blog the seventeen（いまの気持ちを17文字で）

2026年01月08日

ジョギングを続けて寒さぶっ飛ばす

テーマ：健康が第一ですよ(＊＾．＾＊)エヘッ(1784)

カテゴリ：けっこーけんこー

「寒い」っす。半月ぶりに沖縄から奈良に戻ってきましたが、寒い。

今朝は布団から出るのがイヤでした。沖縄ではもちろん、奈良でも半月前までこんなことはなく、目が覚めるとサッと起きられる人だと思っていたんですけどね。最初５時に目が覚めトイレに行き、普通ならそこで起きてしまうところですが、寒いので二度寝。結局起きたのはその１時間余りあとになりました。

今日はもうジョギングやめようかな、どうしようかなと布団の中で悶々としていましたが、やっぱり起きて走ることに。

昨日の奈良は氷点下の気温だったようですが、今日は５度ぐらいあるということでちょっと助かりました。それでも、沖縄と同じく半袖半パンで走るのは無謀すぎます。上は半袖ですが腕カバーをして手袋をはめ、下は長ズボンの出で立ち。さすがに沖縄に比べて夜明けが早いので首からかけるライトは不要です。外に出ると覚悟が決まりました。始めてしまうと、もうそれほど寒くありません。それに先週ぐらいからの好調が続いていて奈良でもよく走れました。

奈良の川沿いのでこぼこ道ではこのところ５km半程度の走りが続いていましたが、今日は沖縄同様６kmを越えました。

万全の寒さ対策をしていたのもあり走っている間はあまり寒さも感じず、調子よく走れました。折り返し点を過ぎた頃からは身体が熱くなって、徐々に汗も出てきました。本当に暑くなってきたときは腕カバーはたくし上げ、手袋も取ってしまうのですが今朝はそこまではいかず、よって汗もランキングで言うとレベル１程度でした。