日々のいろいろな出来事2 ～夜のひとりごと～

2014年11月15日

豆乳野菜ミックスジュース

晩御飯は、豆乳のパッケージに、「野菜ジュースと混ぜても美味しい」と書かれていたので、豆乳と野菜ジュースのミックスです。

オーロラソースみたいな色ですが、豆乳の味も野菜ジュースの味も薄まって、クセが少なくなっていました。

どちらかが苦手な方にはオススメかも…？

今回の断食の結果、1日の食事は…、

野菜ジュース500ミリリットル、

有機豆乳500ミリリットル、

水200ミリリットルくらいでした。

これでも全くつらく感じませんでした。

昨日の夜と比べると…、

体重は800グラム減少、

体脂肪は0.3％減少です。

自分が想像していたのと違って、全くつらくありませんでした。

この食生活も思ったより、長く続けられるかもしれません…。

＃野菜ジュース
＃豆乳
＃断食

posted by たかと at 21:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 食事・食べ物

魔法の英会話

今日は英語の文章50の暗記をしました。

これで半分の250文章まできましたが、今までの文章をおさらいしてみると、びっくりするほど覚えていませんでした。

文章を書いたカードを見直して、繰り返していましたが、覚え直すのに半日がかりです。

1日1食にしていると、脳が活性化するとか記憶力がよくなるとのことでしたが、今日は効果が感じられませんでした。

逆に記憶力が悪くなったという感じもしませんでした。

特別な変化は感じられません。

1日くらいの断食では、簡単に変わらないかもしれませんね。

＃魔法の英会話

posted by たかと at 20:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 勉強・資格・語学

ダイヤモンド富士…

久しぶりに夕方の富士山を見ました。

とてもいい感じです。嬉しくなります。

夕陽が沈むタイミングを逃したのが残念ですが、そろそろダイヤモンド富士の時期になりそうな気がしてきました。

なお、断食は継続中です。

少しお腹が空いた気がしたので、おやつ代わりに野菜ジュースと豆乳を少しずつ飲みました。

まだまだいけそうです。

＃ダイヤモンド富士
＃断食

posted by たかと at 16:53| Comment(0) | TrackBack(0) | ブログ

有機豆乳　スジャータ

今日のお昼はスジャータの有機豆乳です。

いつもは豆乳鍋で使っている豆乳です。

鍋のときには、初めに湯葉を作りながら、のんびりと鍋をします。

今回、初めて豆乳として飲みましたが、特に気になる味もせず、普通に飲むことができました。

朝、昼と腹筋、腕立て、スクワットをしたので、2杯目は、プロテインを混ぜて飲んでみました。

牛乳で飲むよりもプロテインの甘さが感じられませんでした。

甘さを包み込んでしまうのかもしれません。

逆に飲みづらい味のプロテインは、マイルドになって飲みやすいことがあるかもしれません。

＃有機豆乳
＃スジャータ

posted by たかと at 11:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 食事・食べ物