2008年11月の記事
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秩父夜祭が始まるよ！
日本の３大夜祭で有る。秩父夜祭が来月（１２月２，３日）行われます。私も体調に問題がなければ、今年もビデオカメラを持って出かける事を予定しています。埼玉県内で山車や屋台が引き回される有名な祭りは、他にもありますが、此処秩父の夜祭に引き回される屋台や笠鉾は大きさ重量で、「熊谷のうちわ祭り」や「川越祭り」（俗称「小江戸の祭り」）の山車,屋台と比べ大きく重く、引き回す人やかかわる人数は比べものにならないほどの多さです。熊谷のうちわ祭りの山車は３輪で前の車輪で舵を取ります。川越祭りの山車は、道路事情から小型で、舞台だけが回転します。ところが、秩父の屋台,笠鉾は重く４輪固定で回転するのは大変です。笠鉾や屋台の後部を（きく頑丈な角材で）持ち上げ、屋台笠鉾の中央に台を入れ２輪を浮かせて回転させます。祭りのクライマックスは、団子坂の引き上げですが、回転の行い方も見ものです。詳細は秩父観光協会が運営している。夜祭ＴＶサイトに動画が有りますので、参考にご覧ください。尚、私のＨＰ「日本の祭り」にも一部掲載されていますので、ご興味がありましたら、ご訪問ください。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。秩父夜祭秩父市埼玉ふるさと散歩（秩父市）
2008.11.30
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今年の暮は？！。
私は、此処楽天のブログでは、原則として、政治問題を書き込まない事にしています。（皮肉程度は書き込みますが）しかし、現在の国会の迷走ぶり、問題発言報道！！遂には、二時補正予算案提出の先送り！すごく気になります。この問題の関連日記を別のブログ「元気クリーン日本」に書き込みましたので、ご報告させていただきますます。御興味のある方の訪問ください。歓迎いたします。
2008.11.30
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心に太陽を！
今日の花：ハナカタバミ 花言葉：けして貴方を捨てない（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ハナカタバミのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床にて愛犬との散歩をスタートさせました。外気温度は１℃です。晴れており空には星が瞬いています。暗闇の中、今日も犬のおまわりさんのスタートです。帰宅後、愛犬に餌を与え、池の魚達に（暗闇の中で）餌を与えました。今日の天気予報は、西後北西の風、晴れ、最高気温は１３℃（熊谷）を予想しており、暖かな一日になりそうです。体調管理に注意して。さあ今日も元気にスタートだ！！。今日一言：今朝の日経に寄ると、全国の自治体で公共料金の値上げが相次いでいると言う、定額給付金は露と消える！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.11.30
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プレッシャーを糧に！！
プレッシャーを糧にしろ！去年の今頃、浦和レッズの相馬は、自信を無くして自ら潰れかけようとしていた事を思い出す。浦和レッズの期待と、まずった時の罵声！！。これをプレッシャーに感じない選手は一人もいるまい。しかし、今の相馬は元気である。プレッシャーを励みに感じ。それを楽しんでいるようにさえ思える。原因は分からないが、レッズの主砲ワシントンが放出されることがわかっており、そこに何度も相馬からクロスが上がり、ワシントンはドンピシャでヘッドを合わせ、時に、永井がシュートをゴールを決める。相馬は生き返った。プレッシャーを糧にする術を身につけたからである。しかし、今年の浦和レッズは弱い。何故なら、プレッシャーを糧にするどころか、プレッシャーに押しつぶされている。監督采配の問題点はあるが、選手が生き生きしたプレーをしていな。いや、出来ない。失敗を怒鳴られて、潰れていてはレッズでプレーは出来ない。埼玉スタジアムには６万人のサポーターが入場するのである。失敗した時にブーイングもあろう、しかし、それ以上にナイスプレーへの拍手喝采は励みになるはずだ。他のティームでは経験できないことがレッズにはある。「それを有りがたいと思え。」これを自らのものにして。プレッシャーを楽しもう。そして残りの２試合、死に物狂いで戦おう！！。がんばれ浦和レッズ！！。これぞ浦和レッズの復活を！！それを来季に繋げよう！！。もう一度。「プレッシャーを糧にしろ！」
2008.11.29
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心に太陽を！
今日の花：イチョウ 花言葉：長寿（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、イチョウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床にて愛犬との散歩をスタートさせました。外気温度は４℃です。晴れており空には星が瞬いています。暗闇の中、今日も犬のおまわりさんのスタートです。帰宅後、愛犬に餌を与え、池の魚達に（暗闇の中で）餌を与えました。今日の天気予報は、南東の風、晴れ時々曇り、最高気温は１５℃（熊谷）を予想しており、暖かな一日になりそうです。体調管理に注意して。さあ今日も元気にスタートだ！！。今日一言：今朝の日経に寄ると、ファミリーレストラン「スカイラーク」を全店廃止し、低価格店（ガスト，ジョナサン等）に転換すると言う。再建のための増資４００億円は親会社の野村系で引き受けるとか、私のお勧め夢庵（坂戸店）もスカイラークグループだが、お客は良く入っている。（店の雰囲気，立地条件，価格トータルで）良い店は残して欲しいものだ！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.11.29
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豪雨後晴れ！！
今日は朝から大雨で、愛犬の散歩には雨合羽に長靴姿でした。しかし、連れ合いの出勤時間帯（６：２０分）には豪雨となり、自転車はおろか、傘をさして歩くこともままならない状態となり、わが愛車（街乗り４駆）で会社まで送ることとなりました。雨が強く、あたりは真っ暗で、すれ違う車の色や型も分かりません。ヘッドライトのみが目立ちます。通常であれば、帰宅後朝一番の日記を書き込み、健康増進センターにてトレーニングを行いますが、大雨の時は、田圃道が冠水する可能性が有ります。君子危うきに近寄らず。（君子では無いか）と、楽天以外のブログ日記を久々に記入し、今までほったらかしにしていた。各種ソフトのバージョンアップ、連れ合いに頼まれていた。保温性の高い肌着のネット検索を行いました。ネットショッピングサイトでは、何処も売り切れが続出しており、価格も高く、スポーツウエアしかありません。止む無く、自分の知っている範囲の店を検索し、ユニクロを探し当てました。ヒートテック素材の肌着コーナーに新聞や、ネットショッピングサイトよりも大幅に安い価格で広告が出ています。ネット上の物はスポーツウエアとして作られており、単純比較は出来ませんが、連れ合いの使用目的はあくまでも肌着、これで良しと見当をつけました。連れ合いは、早番出社なので、定時は１５：００分（大抵は残業になるが）、帰宅後、詳細を話し、連れ合いを伴い、ユニクロ坂戸店（隣の市）に向かい、希望品を探し、サイズ的に使える物数点を購入しました。しかし、Ｍサイズの半そでや、ロングパンツは売り切れにて、入手できず。今後の入荷は分からないとか！やむを得ず、他店に有れば購入できるように、手配をお願いして、帰宅しました。軽くて暖かいという触れ込み、その通りであれば、女性にはありがたい商品です。次々と作る人気商品。（さすがユニクロ！）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。【送料210円～】ヒートテックハイソックス/パッブル［メ］【1117PUP5】
2008.11.28
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心に太陽を！
