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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2019年09月20日
カテゴリ： うつ病治療
突然の割り込み作業。
予定外の作業が割り込んで来て急に頭が回らなくなった。
類似する作業の割り込みならこなせるだろうけれど、まったく異なる作業が
発生すると状況の整理に時間がかかってしまう。
集中力が一気に消えるというか、頭の切り替えができないというか。
臨機応変ができない。
色々なことが発生するとすぐパニックに陥る。
こうなるともう手がつけれない。
結局、精神的に疲れて吹奏楽の練習は欠席。
来月から新しい人が来られる。
これがどう影響してくるかすごく不安。
何より、年齢が近い人だからそれなりに自我があるからちゃんと指導など
できるんだろうか。
もう、今から不安になってきて、できる限り忘れようと思っているけれど、
頭を定期的によぎってしまい、これまたパニック。
そういえば、最近、いらつくことも増えてきたと思う。
ちょっとしたことでイライラしていることもある。
けれど、すぐに後悔するというのの繰り返し。
本当に仕事の能率が低下しているというか、余分なことばかり考えているというか。
ちゃんと仕事ができてないな。。。
今朝も本当は休みたかったけれど、今日中に仕事をまとめないといけないし。
有休自体が残り少ないので、可能な限りは無理をしてでも出社をしないと。
自分自身で無理だなーと思うこともあるけれど、それでも何とか生きている。
気持ち的にはいきていくことをギブアップしたい。
前も書いたけれど、生きているメリットを見いだすことができない。
そんな中で生活をしていくのがつらい。
他のうつ病の方も同じような気持ちになっているんだろうか。
予定外の作業が割り込んで来て急に頭が回らなくなった。
類似する作業の割り込みならこなせるだろうけれど、まったく異なる作業が
発生すると状況の整理に時間がかかってしまう。
集中力が一気に消えるというか、頭の切り替えができないというか。
臨機応変ができない。
色々なことが発生するとすぐパニックに陥る。
こうなるともう手がつけれない。
結局、精神的に疲れて吹奏楽の練習は欠席。
来月から新しい人が来られる。
これがどう影響してくるかすごく不安。
何より、年齢が近い人だからそれなりに自我があるからちゃんと指導など
できるんだろうか。
もう、今から不安になってきて、できる限り忘れようと思っているけれど、
頭を定期的によぎってしまい、これまたパニック。
そういえば、最近、いらつくことも増えてきたと思う。
ちょっとしたことでイライラしていることもある。
けれど、すぐに後悔するというのの繰り返し。
本当に仕事の能率が低下しているというか、余分なことばかり考えているというか。
ちゃんと仕事ができてないな。。。
今朝も本当は休みたかったけれど、今日中に仕事をまとめないといけないし。
有休自体が残り少ないので、可能な限りは無理をしてでも出社をしないと。
自分自身で無理だなーと思うこともあるけれど、それでも何とか生きている。
気持ち的にはいきていくことをギブアップしたい。
前も書いたけれど、生きているメリットを見いだすことができない。
そんな中で生活をしていくのがつらい。
他のうつ病の方も同じような気持ちになっているんだろうか。
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