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2017年07月10日
ダイエット本2冊、買いました?
みなさんこんばんはー！
ダイエット、順調でしょうか(｀・ω・´)？？
ぱっくん分解酵母ダイエット を実践してますが、今は体重をキープしております！！
少しスピードアップをしたいと思い、先日ゲオでダイエット本を2冊購入しました
前々から気になっていた本たちなので、ご紹介したいと思います
もんでヤセない身体はない
著：本島 彩帆里
著：本島 彩帆里
全身を美圧で揉みほぐすテクニックが詰まった一冊(*´ω｀*)
居酒屋勤務なので、毎日足パンパン(；；)
（ただでさえパンパンなのに…(笑)）
そんな忙しい方でもできる、手軽なマッサージが満載なのですっ
本島さんは産後太りをしたのですが、セルフマッサージ、ながら運動、食事制限などをして
1年3か月で 20キロのダイエットに成功 しているんです！
私の目標とする方
身体と向き合い、たまには休んで。
「続けること」を大切にしている方です
▼ご購入はこちらから出来ます
もんでヤセない身体はない 燃焼系 「美圧」マッサージ [ 本島 彩帆里 ]
価格: 1,404円
(2017/7/10 02:32時点)
感想(7件)
下腹ぺたんこポーズ
著：波多野 賢也
著：波多野 賢也
なんと 1日1分 でOK！
この手軽さ最高〜＼(^o^)／
女性に多い悩みが、 ぽっこりお腹
見た目は痩せているのに、 下腹だけ出ている 。
なんてことありませんか？
その原因は、骨盤が歪んで開いているからかも
このポーズを朝と夜することで、骨盤の歪みなどを改善が期待できますよ！
価格: 1,080円
(2017/7/12 03:32時点)
感想(4件)
いかがでしたか？
何をするにも、じっくりこつこつですね
←ブルゾンちえみ風(笑)梶さんに会える時、今までで一番好きな自分でいたいから。毎日続けます(*^^*)
恋ってすごいな〜と改めて思うまいこでした！(笑)
では、また次回お会いしましょう〜
2017年07月04日
【4日目】ぱっくん分解酵母ダイエットin沖縄
みなさんこんにちはー！
まいこです(≧▽≦)
溜まっていた記事更新頑張りますよ〜(笑)
糖質ぱっくん分解酵母 のモニター4日目！
そして沖縄旅行2日目(最終日)！(笑)
旅行の楽しみの中で、個人的に重要なホテルの朝食！！
ホテル オーシャン(国際通り) に宿泊したんですが、 大正解 ！！
後々調べてみると、旅行口コミサイトの 【トリップアドバイザー】 で2位に輝くほど！
バイキングの種類が豊富すぎて、迷うのも楽しいくらいでした(≧▽≦)
まずは 糖質ぱっくん分解酵母 ♪
私は
を頂きました＼(^o^)／
どんだけもずく好きなん！！(笑)
▼友達のプレートが色とりどりだったので、載せときます(*^^*)
心ゆくまで朝食を満喫して、チェックアウトして、グッバイ沖縄…
この日は家に帰った瞬間爆睡で、お昼と夜は食べなかったです
体重は、朝起きて一番最初に量ることにしているのですが、明日の朝が怖い…！
ほぼ糖分しか食べてないから、2キロくらい太ってたらどうしようと不安です
気になる体重ですが、明日ご報告しまーす！
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まいこです(≧▽≦)
溜まっていた記事更新頑張りますよ〜
(笑)糖質ぱっくん分解酵母 のモニター4日目！
そして沖縄旅行2日目(最終日)！(笑)
朝
旅行の楽しみの中で、個人的に重要なホテルの朝食！！
ホテル オーシャン(国際通り) に宿泊したんですが、 大正解 ！！
後々調べてみると、旅行口コミサイトの 【トリップアドバイザー】 で2位に輝くほど！
バイキングの種類が豊富すぎて、迷うのも楽しいくらいでした(≧▽≦)
まずは 糖質ぱっくん分解酵母 ♪
私は
- 海藻入りサラダ
- タコライス
- 沖縄そば
- もずく?