今日の花：キチジョウソウ 花言葉：祝福（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、キチジョウソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床にて愛犬との散歩をスタートさせました。外気温度は５℃です。雨が降っています。それも土砂降りです。散歩には雨合羽上下に長靴を履いてのスタートとなります。月や星が見えないことは勿論、人影に会うこともありません。小川の水が音を立てて流れています。（帰宅後ＮＨＫのテレビのデーター放送にて一番近くのアメダスは１時間当たり降水量を６．５ｍｍと表示していました。）今日も犬のおまわりさんのスタートです。帰宅後、愛犬に餌を与え、池の魚達に（暗闇の中で）餌を与えました。今日の天気予報は、北西の風（午後より）やや強く、雨のち晴れ、最高気温は１６℃（熊谷）を予想しており、昨日に比べ気温は高いが（午後から）風が強く体感温度は低くなりそうです。体調管理に注意して。さあ今日も元気にスタートだ！！。今日一言：今朝の日経に寄ると、農水省は農地借用を原則自由化し企業参入を促すという。食糧自給率アップを狙う！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.11.28
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トレーニングトレーニング！
今日は木曜日、私のトレーニング日です。連れ合いは公休となりました。したがって、健康増進センターへ同行します。トレーニングは開館５分後にスタートしましたが、私は、何時ものメニューを全て消化しましたが、連れ合いは久しく同行していませんでしたので、トレーニングルームでの女性同士の話題は尽きません。休息タイムが通常より長くなり、「久しぶりねー……」で始まる会話が延々と続きます。（３０分程度？）それでも、ウオーキング３０分と筋トレ２０分，エアロバイク４０分を行っていました。トレーニング終了後の、体脂肪率測定値は、私は１７．７％，連れ合いは１９．８％でした。私は適正値範囲内低レベルで連れ合いは適正値加減を僅かに下回って居ます。（体脂肪率は、内蔵脂肪率ほどの重要性は無くそれほど気にする必要は有りません。）センターにて入浴後、私のブログのお勧めとして掲載している和食専門ファミレス夢庵坂戸店に立ち寄りました。私は日替わり弁当ご飯大盛りを、連れ合いは、煮込みうどんランチを摂り、ご飯は殆ど私の腹に入りました。今日はほぼ満腹！帰宅後、トレーニングで使用したウエアを洗濯しましたが、今日は朝から雨が降っており、洗濯物は室内干となっています。トレーニングウエアが新たに追加され、二階の一部屋が洗濯物で溢れています。（明日干す場所が無いぞ！）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能
2008.11.27
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心に太陽を！
今日の花：アゼトウナ 花言葉：変らぬ愛（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、アゼトウナのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床にて愛犬との散歩をスタートさせました。外気温度は１℃です。上空には雨雲は有りませんが、東の空に雲が掛かり他も雲が点在しています。（月や星は見えません）今日も犬のおまわりさんのスタートです。帰宅後、愛犬に餌を与え、池の魚達に（暗闇の中で）餌を与えました。今日の天気予報は、北西の風、曇り時々雨で、最高気温は１０℃（熊谷）を予想しています。昨日に比べ肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して。さあ今日も元気にスタートだ！！。今日一言：今朝の日経に寄ると、東芝は新型記憶装置ＳＳＤを増産すると言う。ＳＳＤって？？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.11.27
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メルアド追加と変更
昨日プロバイダーにメールアドレス変更の申請を行いました。殆どのメールは、もう一つの追加メールアドレスに変更しています。楽天のみが未変更でしたが、今朝行いました。プロバイダーのでのアドレス変更完了は、今日の１２：００分となりますので、それまでは、楽天からのメールは届きません。そして、迷惑メールは１２：００分より届かなくなります。私の旧メールアドレスは、アンケートサイトで盗まれたらしく、我がアドレスを使用した、偽メール（英文）が我がメールアドレスにも届いています。１２：００分以降、此の偽メールはどうなるのかな？？。永遠に続ける積もりか？？。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。ウィルス＆迷惑メール撃退特盛テクニック迷惑メール・スパイウェアの撃退法！
2008.11.26
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心に太陽を！
今日の花：サフラン 花言葉：愛への誘い（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、サフランのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床にて愛犬との散歩をスタートさせました。外気温度は３℃です。昨晩の雨（夜間だけ降っていた。）は止みましたが、曇って月も星も見えません。今日も犬のおまわりさんスタートです。帰宅後、愛犬に餌を与え、池の魚達に（暗闇の中で）餌を与えました。今日の天気予報は、北西後南東風、晴れで、最高気温は１５℃（熊谷）を予想しています。今日も暖かな一日になりそうです。体調管理に注意して。さあ今日も元気にスタートだ！！。今日一言：今朝の日経に寄ると、物価上昇に急ブレーキが掛かっていると言う。経済が縮小している表れでは！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.11.26
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日帰り温泉に/予防注射に
今日は、連れ合いの公休日となっていました。連れ合いの公休は、予定されていても、その時の状態で変更される為、前日にならないと確定できません。その為、公休日となったときは、どこか休息できるところに行くことにしています。そこで、今日は浦和レッズのシーチケ一般販売スタート日ですが、帰宅後混んでいない時間を見計らって申し込みを行う予定です。（抽選となる為、申し込み順は関係ありません）今日は埼玉県の玉川温泉（湯郷玉川）に行きました。温泉入浴料金は８００円で、決して安いわけでは有りません。他のサービスがよい訳でもありません。しかし、此処の温泉は温まります。泉質はアルカリ単純泉で、埼玉では、此処と荒川水系でしか入浴できません。（他の温泉は殆ど食塩泉と聞いております。）源泉の温度は２７℃で、加熱しなければ入浴は不可能です。しかし、源泉（２７℃）がリアルタイムで浴場に流されますが、冷たく感じられません。（やや気持ちが良い）此処の温泉では一度の入浴で充分に温まることが出来ます。（私は二度入浴しますが）今日は、私がビールを飲めないので、軽い昼食を摂り、１４：００分に退館し、帰路を僅かに変更し、ツタヤに寄り、連れ合い用の、デジタル一眼レフの撮影法の専門書とレッズマガジン（１２月号）を購入し、帰路にて自宅近くの病院により、（二人とも）其其インフルエンザの予防注射を受けました。（４，５００円Ｘ２）とりあえず、（インフルエンザの予想が当たれば）今年のインフルエンザは何とかなる！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。るるぶ日帰り温泉関東周辺（’09）首都圏からの日帰り温泉（2009）関西お気楽！日帰り温泉（2009）
2008.11.25
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心に太陽を！
今日の花：カエデ 花言葉：遠慮（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、カエデのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床にて愛犬との散歩をスタートさせました。外気温度は３℃です。昨日からの雨は止みましたが、曇って月も星も見えません。今日も犬のおまわりさんスタートです。帰宅後、愛犬に餌を与え、池の魚達に（暗闇の中で）餌を与えました。今日の天気予報は、北西風、晴れ時々曇りで、最高気温は１５℃（熊谷）を予想しています。昨日より暖かな一日になりそうです。体調管理に注意して。さあ今日も元気にスタートだ！！。今日一言：今朝の日経に寄ると、米オバマ次期大統領は（時期）経済閣僚を発表したとか、次期政権発足と同時に経済回復に取り組むと言う。日本は……！！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.11.25
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昨日の試合
