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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2026年03月31日
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3374)
カテゴリ： うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
今日で３月は終わり。やっぱり、作業所に通所できませんでした。
前日夜から不安になりながら、今朝は早くに目が覚めていた。
といおうよりは、ちゃんと寝れているのかな？
朝からとてもしんどい状況が続き、定刻になっても起き上がる事が
できなかったです。
いました。
情けなさ、虚しさに押しつぶされて、心にぽっかりと穴があいた様。
作業所に出れない情けなさ。自室で一人、天井を見ては、虚しくなっています。
そんな状況で気になるのは足音や扉の閉まる音。
特に小学生の長男は春休みだから家にいて、騒ぎ放題。
この音が結構つらい。「どんどん」と飛び跳ねたり、走ったりする音が
とても怖く感じてしまいます。
特に怖いのは２０時をすぎてからの音。
静かな状態で大きな足音や扉の閉まる音がけが響く。
この音が怖い。
なんか怒られている気になってしまいます。
作業所にでることができなかった自分に対してとても虚しくなり、
さらに自室に一人だから気分転換をすることもできず、ただ虚しさだけが
残っています。
結局今日は何してたかなぁ。ひたすらベッドで横になっていたなぁ。
寝れるわけもなく、虚しさとの戦い。
思ってしまっていました。
１日を通して一言も喋らない事が増え、自分の存在価値を見出せない。
部屋に閉じこもっているから、歩数も口数も減り、なんだか生きている
心地がしないです。
何もせず、布団にうずくまり、世間から逃げ出しています。
それがとても虚しく情けなく悲しいです。
心も精神もボロボロ。
嫌だなぁ。
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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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今日で３月は終わり。やっぱり、作業所に通所できませんでした。
前日夜から不安になりながら、今朝は早くに目が覚めていた。
といおうよりは、ちゃんと寝れているのかな？
朝からとてもしんどい状況が続き、定刻になっても起き上がる事が
できなかったです。
いました。
情けなさ、虚しさに押しつぶされて、心にぽっかりと穴があいた様。
作業所に出れない情けなさ。自室で一人、天井を見ては、虚しくなっています。
そんな状況で気になるのは足音や扉の閉まる音。
特に小学生の長男は春休みだから家にいて、騒ぎ放題。
この音が結構つらい。「どんどん」と飛び跳ねたり、走ったりする音が
とても怖く感じてしまいます。
特に怖いのは２０時をすぎてからの音。
静かな状態で大きな足音や扉の閉まる音がけが響く。
この音が怖い。
なんか怒られている気になってしまいます。
作業所にでることができなかった自分に対してとても虚しくなり、
さらに自室に一人だから気分転換をすることもできず、ただ虚しさだけが
残っています。
結局今日は何してたかなぁ。ひたすらベッドで横になっていたなぁ。
寝れるわけもなく、虚しさとの戦い。
思ってしまっていました。
１日を通して一言も喋らない事が増え、自分の存在価値を見出せない。
部屋に閉じこもっているから、歩数も口数も減り、なんだか生きている
心地がしないです。
何もせず、布団にうずくまり、世間から逃げ出しています。
それがとても虚しく情けなく悲しいです。
心も精神もボロボロ。
嫌だなぁ。
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