１４：５０ 【８台参加】 新富町１丁目・新富町２丁目・菅原町・通町・仲町・野田五町・連雀町・川越市 ※山車の紹介を手話、英語でも行います。 ２．山車行列 【山車揃い終了後】 ●１８日（土） １５：２０～ ●１９日（日） １４：５０～ 市役所→札の辻→仲町交差点→連雀町交差点→本川越 方面へ ３．宵山の山車揃い ●１８日（土）のみ １８：００～１９：３０ ４．山車巡行及び曳っかわせ ●１８日（土） １９：３０～２１：００頃 ●１９日（日） １８：３０～２１：００頃 【主な曳っかわせ場所】 札の辻、仲町、連雀町、本川越駅前、佐久間旅館前、の各交差点 ５．川越まつり踊り屋台（日舞の披露） ●１８日（土） １１：００～１３：００ ※雨天の場合は翌日１９日（日）に延期、１９日（日）も雨天の場合は中止 【場所】川越市役所南側駐車場 以上は川越市ＨＰよりですが、詳細は川越市のＨＰを御覧下さい。昨日は此の祭りの中に、ビデオ専用三脚を持ち込み、撮影しましたが、去年より大幅に見物人が増えており、小さな子供さんを連れての見物は要注意です。此処の山車は、殆どが４輪で、操舵装置は付いておりません。その為交差点では、山車を中央でジャッキアップ（１～２cm程度浮かし）し回転させます。又、山車同士が擦れ違う際にヒッカワセ（音色を競い合う）を行いますが、そのような時は、上の舞台部分のみを回転させます。祭りだけでなく此の回転の仕方も見ものです。昨日の画像を添付いたしますが、此の画像は昼間の画像です。１８：００以降は大幅に混みますので此の画像程度ではないことを考慮する必要が有ります。私ですか、今晩出かける予定です。混雑が予想されるので三脚は携帯しませんよ！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。川越祭り川越祭り囃子【CD】連雀町 雀會
2008.10.19
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心に太陽を！
今日の花：オオケタデ 花言葉：思いやり（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、オオケタデのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートしました。外気温度は１３℃でした。風は無く長袖の薄手ジャンパーで寒さを感じませんでした。愛犬は、今日も、元気にスタートします。散歩終了後ブラッシングを行い、池の鯉と金魚にも餌を与えました。今日の天気予報は、北西後東の風、晴れ後曇りで、最高気温は２３℃（熊谷）を予想しており、秋らしい天候は午前中のみで午後は曇って寒くなりそうです。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今朝の日経に寄ると、パナソニック電工は省エネ照明を住宅用照明販売金額で７割にするという。当然の流れとは思うが、価格は？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）追記：昨日浦和レッズは神戸に１－０にて負けた。気分は良くないが、めげないめげない。Ｊリーグだけではない！。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.10.19
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心に太陽を！
今日の花：ホトトギス 花言葉：永遠に貴方のもの（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ホトトギスのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートしました。外気温度は確認していません。風はありませんが寒かったですね。愛犬は、あの調子のおかしかった日は何だったのかと思うほど今日も、元気にスタートします。散歩終了後ブラッシングを行い、池の鯉と金魚にも餌を与えました。今日の天気予報は、北西後東の風、晴れで、最高気温は２４℃（熊谷）を予想しており、今日も、秋らしい爽やかな、一日になりそうです。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今朝の日経に寄ると、米国の不況が長期化する見通しだとの事。地に足をつけない景気とは、このようなもの。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）追記：それでは川越祭りに行ってきます。では！●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.10.18
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今日やるべき事は片づけて！
