この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
広告
posted by fanblog
2018年02月20日
その体調は、何が原因か？
水ぼうそうは、先日別の予防接種に行った時にもらってきたな、とか、
胃もたれは、先日の食べ過ぎだなとか、
しもやけは、通気性の良い夏仕様のスニーカーを履いていただなとか。
↑全て実話です
でも自分の体に痛みがある時、
「アレが原因だ！」と
すぐに体を動かすのを諦めるのはまだ早い！
その痛みは内科的なものですか？
その痛みは炎症を伴っていますか？
その痛みはキズを伴っていますか？
自己判断は危険ですが、これら全てがNOの場合、専門家と相談しながら体を動かすことで症状が早く改善される場合があります。そして、気にしていた、「アレ」は、意外と原因ではないことも多いのです。
これは、新しいことに挑戦すると必ずどこかが痛くなる私が、何度もひっかかり、そして何度も助けてもらってきたことです。
適切な治療とアドバイスを受けることで
自分の体調と向き合いながら運動することができます。それは、回復を早めるとともに、痛みの連鎖の回避にもつながります。
本当は、自分の身体を十分内観し、原因を探れれば良いのでしょうが…それはヨガをもってしてもすぐには無理。まずは専門家の力を借りて、無理なくご機嫌に体を動かしましょう！
＃適切な治療
＃アドバイス
＃痛みの連鎖
https://banbaciao.amebaownd.com
