心を鎮めたいときは円を書く
中塚のリラックス法のひとつに、「筆で円を書く」というものがある。
かすれ具合や、手の速度などによって、日によって違う円になる。
それによって、その日の心の動きを見ているような気がするという。
このように、自分の調子を確認する方法を持っているというのは良いことだと思う。
その日の自分の状態がわかれば、それに合わせて行動できるため、効率の良い行動ができると考えられる。
自分の現状を確認する
頭の中ではできると思っていたことが、実際にやってみると体がうまく動かなかったりすることがある。
本番でそのようなことが起こると、思わぬ失敗につながる。
事前に自分の状態を正確に把握できれば、そのようなことは防げる。
自分なりの状態確認法を持っていると有利かもしれない。
まとめ
・自分のことを正確に把握できていますか？
・自分の調子だけでなく、立場や状況も把握することで、思わぬ失敗を防げる。
最後まで読んでくださってありがとうございます。
このブログがあなたのお役に立てたら嬉しいです。
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