明日から川越市で、小江戸の祭りとも言われる「川越祭り」が始まります。ビデオカメラ撮影マニアにとって、絶好の撮影チャンス。これを逃す事は出来ません。ましてや、毎土曜日毎に、川越の路地と言う路地を完歩しまくっていた私には、見逃せないイベントです。ですから、今日は、ビデオカメラのバッテリー充電だけでなく、カメラの調子等も確認する必要があります。そして、２日間我が家に居ませんので、その間にやるべき事は片付けねばなりません。今日の移動手順：１．銀行にて必要金額払い出し＆年金振込金額の確認 ２．ホームセンター＆食品館＆ツタヤ＆ＧＳ（同一エリア内）に行き、愛犬用消毒薬等ペット用品購入,（人間用）食品の購入,浦和レッズマガジン購入,ガソリンを入れました。安くなって来たとは言え、まだまだガソリン高、一度の車の移動で、なるべく多くの事を済ませます。ガソリンの価格はいくらか安くなったようで、１４０円台になっていました。今まで高かったので安く感じますが、去年の今頃は１００円台で購入できたことを思うと、まだまだ高いのですがね！。尚、スーパーでは値上げを少なくすべく頑張っていることは分かりますが、全体にじわじわっと上がってきており、購入品目は減らす事になりますね。（連れ合いと同行するともう少し増えると思いますが）３．帰宅後剪定しておいた枝をひもで縛ったり、集積しておいた場所の清掃を行い、袋に詰めました。これで、可燃ゴミの日にごみ集積所に出すことができます。ビデオカメラとデジカメのバッテリー充電は済んでいます。これから試し撮影を行うと、今日の主な日程は終了します。明日の朝の日記は書けると思いますが、祭りの報告日記は後ほどといたします。川越祭りの詳細は川越市のＨＰよりご覧ください。明日は浦和レッズ対ベッセル神戸戦が有りますが、携帯でチェックだ！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。川越祭り川越祭り囃子【CD】連雀町 雀會
2008.10.17
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心に太陽を！
今日の花：フジバカマ 花言葉：あの人の事を思い出す（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、フジバカマのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートしました。外気温度は８．５℃でした（寒暖計表示）。風はありませんが寒かったですね。今朝は真上やや西に月が出ていました。遂に散歩中に日の出を見られません。日の出が遅くなりましたね。愛犬は、あの調子のおかしかった日は何だったのかと思うほど今日も、元気にスタートします。散歩終了後ブラッシングを行い、池の鯉と金魚にも餌を与えました。今日の天気予報は、北西後東の風、晴れで、最高気温は２３℃（熊谷）を予想しており、今日も、秋らしい爽やかな、一日になりそうです。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今朝の日経に寄ると、米国株が急反発し、原油価格が急落していると言う。原油価格は需要供給に関係無く高騰していたものが、平常に戻ったと言う事で、当然とも思えるが、株価は……。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.10.17
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トレーニング！トレーニング！
今日は木曜日、私のトレーニング日です。連れ合いは遅番にて出社します。私は、ＭＹ自転車にて、健康増進センターまで移動します。と言う事で、連れ合いが出社する前のスタートとなります。移動に使用する道路は、林間コース＆田園コースで、今日のような爽やかな日には絶好のサイクリングロードとなります。特に往路は坂道を下ってゆくので、ブレーキに注意してさえいれば、快適なサイクリングです。復路は急な上り坂が控えている為、大汗を掻きますが、今日のような爽やかな日には、直ぐに汗が飛んでしまい、暑さも寒さも感じません。センター到着は１１分前で、ミーティングタイムはたっぷり取れました。又、トレーニング参加者が少なくマシン待ちはありません。今日は私の気に入っているマシン（ＮＯ.1）でウオーキングが出来ました。（目出度し、目出度し！）トレーニングの内容は何時もの通りなので、省略しますが、ステッパーを除きトレーニングした為、終了時間が３０ぷんほど短くなりました。（トレーニング中のミーティングタイムも激減）トレーニング中の僅かなミーティング内容。「腕や足は良いのだけれど、腹の脂肪が取れなくてな！」「腹筋と背筋それに横腹筋（？）を鍛えることと、睡眠前３時間は間食しないことですよ。」何時もの話題です。トレーニング終了後の体組成計測定では、体脂肪率＝１８．５％でした。後ほど、我家の体組成計にて、再測定の予定です。帰宅途中で、ファミレスに立ち寄り和風ランチを摂る。自転車で移動している為、店内の気温を高く感じ、食事を摂り、ホットドリンクを飲むと、半袖でも汗を掻く、店内の客は皆長袖で、半袖は皆無、やはり浮いてしまうなと感じる。帰宅後、トレーニング用のレッズＴシャツ他のウエア類が風にそよいでおり、今日中に乾きそうな雰囲気です。此の部屋に暖かな日差しが差し込んでいます。眠くなりそう！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 乗馬フィットネス家庭用フィットネス機器 【ロデオボーイ2】 【送料無料】乗馬エクササイズ「ゆめうらら」［YUMEURARA］在庫有り・随時発送中Newロデオクイーン［税込］★3次元運動で更にバージョンアップへ！効果アップ！
2008.10.16
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心に太陽を！
