みなさん心して読んでください。
猫背ってすっごい危険なの知っていますか？？
猫背は見た目が悪いだけでなく
健康を意識する上でかなりの上位に入るポイントです！！！
ズバリ言うと、、、
脳梗塞などの脳血管疾患になるんです！！！！
みなさん人間の頭ってどのくらいの重さか知ってますか(?_?)
なんと ５〜６ｋｇ もあるんです！！！！！！！！！！！！！！
この重みを首とか背中が支えているんです＼(◎o◎)／
考えてみてください
背中が曲がってしまったら、どこに負荷がかかると思いますか？
そう！！！！ 首 です！！！！！！！！！！
そんな状態が長く続くとどうなると思いますか？
肩や首のこり、頭痛や眼精疲労、腰痛など
今まで私が情報提供してきた症状が
猫背によって現れてしまう恐れがあるんです(>_<)！！！！
それに首にはとても大事な場所があります
椎骨動脈です！！！
首の後ろ側の付け根の部分に右と左にあります！！！
猫背の姿勢が続くと、
椎骨動脈にずっと負荷がかかった状態となります。
少しのことで血管に障害が出てしまい、詰まったりします(＠_＠;)
皆さんはいくつの項目に当てはまりますか？
■ ソファに座ることが多い
■ 椅子に座って背もたれにもたれる
■ 長時間のPC作業
■ 足や腕を組むことが多い
■ す真帆を長時間使用する
■ 寝るときには枕は高くないといけない
■ かばんの荷物がいつも重い
一つでも当てはまった人は要注意です！！！！！！
猫背を治す努力をしよう！！！！！
ラジオ体操にもありますが、伸びの運動をするのも効果的ですが
自分ではなかなか猫背って気付かないですよね(ーー゛)
周りの人に頼ってください！！！
猫背になってるよって言ってもらえるだけで
自分で意識できるようになります（＾◇＾）
最初にも書きましたが、
猫背は健康にとってとても重要なポイントです！！！！
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