昨日の浦和レッズ対清水エスパルス戦を改めて、ＤＶＤ録画で見直しました。（敗戦と同時に消去する積りでしたが、再度確認したくて、保存しておきました）前後半を通して、浦和の動きを読まれており、ボールを出すとそこには相手のプレーヤーが来ていました。そして、すぐにボールを取られ、逆襲されることが多く、レッズは前を向いてサッカーを出来なくなっています。このシーンは、２００６年にレッズの相手ティームが経験していたことです。なぜ変わってしまったのか？、選手が数名海外ティームに移籍しています。しかし、それは何処のティームも同じこと。変わったのは監督と、ポジション。相手ティームによる浦和レッズの研究！。それに対し、浦和レッズが進化できなかった。それだけのことなのでは！！。来季は、監督が変わるとの事。明日は、シーチケ一般販売開始日。ティームが改革されることを期待して、ネット申込みの予定です。ＳＣ席は大量だが、遠いからどこにしようかな？？！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2008年 12月号 ［雑誌］
2008.11.24
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久々のトレーニング！
今日は月曜日で、トレーニングの日です。先週は体調を崩し、下痢症状でしたので、トレーニングを休んでいます。一週間休むと、筋肉が弱って来た事が解ります。それは、座った姿勢から、手を使わずに立ち上がった時、階段を勢いよく登った時等です。今日は自転車で移動する事は止めました。体調が回復したとはいえ、何となく不安だからです。健康増進センターには開館２分過ぎに到着しました。通常でしたら、１０人程度はトレーニングを開始しているはずです。しかし、３連休の最終日の影響か、先着メンバーは４名しかおらず、すぐにランニングマシンを使用できました。通常道理に何時ものメニューは出来ませんので、ウオーキングは５分短く、ステッパ―は省き、バランスディスク等も使用せず。１．５時間程度で終了。それでも、今日の筋トレはきつく感じました。トレーニング終了後は、何時も通りに入浴して帰宅します。久々ついでに、今日は自宅で、白髪染めを予定しています。ですから、入浴後の頭髪への整髪料の使用は行いません。（恰好は良くないが、止む無し）帰宅後トレーニングウエアを洗濯し室内干ししました。午前中は雨は降っていませんでしたが、鈍より曇って今にも雨が降ってきそうな空模様で、屋外に乾すわけにも行きません。自宅での昼食（トレーニング後のファミレスランチはお休みします。）を済ませ、白髪染めを行いました。染毛剤が乾くまでの間、浦和レッズの負け試合のＤＶＤ録画を再チェックし、何が悪いのかを確認しました。一度テレビで見ていますが、気になるところが有り確認したのです。（別途日記に書き込みます。）自宅での白髪染めは慣れていますが、洗面所の養生に時間がかかります。（壁や床を黒くしない為には重要な作業です。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-P
2008.11.24
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心に太陽を！
今日の花：ネリネ 花言葉：幸せな思い出（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ネリネのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床にて愛犬との散歩をスタートさせました。外気温度は１℃で星と三日月が上空に瞬いています。今日も犬のおまわりさんスタートです。帰宅後、愛犬に餌を与え、池の魚達に（暗闇の中で）餌を与えました。今日の天気予報は、北東後北の風、晴れ後雨で、最高気温は１１℃（熊谷）を予想しています。昨日とは一転して寒い一日になりそうです。体調管理に注意して。さあ今日も元気にスタートだ！！。今日一言：今朝の日経に寄ると、農水省は「バイオマス構想」（バイオ燃料や間伐材リサイクル）を促す為、国の支援を拡充するそうだ。無駄な道路建設や、ダムを作るのよりは良いのでは！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.11.24
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浦和レッズ対清水エスパルス戦！
今日はＪリーグ第32節、浦和レッズ対清水エスパルス戦が、行われます。試合開始：11月23日(日)13:01キックオフ試合会場：埼玉スタジアムテレビ中継：テレ玉 12:45～ スカイパーフェクTV!181ch 12:50～ラジオ中継：REDSWAVE・FM78.3MHZ 12:45～ FMしみず76.3MHZ 13:00～問題が山積みの浦和レッズだが、勝利を！！。選手を応援したい！！。ティームを応援したい！。頑張れ浦和レッズ！！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2008年 12月号 ［雑誌］
2008.11.23
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心に太陽を！
今日の花：ピラカンサ 花言葉：慈悲（花言葉の慈悲は、野鳥の餌が少なくなった時に実を付け餌になることからとか。）（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ピラカンサのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床にて愛犬との散歩をスタートさせました。外気温度は１℃で昨日より２℃低く寒く、上空は雲で覆われて月も星も見えません。帰宅後、愛犬に餌を与え、池の魚達に（暗闇の中で）餌を与えました。今日の天気予報は、北西の風、晴れ時々曇りで、最高気温は１７℃（熊谷）を予想しています。此の時期としては、暖かな一日になりそうです。体調管理に注意して。さあ今日も元気にスタートだ！！。今日一言：今朝の日経に寄ると、今まで値上げを続けてきた主要素材が、値下げに転換したと言う。（景気減速に寄る）需要減と原油価格下落に寄るとのことだが、景気は……！！？？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.11.23
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年賀状裏面プリントアウト！
今日は土曜日です。体力的には回復しており、日帰り温泉に行く程度の事は出来そうですが、原則として私は、土日祭日は車を動かさない事にしています。ですから家の中にいる事となり、時間をもてあまします。それだけは避けねば！！、そこで、今日は以下に事を行いました。その１．年賀状裏面作成。私は、はがき作成ソフトを、幾つも持っていますが、どれもバージョンアップしていません。宛先地名や郵便番号の変更もできておらず、全体に使いずらくなっています。その為、今回は２００７年まで無料バージョンアップのソフトを購入しました。この手のソフトは１年に１度程度しか使用せず、バージョンアップに金を掛ける訳には行きません。昨日ソフトをインストールしておきましたので、今日は、別のソフトの宛名リストの読み込み変換等を行い。はがき裏面の「文書案２」を作成し、この案の文章（背景を含む）を最小限枚数プリントアウトしました。パソコン内の今年の初日の出を見つけデザインを一新しました。（そこそこ気に入っています。）ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーその２．新メールアドレスへの各登録先の変更です。楽天とグーグルを除きほぼ完了しました。（現在は、旧メールアドレスには、楽天と迷惑メールのみが来ています。旧アドレスＮＯ．変更後、楽天登録のアドレスＮＯ．変更し、迷惑メールアドレスを警察のサイバー担当に転送の予定です。）これで、メールがすっきりするぞ！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。ウィルス＆迷惑メール撃退特盛テクニックウィルス＆迷惑メール撃退特盛テクニック迷惑メール・スパイウェアの撃退法！
2008.11.22
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心に太陽を！
今日の花：リンドウ 花言葉：正義（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、リンドウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床にて愛犬との散歩をスタートさせました。外気温度は３℃で昨日より６度高い表示です。（それでも寒い！）帰宅後、愛犬に餌を与え、池の魚達に（暗闇の中で）餌を与えました。今日の天気予報は、北西の風、晴れ後曇りで、最高気温は１３℃を予想しています。朝の気温は昨日より高いが、最高気温は低い。寒い一日になりそうです。体調管理に注意して。さあ今日も元気にスタートだ！！。今日一言：今朝の日経に寄ると、堅調経営で知られるパナソニック（旧称松下）が国内２工場を閉鎖すると言う。あの松下でも……！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.11.22
