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2008/08/26

登山と血圧

カテゴリ：登山

最近、朝がとてもだるいやまやろうです。毎朝ため息をついているのを見て、嫁さんはいささかうんざり気味。栄養剤でも摂ったらどうかと言われたが、何が効くのか分からないので保留中。会社に行ったらだるさは少しは回復する。布団から出にくいだけなのだ。

ちょっと思ったのだが、低血圧の傾向があるのではないか。お盆に献血に行ったのだが、過去にないほど血圧が下がっていた（110台）。これまでは120の後半で、高血圧予備群だったのだ。食事に気を付けたことで健康体に戻ったようだ。

血圧が下がった恩恵は、登山で素早く登れるようになったということ。先日の立山一周では、雄山までの登りで息切れすることがなかった。心肺が苦しくないのだ。この時は理由が分からなかったが、血圧が低かったのだと知ったら納得できる。

最近のだるさはこの低血圧（一般的に100～110mmHg以下）が原因ではないか。と思ったが、やまやろうは110台なのでこの診断基準には合致していない。またWikiでは、低血圧ゆえに朝に弱いということは医学的に何も根拠がない、とも。では何だ？

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