このブログで何度も書いてきた 冷えの原因＝血行不良と筋肉不足
今回はそれらの改善が期待できるメディカル着圧ソックスを
以下の3項目と共にご紹介します。
- 着圧ソックスとは？なぜ冷え性改善に良いのか？
- 着圧ソックスを履く際に気を付ける事
- 今回買って良かった着圧ソックス
1.着圧ソックスとは？なぜ着圧ソックスが冷え性改善に良いのか？
着圧ソックスは 圧迫により足に適度な刺激を与え、血行が促進されると示唆され、圧迫力の違いにより医療用、一般服飾雑貨、またハイソックスタイプやストッキングタイプなど多く販売されています。(医療用は弾性ストッキングとも呼ばれます)足首付近の圧迫力が最も高く、上に行くほど力が低くなり、足から心臓へと血液が戻りやすくなります。
ふくらはぎは第二の心臓。と言われるのは、ふくらはぎの筋肉がポンプの役割を果たし、足から心臓へと血液を運んでくれるからで、筋肉が少なかったり衰えてしまうと血行不良がおきてしまいますが、その改善をサポートしてくれるのが着圧ソックスになります。
血行が悪く温かい血液が体内を流れにくくなると、手足頭のような末端や体の表面温度が下がり冷たくなったり、体の各所に栄養が届かなくなり老廃物がたまりやすく、疲労やむくみの原因にもなります。おまけにその老廃物のせいでもっと血行が悪くなる。と言う負の連鎖も起きてしまいます。これら冷え性の原因になる血行不良の改善が期待できるのがおすすめしたい理由です。
2.着圧ソックスを履く際に気を付ける事
- 重度の血行障害がある方は使用できません
- 持病をお持ちの方は医師に相談してからにして下さい
- 各商品説明にある着用方法を確認して下さい
- 着用中気分が悪くなったら直ちに中止して下さい
- など、使用上の注意をよく読み着用して下さい
3.今回買って良かった着圧ソックス
今回私が買って良かった着圧ソックスはこちらになります！
- 一般医療機器なので安心♪
- これまで試した着圧ソックスに比べ圧が強すぎず心地よい
- 肌触りが良い
- お手頃価格
おすすめの理由をいくつか挙げましたが、圧力が高すぎず、なのに効果抜群！これが一番の理由かなー。と思います。圧力が高く、きつければきついほどむくみに効くと思っていたので、気持ちよく覆されました
これからの夏ファッション、ストッキングや靴下を履かない機会も増えると思います。
だからこそ自宅ケアに着圧ソックスを取り入れ血行促進を目指し、冷え性の改善、予防をしていきましょう?
夏を制すものは冬をも制しますよ！
その他、医療用着圧ソックスは こちらから どうぞ?
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