この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
広告
posted by fanblog
2017年12月13日
悲しかった(´;ω;`)
今日は、早出で出勤でした。
しかし、朝から鉛のような倦怠感が遅い、
体を起こすことでやっとでした。
会社に電話しましたが、来てから早退できそうだったら、
早退していいから、とりあえず来てほしいとのことでした。
ということで、出勤したのですが、
とてもじゃないけど、介助ができるほどの余裕は、
ありませんでした。
三人目の早出がいたので、起床介助だけ手伝い、
あとは、任して早退しました。
明日は、夜勤のため、穴をあけられないと、
思い、ゆっくりと休んで、日内変動から
解放されて、今は、ブログの更新をできるまでになりました。
明日が夜勤のため、点滴の一本でも打って、
気休めかもしれないけど夜勤に備えようと、
内科に行きました。
そしたら医者は、私がうつ病患者であることを知っているので、
内科でできることは、何もないと、はっきり言われました。
気休めでも、点滴くらいはしてほしかった・・・
内科に行き、その言葉を聞いて、末期のがん患者になって、
手の施しようがないと言われた気分で、
この怒りを、どこにぶつけていいのか、わからず、
リスカの衝動と闘っています。
彼氏と電話し、事情を話すと、時間が合えば、
通院についていくと言ってくれました。
嬉しい反面、診察室での私の発言を、聞いてほしくないので、
来てほしくありません。
リスカしたいことも彼氏に言いましたが、
俺の体でもあるから、出来ればしないでほしいと言われました。
人間は、不思議なもので、やってはいけないと
分かっていれば、やりたくてたまらなくなります。
でも、彼氏と約束したので、出来れば守りたいと
葛藤しています。
しかし、朝から鉛のような倦怠感が遅い、
体を起こすことでやっとでした。
会社に電話しましたが、来てから早退できそうだったら、
早退していいから、とりあえず来てほしいとのことでした。
ということで、出勤したのですが、
とてもじゃないけど、介助ができるほどの余裕は、
ありませんでした。
三人目の早出がいたので、起床介助だけ手伝い、
あとは、任して早退しました。
明日は、夜勤のため、穴をあけられないと、
思い、ゆっくりと休んで、日内変動から
解放されて、今は、ブログの更新をできるまでになりました。
明日が夜勤のため、点滴の一本でも打って、
気休めかもしれないけど夜勤に備えようと、
内科に行きました。
そしたら医者は、私がうつ病患者であることを知っているので、
内科でできることは、何もないと、はっきり言われました。
気休めでも、点滴くらいはしてほしかった・・・
内科に行き、その言葉を聞いて、末期のがん患者になって、
手の施しようがないと言われた気分で、
この怒りを、どこにぶつけていいのか、わからず、
リスカの衝動と闘っています。
彼氏と電話し、事情を話すと、時間が合えば、
通院についていくと言ってくれました。
嬉しい反面、診察室での私の発言を、聞いてほしくないので、
来てほしくありません。
リスカしたいことも彼氏に言いましたが、
俺の体でもあるから、出来ればしないでほしいと言われました。
人間は、不思議なもので、やってはいけないと
分かっていれば、やりたくてたまらなくなります。
でも、彼氏と約束したので、出来れば守りたいと
葛藤しています。
2017年12月12日
通院日の抑うつ状態( ?•ω•? )
通院日は、決まって抑うつ状態になります。
原因は、わかりません。
診察に行って、また同じ薬を処方してもらい、
帰って来るだけなのですが・・・
それさえも、億劫に感じてしまいます。
行く前からわかるんです。
今は、薬が減らせないこと・・・
症状が落ち着かないから・・・
それでも、仕事に行って、また通院して・・・
病気を発症してから約８年・・・
健康な人が、休みの日に楽しみにするような
予定も入れられず・・・
外出すれば、パニック発作を起こすか、
