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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2026年08月17日
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3373)
カテゴリ： うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
今日は朝から盆提灯の片付けを行なっていました。
なんか提灯の片付けを行うと盆も終わったなーと実感。
それと合わせて、イライラが募ってくる。
皆さんは今日から仕事。それがプレッシャーになってしまいます。
時間があれば、働く事ばかり考えてしまいます。
療養になっていないですね。
焦っているのでしょうね。
特にお盆で弟や妹夫婦が帰ってきていて、仕事のこととかを
聞いてしまうから、何もできていない自分に対して焦りがでて
しまいます。
毎年この時期になると体調を崩しやすくなります。
去年もその前もこの時期に作業所に出れなくなっています。
今年は２月からずっと。
イライラが止まらないです。
自分が情けなくなっています。
自分自身に「焦りは禁物」と言い聞かせては「焦らなくては」と
自分に対する甘えがあるのではないかと疑い、がんばって作業所に
出てみるかなとも思ってはいても、いざそう考えるだけで頭痛が
します。
イライラしつつ、焦りつつ、不安になりつつ、そんな毎日を
繰り返しているのがとてもつらい。
１日中、寝転んでいて何もしない。それがとても苦しい。
そろそろ散歩でもできるような時期になってきてくれるとうれしい。
秋までの療養を上手に使い、秋からは作業所に復帰できるといいなと
思っています。
秋まで何をすればいいのだろうか。
なんかさ、コメだけじゃなく、他のお野菜の農作業でも手伝って
いけばいいのかなぁ。
けれど、作業所には出たい。いずれはリワークできるといいなと
願ってしまいます。願う？焦るの間違い？
どうしていけばいいのか、やっぱりわからない。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
晩御飯を食べました。ひさびさに蕎麦を食べました。
今日は天ぷら蕎麦です。
美味しく感じれました。食欲はあるのですよね。
まぁ、ちょっと過食気味ではありますが。
睡眠も眠剤のおかげで寝れてはいるのですよね。
なんでこれでうつ症状が回復していかないのだろうか。
しっかりとした睡眠が必要と言われているけれど、しっかりと
寝れていると思うのですが。
早くうつ病から脱出していきたい。
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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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今日は朝から盆提灯の片付けを行なっていました。
なんか提灯の片付けを行うと盆も終わったなーと実感。
それと合わせて、イライラが募ってくる。
皆さんは今日から仕事。それがプレッシャーになってしまいます。
時間があれば、働く事ばかり考えてしまいます。
療養になっていないですね。
焦っているのでしょうね。
特にお盆で弟や妹夫婦が帰ってきていて、仕事のこととかを
聞いてしまうから、何もできていない自分に対して焦りがでて
しまいます。
毎年この時期になると体調を崩しやすくなります。
去年もその前もこの時期に作業所に出れなくなっています。
今年は２月からずっと。
イライラが止まらないです。
自分が情けなくなっています。
自分自身に「焦りは禁物」と言い聞かせては「焦らなくては」と
自分に対する甘えがあるのではないかと疑い、がんばって作業所に
出てみるかなとも思ってはいても、いざそう考えるだけで頭痛が
します。
イライラしつつ、焦りつつ、不安になりつつ、そんな毎日を
繰り返しているのがとてもつらい。
１日中、寝転んでいて何もしない。それがとても苦しい。
そろそろ散歩でもできるような時期になってきてくれるとうれしい。
秋までの療養を上手に使い、秋からは作業所に復帰できるといいなと
思っています。
秋まで何をすればいいのだろうか。
なんかさ、コメだけじゃなく、他のお野菜の農作業でも手伝って
いけばいいのかなぁ。
けれど、作業所には出たい。いずれはリワークできるといいなと
願ってしまいます。願う？焦るの間違い？
どうしていけばいいのか、やっぱりわからない。
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晩御飯を食べました。ひさびさに蕎麦を食べました。
今日は天ぷら蕎麦です。
美味しく感じれました。食欲はあるのですよね。
まぁ、ちょっと過食気味ではありますが。
睡眠も眠剤のおかげで寝れてはいるのですよね。
なんでこれでうつ症状が回復していかないのだろうか。
しっかりとした睡眠が必要と言われているけれど、しっかりと
寝れていると思うのですが。
早くうつ病から脱出していきたい。
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