今日の花：ヒヨドリバナ 花言葉：清楚（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ヒヨドリバナのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートしました。外気温度は９℃でした（寒暖計表示）。風はありませんが寒かったですね。昨日は西の空の雲間から真っ赤な月が見えましたが、今朝は、もっと明るい月がより中央に移動していました。愛犬は、あの調子のおかしかった日は何だったのかと思うほど今日も、元気にスタートします。散歩終了後ブラッシングを行い、池の鯉と金魚にも餌を与えました。今日の天気予報は、北西後南東の風、晴れで、最高気温は２３℃（熊谷）を予想しており、秋らしい爽やかな、一日になりそうです。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今朝の日経に寄ると、米国株が急落したと言う、やはり、実体経済の伴わない株価の上昇、長続きはしないということか！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.10.16
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日帰り温泉にサイクリング！
昨日の天気予報では、朝まで雨のはずでしたが、今朝は５：００分前に雨がやみ、７：００分頃には、晴れてきました。連れ合いは早番にて出社しています。そこで、家にじっとして居る事の嫌いな、私としては、自転車に乗らねばいられなくなります。残念ながら、今日、水曜日は、健康増進センターの隣の体操教室受講者で混雑しており、トレーニングマシンがなかなか使用できません。そこで、私のブログトップでお勧めしている、蔵の湯東松山店にＭＹ自転車（２０インチ折り畳み式６段ギヤ切り替え）にて、行きました。約６ｋｍあり、片道３０分掛かりますが、運動不足解消にはちょうど良い程度です。蔵の湯東松山店の詳細はＨＰにリンクしておりますのでそれを見て頂くとして、今日の体験を書き込みます。到着は約５分前で、何時もの知り合いとの門前ミーティング（？）が始まります。私が浦和レッズのＴシャツで移動するため話題の中に浦和レッズが、登場します。（此の人達はサッカーの分る年代では無く「巨人大鵬卵焼き」年代なのですが私の姿は目立つようですね）此処の料金は他の日帰り温泉より安く設定されていますが、燃料代金や食材の高騰により平日限定のセットプラン（温泉入浴＋岩盤浴＋限定昼食＝１，１００円）が消えたためか、平日の温泉入浴のお得感が少なくなりましたが、それでも、岩盤浴や、昼食の内容等は金額的には、他店より良いと思えます。今日は、手持ち最後の招待券を使用し、黒生を飲み、カレーを食べて帰宅しました。出金＝４５０円（＋黒生（回数券）＋入浴料金（招待券））でした。帰宅後、移動時に使用した衣類を干しました。天候が良く爽やかで、乾きそうです。（１６日朝には完全に乾いていました。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。温泉ぴあ日帰り温泉＆スーパー銭湯（2007ー2008）温泉ぴあ日帰り温泉＆スーパー銭湯（2008 関西版）温泉ぴあ日帰り温泉＆スーパー銭湯（2008）首都圏からの日帰り温泉（2009）るるぶ日帰り温泉名古屋・東海・信越・北陸（’08～’09）
2008.10.15
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心に太陽を！
今日の花：シオン 花言葉：遠くの人を思う，追憶（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、シオンのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートしました。外気温度は１５℃でした（寒暖計表示）。昨日の雨も止み、風が無く比較的に暖かく散歩できました。愛犬は、あの調子のおかしかった日は何だったのかと思うほど今日も、元気にスタートします。散歩終了後ブラッシングを行い、池の鯉と金魚にも餌を与えました。今日の天気予報は、北西の風、晴れ時々曇りで、最高気温は２６℃（熊谷）を予想しており、暖かく爽やかな、一日になりそうです。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今朝の日経に寄ると、マツダは北米工場の新設を凍結すると言う。米国の新車販売が低迷し、フォードがマツダ株の売却を検討している為とか、此の流れ、全体的な傾向かな？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.10.15
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庭木剪定
