ヨガ・ライフキネティックで健康生活！

<< 2019年11月 >>
日	月	火	水	木	金	土
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

2019年11月11日

虫が愛づる…？

台風ですみかを終われたのか、
私の周りに日頃見慣れない虫達が…
それとも、これは何かの予知なのか？

タグ：屋外イベント虫除けかゆみ止め日々是ヨガ予防効果とっさの判断ライフキネティック

【このカテゴリーの最新記事】

posted by lifeandkinetic at 06:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガ

2019年10月15日

もしも私が、リスならば…

美味しくいただく事でしょう！

台風のパワー、こんな所にも。
皆様お住いのところは、大丈夫でしたか？
被害あるところの方は無理せず暮らしを立て直して下さいね。

写真ではありますが、ささやかな力になれば…

posted by lifeandkinetic at 06:00| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

2019年10月14日

一本いかが？

箱から出てきたら、
キューバ産のアレ、風ですが…

涼しくなってくると、
蒸し器大好き人間になります。
そして、こんな細い野菜は
そのまま蒸してすぐ火が通るので、大好き
ポイントは、入れて少ししたら火を止め、デンプンの糖化を促す時間をとる事。
それだけで、甘い葉巻?が出来上がります。
是非、おためしあれ。

posted by lifeandkinetic at 06:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ゆったり時間

惹かれたのは、どっち？

お酒じゃないですよ～
薬膳の方ですよ～

秋は
白い物を食べるのが良いとされています。
呼吸器に潤いを与え、炎症が起こるのを防ぎます。ようやく暑さが落ち着いてきたので、加熱調理したものもおススメです！

タグ：白い物薬膳おつまみ呼吸器

posted by lifeandkinetic at 06:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ゆったり時間

2019年10月13日

shrink!2

家族のお弁当は、多めに作ることが多いです。
そして、冷凍しておいて、お昼にチンして食べることが多いのですが…
さて、これはなんでしょう？

珍しないものと比べると、わかります。

空気は、たしかに温めると膨張し、冷めると縮むのですね～。実感します。
しかし、美味しそうじゃないですね
～。見事（？）なものです。

ところで、なんだか似たようなパックを最近見たような…
それは、こちら！
?

我が家に久々、
エドゥ
がやってきました。
これで、人数が増えても、だいじょうぶ！
レッスン、ぜひご参加下さいませ。

posted by lifeandkinetic at 06:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ライフキネティック

2019年10月12日

台風に備え、
ご飯を炊き、お風呂に水を張りました。
いつもよりなみなみと水をためて、改めて感じました。
水は無色と思われていますが
大量に集まると青（水色）なんですね。
これは、水が赤や黄色の光を吸収し、その補色が見えているのだそう。
ペットボトル程度の量では色づきは感じられませんが、青いと食欲が減退するでしょうから、これで良いのかもしれませんね。
それにしても、
命をつなぐために水は欠かせないのに、
（台風続きでペットボトルは品薄ですね）
その水に脅かされているというのはなんとも不思議な話です。
被害が最小であることを祈っています。

タグ：水の色台風ご飯お風呂ペットボトル水命をつなぐ

posted by lifeandkinetic at 20:00| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

正確といえば…

最近購入したチーズの表示です。

停電などあればイチコロなのですが、
停電じゃなくても、この温度ぴったりをご用意できる自信がない…(^_^;)

台風、被害なく抜けて欲しいですね。

タグ：停電チーズ温度台風

posted by lifeandkinetic at 19:00| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

そんな日もある

地方にもよるとは思うのですが
今日は電車もバスも軒並み運休。
お店もお休みのところが多いので
おこもり暮らしの日です。
困る人もいるとは思いますが、
こんな日はいつも通りの暮らしをあきらめ
立ち止まる勇気も必要なのでしょう。
逆に、日頃はかなり時間に正確な交通網に
感謝ですね。

タグ：時間に正確交通網運休立ち止まる勇気

posted by lifeandkinetic at 18:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ゆったり時間

2019年09月26日

Please imagine!

今日の夕ご飯
レッスン時間が迫っていたので、
家族に先に食べてもらうことにしました。
帰宅後の状況…

これでどう作れと?
鉄火丼を…?

そんなとき、もしもライフキネティックをやっている人なら、適切な心遣いができたかもしれませんね。

ライフキネティックとは、ドイツの運動指導者ホルスト・ルッツが開発した
「運動と脳トレを組み合わせたエクササイズ」です。
ライフキネティックは脳神経学運動学などの研究から導き出された脳科学理論に基づいており、
簡単な動作を通じて脳に刺激を与え、神経細胞間に新たなネットワークを作り出し、眠っていた能力を活性化します。

プログラムの三本柱は、
＊ボディーコントロールトレーニング
＊視覚機能トレーニング
＊認知機能トレーニング
これからも、もっともっとご紹介していきますね！

タグ：心遣い鉄火丼

posted by lifeandkinetic at 06:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ライフキネティック