疲労感がたまり、回復に時間がかかります。
そのため、本来なら今日は、ショッピングに
出掛けるはずだったのが、仕事の疲れがたまって
動けないので、通院に行くために、
動くことをセーブしなければなりません。
健康な時みたいに、オールしてそれでも仕事に行って、
友達とランチ行って・・・
みたいな日常は、遠い昔の話です。
まだ３０代なのに・・・
薬の作用の関係で、お酒はダメ！
出かけるにも行動範囲が限られている。
日常生活もままならない状態です。
どうにかこの状況から打破したいのですが、
この数か月、状態は変わりません。
辛い・・・の一言です。
原因は、わかりません。
診察に行って、また同じ薬を処方してもらい、
帰って来るだけなのですが・・・
それさえも、億劫に感じてしまいます。
行く前からわかるんです。
今は、薬が減らせないこと・・・
症状が落ち着かないから・・・
それでも、仕事に行って、また通院して・・・
病気を発症してから約８年・・・
健康な人が、休みの日に楽しみにするような
予定も入れられず・・・
外出すれば、パニック発作を起こすか、
疲労感がたまり、回復に時間がかかります。
そのため、本来なら今日は、ショッピングに
出掛けるはずだったのが、仕事の疲れがたまって
動けないので、通院に行くために、
動くことをセーブしなければなりません。
健康な時みたいに、オールしてそれでも仕事に行って、
友達とランチ行って・・・
みたいな日常は、遠い昔の話です。
まだ３０代なのに・・・
薬の作用の関係で、お酒はダメ！
出かけるにも行動範囲が限られている。
日常生活もままならない状態です。
どうにかこの状況から打破したいのですが、
この数か月、状態は変わりません。
辛い・・・の一言です。
何が大切か？
私は、仕事が好き。
特別養護老人ホームで介護職をしているが、
利用者様も大好きです。
しかし、病気は悪化する一方で・・・
それでも、利用者様が好きだからと、
踏ん張ってきました。
けど、薬が増え、減ることのない期間が、
長く続き、副作用に苦しめられ、
仕事に行くにも、億劫さを感じるほど・・・
そこで、いっそ仕事を辞めようと、考えていたのです。
しかし、主任に相談したところ・・・
ユニットを変えて、頑張ってみないか？と
言われ、それが良いことなのかわからないけど、
辞めて後悔するより、マシでしょ？と
言われて、ユニットを異動することになりました。
これで、精神的に落ち着いて薬が減ってくれれば、
仕事を辞めずに頑張ろうと思っています。
主任の計らいで、もう少し頑張れそうです。
ホッとしています。
私が欲しい、加湿器！可愛いと思いませんか？この季節、乾燥を防ぐのに
必須のアイテムです。
特別養護老人ホームで介護職をしているが、
利用者様も大好きです。
しかし、病気は悪化する一方で・・・
それでも、利用者様が好きだからと、
踏ん張ってきました。
けど、薬が増え、減ることのない期間が、
長く続き、副作用に苦しめられ、
仕事に行くにも、億劫さを感じるほど・・・
そこで、いっそ仕事を辞めようと、考えていたのです。
しかし、主任に相談したところ・・・
ユニットを変えて、頑張ってみないか？と
言われ、それが良いことなのかわからないけど、
辞めて後悔するより、マシでしょ？と
言われて、ユニットを異動することになりました。
これで、精神的に落ち着いて薬が減ってくれれば、
仕事を辞めずに頑張ろうと思っています。
主任の計らいで、もう少し頑張れそうです。
ホッとしています。
ZNT 超音波式アロマディフューザー 萌えニャンコ 間接照明 卓上加湿器 空焚き防止 6畳ZNT-E201
新品価格
￥2,880 から
(2017/12/12 07:08時点)
私が欲しい、加湿器！可愛いと思いませんか？この季節、乾燥を防ぐのに
必須のアイテムです。
2017年12月11日
冬季うつって知ってる？
冬季うつとは？
冬季うつ病とは、季節性うつ病の一種で、冬場のみ症状が現れます。
つまり、冬場だけうつ病になるのです。
中でも、過眠と過食、特に甘いものを無性に食べたくなるという