今日は、天気予報では曇り後雨となっています。午後は屋外作業は不可能と思い、朝食後直ぐに、高枝切り鋏と剪定ばさみを用意し、剪定開始です。何故、今日なのかといいますと、私は月，木，金はトレーニングの予定があり、水曜日は自転車で日帰り温泉に出かけてしまいます。（一人で家に居る事が嫌いな性格のようです。）土日は出かけないので、其処を庭の草取りや家の中のことを行います。ですから、土日に行うことも出来るわけです。しかし、日曜も、土曜も今回は自宅内で行うことがあり、そのままにしてしまいました。そして、今日はお気に入りの日帰り温泉の定休日です。その為、自転車にて出かける所がありません。そこで、今日となりました。しかし、剪定は今週でなくても良いのではないかと言う考え方も有りますね。その回答は、もう一つの理由があります。日曜日に、仕事の少ない庭師が剪定の話を持ちかけてきたのです。普通は私の家のような、庭木２３本の所に声を掛けることは無いのですが、周囲の家が庭木をなくしているため、年に一度しか刈り込まない我家が目立ったのでしょう。労働力は余っているが、金銭的な余裕の無い我家ですから、当然断りましたが、目をつけられるほど目立つのは良くないとの判断で、急遽剪定となったと言うわけです。剪定は３０分ほどで終了しましたが、切り落とした枝を切断して塵として出せる様にするのに、３０分ほど掛かり約１時間となりました。日曜日の庭師の売り込みは丁度此方の忙しいときに訪問を受けた為、気分は良くなかったのですが、剪定のきっかけを作ってくれたと感謝するべきなのかも知れませんね。御蔭でバルコニー前と、門の脇の小さな庭もスッキリしましたよ。ベンチャーズサウンドをかけながら書き込んでいます。気分が良くなったので、庭とは関係ないですが、以前のコスモスの画像も添付致します。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。ガーデンのお手入れに！アルス 伸縮高枝鋏★高枝鋏（たかえだばさみ）ARSアルス184ZK・ズームチョキK★誰もが軽く切れるアンビルタイプ◆【0908お得10】1014PUP10
2008.10.14
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心に太陽を！
今日の花：ユウゼンギク 花言葉：恋の思い出（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ユウゼンギクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートしました。外気温度は１４℃でした（寒暖計表示）。今日も、風が無く比較的に暖かく散歩できました。愛犬は、あの調子のおかしかった日は何だったのかと思うほど元気にスタートします。散歩終了後ブラッシングを行い、池の鯉と金魚にも餌を与えました。今日の天気予報は、北後北東の風、曇り後雨で、最高気温は２２℃（熊谷）を予想しており、気温の上がらない肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今朝の日経に寄ると、金融安定化の期待からか、米国株が急伸したと言う。ヨーロッパでも同様な動きとラジオニュースで報道されている。このまま安定すれば良いが……！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.10.14
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トレーニング！トレーニング！
今日の事と、昨日の事。今日の事：今日は月曜日ですが、休日です。当然ながら連れ合いは出勤となります。その為、私のみのトレーニングです。今日の連れ合いの出勤は、遅番で家を出るのは９：００分頃です。私は、ＭＹ自転車にて健康増進センターへ行くのですが、スタート時間は８：３０分頃となり今日は、連れ合いの出社時間より早いスタートでした。健康増進センターに到着すると、何時ものメンバーは１／２程度で、トレーニングのスタート時は、マシンが我々を待っている状態で、どれでも自由に使用できました。トレーニング開始から、３０分ほど経過すると、何時ものメンバー以外の人がトレーニングに加わりました。そうです、今日は休日なんですね。何時ものメンバーも此の天候ですので、紅葉や花を求めて出かけているようで、通常は仕事でこられない方たちが、今日だけ、仲間に加わっているようです。今日のトレーニングメニューは、何時ものメニューをステッパーを除いて行いました。トレーニング終了後の体組成計の計測で、体脂肪率１８．４％、メタボとは縁のない数値ですね。センターで入浴し帰宅しました。風が爽やかで絶好のサイクリング日和です。帰宅後洗濯を行い、干しました。今は、トレーニングに使用したトレーニング用浦和レッズＴシャツが他のウエア類と共に風に泳いでいます。………………………………………………………………………………………………昨日の事：暇だったので髪の毛を染めました。此れで白髪が目立たなくなりました。自宅で染める為、洗面所の養生が大変ですが、出費はヘアマニュキァ（1/3）代金と給湯用ボイラーの灯油代金（洗髪時使用）とヘアドライヤーの電気料金です。後は……味噌汁と、五目寿司（市販の五目寿司の元を使用）作りかな。添付画像は、一昨昨日のコスモスです。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 乗馬フィットネス家庭用フィットネス機器 【ロデオボーイ2】 【送料無料】乗馬エクササイズ「ゆめうらら」［YUMEURARA］在庫有り・随時発送中Newロデオクイーン［税込］★3次元運動で更にバージョンアップへ！効果アップ！
2008.10.13
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心に太陽を！