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心に太陽を！
今日の花：リュウノウギク 花言葉：無常の美（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、リュウノウギクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床にて愛犬との散歩をスタートさせました。外気温度は－３℃で昨日と同じです。寒さに強い愛犬は凄く元気ですが（私は寒いぞ！）帰宅後、愛犬に餌を与え、池の魚達に（暗闇の中で）餌を与えました。今日の天気予報は、北西の風、晴れで、最高気温は１６℃を予想しています。朝は寒いが、昨日よりは暖かくなりそうです。体調管理に注意して。さあ今日も元気にスタートだ！！。今日一言：今朝の日経に寄ると、ＮＹ原油先物相場が５０ドル割れとなったと言う。３年半ぶりの安値とか、灯油やガソリンが安くなることはありがたいが、経済が失速している事の表れ……！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.11.21
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風邪かな？
今日は大分良くなっているのですが、完全には復調していません。今週の日曜日頃から、腹の調子が悪く、下痢気味でした。トレーニングを行い鍛えていたはずですが、なかなか治りません。（過信は禁物ですね。）特におかしなものを食べた記憶はありません。風邪から腹に来ることもあるので、回復と同時に全てが治るのではないかと思います。下痢は治まっており、食欲も出てきました。ただし、薬（胃腸薬）を飲み、火曜日の夕食を絶食し、昨日も軽い食事で済ませました。ですから、体力が有りません。（でも、自転車でコンビニに、ネット購入予約した。ソフト代金を振り込んできました。その程度の体力は残っています。）とりあえず、今週中のトレーニングは諦めます。しかし、この時間のテレビ放映はつまらない！。どうやって一日を潰せば良いのか。ＤＶＤの過去の画像を探しています。しかし、ＤＶＤディスクにタイトルが無い！。やはり、まめに書き込んでおくべきでした。後悔先に立たずですね。うーん、文章もまとまらない！
2008.11.20
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デジタル一眼レフと、デジタルビデオカメラ。
私の趣味は、ビデオカメラ撮影です。ですから、ＶＨＳ時代から、Ｈｉ８ビデオカメラ,デジタルビデオカメラと言う風に、全てのカメラが我がパソコン部屋の隅に収納されています。私が初めてカメラを手に入れたのは、会社に入社して初めて購入した、オート機能などまだ世の中に無かった時代の、一眼レフカメラです。写真に出来ない失敗は数知れません。私が初めてビデオカメラを入手したのは長男が小学生で、長女が幼稚園入園後です。私の給料から、購入できる物は少なく、他の物を全てあきらめ、連れ合いにも、苦労させてしまった。事を覚えています。ですから、ビデオカメラ撮影には家族を喜ばせたい思いが常にありました。ビデオカメラの撮影方法に関する書籍、雑誌は一部屋を占領するほどの量になったこともあります。ですから、デジカメが、世の中に出て、特徴のコマーシャルを見た時は、「そんな事はビデオカメラで出来るよ」という気持ちが、何時も先行していました。しかし、今回連れ合い用に、デジタル一眼レフカメラを購入し、連れ合いと同じアングルで撮影し、カメラとビデオカメラの違いをはっきりと感じました。どちらも同じ画素数（ビデオは静止画撮影）で撮影しましたが、画角の違いは明らかで、尚且つ、カメラの画像の方が安定しています。手ぶれ補正機能はどちらも同じ方式です。レンズは、デジタル一眼レフカメラの方が大きく、明るくレンズ差が有ることも事実ですが、ビデオカメラの静止画は一眼レフカメラと比較できるものでは無いと実感しました。（今日は、木曜日ですが、１６日ごろから下痢気味で、未だ体調が戻らない為、連れ合いから無理をしない様言い渡されています。その為トレーニングはお休みです。（かなり回復しているんですが）その為時間が空き、このような事を日記に書き込みました。今日は５個くらい書けそう！）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。500円でわかるデジタル一眼レフかんたんスタート！デジタル一眼レフカメラ
2008.11.20
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心に太陽を！
今日の花：イワレンゲ 花言葉：良き家庭を作る（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、イワレンゲのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床にて愛犬との散歩をスタートさせました。外気温度は－３℃です。（実は寒暖計の０℃と１０℃のメモリを読み間違えて７℃と読んでいましたが帰宅後確認しましたら－３℃でした。）此の秋一番の寒さです。寒さに強い愛犬は凄く元気ですが（私は寒いぞ！）帰宅後、愛犬に餌を与え、池の魚達に（暗闇の中で）餌を与えました。今日の天気予報は、西西後西の風、晴れで、最高気温は１２℃を予想しています。今日も晴れて寒い一日になりそうです。体調管理に注意して。さあ今日も元気にスタートだ！！。今日一言：今朝の日経に寄ると、いすゞが工場の非正社員１４００人を全員解約すると言う。暗いニュースが続く！！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）追記：２０１０年ワールドカップアジア地区最終予選対カタール戦にて日本代表３－０にて勝利、オイルマネーでかき集めた有名選手集団に勝利！最後は気力だね！。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.11.20
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ワールドカップ、アジア地区最終予選！
日本時間では今晩と言いますか、明日の早朝に２０１０ＦＩＦＡワールドカップアジア地区最終予選「日本対カタール」戦がアウエーにて行われます。過去にドーハーの悲劇として伝わる。ワールドカップ行きの切符を日本が落としてしまった地でもあります。有り余るオイルマネーを使い、カタールは国を挙げて、ティーム強化を行っています。簡単に勝てる相手ではないが、日本としては勝たねばならない相手。是非勝利して勝ち点３を！！。（時間が真夜中なので、ＤＶＤ録画し、私は寝ます。）テレビ中継：テレビ朝日（地上波）11/20（木） 00:45 ～ 03:40（明朝ですよ）ＮＨＫ衛星第一 11/20（木）01：00 ～ 03:30後は録画でＢＳ朝日 11/20 (木) 19:00～20:55他
2008.11.19
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心に太陽を！
今日の花：ムラサキシキブ 花言葉：聡明（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ムラサキシキブのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は体調が悪く起床時間を１時間ほどずらし６：００分起床にて愛犬との散歩をスタートしました。外気温度は確認しませんでしたが、７：０００分にて１．５℃で、此の秋一番の寒さです。寒さに強い愛犬は凄く元気です。起床時間が遅いので朝日が差し込んでおり、散歩は楽でした。今日の天気予報は、西後北西の風、晴れ後曇りで、最高気温は１３℃を予想しています。晴れて寒い一日になりそうです。体調管理に注意して。さあ今日も元気にスタートだ！！。（うーん元気が無い！）今日一言：今朝の日経に寄ると、どこもがグーグルの無償ソフトを使用し、０９年度に低価格携帯を発売するらしい。便利機能はありがたいが、通信料は？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.11.19
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年賀状裏面原案作成！