症状が特徴で、常識を超えてチョコレートなどの
甘いものを食べ続け、1日に１０時間寝てもまだ起きれず、
肥満してしまうと言ったことが起こります。
起きたくても起きられから、仕事にいけないなど本人にとっては、
深刻で辛いものです。
原因としては、日照時間が深く関係しています。
太陽を浴びる時間が少なることで、
自律神経が乱れ、うつ病になるわけです。
もちろん、みんながみんながうつ病になるわけでは、
ありません。
私も季節性うつの関係で、今が一番、ひどいです。
眠気と過食は、止まることはありません。
冬季うつ病とは、季節性うつ病の一種で、冬場のみ症状が現れます。
つまり、冬場だけうつ病になるのです。
中でも、過眠と過食、特に甘いものを無性に食べたくなるという
症状が特徴で、常識を超えてチョコレートなどの
甘いものを食べ続け、1日に１０時間寝てもまだ起きれず、
肥満してしまうと言ったことが起こります。
起きたくても起きられから、仕事にいけないなど本人にとっては、
深刻で辛いものです。
原因としては、日照時間が深く関係しています。
太陽を浴びる時間が少なることで、
自律神経が乱れ、うつ病になるわけです。
もちろん、みんながみんながうつ病になるわけでは、
ありません。
私も季節性うつの関係で、今が一番、ひどいです。
眠気と過食は、止まることはありません。
2017年12月10日
調子がいいのかなぁ？
おはようございます！
今日は、比較的、体調良く目が覚めました。
体調がいい代わりに、肩こりが気になります。
今日は、遅出出勤なので、13時に出勤します。
連勤は、少しきついですが、何とかこなして、
１２日に休みです。
休みは、少し気分を変えて、ショッピングに
行く予定です。
通院日でもあるので、その時の調子によりますが・・・
行きたい店が、少し遠いので、気分次第では、
予定変更となるかもしれません。
最近、思うこと・・・
思い返して、楽しかったことが思い出せない・・・
彼氏と電話している時だけかなぁ？
少し、ホッとするのは・・・
今は、辛いけど・・・
この辛さから、抜け出すことができたら、
きっと、自分が成長していることを信じて、
踏ん張りたいと思います。
夏になる前に、夏の準備をしておきましょう♪
今日は、比較的、体調良く目が覚めました。
体調がいい代わりに、肩こりが気になります。
今日は、遅出出勤なので、13時に出勤します。
連勤は、少しきついですが、何とかこなして、
１２日に休みです。
休みは、少し気分を変えて、ショッピングに
行く予定です。
通院日でもあるので、その時の調子によりますが・・・
行きたい店が、少し遠いので、気分次第では、
予定変更となるかもしれません。
最近、思うこと・・・
思い返して、楽しかったことが思い出せない・・・
彼氏と電話している時だけかなぁ？
少し、ホッとするのは・・・
今は、辛いけど・・・
この辛さから、抜け出すことができたら、
きっと、自分が成長していることを信じて、
踏ん張りたいと思います。
夏になる前に、夏の準備をしておきましょう♪
2017年12月09日
眠れなかった(~_~;)
昨日は、いつもと同じ量の薬を服薬し、
寝ました。
しかし、中途覚醒で3時に目が覚めました。
その後、再度、入眠したが、６時に目が覚めた。
眠れそうもなく、録画していたドラマを見ていたら、
寝落ちしてしまった。
今度は、８時に目が覚めた。
これだけ何度も、中途覚醒をすると、
全く、寝た気がしない。
そして、抑うつ状態。
仕事に、無性に行きたくない。
この時間から、１３時まで何して過ごそうかなぁ？
何にもやる気もないし、なんか、休みの日の感覚になっている。
でも、仕事なんだよなぁ(~_~;)
来月から、ユニット移動して、仕事をすることになっている。
今は、辞令待ちしてる感じ。
そのユニットになじめたら、辞めなくても良くなるかもしれない。
主任の計らいで、そうなった。
辞めると言って引き留めてくれる。
それも、うつ病の私を・・・
嬉しいことです。
だから、仕事は諦めないことにした。
寝ました。