今日の花：サルビア 花言葉：燃える思い，知恵（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、サルビアのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートしました。外気温度は１３℃でした（寒暖計表示）。愛犬は、元気に見えますが、餌を与え食べ終わるのを待ってスタートしました。風が無く比較的に暖かく散歩できました。愛犬は、あの調子のおかしかった日は何だったのかと思うほど元気にスタートします。散歩終了後ブラッシングを行い、池の鯉と金魚にも餌を与えました。今日の天気予報は、北西後南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は２３℃（熊谷）を予想しており、昨日よりやや暖かくなりそうです。体調管理に気を付けて、さあ今日も元気にスタートだ！！今朝の日経に寄ると、米国の薄型テレビ市場に減速感が出てきており、ソニーのブラビア３２型を目玉商品として日本の同型製品より４割も安い価格設定にしても其れより２５％安い中国製が売れると言うほど、消費が萎縮しているという。アメリカだけでなく、日本でもその傾向が出ている様に思えるが……！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）添付画像は、一昨昨日の吹上のコスモスです。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.10.13
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心に太陽を！
今日の花：シュウメイギク 花言葉：忍耐（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、シュウメイギクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートしました。外気温度は１２℃でした（寒暖計表示）。愛犬は、昨日よりは元気に見えますが、餌を与え食べ終わるのを待ってスタートしました。風が強く薄でのジャンパーを着込んでも寒く感じます。愛犬は、あの調子のおかしかった日は何だったのかと思うほど元気に散歩しています。散歩終了後ブラッシングを行い、池の鯉と金魚にも餌を与えました。今日の天気予報は、北西後南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は２２℃（熊谷）を予想しており、昨日より肌寒くなりそうです。体調管理に気を付けて、さあ今日も元気にスタートだ！！今朝の日経に寄ると、米フォードはマツダ株を２０％売却すると言う。フォード本体が危機に瀕しているのにマツダどころではないということのようだ。それにしても、今回の金融危機の根は深く深刻なようです。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）添付画像は、一昨日の吹上のコスモスです。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.10.12
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吹上のコスモス畑！
昨日の事です。連れ合いの公休が入ったので、急遽埼玉県吹上（鴻巣市）の荒川河川敷に行ってきました。コスモスは、河川敷のコスモス畑と、土手沿いに２ｋｍほど植えられています。花の面倒を見ていた人に聞いたところ、８月の日照りで、雑草は生えるものの、コスモスが枯れてしまい、再度撒きなおしたそうで、その為、河川敷東側の花畑の花が咲いていないとのことでした。現在は、花畑の半分と、土手沿いの花が咲いています。尚、今咲いていないところの花は、今月末が見頃を迎えるとの事でした。コスモスフェスティバルは１０月２５，２６日、１０：００～１６：００となっております。詳しくは、鴻巣市観光協会のＨＰを御覧下さい！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。鴻巣市2（吹上）（200707）
2008.10.11
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心に太陽を！
今日の花：ダリア 花言葉：栄華、優美（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ダリアのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートしました。外気温度は１５．５℃でした（寒暖計表示）。愛犬は、昨日よりは元気に見えますが、餌を与え、散歩に行く気になってからのスタートとなります。昨日よりは調子よく餌を食べ、スタートとなった為、気温確認の余裕が出来ました。散歩終了後ブラッシングを行いました。池の鯉と金魚にも餌を与えました。今日の天気予報は、北西の風、曇り時々雨で、最高気温は２３℃（熊谷）を予想しており、昨日より肌寒くなりそうです。体調管理に気を付けて、さあ今日も元気にスタートだ！！今朝の日経に寄ると、自民党内には解散総選挙先送り論が一段と強まっているとの事です。世界同時の金融危機に対処する事が先決と言う事で、年内解散は出来ないとか、理由はそれだけ？？！！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.10.11
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心に太陽を！
