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はじめまして(^^)
私は５年程前から
冷え性改善には何が良いかを調べています。
寒いのも乾燥も苦手で海外移住しました。
その街で中医学に出会い、興味を持ち
薬膳アドバイザーの資格取得をしました。
インターネットや教本で調べて良さそうな物は
薬材屋さんで買ってきて
薬膳スープやデザート、足湯などを試してみたり
こちらは日常に薬膳的な物が溢れているので
友人に聞いて挑戦してみたり。
通販サイトを覗いては
良いな。試してみたいな。
そう思う商品を実際に購入してみたりして
冷えにくい体と心作りを目指しています。
こんな私が今まで試してみたあたためのあれこれが
冷え性改善したい方々のあたたまりのきっかけになれば良いな。
と思いブログを始めました。
冷えの種類も体質も、生活習慣も人それぞれです。
それに加え冷え性改善はすぐに結果が出るものばかりではありません。
やらないよりはやったほうが良い。位の軽い気持ちで始め
自分自身と向き合いながら自分に合った方法を探していってください。
冷やさない、冷えたらすぐにあたためる
どうかみなさんがあたたまれますように。。。