我が家の年賀状は、全てをプリント印刷します。書道どころか、ボールペンで書いても、子供以下なので、手書きは諦めています。（子供の頃、書道教室に行き、特別指導も受けました。）何時ものように、私の撮った画像の中から、年賀状に相応しいと思われる画像を選び、背景画とします。文章は定型文みたいなもので、余り変わりありません。ですから、画像選びが、来年の年賀状の出来栄えを決めてしまいます。第一案として、睡蓮の花を選びました。連れ合いが早番にて、出社しているので、帰宅後確認し、ＯＫであれば、裏面印刷の予定です。（今年は、きれいな初日の出画像が無い為に花にしました。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2008.11.18
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心に太陽を！
今日の花：アメバチソウ 花言葉：いじらしい（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、アメバチソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も起床時間は５：００分。当然ながら、愛犬の散歩の為の起床時間です。スタート時の外気温度は７℃で、月も星も見えません。今日も誰にも会いません。「犬のおまわりさん！」状態です。今日の天気予報は、西後北西の風、晴れで、最高気温は１７℃を予想しています。晴れても昨日より寒そうです。体調管理に注意して。さあ今日も元気にスタートだ！！。今日一言：今朝の日経に寄ると、二次補正予算案提出に、自民党が慎重姿勢とか、国民より政争か！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.11.18
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ピカソ展に！。暖かい！
今日は、連れ合いの公休日でした。ピカソ展の招待券が有ります。新聞社に申し込んでおいた物が当たったからです。二度と此れから見ること出来ない展示です。会場は、国立新美術館とサントリー美術館で分散開催しています。（招待券は国立新美術館です。）ピカソは抽象画家として有名ですが、抽象画以外のものも数点ありました。抽象画は、私達素人には分かりにくい作品で、解説が無いと何がよいのか解りません。世界の「巨匠ピカソ展」なので見物人が多く、会場が混雑していて、絵画に近づくのも大変です。絵画事態が難解な上、入場者が多く、展示会場を出るときには、頭痛がするほどでした。（難解が影響したか）サントリー美術館にてもピカソ展を行っており、此の入場券で２００円引きとの事でしたが、パスしました。やはり、私には風景画の方が向いているようです。平日に可也の混雑なので、休祭日は大変な混み方が予想されます。行くなら平日がお勧めです。そして、ピカソの知識を植え込んでいったほうが、楽しく見られるでしょう！今日の感想：疲れました！でもピカソは凄い人です人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。ピカソ女たちが変えたピカソピカソ
2008.11.17
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心に太陽を！
今日の花：イソギク 花言葉：清楚な美しさ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、イソギクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も起床時間は５：００分。当然ながら、愛犬の散歩の為の起床時間です。スタート時の外気温度は６℃です。月が散歩道を明るく照らし出します。（しかしＬＥＤ懐中電灯は必需品です。）今日も誰にも会いません。今日も「犬のおまわりさん！」状態です。今日の天気予報は、北西後南東の風、曇り時々晴れで、最高気温は１９℃を予想しています。昨日よりは暖かくなりそうです。体調管理に注意して。さあ今日も元気にスタートだ！！。今日一言：今朝の日経に寄ると、東電は電気自動車を３００台導入し、二酸化炭素の削減に繋げると言う。規模は小さいが、社会全体に普及できれば、多少の効果はあるかな！？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.11.17
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最後の？東京国際女子マラソンを見ています。
今日は曇り時々雨の予報の通り、雨が降ったり止んだりを繰り返す。薄暗く肌寒い一日です。少しでも、明るければ、デジカメを持って、屋外に出かけるのですが、その気分になれません。止む無く、テレビ番組を確認すると、最後の国際東京女子マラソンの文字を見つけ、チャンネルを合わせました。去年は失速して惨敗した渋井が頑張っています。頑張れ、渋井＆加納！！。テレビ放映ではスポーツ番組が好きで、一晩は、浦和レッズの試合ですが、今日は有りません。都道府県対抗駅伝もありません。バレーボールの試合の放映はありません。その次に好きなマラソン。これも良い！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2008.11.16
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心に太陽を！
今日の花：ミセバヤ 花言葉：静穏（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ミセバヤのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も起床時間は５：００分。当然ながら、愛犬の散歩の為の起床時間です。段々此の起床時間を辛く感じるようになって来ました。スタート時の外気温度は１１℃で雨が降り始めました。（直前まで降っていませんでした）ＬＥＤ懐中電灯を持参する為、傘は使えません、僅かな雨でも雨合羽が必要です。此の気温で雨合羽を上に着ると散歩中に汗を掻きます。誰にも会いません。今日も「犬のおまわりさん！」状態です。今日の天気予報は、北西後南東の風、曇り時々雨で、最高気温は１７℃を予想しています。昨日と同様に寒くなりそうです。体調管理に注意して。さあ今日も元気にスタートだ！！。今日一言：今朝の日経に寄ると、乗用車の（年間）国内生産が１，０００万台を割り込むと言う国内で、乗用車に乗る人が減っていることは以前からだが、海外輸出が大幅に減った事が原因のようだ。明るい話題は無いね！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.11.16
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メルアド変更！
今日は、ネット登録のメールアドレス変更を行いました。全部の登録変更は行いません。徐々に変更し、メールアドレスのもれている所を探さねばならないからです。今日、５件ほどの登録アドレスを変更しました。漏れのなさそうなサイトの登録変更なので、新メールアドレスへの迷惑メールは、まだ無いと思います。（明日分かりますが）危なそうな、サイトの登録はそのままにして、最後に旧アドレスを変更する事にしています。そして、その中でも、危なくない順に、変更アドレスに（１日１件）登録変更を行う予定です。一番危険な、アンケートサイトには専用のアドレスを使用し、選別する予定です。ちなみに、我がアドレスへの迷惑メールは一日１００件を超えています。他のブログ仲間さんも同じなのかな？。しかし、このようなことに時間を費やす事に、腹立たしさを感じる。
2008.11.15
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心に太陽を！
今日の花：ミゾソバ 花言葉：純情（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ミゾソバのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も起床時間は５：００分。当然ながら、愛犬の散歩の為の起床時間です。段々此の起床時間を辛く感じるようになって来ました。スタート時の外気温度は確認していません。曇っており月も星も見えません。ＬＥＤ懐中電灯が活躍する散歩となります。誰にも会いません。今日も「犬のおまわりさん！」状態です。今日の天気予報は、北西後北東の風、曇りで、最高気温は１７℃を予想しています。昨日の天候より寒くなりそうです。体調管理に注意して。さあ今日も元気にスタートだ！！。今日一言：今朝の日経に寄ると、定額給付金の給付について、各地法自治体は全世帯給付を表明している所が相次いでいると言う。思いつきに付き合う訳には行かない？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.11.15