今日の花：ハマギク 花言葉：友愛（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ハマギクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートしました。外気温度は確認していません。昨日よりは元気な愛犬ですが、餌をあげれば喜んで食べて、はいスタートという訳には行きません。声を掛け行く状態になるのを確認したからのスタートです。散歩終了後ブラッシングを行いました。昨日よりは元気がありますが、衰えは見逃せません。池の鯉と金魚にも餌を与えました。今日の天気予報は、南東の風、晴れ時々曇りで、最高気温は２６℃（熊谷）を予想しており、暖かな一日になりそうです。体調管理に気を付けて、さあ今日も元気にスタートだ！！今朝の日経に寄ると、ソニーとシャープはそれぞれ、薄型テレビの主力モデルを世界中でほぼ同時に発売する事を決めたそうです。デジタル製品は陳腐化するスピードが速く、薄型テレビは価格競争が激しくその対策だそうだ。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）其れとは別ですが、テレビ等の報道によると、世界の株安は相変らずで、ニューヨーク終値は９，０００ドルを割ったとの事。留まる所が分からない深刻な状態のようで、実体経済に及ぼす影響が心配される。此れも日経の記事をリンクさせてもらいました。 日本経済新聞（←関連記事です。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.10.10
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トレーニング＆愛犬の事
今日は木曜日。私のトレーニング日です。連れ合いが早番で出社しましたの、トレーニングは私のみとなります。通常の通り、朝のブログとコメントのお返事を書き込み終わったら、８：５５分でした。健康増進センターの開館時間は９：００分、会館前に到着するのは不可能です。なぜこうなったかと言うと理由が有るのです。今朝は愛犬の調子がおかしく、散歩のスタートが遅れましたが、それだけでなく、愛犬を少しでも元気をつけるべく、食べやすいレトルト状の餌に、獣医から貰っている薬をしばらくしてから与えました。それらの為、何時もに比べ１時間ほど全てがずれているのです。時間に気づいてから、戸締りを行い、ＭＹ自転車のセット、トレーニングに必要な物のチェック等々を行った後センターに向けて（自転車で）スタートです。センターに到着したのは９：３５分でした。顔見知りのトレーニング仲間はすでに、ランニングマシンや筋トレマシンと格闘中です。遅れじと、私もトレーニングをスタートします。移動手段として自転車を利用している為、何時ものトレーニングメニューから、ステッパ―（階段登り運動）を除外しました。レッズの話もトレーニング中に出ました。「昨日はアウエーで引き分け、次回に勝利するさ」私の返答です。トレーニング途中で、女性（私より１０歳ほど先輩）と話しました。「バナナダイエットだって笑っちゃうよな。バナナだけ食べていたら病気になるぜ」（女性） 「体は動かして正常に動作するようになっている。食べ物だけで健康になろうなんて無理ですよね」（私）（話方が逆か）何時ものように、仲間たちとの愉快な時間が過ぎてゆきます。トレーニング終了後の簡易体組成計測定で体脂肪率は１８．６％でした。大きな変動はありません。メタボリックシンドロームの心配は全くなさそうです。入浴を済ませ、ＭＹ自転車で田園地帯や急坂の自転車登山と快適（？）なサイクリングで、我が家に到着しました。愛犬は、昨日の晩や、今朝の状態より落ち着いて、元気そうです。しかし、顔の左側が腫れています。内出血しているのではないかと心配ですが、獣医で痛い思いをさせる気はないので躊躇しています。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 乗馬フィットネス家庭用フィットネス機器 【ロデオボーイ2】 【送料無料】乗馬エクササイズ「ゆめうらら」［YUMEURARA］在庫有り・随時発送中Newロデオクイーン［税込］★3次元運動で更にバージョンアップへ！効果アップ！
2008.10.09
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心に太陽を！
今日の花：シュウカイドウ 花言葉：繊細，片思い（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、シュウカイドウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートしました。外気温度は確認していません。実は、昨日から愛犬の調子がおかしく、昨日与えた餌も食べておらず、傍に行っても、なかなか立ち上がりません。頭をなで立ち上がるのを待ってスタートしました。ですから、気温を確認する時間は有りませんでした。（ＮＨＫデータにて最低気温１５．９℃を確認しました。）散歩終了後ブラッシングを行いましたが元気がありません。我が家の真向かいの家の犬が昨日死んだとのこと、我が愛犬の事も気になります。池の鯉と金魚にも餌を与えました。今日の天気予報は、北西後南東の風、晴れ時々曇りで、最高気温は２５℃（熊谷）を予想しており、昨日より暖かな一日になりそうです。体調管理に気を付けて、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、市場混乱で、世界の１０中央銀行が同時利下げし、日銀は資金供給を行うと言う。日銀の金利は最低限度まで下げてあり、協調利下げは不可能なのだろう。しかし、米国発の市場混乱は何時治まるのか？？日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.10.09