しかし、中途覚醒で3時に目が覚めました。
その後、再度、入眠したが、６時に目が覚めた。
眠れそうもなく、録画していたドラマを見ていたら、
寝落ちしてしまった。
今度は、８時に目が覚めた。
これだけ何度も、中途覚醒をすると、
全く、寝た気がしない。
そして、抑うつ状態。
仕事に、無性に行きたくない。
この時間から、１３時まで何して過ごそうかなぁ？
何にもやる気もないし、なんか、休みの日の感覚になっている。
でも、仕事なんだよなぁ(~_~;)
来月から、ユニット移動して、仕事をすることになっている。
今は、辞令待ちしてる感じ。
そのユニットになじめたら、辞めなくても良くなるかもしれない。
主任の計らいで、そうなった。
辞めると言って引き留めてくれる。
それも、うつ病の私を・・・
嬉しいことです。
だから、仕事は諦めないことにした。
2017年12月08日
うつ病とどう向き合うか？
私は、うつ病である。
精神障碍者手帳も持っています。
発病して8年が経過しました。
もちろん、現在も治療中。
障碍者手帳が交付されると同時に、
障害年金も申請しました。
現在、障害年金２級を受け取っています。
受け取りながらも、仕事は、しています。
特別養護老人ホームで、働いています。
しかし、病気は、悪化の意図をたどっていきます。
薬を減らしたくても、増えていき、現在は、
抗うつ薬を50ｍｇ飲んでいます。
パキシル40ｍｇ
トリプタノール10ｍｇを
朝、夕、分2飲んでいます。
それでも、抑うつ状態や、日内変動に苦しみ、
自傷行為も繰り返しています。
薬の副作用で、食欲は不振になり、
過敏症状もあるため、光や音で、パニックを起こすことも
あります。
うつ病は、治る病気だからと言われて８年が経過したのです。
治そうとすればするほど、反比例するように、
薬は増え、体調は悪くなるばかりで、
治そうとすることを諦めました。
治ったらラッキーかな？くらいにしか思っていません。
これを聞いた友達からは、病気と向き合えていない・・・と
言われます。
私だって、治せるものなら治したいですが、
現実は、程遠いほど薬を飲み、症状に苦しめられているのに
治そうとすれば、悲観的考えしか、浮かびません。
私の場合、何が原因でうつ病になったかわからないので、
ストレスを取り除くことが、困難なため、治療にも
限界があります。
薬を飲みながらでも、自分のしたい仕事を、
していくほうが、後悔しないと思っているので、
私は、仕事を諦めるという選択は、しません。
たとえ、仕事が原因だったとしても・・・
これが、私の病気との向き合い方だと、
思っています。
周りからは、理解されませんが・・・
精神障碍者手帳も持っています。
発病して8年が経過しました。
もちろん、現在も治療中。
障碍者手帳が交付されると同時に、
障害年金も申請しました。
現在、障害年金２級を受け取っています。
受け取りながらも、仕事は、しています。
特別養護老人ホームで、働いています。
しかし、病気は、悪化の意図をたどっていきます。
薬を減らしたくても、増えていき、現在は、
抗うつ薬を50ｍｇ飲んでいます。
パキシル40ｍｇ
トリプタノール10ｍｇを
朝、夕、分2飲んでいます。
それでも、抑うつ状態や、日内変動に苦しみ、
自傷行為も繰り返しています。
薬の副作用で、食欲は不振になり、
過敏症状もあるため、光や音で、パニックを起こすことも
あります。
うつ病は、治る病気だからと言われて８年が経過したのです。
治そうとすればするほど、反比例するように、
薬は増え、体調は悪くなるばかりで、
治そうとすることを諦めました。
治ったらラッキーかな？くらいにしか思っていません。
これを聞いた友達からは、病気と向き合えていない・・・と
言われます。
私だって、治せるものなら治したいですが、
現実は、程遠いほど薬を飲み、症状に苦しめられているのに
治そうとすれば、悲観的考えしか、浮かびません。
私の場合、何が原因でうつ病になったかわからないので、
ストレスを取り除くことが、困難なため、治療にも
限界があります。
