稼いで遊んで人生満喫！

2023年09月29日

中期目標！？

現在、来期（2024年1月）からの中期（3か年）計画を立て始めました。

毎年弊社では3年毎の中期経営計画に基づき、毎年の年度経営計画を作成して業務を行っているのですが、来期からはまた新しい中期経営計画が始まります。

次の中期経営計画で立てる数字目標ですが、売上高20億円、経常利益1億円という目標にしました。

これを達成する為の戦略はこれから考えるのですが、これを叶えられた時には私の年収は3000万円くらいにする予定です。

・営業戦略

・組織戦略

・人材開発

・財務戦略

・DX戦略

・その他

と考える事は多岐に渡りますが、約2ヶ月しっかり考え、12月頭の社員総会で発表したいと思います。

こうやって書くと社長っぽいでしょ？笑

美味しい喜多方ラーメンは如何ですか♪

にほんブログ村

posted by tankabu at 08:00 | 仕事や節税

2023年09月28日

やってしまった。。。

いつも通りトレーニングをした翌日、肩に痛みを感じました。

はじめはあまり気にしてなかったのですが、何日経っても治る気配がない。。。

あまり気乗りしませんでしたが、病院行ったところ腱板損傷と診断されました。

1ヶ月は肩トレ禁止で、リハビリから始める事に！泣

その他のトレーニングにも制限が入り、

・チンニング禁止で軽めのラットプルダウンのみ

・ダンベルやバーベルのベンチは禁止で、軌道の固定されてるスミスマシンを軽めの重量で

と上半身は制限だらけ！

しょうがないので向こう1ヶ月は緩めのトレーニングを行い、リハビリを頑張ります。

美味しい喜多方ラーメンは如何ですか♪

にほんブログ村

タグ：トレーニング

posted by tankabu at 08:00 | 身体作り

2023年09月27日

腸内環境を整えます！

もともと私は体形や健康には気をつける方なので、腸内環境もそこまで悪く無いと思っていました。

でも、先日仲良くしてもらっている医師と会食した際、腸内環境の大切さを色々と教えてもらいましたので、更に腸内環境には気をつけようと思いました。

腸内環境が整うと

・免疫力が向上する

・太りにくくなる

・メンタルにも良い効果がある

と万能効果があるようです。

今後、私が意識しようと思っている事としては

・納豆、キムチなどの発酵食品を摂る

・食物繊維を水溶性、不溶性の両方バランスよく摂る

・乳酸菌サプリを摂る

というのをやろうかなと。

腸内環境を整えるには地道に続ける必要があるようなので、頑張って習慣化します！

美味しい喜多方ラーメンは如何ですか♪

にほんブログ村

タグ：健康

posted by tankabu at 08:00 | 日記

2023年09月26日

社長の仕事は何？？

社長の仕事って何でしょう？？

・理念を作る？

・中長期目標を立てる？

・決断する？

これは「ピッチャーの仕事はボールを投げる事」って言ってるようなもので、当たり前過ぎて社長の仕事とは言っちゃダメ！

私が考える社長の仕事は

・組織作り

・幹部人事

・事業開発

この3つだと思っています。

まあ、この辺は社長さんによって考え方は違うでしょうね。

・組織作り：目標に応じた組織を設計し、それに合わせて人をアサインしていく

・幹部人事：管理職以上の採用や昇進などは人事部門に任せず自ら決める

・事業開発：時代にマッチした事業を創ったり既存事業を改善したり撤退したり

逆を言えば、この業務以外は社員にお任せって感じです。

美味しい喜多方ラーメンは如何ですか♪

にほんブログ村

posted by tankabu at 08:00 | 仕事や節税

2023年09月25日

カロリーを過度に気にしない！？

タイトルと反しますが、カロリーは気にしてください！

痩せたい場合、1日の摂取カロリーを消費カロリー未満にする必要があります。

でも、カロリーの中身はもっと重要です。

これはパーソナルトレーナーから教えてもらった事100％です！笑

なので、こういう知識を商売にしようとは思いません。

コンビニとかで売っている菓子パンでカロリー250kcalとかありますよね？

カロリーだけ見たら、これを3食食べても750kcalにしかならない！

ただ、栄養成分を確認するとたんぱく質4g、脂質14g、炭水化物27gという事も。。。

でも、その栄養成分を見ずに、これを続けたら3ヶ月後には痩せてるかも♪と考える人もいると思います。

実際続けたら痩せると思いますが、同時に筋肉もかなり減り、代謝も下がると思います。

そうなると、ちょっと食べ過ぎてしまうと太り、痩せにくくなる、という良くない身体になってしまいます。

なので、一応カロリーは気にしつつも、トータルカロリーを上回っていなければ過度に気にせず、むしろPFCバランスを気にした方が良いと思います（偉そうに書いていますが、前述の通りパーソナルトレーナーに何度も言われた事です！笑）

単純にカロリーだけを見るのではなく、PFCバランスも見るようにして特にF（脂質）は避けるようにしましょう。

何度もアドバイスを受けたので、脂質チェックは染みつきました！

美味しい喜多方ラーメンは如何ですか♪

にほんブログ村

posted by tankabu at 08:00 | 身体作り