を頂きました＼(^o^)／
どんだけもずく好きなん！！(笑)
▼友達のプレートが色とりどりだったので、載せときます(*^^*)
心ゆくまで朝食を満喫して、チェックアウトして、グッバイ沖縄…
昼・夜
この日は家に帰った瞬間爆睡で、お昼と夜は食べなかったです
体重の変化
体重は、朝起きて一番最初に量ることにしているのですが、明日の朝が怖い…！
ほぼ糖分しか食べてないから、2キロくらい太ってたらどうしようと不安です
気になる体重ですが、明日ご報告しまーす！
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『ぱっくん分解酵母 120粒』5,000円(税別)以上で送料無料りゅうちぇる 健康食品 サプリメント スベルティ ダイエット キトサン 酵母 糖質ぱっくん分解酵母 120粒
価格: 2,678円
(2017/6/29 04:26時点)
感想(8件)
【3日目】ぱっくん分解酵母ダイエットin沖縄
どうもこんにちは〜！
まいこです(≧▽≦)
ダイエット中ですが、1泊2日で沖縄へ行ってきま〜す
さて、 糖質ぱっくん分解酵母 のモニター3日目！(｀・ω・)ﾉ☆☆
旅行というと 食べ過ぎ が心配ですが、ぱっくん分解酵母の実力やいかに！(笑)
居酒屋のお仕事を24時に終え、自宅を出るのは朝5時というスケジュール。
ちゃんと睡眠をとらないといけないんですが、ワクワクして眠れず←子供か！(笑)
結局、一睡もしないまま家を出ました。
久々の朝ご飯は、
でした！
沖縄に着きまして！早速お昼です〜♪
はいっ！！
これだけ！？！？と思われた方。
That's right !!(笑)
沖縄にテンションが上がりすぎて、結局アイスだけしか食べてないです(笑)
味は、大好きな 黒蜜きな粉
中身は
でした?
ここのジーマーミ豆腐は、アーモンド味で、めっちゃもちもちしてて美味しかったです(≧▽≦)
沖縄名物で居酒屋などにもあるので、ぜひ食べてみてください〜
▼アメリカンビレッジにある、 PARTY LANDで頂きました?
好きなアイスとトッピングが出来るお店で、お会計は量り売り！
▼国際通りで、たまたま立ち寄ったお土産屋さんで頂きました?
国際通りを散策してると、突然の雨が
雨宿りで寄ったお土産屋さんに、偶然見つけたお店です！
紅芋の種類が豊富で、もう、幸せでした(笑)
しかし、この日は糖分しか摂取してない…
この旅行で、特に気合が入っていた夜ご飯！！
沖縄で有名な ステーーーーキ！！！！！
もちろん、食前に ぱっくん分解酵母 を飲みました?
（写真不足ですみません(；；)）
ホテルが国際通りの近くだったので、ステーキ屋さんも国際通りにある ステーキハウス８８で頂きました！
ここのステーキ屋さんは、必ずライス・サラダ・スープが付いてきます！
凄いボリュームでしたが、お腹が空きすぎてたので、ペロッと平らげました
８８の後、私がどうしても行きたかった 屋台村に行きました
普段なかなかお酒を飲まないので、旅行だけでも飲み倒したいと思いまして！(笑)
沖縄名物のオンパレード〜
写真にはないですが、シークァーサー酎ハイも注文?
わいわいしてて、賑やかな雰囲気が気に入りました(≧▽≦)
はしごしたかったけど、日曜の夜だけに混んでまして(;´∀｀)
次回はもっとじっくり楽しむ予定です
ホテルに体重計がなかったので、計測不可能でした(;´Д｀)すみません
朝・昼が少なかったのか、いろいろ食べた割には、あまり体が重くない気がします(笑)
だが帰った後が怖い…！！
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まいこです(≧▽≦)
ダイエット中ですが、1泊2日で沖縄へ行ってきま〜す
さて、 糖質ぱっくん分解酵母 のモニター3日目！(｀・ω・)ﾉ☆☆
旅行というと 食べ過ぎ が心配ですが、ぱっくん分解酵母の実力やいかに！(笑)
朝
居酒屋のお仕事を24時に終え、自宅を出るのは朝5時というスケジュール。
ちゃんと睡眠をとらないといけないんですが、ワクワクして眠れず
←子供か！(笑)結局、一睡もしないまま家を出ました。
久々の朝ご飯は、
- コーヒー
- ファミチキ(ホット)
- 飲むヨーグルト
- いろはす
でした！
昼
沖縄に着きまして！早速お昼です〜♪
はいっ！！
これだけ！？！？と思われた方。
That's right !!(笑)
沖縄にテンションが上がりすぎて、結局アイスだけしか食べてないです(笑)
味は、大好きな 黒蜜きな粉
中身は
- ジーマーミ豆腐
- アイスクリン
- 生クリーム
でした?