薬を飲みながらでも、自分のしたい仕事を、
していくほうが、後悔しないと思っているので、
私は、仕事を諦めるという選択は、しません。
たとえ、仕事が原因だったとしても・・・
これが、私の病気との向き合い方だと、
思っています。
周りからは、理解されませんが・・・
2017年12月07日
夜勤してきた(~_~;)
昨日が、夜勤の入りでした。
夜勤前は、とても不安定になって、
主任に連絡し、休みたいと言ったが、
一度休んだら、次これなくなるよ・・・と言われ、
夜勤で、主任も出勤するから、来なさいと言われました。
リスカしないと出勤できないと話すと、
切らずに来なさい、と・・・
当たり前のことだが、リスカの衝動に一度、駆られてしまうと、
どうしても、切らないと気が済みません。
ですが、主任と約束したので、何とか、我慢して、
リスカせずに出勤しました。
そして、主任と話をして、どの出勤でも
出勤拒否反応が出て、行きたくないと、話すと・・・
一度、ユニットを変わってみることを、
提案されました。
今のユニットでは、ストレス源が、多すぎるのは確かですが、
一人、逃げ出すようで、何となく、納得がいきません。
でも、主任は、第一優先に、どんな形でも、
続ける方法を、考えないと、それこそ同じことの繰り返しだと、
言ってくれました。
ユニットが変わることで、働きやすくなったり、
人間関係が、円滑になったり、プラスの面もあるから、
頑張りたい気持ちがあるなら、やってみようよ、と言われ、
それを了承し、来月のシフトから、配属のユニットが
代わることになりました。
心機一転、頑張っていきたいと思います。
夏に向けて、全身脱毛してみませんか？
夜勤前は、とても不安定になって、
主任に連絡し、休みたいと言ったが、
一度休んだら、次これなくなるよ・・・と言われ、
夜勤で、主任も出勤するから、来なさいと言われました。
リスカしないと出勤できないと話すと、
切らずに来なさい、と・・・
当たり前のことだが、リスカの衝動に一度、駆られてしまうと、
どうしても、切らないと気が済みません。
ですが、主任と約束したので、何とか、我慢して、
リスカせずに出勤しました。
そして、主任と話をして、どの出勤でも
出勤拒否反応が出て、行きたくないと、話すと・・・
一度、ユニットを変わってみることを、
提案されました。
今のユニットでは、ストレス源が、多すぎるのは確かですが、
一人、逃げ出すようで、何となく、納得がいきません。
でも、主任は、第一優先に、どんな形でも、
続ける方法を、考えないと、それこそ同じことの繰り返しだと、
言ってくれました。
ユニットが変わることで、働きやすくなったり、
人間関係が、円滑になったり、プラスの面もあるから、
頑張りたい気持ちがあるなら、やってみようよ、と言われ、
それを了承し、来月のシフトから、配属のユニットが
代わることになりました。
心機一転、頑張っていきたいと思います。
夏に向けて、全身脱毛してみませんか？
2017年12月06日
苦しみから解放されるには？
生きているのが、辛くてしんどい！
頭の中では、わかっている・・・
生きたくても生きれない人がいること。
死んで悲しむ人がいること。
死んだら何もできないこと。
そして、みんなは言う。
今が苦しいなら、あとは明るいことが待っているよ。と・・・
そんな言葉を、聞かされて8年が経とうとしている。
うつ病になって８年！
今が、一番しんどくて、薬も多い。
障碍者手帳まで交付されるレベル。
そんな中で、どうすれば明るい未来が考えられる？
健康な人は言う。
目標をもって、それを達成するために、楽しく、
生きて行ったらいい、と・・・
ほとんどの感情を失って、何が楽しくて何になりたいか、
どうなりたいかなんて、考えることができない。
病気だから・・・
と言えば、言い訳にしか聞こえないらしい。
そんな奴は、一度、うつ病になってみればわかる。
でも、そういう人に限ってならない。
人生なんて不平等なものだ。
生きたいと望む人を生かしてやればいいのに、
死にたい人を痛めつけるかのように、