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自転車で、日帰り温泉へ！
今日も連れ合いは、早番にて出社しました。家を出るのが６：２０分なので、外は土砂降りの雨が降っていました。自転車での出勤は不可能と判断し、車で送ります。私は、お勧めの日帰り温泉蔵の湯東松山店に自転車にて出かけます。日帰り温泉の開場は１０：００分で、此の時間に到着する為には、我家を９：３０分頃スタートしなければなりません。べつに、１０：００に到着しなければならない事もないのですが、早めに到着すると、何時ものメンバーとの会話が楽しめます。９月２６日から１０月５日まで開店９周年イベントがあり、その一つとして、宝くじなるものを手渡されていました。其れが発表されているはずです。到着後、確認しましたが、（７枚貰ったのですが）当たりは一つもありませんでした。（残念）今日の天気予報は曇り時々雨となっています。途中で雨が降ってこないかと心配しましたが、雨は降らず、往路，復路共に濡れずに移動できました。家からスタートする時は、半袖Ｔシャツでは寒く感じましたが、走り出すと、半袖一枚でも、暑く感じます。温泉は、特別安いセットプランがなくなり、一寸残念ですが、昼食価格も、岩盤浴の価格も他に比べ、決して高くは有りません。入館料金が高くなり（平日大人：７００円，休祭日：８００円、（会員は５８０円，７００円）ましたが、会員になれば、他と比較して高い料金では有りません。今日は、薬湯，温泉，ジェットバス，泡風呂等に、入浴し１３：００分に帰路に着きました。帰宅後、連れ合いを車で迎えに行く必要があるから、何時ものようにのんびりしているわけには行きません。入浴後、ＭＹ自転車（２０インチ折畳み６段ギヤ切り替え）にて帰宅しましたが、往復に使用した、レッズＴシャツと、入浴後の汗を吸い、濡れているシャツを洗濯し室内干しにしてあります。レッズＴシャツでレッズを応援している積もりなのだが今日の試合、浦和レッズ、勝てるだろうな！！。（テレビ中継なし）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。温泉ぴあ日帰り温泉＆スーパー銭湯（2007ー2008）温泉ぴあ日帰り温泉＆スーパー銭湯（2008 関西版）温泉ぴあ日帰り温泉＆スーパー銭湯（2008）首都圏からの日帰り温泉（2009）るるぶ日帰り温泉名古屋・東海・信越・北陸（’08～’09）
2008.10.08
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心に太陽を！
今日の花サラシナショウマ 花言葉：雰囲気の良い人（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、サラシナショウマのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートしました。外気温度は１５℃で、雨が音を立てて降っており、雨合羽を着込んでのスタートとなりました。散歩終了後愛犬に、餌を与え与えましたが、ブラッシングは行いません。池の鯉と金魚にも餌を与えます。今日の天気予報は、北西後南東の風、曇り時々雨で、最高気温は２１℃（熊谷）を予想しております。此処は今、雨が降っているが……。今日は寒い一日になりそうです。体調管理に気を付けて、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、ノーベル物理学賞を日本の3氏が受賞した。アメリカの金融不安のニュースばかりがトップになる中で、唯一の明るいニュース！！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.10.08
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銀行と郵便局へ！
今日は、銀行と郵便局へ自転車で往復しました。別に、アメリカの金融不安で、取引銀行が心配だったという訳ではありません。そこで、ついでと言いますか、興味が有ったので、金融不安について新聞等の情報を元に、調べてみました。サブプライムローンという、低所得者向けの本来ならば信用度が低くてローンを組めない人向けのローンで、何時返済不能になってもおかしくないローンを証券化し、之を最後に買ったところが大損をしたという事。これが引き金になったようです。このような、ローンがなぜ存在したのかが不思議とも言えますが、設定した者も、これほどの金融不安になるとは予想しなかったのでしょうか。日本の金融機関は比較的に損失が軽微だと言われていますが、以前から、アメリカがくしゃみをすると、日本は風邪をひくと言われています。そうならないことを願うばかりですが！！？。
2008.10.07
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心に太陽を！