ここのジーマーミ豆腐は、アーモンド味で、めっちゃもちもちしてて美味しかったです(≧▽≦)
沖縄名物で居酒屋などにもあるので、ぜひ食べてみてください〜
おやつ
▼アメリカンビレッジにある、 PARTY LANDで頂きました?
好きなアイスとトッピングが出来るお店で、お会計は量り売り！
▼国際通りで、たまたま立ち寄ったお土産屋さんで頂きました?
国際通りを散策してると、突然の雨が
雨宿りで寄ったお土産屋さんに、偶然見つけたお店です！
紅芋の種類が豊富で、もう、幸せでした
(笑)しかし、この日は糖分しか摂取してない…
夜
この旅行で、特に気合が入っていた夜ご飯！！
沖縄で有名な ステーーーーキ！！！！！
もちろん、食前に ぱっくん分解酵母 を飲みました?
（写真不足ですみません(；；)）
ホテルが国際通りの近くだったので、ステーキ屋さんも国際通りにある ステーキハウス８８で頂きました！
- アグー豚のステーキ
- ご飯
- スープ
- サラダ
ここのステーキ屋さんは、必ずライス・サラダ・スープが付いてきます！
凄いボリュームでしたが、お腹が空きすぎてたので、ペロッと平らげました
８８の後、私がどうしても行きたかった 屋台村に行きました
普段なかなかお酒を飲まないので、旅行だけでも飲み倒したいと思いまして！(笑)
沖縄名物のオンパレード〜
- 海ぶどう
- ジーマーミ豆腐
- もずく酢
写真にはないですが、シークァーサー酎ハイも注文?
わいわいしてて、賑やかな雰囲気が気に入りました(≧▽≦)
はしごしたかったけど、日曜の夜だけに混んでまして(;´∀｀)
次回はもっとじっくり楽しむ予定です
体重の変化
ホテルに体重計がなかったので、計測不可能でした(;´Д｀)すみません
朝・昼が少なかったのか、いろいろ食べた割には、あまり体が重くない気がします(笑)
だが帰った後が怖い…！！
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『ぱっくん分解酵母 120粒』5,000円(税別)以上で送料無料りゅうちぇる 健康食品 サプリメント スベルティ ダイエット キトサン 酵母 糖質ぱっくん分解酵母 120粒
価格: 2,678円
(2017/6/29 04:26時点)
感想(8件)
2017年07月01日
【2日目】ぱっくん分解酵母ダイエット
みなさんこんばんはー！
まいこです(≧▽≦)
ダイエット、順調に続けてますか？
昨日から始めた 糖質ぱっくん分解酵母 のモニター2日目！(｀・ω・´)
この日も11時に起きたので、朝ご飯は食べてません(；；)
12時、まずは 糖質ぱっくん分解酵母 を3粒飲みまして。
お昼ご飯、頂きます！
![17-06-29-03-12-12-199_deco[1].jpg](https://fanblogs.jp/mymaidiet/file/17-06-29-03-12-12-199_deco5B15D-thumbnail2.jpg)
お昼の献立は
という質素な物です( ﾟ∀ ﾟ)
健康的で結構！(笑)
仕事場にぱっくん分解酵母持っていくの忘れて飲めなかった…(；д；)
明日から気を付けます
写真はないですが、夕ご飯の献立は
今日が誕生日ということもあって、オーナーさんが私の大好きなカレーと
シュークリームタワーでお祝いしてくれました(≧▽≦)
体重は、朝起きて一番最初に量ることにしています。
昨日は56キロ。
今日は 55.5キロ ！！
マイナス0.5キロ＼(^o^)／(嬉)
この調子で、カーヴィーダンスも頑張るぞ〜！(笑)
また明日、お会いしましょう
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まいこです(≧▽≦)
ダイエット、順調に続けてますか？
昨日から始めた 糖質ぱっくん分解酵母 のモニター2日目！(｀・ω・´)
朝
この日も11時に起きたので、朝ご飯は食べてません(；；)
昼
12時、まずは 糖質ぱっくん分解酵母 を3粒飲みまして。
お昼ご飯、頂きます！
![17-06-29-03-12-12-199_deco[1].jpg](https://fanblogs.jp/mymaidiet/file/17-06-29-03-12-12-199_deco5B15D.jpg)
お昼の献立は
- ご飯(中)
- 味噌汁
- ひきわり納豆
- 緑茶・水