うつ病にし、薬を大量に飲んでまで、仕事をさせて、
生きていろというのだから。
生きたくない・・・
視界に入るものが、すべて灰色にしか見えない世界を、
どう生きろというのだろう？
これが、私の本音。
人の前では、頑張ります！とか言って、
頑張ってるふりしてる・・・
でも、それが当たり前に見えてしまうから辛い。
この苦しみから解放されることは、あるのだろうか？
頭の中では、わかっている・・・
生きたくても生きれない人がいること。
死んで悲しむ人がいること。
死んだら何もできないこと。
そして、みんなは言う。
今が苦しいなら、あとは明るいことが待っているよ。と・・・
そんな言葉を、聞かされて8年が経とうとしている。
うつ病になって８年！
今が、一番しんどくて、薬も多い。
障碍者手帳まで交付されるレベル。
そんな中で、どうすれば明るい未来が考えられる？
健康な人は言う。
目標をもって、それを達成するために、楽しく、
生きて行ったらいい、と・・・
ほとんどの感情を失って、何が楽しくて何になりたいか、
どうなりたいかなんて、考えることができない。
病気だから・・・
と言えば、言い訳にしか聞こえないらしい。
そんな奴は、一度、うつ病になってみればわかる。
でも、そういう人に限ってならない。
人生なんて不平等なものだ。
生きたいと望む人を生かしてやればいいのに、
死にたい人を痛めつけるかのように、
うつ病にし、薬を大量に飲んでまで、仕事をさせて、
生きていろというのだから。
生きたくない・・・
視界に入るものが、すべて灰色にしか見えない世界を、
どう生きろというのだろう？
これが、私の本音。
人の前では、頑張ります！とか言って、
頑張ってるふりしてる・・・
でも、それが当たり前に見えてしまうから辛い。
この苦しみから解放されることは、あるのだろうか？
眠前変えてみた件(;^ω^)
昨日受診に行ってきました。朝、起きづらくて、
いつになっても体が起きないと話したところ、
いつも通りに薬を出すから、自分で調節してもいい、
と言われたので、昨日の眠前を1錠抜いてみました。
すると、いつも通りに眠れたものの・・・
朝、目が覚めたのが、３時でした。
そこから寝付くことができず、
布団の中で、モゾモゾとしていました。
気付けば５時。あくびは出ますが、
眠気はなく、寝ることができません。
今日は夜勤なので、ちゃんと薬飲んで、
寝ればよかった。と後悔しています。
薬を減らしたのは、失敗ということですね。
抗うつ剤も減らなかったので、それも精神的に
辛いです。
減らしたくても減らないし・・・
飲みたくないのに飲まなきゃいけないし・・・
飲んでも、調子悪いし・・・
負のスパイラルに入り込んだ感じ・・・
このブログも、読んでくれているのは、わかるけど、
批判のほうが多いのかなぁ？って更新するのが、
少し、怖い気もしています。
読んでくれている人がいる限り、無理のない範囲で、
更新していきますが、出来れば、コメントを残してくれると、
ありがたいです。
いつになっても体が起きないと話したところ、
いつも通りに薬を出すから、自分で調節してもいい、
と言われたので、昨日の眠前を1錠抜いてみました。
すると、いつも通りに眠れたものの・・・
朝、目が覚めたのが、３時でした。
そこから寝付くことができず、
布団の中で、モゾモゾとしていました。
気付けば５時。あくびは出ますが、
眠気はなく、寝ることができません。
今日は夜勤なので、ちゃんと薬飲んで、
寝ればよかった。と後悔しています。
薬を減らしたのは、失敗ということですね。
抗うつ剤も減らなかったので、それも精神的に
辛いです。
減らしたくても減らないし・・・
飲みたくないのに飲まなきゃいけないし・・・
飲んでも、調子悪いし・・・
負のスパイラルに入り込んだ感じ・・・
このブログも、読んでくれているのは、わかるけど、
批判のほうが多いのかなぁ？って更新するのが、
少し、怖い気もしています。
読んでくれている人がいる限り、無理のない範囲で、
更新していきますが、出来れば、コメントを残してくれると、
ありがたいです。