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昨日のことです。風呂の扉修繕。
昨日のことですが、風呂場の蛇腹式（内側）ドアが破損している事を、発見しました。上側の部分が、枠から外れて、今にも落ちそうになっていたのです。朝の日記を書く前で、トレーニングの予定もあり、場合によっては、トレーニングを諦める積りでしたが、構造を確認した所、圧入ねじ止めとなっていたところが、圧入部分が破損しており、元の状態に戻す事は不可能と考え、正規の位置まで、ゴムハンマーを使い叩き込み、２液性接着剤を流し込み、テープで止めました。とりあえず、現在は使用可能になっています。７年経っていますので、披露破損でしょうが、以前の扉等と比べると軟に感じます。接着剤は衝撃や熱に弱い性質が有る。今後取扱注意かな！？。日記に関係なく川越の画像を添付いたします。（祭り会館内です）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2008.11.14
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トレーニング＆夢庵＆年賀状
今日は金曜日で、１１月１４日、埼玉県民の日です。連れ合いは、早番にて出勤しました。通常でしたら、ＭＹ自転車にて、健康増進センターまでサイクリングとなるのですが、今年は、年賀状を購入していませんので、購入してきます。そして、久々に坂戸夢庵にて和食ランチを食べたくなった事も有ります。（夢庵の店員さんの笑顔に会いたくなったのかも（笑））そんな訳で、今日は、センターまで我が愛車が活躍します。あまり乗らなくなりましたが、バッテリーは元気なようです。（やれやれ）センターには１０分前に到着しましたが、車内が暖かく（外は寒い）ので、開館まで、車内で待機します。（今日は開館前ミーティング無し）県民の日の為か、トレーニング参加者が少なくトレーニングは順調に進みます。ミーティングの時間も有りません。今日のトレーニングメニューは何時ものものを全て行いました。トレーニング終了後の体脂肪率はやや上がっています。しかし、メタボ基準には届きません。トレーニング後、開館で入浴し、帰路を大幅に変更し、地元の簡易郵便局にて年賀状を購入しました。５０枚の袋，１０枚の袋の分けて入れてあり、購入しやすくなっていました。例年ならば、１０月中に購入予約し、発売開始と共に購入するのですが、今年はすっかり忘れており、郵便局で当日買い？となりました。しかし、このような対応であれば当日購入でも問題なさそうです。郵便局進化か！。年賀状購入後は、夢庵坂戸店にて、和食ランチ（ライス）大盛りを摂りました。ドリンクバーには私のお気に入りとなった抹茶オレが有ります。今日の天候のように気持ちの良いランチタイムとなりました。帰宅後、朝の洗濯物を片付け、トレーニングウエア類を洗濯し、干しました。暖かな日差しの中、（風は弱いですが、）乾きそう！！。小春日和の名称がぴったりの一日になりそうです。（暖かい！）添付画像は川越市喜多院内の塔です。（連れ合いの撮影による）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 乗馬フィットネス家庭用フィットネス機器 【ロデオボーイ2】 【送料無料】乗馬エクササイズ「ゆめうらら」［YUMEURARA］在庫有り・随時発送中Newロデオクイーン［税込］★3次元運動で更にバージョンアップへ！効果アップ！
2008.11.14
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心に太陽を！
今日の花：ダルマギク 花言葉：打たれ強い（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ダルマギクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も起床時間は５：００分。当然ながら、愛犬の散歩の為の起床時間です。段々此の起床時間を辛く感じるようになって来ました。スタート時の外気温度は４℃です。満月が出ています。月明かりだけではたらず、ＬＥＤ懐中電灯が活躍する散歩となります。誰にも会いません。今日も「犬のおまわりさん！」状態です。今日の天気予報は、北西後南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は２０℃を予想しています。昨日に比べ最高気温が高くなり暖かくなりそうです。（小春日和になるか？）体調管理に注意して。さあ今日も元気にスタートだ！！。今日一言：今朝の日経に寄ると、ブラジルのバーレは鉄鉱石の再値上げを撤回したと言う、値上げにより益々経済が縮小しする。当然か！！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.11.14
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トレーニングトレーニング！！
今日は木曜日で、私のトレーニング予定日です。連れ合いは遅番にて９：００分に家を出ます。その為、私がトレーニングに出かける方が３０分ほど早くなり、今朝は「行ってきます。」をいう側になりました。今日は、朝から良い天気で、少し寒いが気持のよい日です。当然、移動はサイクリングとなり、ＭＹ自転車（折り畳み式２０インチ外６段ギヤ切り替え）が活躍します。今日の林間コースサイクリング,田園地帯サイクリングを気持ちよく走れた事は言うまでもありません。到着は開館１０分前ですが、何時もの休息所は日陰なので、駐車場の隅の日当たりで男３人でミーティングとなりました。トレーニングルーム内のランニングマシンが１台故障中で、今日の午後にメーカーが来て対応するとの事で、今日は３台を交替で利用するしかありません。その為、私は、筋トレを先行してスタートしました。トレーニングメニューは、サイクリング移動の為、何時ものメニューから、ステッパ―を除くトレーニングとしました。トレーニング終了後は、何時ものように、体脂肪率等を測定します。今週は月曜日にトレーニングを行っているので、何時もより良い値かと思ったが、なぜか、増えています。日本スリーデーマーチを歩いた後は、１７％まで下がりましたが、今日は１８％です。歩くことはトレーニングより健康に良い？？！。センターで入浴後、サイクリングで登坂（急坂は歩くは）を行い、我が家近くのファミレスにて昼食とした。何時ものように和風ランチ大盛りと、ドリンクバーを頼みます。新人が入ったらしく、笑顔は良いのだが、一寸ばかり注文に時間が掛かるな。帰宅後、トレーニングウエア類を洗濯し屋外に干しました。天候がよく久々の秋晴れです。朝の洗濯物はきれいに乾いています。洗濯物ついでに、毛布を保しました。久々に、さっぱりした寝具を使用できそうです。日記に関係なく、川越の画像を添付いたします。（連れ合いの一眼レフでの画像ですが、ブログに添付できるように、圧縮しています。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 乗馬フィットネス家庭用フィットネス機器 【ロデオボーイ2】 【送料無料】乗馬エクササイズ「ゆめうらら」［YUMEURARA］在庫有り・随時発送中Newロデオクイーン［税込］★3次元運動で更にバージョンアップへ！効果アップ！
2008.11.13
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心に太陽を！
今日の花：ヒマラヤスギ 花言葉：貴方の為に生きる（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ヒマラヤスギのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も起床時間は５：００分。当然ながら、愛犬の散歩の為の起床時間です。段々此の起床時間を辛く感じるようになって来ました。スタート時の外気温度は９℃です。ＬＥＤ懐中電灯が活躍する散歩。今日も「犬のおまわりさん！」状態です。今日の天気予報は、北西後東の風、晴れ時々曇りで、最高気温は１９℃を予想しています。昨日に比べ最高気温が高くなり暖かくなりそうです。（昨日は晴れ間無し）体調管理に注意して。さあ今日も元気にスタートだ！！。今日一言：今朝の日経に寄ると、デジタル一眼レフカメラの売り上げが好調だそうで、キャノン対ニコンが新製品バトルとなっているとか、私はビデオしか興味は無いが、デジタル一眼レフに興味のある人には朗報かも！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.11.13
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日帰り温泉蔵の湯へサイクリング！
