Dec 6, 2008
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学生時代の実験で・・・空腹になる際は、体内の水分も少なくなっていることが分かりました。食べ過ぎなどで生活習慣病になられるなどの方は、きっと水分が不足して、血液が濃くなり、血液成分の濃度に異常が見られるからかもしれません。
体重６０キロの人で１日１．５～２リットルの水が必要と言われていますが、一度には、難しいので、やはり食事１時間前に水を５００ミリリットルづつぐらいを飲むほうが負担が少ないのでしょうね。
脳もそのほうが、正常な指令を出してくれるんだと思います。
気をつけよう。
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Re:水(12/06)
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