という質素な物です( ﾟ∀ ﾟ)
健康的で結構！(笑)
夜
仕事場にぱっくん分解酵母持っていくの忘れて飲めなかった…(；д；)
明日から気を付けます
写真はないですが、夕ご飯の献立は
- カレー(中)
- 烏龍茶(3杯)
- プチシュークリーム(4個)
今日が誕生日ということもあって、オーナーさんが私の大好きなカレーと
シュークリームタワーでお祝いしてくれました(≧▽≦)
体重の変化
体重は、朝起きて一番最初に量ることにしています。
昨日は56キロ。
今日は 55.5キロ ！！
マイナス0.5キロ＼(^o^)／(嬉)
この調子で、カーヴィーダンスも頑張るぞ〜！(笑)
また明日、お会いしましょう
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『ぱっくん分解酵母 120粒』5,000円(税別)以上で送料無料りゅうちぇる 健康食品 サプリメント スベルティ ダイエット キトサン 酵母 糖質ぱっくん分解酵母 120粒
価格: 2,678円
(2017/6/29 04:26時点)
感想(8件)
2017年06月29日
【1日目】ぱっくん分解酵母ダイエット
みなさんこんばんはー！
まいこです(≧▽≦)
ダイエット、順調に続けてますか？
昨日から始めた 糖質ぱっくん分解酵母 のモニター初日！(｀・ω・´)
女子らしくスムージーとか、オシャレなもの食べたいけども(笑)
11時に起きたので、朝ご飯は食べてません！
12時、まずは 糖質ぱっくん分解酵母 を3粒飲みまして。
お昼ご飯、頂きます！
お昼の献立は
という質素な物です( ﾟ∀ ﾟ)
仕事場にぱっくん分解酵母持っていくの忘れて飲めなかった…(；д；)
明日から気を付けます
写真はないですが、夕ご飯の献立は
今日が誕生日ということもあって、オーナーさんが私の大好きなカレーと
シュークリームタワーでお祝いしてくれました(≧▽≦)
体重は、朝起きて一番最初に量ることにしています。
昨日は56キロ。
今日は 55.5キロ ！！
マイナス0.5キロ＼(^o^)／(嬉)
この調子で、カーヴィーダンスも頑張るぞ〜！(笑)
また明日、お会いしましょう
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まいこです(≧▽≦)
ダイエット、順調に続けてますか？
昨日から始めた 糖質ぱっくん分解酵母 のモニター初日！(｀・ω・´)
朝
女子らしくスムージーとか、オシャレなもの食べたいけども(笑)
11時に起きたので、朝ご飯は食べてません！
昼
12時、まずは 糖質ぱっくん分解酵母 を3粒飲みまして。
お昼ご飯、頂きます！
お昼の献立は
- ご飯(中)
- 味噌汁
- ひきわり納豆
- 緑茶・水
という質素な物です( ﾟ∀ ﾟ)
夜
仕事場にぱっくん分解酵母持っていくの忘れて飲めなかった…(；д；)
明日から気を付けます
写真はないですが、夕ご飯の献立は
- カレー(中)
- 烏龍茶(3杯)
- プチシュークリーム(4個)
今日が誕生日ということもあって、オーナーさんが私の大好きなカレーと
シュークリームタワーでお祝いしてくれました(≧▽≦)
体重の変化
体重は、朝起きて一番最初に量ることにしています。
昨日は56キロ。
今日は 55.5キロ ！！
マイナス0.5キロ＼(^o^)／(嬉)
この調子で、カーヴィーダンスも頑張るぞ〜！(笑)
また明日、お会いしましょう
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『ぱっくん分解酵母 120粒』5,000円(税別)以上で送料無料りゅうちぇる 健康食品 サプリメント スベルティ ダイエット キトサン 酵母 糖質ぱっくん分解酵母 120粒
価格: 2,678円
(2017/6/29 04:26時点)
感想(8件)
2017年06月27日
話題の「糖質ぱっくん分解酵母」買ってみた！
どーも、こんにちは！
CMで今話題の 糖質ぱっくん 分解酵母 を買ってみました！
りゅうちぇるさんがCMしているので、ご存知の方も多いかなと思います(*^^*)
炭水化物には、多くの糖が含まれていることは、ご存知だと思います。
その糖を酵母が 水 と 炭酸ガス に分解してくれる優れもの
さ〜らに、、、！！
この酵母は、 油分も吸収してくれる んですっ！！！
こってりした食べ物や、甘いものを食べても、罪悪感なしですね！(｀・ω・´)(笑)