今日は、水曜日でトレーニング予定はありません。連れ合いは早番にて６：２０分に出かけました。そこで、私は、ブログ日記記入、他を済ませ、休息後９：３０分にＭＹ自転車（折り畳み式２０インチ６段ギヤ外切り替え式）にて、蔵の湯に出かけました。到着は、開館１分前にて、何時もの常連さんと顔を合わせます。風呂は、人口炭酸泉が、故障していた為、ワイン風呂になっていましたが、他は、何時も通りです。ワイン風呂,温泉の順に入浴し、昼食（＆黒生）を摂り、再度温泉に入り、ＭＹ自転車で帰宅しました。今日は朝方僅かに雨が降りましたが、その後は雨もなく曇り空が続いていました。温泉入浴中も雨は降らなかったのですが、ＭＹ自転車でスタートし、５分もすると、唇に、水滴が当たるのを確認しました。そして途中の橋を渡り終え、わずかに坂を登ると、そこは、雨の降った形跡もありません。雨が降っていたのはほんのわずかな時間で、その時間を、私が帰宅時間に選んでしまったようです。帰宅後、移動に使用した衣類を朝に愛犬を散歩させた時に使用した衣類とともに洗濯し、室内干しとしました。室内干しの為朝の洗濯物も乾いていません。今日乾くことは、無理かな？？。昨日の川越の画像を添付いたします。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。温泉ぴあ日帰り温泉＆スーパー銭湯（2007ー2008）温泉ぴあ日帰り温泉＆スーパー銭湯（2008 関西版）関西お気楽！日帰り温泉（2009）
2008.11.12
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心に太陽を！
今日の花：ヤクシソウ 花言葉：賑やか（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ヤクシソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も起床時間は５：００分。当然ながら、愛犬の散歩の為の起床時間です。段々此の起床時間を辛く感じるようになって来ました。スタート時の外気温度は７．５℃です。（ＮＨＫのデーターでは最低気温が８．６℃となっていましたが）ＬＥＤ懐中電灯が活躍する散歩。今日も「犬のおまわりさん！」状態です。今日の天気予報は、北西の風曇り後晴れで、最高気温は１５℃を予想しています。昨日と同じ最高気温やそうだが、昨日より暖かくなるかな？。体調管理に注意して。さあ今日も元気にスタートだ！！。今日一言：今朝のラジオニュースで、インターネット上で、児童ポルノを摘発したという。摘発したのは埼玉県警で逮捕されたのは、和歌山と広島の人間。警察庁でなく埼玉県警が世界７４カ国と連携して摘発！首都圏県警察の方が専門家が多いのかな？。画像は昨日の川越の画像です。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.11.12
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川越市に行きました。
今日は連れ合いの公休日となっています。連れ合いは、土日祭日は休めませんし、公休の予定日が変更されるのは、何時ものことです。昨日の段階で休みが確認されたので、連れ合いが購入した。デジタル一眼レフ（初級用）の写し方の研修と、カメラテストです。購入品は、大手電器メーカー製ですが、オートフォーカスにきめ細かな配慮がしてあり、連れ合いには丁度良いのではないかと、予てから、私が調べていた物です。価格は、ヤマダやコジマ電気よりも３万円強安い価格で、実際の店を秋葉原に構えている店で購入しました。当然、代金は着払いとし、物を確認してから支払います。今日は、私もビデオカメラで、連れ合いと同じところで撮影しました。今日は、小江戸循環バス（イーグル観光）の１日パスポートでバスから市内を見下ろしながらの観光兼カメラテストとなりました。（循環バスの使い勝手もテストしました。）コースは、喜多院，成田山別院→貸家横丁，蔵の町並み，お祭り会館見学，連携寺の順でした。バス移動は、川越駅西口→喜多院 本川越駅→菓子屋横丁間を利用しました。旧市内全域を知りきっている私には不要な乗り物ですが、雨降りや、極端に寒い日には有効かもしれません。（私のような、バスを待つ間に移動する者にはあまり利用価値が無いと感じますが、川越を始めての人には有効かもしれません。：１日フリーパス５００円）今回のカメラテスト（見学）コースで特記できる事は、１．喜多院内の菊花展。毎回内容が違いますが、川越ゆかりのものが展示されます。（後ほど、ブログにアップいたします。）２．喜多院で昼食をと思いましたが、今日は火曜日です。観光客が少なく主な店が閉まっており、川越丸ヒロ前の通り（ロマン通りというのかな？）の「ラーメンてんこ盛り」なる店で、Ａランチを食べました。醤油ラーメンに野菜炒めと半ライスで６５０円だが、半ライスはファミレスの大盛りライスで、野菜炒めは２人前ほどが皿に大盛り、そして、ラーメンは大丼に一杯、連れ合いは、ライスを食べる事ができず、私が食べる事と相成りました。此れで６５０円は安すぎると思うが、我々がラーメンを食べ終わり、野菜炒めを食べ始める頃には、店内に空き席待ちの列が出来ていました。我々はグッドタイミングだったようだ。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。川越祭り川越祭り囃子【CD】連雀町 雀會
2008.11.11
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心に太陽を！
今日の花：ミズヒキ 花言葉：慶事（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ミズヒキのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も起床時間は５：００分。当然ながら、愛犬の散歩の為の起床時間です。段々此の起床時間を辛く感じるようになって来ました。スタート時の外気温度は確認していません。ＬＥＤ懐中電灯が活躍する散歩。今日も「犬のおまわりさん！」状態です。今日の天気予報は、北西の風曇り時々晴れで、最高気温は１５℃を予想しています。今日も寒い一日になりそうです。体調管理に注意して。さあ今日も元気にスタートだ！！。今日一言：今朝の日経によると、デジカメ主要８社の出荷台数が下方修正されたという。生き残りをかけた戦い！？。此れってどこかで聞いたせりふ！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.11.11
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トレーニング＆サイクリング？
今日は月曜日、健康増進センターにてトレーニングを行う日です。此処の所、予定を変更して他に行くことが多く、休み勝ちになっています要注意です。今日は連れ合いは早番にて仕事に出かけました。トレーニングは私のみですので、ＭＹ自転車（折りたたみ式２０インチ外６段ギヤ切り替え式）にて、移動します。スタート時は、肌寒いので、トレーナーを上に着てスタートします。（それでも寒い！）しかし、１０分も走ると汗が出てきて、トレーナーを脱いで（腰に巻き）センターへ急ぎます。林間コースを抜け、急坂を下って、田圃路の出ると人に会うことがあります。今日は珍しく２人に「おはよう御座います！」の声を掛けることが出来ました。（当然、元気な声が返ってきます。）センター到着は、開館１０分前、朝のミーティングは出来ません。皆、寒いので、車から出てきません。自転車で来た私だけが暑くて汗を掻いています。トレーニングが始まりました。今日は、スタートからランニングマシンを使用できました。その為、トレーニングはウオーキングから始まります。トレーニングメニューは何時もの通りですが、自転車での往復を考え、ステッパーを除くこととなります。トレーニング終了後、センターの測定器で測定した所、体脂肪率は１７．８％と記録されました。メタボとは縁の無い数値のようです。センターで入浴し、帰宅途中で、ファミレスにて和風ランチ（大盛り）を摂り帰宅しました。ファミレスでの私と周囲の関係は今も変りありません。（周囲は皆長袖で私のみ半袖で昼食を摂っています。）帰宅後トレーニングに使用したウエアを洗濯し屋外に干しました。今朝は曇っており、降水確率３０％となっていましたので、朝の洗濯物は室内干となっています。このままでは乾かない為、朝の洗濯物も屋外干しとしました。弱い風に泳いでいますが、乾くかな？？！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 乗馬フィットネス家庭用フィットネス機器 【ロデオボーイ2】 【送料無料】乗馬エクササイズ「ゆめうらら」［YUMEURARA］在庫有り・随時発送中Newロデオクイーン［税込］★3次元運動で更にバージョンアップへ！効果アップ！
2008.11.10
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心に太陽を！