今日の花：コスモス 花言葉調和，乙女の真心（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、コスモスのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートしました。外気温度は１４℃で、曇っていると言うよりも濃霧となっています。散歩中も、近くは見えますが、５０ｍほど離れると何も見えません。道端のコスモスだけが目立ちます。散歩終了後愛犬に、餌を与え与えブラッシングを行いました。池の鯉と金魚にも餌を与えます。今日の天気予報は、北西後南東の風、晴れのち雨で、最高気温は２４℃（熊谷）を予想しております。晴れ間は午前中のみで、午後は曇り、最高気温は１２時～１５時ごろらしい。体調管理に気を付けて、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、ＮＹダウ終値が１万ドルを割り込んだと言う。世界中の株安が連日報道されており、金融不安は収まりそうもない？！！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.10.07
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トレーニング！トレーニング！
今日は月曜日です。と言うことは、私のトレーニング日です。連れ合いは、遅番にて出社します。その為、トレーニングは私一人なので、天候が良ければＭＹ自転車で健康増進センターまで移動します。しかし、昨日からの雨が降り続き、しかも、雨脚が強いので、自転車での移動は不可能です。止む無く、車で移動しました。入り口での軽いミーティング後、トレーニング開始です。今日はトレーニングを行う人の出足が鈍く、ランニングマシンが空いています。何時もレッズの話をするトレーニング仲間と隣のマシンで、トレーニングを開始しました。昨日の無様な試合で、負けて、イライラしているのが分かるのか、今日は話しかけてきません。紅葉の写真を撮りに行く話をしながら、ウオーキングを終了しました。今日は車で移動した為、トレーニングメニューは、何時もの通り全て行います。ステッパーのトレーニングタイムは、私が寄付した地方再生関連週刊誌をマシンの表示部に置いて其れを見ながらのトレーニングとなりました。トレーニング時間（２０分）を短く感じることが出来ました。（何時もは退屈で、非常に長く感じます）約２時間（全て）のトレーニングタイム終了後、体組成計の簡易測定で体脂肪率１７．８％を確認しました。あるトレーニング仲間との会話です。「体重は減ってきたかい？」「始めのうちは、返って増えたけど、１，２年したら減りだしたね。」「私もだよ！」お互いに、トレーニングサイクルは同程度で、期間も同じです。「トレーニングをしないと、体調がおかしいよ。」「私もですよ！」別に、テレビの健康教室を見て話しているわけでは有りません。此れが実感なのです。２人の結論は：「健康と体重は直接関係ないね。トレーニングを続ければ腹は引込むよ！」でした。トレーニング終了後は、入浴を済ませ、何時もの（私のブログトップで）お勧めする夢庵坂戸店に行きました。食事内容も良いがが、従業員の笑顔とドリンクバーがお勧めの店、気持ちよく和食ランチ大盛りを食べてきました。（此処夢庵のドリンクバーは、携帯電話でクーポンを出せ、其れを表示することで、ドリンクバーは１００円にて飲むことが出来ます。）今、晴れてきました。トレーニングに使用した衣類の洗濯物を屋外に出しました。乾くかな？。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 乗馬フィットネス家庭用フィットネス機器 【ロデオボーイ2】 【送料無料】乗馬エクササイズ「ゆめうらら」［YUMEURARA］在庫有り・随時発送中Newロデオクイーン［税込］★3次元運動で更にバージョンアップへ！効果アップ！
2008.10.06
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心に太陽を！
今日の花：ハゲイトウ 花言葉：不老不死（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ハゲイトウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）花言葉は不老不死！不老は良いが不死は嬉しくないな今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートしました。外気温度は１４．５℃で、雨が降っており、雨合羽を着込んでのスタートとなりました。散歩終了後愛犬に、餌を与え与えましたがブラッシングはパスします。池の鯉と金魚にも餌を与えます。今日の天気予報は、北後北西の風、雨後曇りで、最高気温は２２℃（熊谷）を予想しております。あまり気温の変らない寒い一日になりそうです。（最高気温は夕方の気温となりそうです。）体調管理に気を付けて、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、日経がまとめた「社長百人アンケート」では、国内景気が悪化しているとの回答が９４％となり、６月調査の３倍になっていると言う。誰が見てもそう見えるが……！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.10.06
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