カプセルで包んだ錠剤が120粒入ってます。
(56粒版もあります^^)
食前、2〜4粒を目安に飲みます
私のダイエットの基本が「内側からキレイに」ということで！
この ぱっくん分解酵母 を、まずは一週間試してみようと思います(＾▽＾)
実践する前に
という決まりを作ってチャレンジしたいと思います！
一週間後、少しでも体重に変化はあるのか！
減量か、現象維持か…！
乞うご期待ですよーっ(笑)
それでは、また明日(≧▽≦)
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CMで今話題の 糖質ぱっくん 分解酵母 を買ってみました！
りゅうちぇるさんがCMしているので、ご存知の方も多いかなと思います(*^^*)
糖質ぱっくんとは？
炭水化物には、多くの糖が含まれていることは、ご存知だと思います。
その糖を酵母が 水 と 炭酸ガス に分解してくれる優れもの
さ〜らに、、、！！
この酵母は、 油分も吸収してくれる んですっ！！！
こってりした食べ物や、甘いものを食べても、罪悪感なしですね！(｀・ω・´)(笑)
気になる中身は？
カプセルで包んだ錠剤が120粒入ってます。
(56粒版もあります^^)
食前、2〜4粒を目安に飲みます
「ぱっくん分解酵母」実践します！！
私のダイエットの基本が「内側からキレイに」ということで！
この ぱっくん分解酵母 を、まずは一週間試してみようと思います(＾▽＾)
実践する前に
- 体重は起きてから量る
- 適度な食事制限・運動をする
- 錠剤は毎回3錠飲む
という決まりを作ってチャレンジしたいと思います！
一週間後、少しでも体重に変化はあるのか！
減量か、現象維持か…！
乞うご期待ですよーっ
(笑)それでは、また明日(≧▽≦)
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ぱっくん分解酵母 120粒【1個】炭水化物が気になる!キトサン、6種のハーブがサポートスベルティ 糖質 ぱっくん分解酵母SVELTYパックン分解酵母
価格: 2,678円
(2017/6/27 23:03時点)
感想(2件)
初めまして！
初めまして！
このブログの管理人のまいこです！
まずは自己紹介から始めたいと思います(*^^*)
名前(ニックネーム)
まいこ。
年齢
20代前半。
好きな食べ物
辛いもの・梅・スウィ〜ツ〜?
とにかく甘いものが大好きです！特にアイス！
（そりゃ太るわ〜）
アイスだけは無限に食べられるような気にもなります( ﾟ∀ ﾟ)
職業
居酒屋のアルバイト。
来年の海外生活に向けて、アルバイトで貯金をしている訳ですが
完全に昼夜逆転生活になってしまっています(;・∀・)
お肌や健康には、あまりよくないですよね
食生活も一日二食が基本になってます(;'∀')
直したいんですけどね〜(笑)
趣味
旅行・カメラ・カフェ巡り
お店の休みに、一泊二日旅行や、日帰り旅行を気晴らしにしています(*^^*)
Canonの一眼レフ(EOS Kiss x7)がお供です
ダイエットのきっかけ
今まで幾度となく「痩せるんじゃあああ！」と気合いを入れても
あまり長続きしない性格なので、なかなか続かず…
やる気も前半でほぼ燃え尽きるし(笑)
まるでスウィ〜ツのように、自分に甘いんです！
そんな自分を変えてくれたのは、人気声優の 梶裕貴さん です！
個人的に声が大好きで、応援させて頂いているんですが、なぜ梶さんがきっかけかと言いますと…
今年の秋に、イベントで会えるから です！(笑)
いやあ〜、来年から海外にいるので、それまでにはお会いしたい！と思っていた矢先に、
まさか、誕生日イベントの情報が「まいこ(舞い込)」んでくるとは…！(* ﾟ∀ ﾟ*)
運命 だよね！！(笑)
少しでも女性らしくなった自分でお会いしたいと思い、ダイエットを本格的に始めました！
やっぱり目標がないと、続かないものですね！(笑)
すごいやる気に満ちています！
このやる気が前半で燃え尽きないように、こつこつやっていこうと思います(*^^*)
今現在ダイエット中の方、体系を維持している方、様々だと思いますが
私もいろんな方を見習いながら、頑張っていこうと決めました！
これからダイエット記事を、書いていくので、
気軽にコメントなどください(≧▽≦)
それでは、よろしくお願いいたしますー！