今日の花：ゴマ 花言葉：救護（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ゴマのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）ラジオではラマと聞きましたが（ラマと言う花はネット上にて検索できず）ラジオなので聞き間違いの可能性があり似通った名前を探しました。他の花言葉サイト（フラワーアレンジメントショップグローブス）では、ブバルディア 花言葉 ： 交わり・交際となっていました。今日も起床時間は５：００分。当然ながら、愛犬の散歩の為の起床時間です。段々此の起床時間を辛く感じるようになって来ました。（寒い！）スタート時の外気温度は７度でした。（６：３０分には６．５℃）ＬＥＤ懐中電灯が活躍する散歩。今日も「犬のおまわりさん！」状態です。散歩中はＬＥＤ懐中電灯の光のみが明るく、愛犬が闇に浮かびます。今日の天気予報は、北西の風曇りで、最高気温は１４℃を予想しています。今日も寒い一日になりそうです。体調管理に注意して。さあ今日も元気にスタートだ！！。今日一言：日本シリーズは西武が優勝した。巨人が優勝しないと経済効果が無いと元ジャイアンツオーナーが言っていたが、関係ないだろ！●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.11.10
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心に太陽を！
今日は楽天がメンテナンスの為（７：００分で終わっていない）メモ帳に記入しています。今日の花：コウヤボウキ 花言葉：働き者（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、コウヤボウキのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も起床時間は５：００分。当然ながら、愛犬の散歩の為の起床時間です。段々此の起床時間を辛く感じるようになって来ました。（寒い！）スタート時の外気温度は確認していませんが、ＮＨＫのデーター放送で最低気温を確認します。（通常、此の最低気温と合致しています。）晴れていれば月が確認できます（今朝は見えない）。ＬＥＤ懐中電灯が活躍する散歩。「犬のおまわりさん！」が再開いたします。散歩中はＬＥＤ懐中電灯の光のみが明るく、愛犬が闇に浮かびます。今日の天気予報は、西後北西の風曇りで、最高気温は１３℃を予想しています。今日は寒い一日になりそうです。体調管理に注意して。さあ今日も元気にスタートだ！！。今日一言：石油元売大手がガソリン卸値を下げていると言う。私が行くガソリンスタンドでは、今年の3月の価格（暫定消費税上乗せ）価格になっている。此れだけ原油が下がっても電気料金は決定事項だから上がルンだろうな？？！！。（此の関連記事は見つかりませんので、後ほど捜して見ます。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.11.09
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昨日の事です！実家へ！
昨日の事です。連れ合いの公休日でしたので、兄の息子に子供が生まれたとの事で、誕生祝を持参して、実家に出かけました。母（８９歳）が微熱が続いており、心配であった事もあり、様子を見に行くということも有っての事です。一昨日医者に行き、医師の診断では特に問題は無く、入浴もＯＫとの事で、昨日入浴したとの事でした。私が見たところでは、特に問題は無かったのですが、とりあえず、薬を飲み寝ていました。食欲もあり、見たところでは別状無いようです。話は変わりますが、実家で購入した地デジ対応のテレビのＢＳが映らないということで、行ったついでに点検してきました。納入された時には映っていたとのことでしたので、アンテナからテレビまで見ましたが異常は見つかりません。アンテナは同時購入したＤＶＤを経由しています。テレビもＤＶＤも日本の家電トップの旧称松下電器の製品で異常が起きるとは考えにくいのですが、試しに、ＤＶＤの電源を入れるとＢＳチャンネルが映りました。一般的にはＤＶＤ電源を切っておいてもテレビは映るはずです。接触不良も無いようです。此れはパナソニック独自の仕様なのかな？。取扱説明書は読んでみていないので確認は出来ませんでしたが、映れば良いかな兄が生きていれば自分で解決するのだが、義姉はメカ物嫌いだから無理かな！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2008.11.08
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心に太陽を！
今日の花：ダイモンジソウ 花言葉：自由（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ダイモンジソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートしました。外気温度は１０℃ですが、風が強く、体感温度の低い事を感じます。今朝も散歩終了後も周囲が暗く池の魚達が確認できません。今日もブラッシングはパスし、池の魚達に餌を与え散歩は終了です。今日の天気予報は、北西の風、曇りで、最高気温は１５℃（熊谷）を予想しており、昨日に比べ可也寒い一日になりそうです。体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の日経に寄ると、滋賀のダム建設を３府県が中止要請を行ったと言う。国が思うほど地元は必要とせず？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.11.08
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心に太陽を！
今日の花：シラタマホシクサ 花言葉：純粋な心（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、シラタマホシクサのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も５：００分起床して、愛犬との散歩スタートしました。外気温度は確認していません。大粒の雨が降っており、雨合羽を着込んでのスタートとなりました。（散歩途中で雨は完全に止みましたが）今朝も散歩終了後も周囲が暗く池の魚達が確認できません。今日もブラッシングはパスし、池の魚達に餌を与え散歩は終了です。今日の天気予報は、北西の風、雨後曇りで、最高気温は２２℃（熊谷）を予想しており、昨日より僅かに気温が高くなるとか。（本当かな？）体調管理に注意して、さあ今日も元気にスタートだ！！今日の日経に寄ると、ＮＹ原油先物相場が続落していると言う。此処まで経済が失速すると、購入したくても、購入できない。安く世界に還元して世界経済が元気になることで全てが潤う！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2008.11.07
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トレーニング＆サイクリング？
今日は、木曜日で、トレーニングの日です。スリーデーマーチが合った為、その前日と、期間中のトレーニングを行っていません。スリーデーマーチで２０ｋｍ３日間完歩したため、ウオーキングは問題ありませんが、上半身のトレーニングはお休みしました。御蔭で、今日は上半身が筋肉痛です。健康増進センターへの移動はＭＹ自転車（折畳式２０インチ６段外付けギヤ切り替え、）にて移動しました。朝の気温が低かったので、スポーツウエアを上に着込んでのスタートとなりましたが、それでも汗を掻かずにセンターに到着したのです。気温が低かったのですね。トレーニングメニューは何時もの通りですが、ステッパーは使用しません。（私なりの自転車移動時のトレーニング法です。）トレーニング終了後の体脂肪率測定では、１７．５％となっていました。（３日間のウオーキングが効いたようです。）センターにて入浴後、帰宅しますが、此れも何時ものパターンで、ファミレスにて、和風ランチを摂り、帰宅しました。（これだけのカロリーを自宅で調理して食べると、此の金額では収まりません。ファミレスは凄い！）帰宅後トレーニングに使用した衣類と移動時に使用した衣類を洗濯し干しました。昨日よりも暖かな天候で、日当たりがよく、（風が弱いが）全て乾きそうな気配です。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 乗馬フィットネス家庭用フィットネス機器 【ロデオボーイ2】 【送料無料】乗馬エクササイズ「ゆめうらら」［YUMEURARA］在庫有り・随時発送中Newロデオクイーン［税込］★3次元運動で更にバージョンアップへ！効果アップ！
2008.11.06
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