アロマでアンチエイジング: ボディメイクのプロが教える！ダイエットする女性へ美と健康の秘訣

2017年04月07日

母の日にプレゼント『アロマのチカラ』が脳を若返らせる！

アロマのチカラで脳をアンチエイジング！

アロマテラピーとは植物から取り出した 『精油』 が持つ、
その働きを心身に取り入れる欧米の 自然療法 で古くから 健康やアンチエイジングのため に取り入れられている療法の一つです。

◆精油とは、
精油とは、エッセンシャルオイルとも呼ばれるもので、選りすぐりされた優秀な植物の花や葉、木部、果皮、樹皮、根、種子などから浸出された非常に濃度の濃いもので、様々な効果や効能を持っているオイルのこと。
これを、肌に塗るときは必ず、キャリアオイルというベースオイル（例えば、ホホバオイルやココナッツオイルなど）に少量混ぜて使用します。 絶対！直接塗るのは禁物ですのでご注意くださいね！
この精油は、 ダイレクトに脳に働きかけるという性質 を持っており、肌に塗らずにおいを嗅ぐだけでも効果が得られるという優れもの。

アロマテラピーの用途に使用されるものは、１００種類以上あると言われていますが、
日本で一般的に使用されているものはほんの僅かです。

それぞれの香りは違った性質や働きをもっていますので、ご自分のお悩みに合わせて
選ぶことが大切なポイントです。

そしてその香りは、あなたの心身を癒し、時には元気づけてくれるはずですよ。

私がいつも使用しているのは、 『ローズマリー』と『ラベンダー』。
これには、香りや効能だけでなく私の思い出などがたくさん詰まった、いろんな理由があるのですが
それは、また今度お話するとして・・・

今回、 母の日にプレゼント しようと購入したオイルたちをご紹介します。

これ！先日 『たけしの健康エンターテインメント!』
『みんなの家庭の医学』～名医が診断若返り＆長生きできる!3つの悩み解決スペシャル
で紹介されて以来、今までアロマのことをあまり知らなかった60代・70代の方々が
放送翌日後、わいわいと 情報交換しまくってる話題のグッズ！

私のボディメイクスタジオでも、朝からこの話で盛り上がってました！
この年代は、いかに認知にならないでいるか？これが深刻問題なんです。

早速、私の専門分野だったので、使い方や詳しいお話をさせていただきましたが
皆さん熱心に、聞かれていました。
確かに、皆さん年齢的に認知症予備軍といっても過言ではないので・・・

認知症は予防できる! 精油は、
『ローズマリー』・『レモン』・「ラベンダー』・『オレンジ』
嗅神経が認知症予防の鍵！

使い方は簡単です！
オイルはブレンドされているので、 お昼は、昼用アロマを！夜は、夜用アロマを使用 します。
今なら、羊のテラコッタがついているのでここに垂らすだけ・・・

ご自分のそばにおいて、ほのかに香りを嗅げばOK！

アロマの香りを嗅ぐことで、うっかりを予防

posted by ボディメイクトレーナーyuki at 12:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | アロマでアンチエイジング