猫背になって血行が悪くなり
もっと寒く感じるのか、
元々猫背で血行が悪いから
寒がりなのか。。。
とにもかくにも猫背は血行が悪く
冷え、肩こり等の不調の原因になってしまいます！
骨盤のゆがみも同じです。
姿勢の悪さは見た目も健康にもあまり良くないので
これを機にちょっと見直してみませんか？
体の歪みを補正する為に
試しているアイテムを紹介します♪
崩れた重心のバランスを補正してくれる
大山式ボディメイクパッド
足の指を使ってしっかり立つので安定する感じがあります。
付けて歩いて筋肉をトレーニング、
それによってシェイプアップ効果も期待できます。
５本指靴下の上からちょうど良いです^^
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DR.MagicoキョウセイベルトPlus
姿勢補正ベルトは背中全体が包み込まれる物を探しました。
補正の効果を高める独自のクロス構造で
背筋を無理なく伸ばしてくれます。
最初は背筋が引っ張られて疲労感があったので
短時間から使い始めました。
キョウセイベルトを外した時に
猫背に戻ろうとする感覚があり
自分の猫背を自覚させられます。。。
ソファに座っているとついつい姿勢が悪くなりがちなので
自宅で過ごす時間が長くなった最近は
マストアイテムになっています。
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最後は
ペルビスベルト です。
(ペルビスは英語で骨盤の意味)
骨盤補正による体のバランスや姿勢をサポートしてくれます。
私の場合、ちょっと腰に違和感あるな。と感じる時は
冷えが原因か、ちょっと骨盤が歪んできてる時なので
カイロや温熱シートで温めるか
こちらのベルトを着けています。
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体の歪みを補正して血行を良くし
冷えにくい体づくりを目指したい方にはおすすめだと思います！
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